Как правильно называется гимнастическое бревно

Обновлено: 01.05.2024

Снаряды для спортивной гимнастики: история, виды, характеристика

Соревнования по спортивной гимнастике проходят в следующих дисциплинах:

командные соревнования;
многоборье;
вольные упражнения;
конь;
кольца;
опорный прыжок;
параллельные брусья;
разновысокие брусья;
бревно;
перекладина.

Соревнования командные, многоборье, соревнования по отдельным видам дисциплин проходят — в 6 видах среди мужчин (вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина) и 4 видах среди женщин (опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения).

Содержание (нажмите, чтобы свернуть)

Виды гимнастических снарядов

Гимнастические снаряды в спортивной гимнастике условно можно разделить на мужские и женские. Вольные упражнения выполняют на площадке размером 14х14 м с маркированной рабочей областью 12х12 м.

Мужские снаряды в спортивной гимнастике:

Конь гимнастический маховый

Соревнования проходят только среди мужчин и входят в программу командного и индивидуального многоборья, а также выделены в отдельную дисциплину.

Первый Олимпийский чемпион в дисциплине «Конь» — Иштван Пелле
(Венгрия) в 1932 году. Первые чемпионы мира — Жорж Дежаэжер
(Франция), Жозеф Люкс (Франция), Хенрикус Тиссен (Нидерланды) в 1903 году.

Сборная конструкция имеет:

Корпус деревянный или пластиковый с закругленными краями и углами. Для уменьшения болевых ощущений у спортсменов сверху корпус покрыт пеноматериалом и чехлом из искусственной высокопрочной кожи.
Четыре стационарные ноги.
Четыре выдвижных телескопических опор (копыт).
Две симметрично расположенные ручки.
Комплект для крепления к полу.

Устройство гимнастического коня Сборная конструкция имеет:
1. Корпус деревянный или пластиковый с закругленными краями и углами. Для уменьшения болевых ощущений у спортсменов сверху корпус покрыт пеноматериалом и чехлом из искусственной высокопрочной кожи.
2. Четыре стационарные ноги.
3. Четыре выдвижных телескопических опор (копыт).
4. Две симметрично расположенные ручки.
5. Комплект для крепления к полу. Требования Международной федерации гимнастики к гимнастическому коню 1. Длина 160 см.
2. Ширина 35 см.
3. Высота (от пола) 115 см.
4. Высота ручек 12 см.
5. Диаметр ручек 3, 4 см.
6. Расстояние между ручками 40-45 см.
7. Высота обкладки (гимнастических матов) 10 см.

Кольца выпускаются диаметром:

28, 30, 32, 35, 40 мм — для взрослых;
25 мм — для детей.

Производство гимнастических колец на территории России регулируется национальным стандартом ГОСТ Р 56436-2015 «Оборудование гимнастическое. Кольца. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» от 01.06.2016 года.

Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского регионального стандарта ЕН 12655:1998* «Оборудование гимнастическое. Кольца. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» и устанавливает функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний гимнастических колец.

Для изготовления колец применяется:

Бревно гимнастическое напольное

Спортивный снаряд для гимнастики используют для отработки спортсменками новых гимнастических элементов, обучения начинающих гимнасток, проведения уроков физкультуры в школе.

Сборная конструкция состоит из двух опор и бруса:

Клееный брус. Для изготовления используется древесина хвойных пород. Брус шлифуется и покрывается бесцветным лаком.
Опоры. Могут быть металлическими, деревянными, из фанеры. Металлические опоры покрываются порошковой краской.
Чехол. Детские бревна могут иметь чехол из ковролина или искусственной кожи, который снижает возможность получить травму и формирует лучшее сцепление поверхности бревна и детской ноги.
Антислип — покрытие из синтетической кожи для предотвращения скольжения. Используется на бревнах для обучения начинающих спортсменов.
Для совсем маленьких детей деревянный брус, чтобы придать мягкость снаряду, обтягивают изолоном. Сверху надевают чехол из искусственной кожи.
Размеры: длина бруса — 1500-5000 мм, ширина бруса — 100-130 мм, высота бруса — 100-160 мм, ширина рабочей поверхности — 100 мм, высота опоры — 40-110 мм.

Бревно гимнастическое универсальное

Гимнасты и учащиеся после освоения комплекса упражнений или элемента переходят тренироваться на гимнастическое бревно на высоких опорах, отрабатывать соскоки и сложные акробатические элементы.

Сборная конструкция состоит из двух опор и бруса:

Клееный брус. Для изготовления используется древесина хвойных пород. Данный материал относится к категории высокопрочных, долговечных и экологичных. Брус шлифуется и покрывается лаком.
Стальные опоры. Широкие планки опор обеспечивают устойчивость гимнастического бревна и не позволяют снаряду перевернуться. Некоторые модели имеют регулировку высоты, что позволяет использовать снаряд для разных возрастных групп.
Размеры: длина бруса — 1500-5000 мм, ширина бруса — 100-130 мм, высота бруса — 100-160 мм, ширина рабочей поверхности — 100 мм, высота от пола — 1200 мм.

Требования Международной федерации гимнастики к бревну 1. Длина 500 см,
2. Ширина верхней и нижней поверхности 10 см.
3. Толщина горизонтальной оси 13 см, вертикальной оси 16 см.
4. Высота от пола 125 см.
5. Высота матов 20 см.

Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского регионального стандарта ЕН 12432:1998 «Оборудование гимнастическое. Бревна. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» и устанавливает функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний.

Площадка для вольных упражнений

Вольные упражнения выполняются гимнастами на специально оборудованной площадке размером 14×14 м с обязательным выделением рабочей зоны.

Ковер гимнастический для вольных упражнений, сертифицированный ФИЖ, состоит из 3 слоев:

Базовый слой (помост). Представляет собой устойчивое основание из фанеры, установленное на более чем 2000 пружин, чтобы обеспечить гимнасту моментальный отскок при выполнении элемента.
Средний слой. Состоит из пены двойной плотности в форме «пазл», придает площадке высокий уровень комфорта и амортизации.
Верхний слой. Состоит из дорожек, которые скрепляют между собой при помощи монтажной ленты.
На верхний слой наносится разметка в виде квадрата 12х12 м контрастной лентой.

Тренировочный ковер состоит из двух слоев — мягкого многослойного настила из пенополиэтилена и безворсового ковролина.

Бревно (гимнастическое)

БРЕВНО ГИМНАСТИЧЕСКОЕ — спортивный снаряд из бруса (длина 5 м, ширина 13 см, Высота до 16 см) и двух опор. Высота верхней кромки бруса над полом 1,2 м … Большой Энциклопедический словарь

гимнастическое бревно — buomas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Moterų gimnastikos prietaisas pusiausvyros pratimams daryti: horizontalus lygaus paviršiaus 5 m ilgio ir 10 cm pločio (paviršiuje) rąstas su kojomis. atitikmenys: angl. beam vok. Balken … Sporto terminų žodynas

Balken — buomas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Moterų gimnastikos prietaisas pusiausvyros pratimams daryti: horizontalus lygaus paviršiaus 5 m ilgio ir 10 cm pločio (paviršiuje) rąstas su kojomis. atitikmenys: angl. beam vok. Balken … Sporto terminų žodynas

Schwebebalken — buomas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Moterų gimnastikos prietaisas pusiausvyros pratimams daryti: horizontalus lygaus paviršiaus 5 m ilgio ir 10 cm pločio (paviršiuje) rąstas su kojomis. atitikmenys: angl. beam vok. Balken … Sporto terminų žodynas

beam — buomas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Moterų gimnastikos prietaisas pusiausvyros pratimams daryti: horizontalus lygaus paviršiaus 5 m ilgio ir 10 cm pločio (paviršiuje) rąstas su kojomis. atitikmenys: angl. beam vok. Balken … Sporto terminų žodynas

бревно гимнастическое

Бревно (гимнастическое) — Бревно гимнастическое, снаряд женской спортивной гимнастики, применяемый для упражнений в равновесии. Представляет собой горизонтально расположенное Б. (длина 5 м, высота 16 см, ширина 10 см), укрепленное на стойках на высоте 120 см … Большая советская энциклопедия

Бревно (гимнастика)

Соревнования на бревне входят в программу женских турниров. В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по упражнениям на бревне среди женщин, в которых разыгрывается комплект медалей; также соревнования на бревне входят в программу командного и абсолютного первенства среди женщин.

Выступление на бревне состоит из трёх этапов: подъём на снаряд, выступление и завершающий соскок. Итоговая оценка учитывает сложность и чистоту исполнения всех трёх этапов. Выступление длится обычно 1 или 1,5 минуты и включает в себя акробатические элементы, прыжки и повороты.

Содержание

Структурные группы элементов на бревне

I. Наскоки

Наскок - это начало комбинации. Наскоки могут быть как простыми прыжками (с поворотами и без), так и гимнастическими элементами (круги, перемахи, высокий углы, горизонтальный упоры с последующим выходом в стойку на руках и без), а также сложными акробатическими элементами (перевороты и сальто).

II. Гимнастические прыжки и подскоки

В данную структурную группу входят прыжки с поворотами и без. Прыжки могут выполняться в различном положении тела (в группировке, согнувшись и т.д.). Прыжки могут усложняться разведением ног в шпагат.

III. Повороты

В данную группу входят различные гимнастические повороты на ноге, так и на животе или спине. Повороты выполняются в различных положениях тела (согнув свободную ногу, в вертикальном шпагате, сидя и т.д.).

IV. Статические элементы

Большинство статических элементов, причислено к структурной группе наскоков (статический элемент является составной частью наскока). А к данной группе отнесены горизонтальный упор на локте, вертикальный шпагат и "волна" из положения на пятках через полупальцы.

V. Акробатические элементы

Наиболее сложные и зрелищные элементы. Сюда входят различные сальто и перевороты как в положении поперёк, так и продольно. Также в действующих Правилах проведения соревнований, к данной структурной группе отнесены гимнастические элементы типа кувырков через голову и грудь, перекидки и гимнастические перевороты. Конечным положением элементы может быть как упор на ногах (ноге), так и упоры спереди, сзади, а также ноги врозь верхом.

VI. Соскоки

Концовка упражнения. Соскок может быть как сальто вперёд, так и назад. Сальто может быть усложнено как поворотом, так и выполнением контр-вращением. Сальто могут быть как одинарными, так и многократными.

Олимпийские чемпионки в упражнении на бревне

1952 – Нина Бочарова, СССР
1956 – Агнеш Келети, Венгрия
1960 – Ева Босакова, Чехословакия
1964 – Вера Чаславска, Чехословакия
1968 – Наталья Кучинская, СССР
1972 – Ольга Корбут, СССР
1976 – Надя Команэчи, Румыния
1980 – Надя Команэчи, Румыния
1988 – Д. Силиваш, Румыния
1992 – Татьяна Лысенко, Объединённая команда
1996 - Шэннон Миллер, США
2000 – Ли Сюань, Китай
2004 – Каталина Понор, Румыния
2008 - Шон Джонсон, США
2012 - Дэн Линьлинь, Китай

Чемпионки мира в упражнении на бревне

1950 - Хелена Ракочи, Польша
1954 - Кэйко Танака, Япония

Ева Босакова, Чехословакия

1958 - Тамара Манина, СССР
1962 - Ева Босакова, Чехословакия
1966 - Наталья Кучинская, СССР
1970 - Эрика Цухольд, ГДР
1974 - Людмила Турищева, СССР
1978 - Надя Комэнечи, Румыния
1979 - Вера Черна, Чехословакия
1981 - Макси Гнаук, ГДР
1983 - Ольга Мостепанова, СССР
1985 – Д.Силиваш, Румыния
1987 – Аурелия Добре, Румыния
1989 – Д. Силиваш, Румыния
1991 – Светлана Богинская, СССР
1993 – Лавиния Милосовичи, Румыния
1994 – Шеннон Миллер, США
1995 – Мо Хьюлан, Китай
1997 - Д. Годжеан, Румыния
1999 – Лин Цзе, Китай
2001 – Андреа Радукан, Румыния
2003 – Фань Е, Китай
2005 - Настя Люкина, США
2006 - Ирина Краснянская, Украина
2007 - Настя Люкина, США
2009 - Дэн Линьлинь, Китай
2010 - Ана Порграс, Румыния
2011 - Суй Лю, Китай

Ссылки

Спортивная гимнастика
Спортивные снаряды

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое "Бревно (гимнастика)" в других словарях:

Бревно — Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей. У этого термина существуют и другие значения, см. Бревно (значения) … Википедия

Гимнастика на летних Олимпийских играх 2012 — Спортивная гимнастика … Википедия

Гимнастика на летней Универсиаде 2011 — Соревнования по гимнастике на летней Универсиаде 2011 прошли с 13 по 22 августа 2011 года в Шэньчжэне Китай. Гимнасты состязались в трёх видах: спортивная и художественная гимнастика, аэробика. Содержание 1 Общий медальный зачёт … Википедия

Художественная гимнастика на летних Олимпийских играх 2012 — Гимнастика на летних Олимпийских играх 2012 Спортивная гимнастика … Википедия

Спортивная гимнастика на летних Олимпийских играх 2008 — Соревнования по спортивной гимнастике на летних Олимпийских играх 2008 проходили с 9 по 19 августа. 196 спортсменов из 41 страны разыграли 14 комплектов медалей … Википедия

Спортивная гимнастика на летних Олимпийских играх 2000 — Содержание 1 Медалисты 2 Страны 3 Результаты … Википедия

Как правильно выбрать гимнастическое бревно

Женская гимнастика получила широкое распространение во всем мире. Но именно в нашей стране к этому красивому и изящному виду спорта особенно трепетное отношение. Неудивительно, что многие родители стремятся отдать своих дочек в кружки и секции, где проводятся занятия гимнастикой. Но очень важно, чтобы спортивный центр был полностью укомплектован и оборудован всеми необходимыми спортивными снарядами, среди которых при выполнении многих упражнений задействовано гимнастическое бревно.

Зачем нужно гимнастическое бревно

Что представляет собой такое оборудование? Для чего оно нужно? И как выбрать гимнастическое бревно правильно? Подобные установки используются только в соревнованиях среди женщин. Соответственно, спортивный снаряд применяют девочки и женщины на тренировках. Сама по себе такая установка представляет крепкий брус. Его ширина составляет 10 см, а в длину снаряд достигает 5 м. Сверху установка покрывается материалом, который предотвращает скольжение и предупреждает возникновение травм.

Основной задачей такого спортивного снаряда выступает развитие чувства равновесия у спортсменок. Еще на этой установке отрабатываются:

При установке в спортивном зале бревно используется не только гимнастками, но и представителями других дисциплин.

Какими должны быть уличные снаряды

При выборе женского гимнастического снаряда потребуется оценить несколько критериев. Между собой оборудование отличается по назначению. Многое зависит от предполагаемого места установки бревна. Если планируется проводить тренировки на свежем воздухе, то предлагается использовать особые конструкции. Уличные версии оснащаются стойками. Обычно их 2 и более. Стойки выполняются из труб, а сами подставки вертикального типа фиксируются к сваям или фундаменту, который чаще всего надежно спрятан в толще грунта.

У уличных гимнастических бревен больше упоров. Именно поэтому такие конструкции минимально подвергаются прогибам. Но обычно на подобных снарядах совсем нет покрытия. Массив дерева, из которого создается верхний брус, просто пропитывается противоскользящими составами и антигрибковыми средствами. Мягкая обивка на подобных установках не предусмотрена. Дело заключается в том, что ткань не способна выдерживать различные погодные условия и осадки. Обивка из мягких тканей будет очень быстро изнашиваться.

Но не только это опасно. Мягкая обивка активно впитывает влагу и долго удерживает ее. Это опасно тем, что древесина под тканью быстро гниет и становится трухой.

Оптимальные конструкции для зала

Если же гимнастический снаряд предназначается для проведения занятий в зале, то рекомендуется оценить его ножки. На таком бревне должны быть установлены Т-образные подпорки, которые размещаются по краям бруса. Упор должен быть основательным, широким. За счет такой особенности конструкции устанавливать ее в зале можно без дополнительной фиксации в виде прикручивания. Привлекательность таких моделей заключается еще и в том, что они не вредят напольному покрытию. При размещении таких бревен полы остаются целыми.

Чтобы снаряды без труда можно было переставлять в другое место, важно предусмотреть наличие колесиков. В использовании наиболее удобны и практичны версии с откидными роликами.

Разновидности бревен и их особенности

Еще при выборе бревна рекомендуется принять во внимание его вид. Всего насчитывается 3 основных типа:

Напольные версии для гимнасток представляют собой тренировочные снаряды. Такие учебные установки могут в ширине достигать 22 см. Обычно такие модели применяются для обучения детей гимнастическим приемам. Что касается длины подобных версий, то данный параметр может составлять 1,5 м. Но некоторые производители выпускают напольные бревна длиной 3 и 5 м. Вне зависимости от размеров снаряда он укладывается непосредственно на пол. В некоторых случаях установка дополняется маленькими ножками. Их высота не превышает 40 см.

Мягкие гимнастические снаряды также являются учебными. По своей сути подобные решения напоминают гибкую ленту. Ширина снаряда составляет 10 см, в длину установка не превышает 5 м. Обычно такие бревна укладываются в зале прямо на пол. На них удобно и безопасно тренироваться. Гимнастке удается в сжатые сроки привыкнуть к выполнению определенных упражнений в ограниченном пространстве. Если же спортсменка совершает ошибку, удается избежать падений и травм. Ведь высота снаряда не более 1 см.

Универсальные конструкции представляют собой классические бревна, оснащенные ножками. Их высота корректируется, за счет чего удается выстраивать снаряд в соответствии с ростом спортсмена. Обычно универсальные модели позволяют избежать психологических проблем, страхов при выполнении упражнений на высоте. Ведь сперва высота устанавливается на минимальной отметке, а ее увеличение происходит постепенно.

Как правильно выбрать гимнастическое бревно

Зачем нужно гимнастическое бревно

Какими должны быть уличные снаряды

Оптимальные конструкции для зала

Разновидности бревен и их особенности

Еще при выборе бревна рекомендуется принять во внимание его вид. Всего насчитывается 3 основных типа:

Гимнастические бревна

Купить гимнастические бревна по выгодной цене в интернет-магазине "Купи-спорт"

Спортивная гимнастика безусловно один из любимейших видов спорта россиян, еще со времени СССР гимнастика собирает у экранов телевизора всю семью, этот вид спорта зрелищный, захватывающий и очень красивый. Во врем времена сборная команда СССР и позже России - была в числе фаворитов. Гимнастическое бревно - один из элементов этого зрелищного вида спорта, спортсмены выполняют ряд упражнений на бревне, которые постоянно совершенствуются, безусловно, что выполнять такие пируэты невозможно без изнурительной и долгой подготовки. В нашем интернет-магазине мы предлагаем как гимнастические бревна для тренировок спортсменов, так и бревна для проведения соревнований.

Гимнастические бревна в нашем каталоге имеют несколько размеров: 1,5 метра, 2 метра, 2,5 метра, 3 метра и 5 метров. Длина бревна подразделяет их на тренировочные и соревновательные.

Напольные гимнастические бревна в каталоге интернет-магазина

Безусловно начинать свои тренировки стоит с напольных гимнастических бревен, это безопасно и не настолько страшно в сравнении с высокими снарядами-бревнами. Напольное гимнастическое бревно имеет обивку из ковролина для более мягких тренировок, а также поперечные ножки для устойчивости на полу. Напольное гимнастическое бревно является отличным способом для домашних тренировок, бревно легко убрать и оно не занимает много места в сравнении с высокими бревнами на стойках.

Гимнастически бревна на стойках собственного производства в Москве

Но если тренировки для вас уже закончены и время готовится к соревнованиям, то вашим выбором должны стать - профессиональные высокие гимнастические бревна постоянной или регулируемой высоты. Такие бревна рекомендуются спортсменам, которые выступают на соревнованиях и должны тренироваться уже в реальных "боевых" условиях. Высокие гимнастически бревна в нашем-интернет-магазине имеют как постоянную высоту (официальную соревновательную), так и переменную высоту, для постепенного привыкания к высоким занятиям этим спортом.

Купить гимнастическое бревно на стойках или напольное бревно вы можете в нашем интернет-магазине. Доставка бревен осуществляется по всей России транспортными компаниями или собственным транспортом по Москве и Московской области.

Бревно для гимнастики название

Гимнастическое бревно. Виды и конструкция. Упражнения

Гимнастическое бревно – это женский спортивный гимнастический снаряд представляющий собой деревянный брус длиной 5 м и шириной 10 см. Его поверхность покрыта кожей или замшей. Бревно устанавливается на высоте 125 см от пола. Его используют только в женских турнирах, в том числе и программе Олимпийских игр.

История появления

Первоначально конструкция бревна представляла обыкновенную деревянную колоду, закрепленную на высоких опорах, которая применялась для развития у спортсменов чувства равновесия. Подобным снарядом пользовались для тренировки гладиаторов. Часто на бревне отрабатывались упоры, ходьбу и повороты, гимнасты других дисциплин.

Как устроено гимнастическое бревно

Снаряд изготовлен из колоды хвойных пород. Чаще всего его делают из клееного бруса, поскольку тот имеет более высокую устойчивость к деформации. Поверхность снаряда может быть твердой или мягкой. По краям колоды устанавливается 2 стойки с возможностью регулировки высоты, это необходимо для выставления абсолютной горизонтали, что актуально в зале с полом под небольшим уклоном. Края бревна имеют снятую фаску. Благодаря тому, что фактическая высота колоды на 6 см больше чем ширина, снаряд практически не прогибается при нормальном весе гимнаста.

Бревна также отличаются по месту установки. Снаряды, которые ставятся в зале, имеют Т-образные ножки, расположенные по краям. У них широкий упор, поэтому они ставятся на пол без дополнительного прикручивания. Благодаря этому напольное покрытие остается целым. Для перемещения таких бревен в конструкции могут предусматриваться специальные откидные колесики. Их наличие необязательно, поскольку бревна весят сравнительно немного – от 45 кг, что зависит от типа древесины.

Также существует конструкция бревен предназначенных для установки на улицу. Они имеют 2 и более стойки в виде труб. Вертикальные подставки закрепляются к спрятанному в грунте фундаменту или сваям. Уличное бревно, благодаря большему количеству упоров, минимально подвержено к прогибу. Зачастую такие изделия не имеют никакого покрытия. Древесина просто пропитывается антигрибковым и противоскользящим средством. Мягкая обивка не способна выдерживать атмосферные осадки, поэтому все равно быстро изнашивается, а кроме этого она напитывает влагу, поэтому древесина быстро превращается в труху.

Элементы упражнений

Во время состязаний упражнения, которые выполняются на гимнастическом бревне, занимают всего 1-1,5 минуты.

Выступление состоит из трех этапов:

К базовым упражнениям относятся:

Наскок или подъем на гимнастическое бревно является начальным этапом выступления. Разбежавшись, спортсмен запрыгивает на снаряд, воспользовавшись подставленным упругим гимнастическим мостиком. Наскок может быть обычным или с элементами акробатики, такими как сальто и переворот.

Прыжок на бревне может выполняться в различных положениях тела. Он необходим для украшения выступления между различными более зрелищными элементами.

Поворот может выполняться на ногах, животе или спине. Он позволяет поменять положение тела и сдвинуться в удобную зону на бревне с целью выполнения акробатики.

Статические элементы подразумевают фиксацию тела не менее 2 секунд в различных гимнастических стойках, шпагате или мостике и т.п.

Акробатика является самой тяжелой, опасной и зрелищной частью выступления. Именно за исполнение таких трюков выставляются самые высокие баллы на состязаниях. В эту группу входят кувырки, перевороты, сальто.

Соскок это концовка выступления, когда гимнастка сходит с бревна. Обычно он выполняется в виде сальто на подставленные на полу маты.

Типы бревен

Гимнастическое бревно является распространенным снарядом установленного стандарта, но его конструкция может быть измененной для детей или облегчение тренировок:

Универсальное отличается от классической конструкции наличием регулируемых ножек. Это позволяет выставлять их высоту под рост гимнаста. Это может быть необходимым в том случае, если осуществляется обучение без применения гимнастического мостика для прыжка. Использование такого снаряда позволяет решить проблемы психологического страха работы на высоте. Бревно сначала устанавливается на минимум и постепенно приподнимается.

Напольное гимнастическое бревно является учебным и может составлять в ширине до 22 см. Его используют для детей. Длина таких снарядов может составлять всего 150 см. Существуют варианты в исполнения в 3 и 5 м со стандартной шириной. Они могут укладываться прямо на полу или оснащаться небольшими ножками высотой до 40 см.

Мягкие бревна — это также учебные снаряды, которые представляют собой гибкую ленту длиной 5 м и шириной 10 см. Она укладывается на полу зала и применяется при тренировках. Гимнаст просто привыкает выполнять упражнения на ограниченном пространстве, а в случае промаха падение исключается, поскольку тонкая мягкая лента имеет высоту не более сантиметра. Мягкие бревна используются для тренировки перед переходом на напольные.

Техника повышения сложности работы на бревне

Гимнастическое бревно является травмоопасным снарядом, поэтому для начала тренировок выполняются базовые элементы с постепенным увеличением сложности:

Сначала выполняются движения на месте с постоянным упором. Тело в статическом положении удерживает равновесие, делая несложные повороты, переходы, а также легкую акробатику, такую как стойки и так далее.

Упражнения в движении предусматривают перемену опоры. Могут выполняться танцевальные движения, различные акробатические элементы, в том числе и сложные, которые не подразумевают отрыва обеих ног от поверхности, с переносом веса на руки.

Трюки с фазой полета являются самыми сложными. Они могут выполняться на месте или в движении. К таким упражнениям относятся подскоки, повороты, связки в виде танцев, а также сложная акробатика с переворотами.

Вспомогательное оборудование

Используя гимнастическое бревно также необходимо применять дополнительные снаряды:

Мостик используется для запрыгивания на бревно. Он может устанавливаться сбоку или с торца снаряда. На выступлениях после того как гимнастка восходит на снаряд, мостик убирается для предотвращения травмы в случае падения на него.

Вокруг бревна укладываются маты. Они позволяют обеспечить мягкое падение, если гимнаст оступиться. Также матами может перекладываться сама колода при обучении, чтобы сделать поверхность еще более мягкой. При обучении может использоваться техника обкладывания напольного бревна большим количеством матов до уровня высоты снаряда.

Бревно гимнастическое: описание, виды

Невозможно представить себе современные соревнования по спортивной гимнастике без набора специальных снарядов. Все они представляют сложность для спортсменов в той или иной мере. Самым оригинальным и необычным местом совершения невообразимых по сложности упражнений является бревно гимнастическое. Оно требует от спортсмена не только ловкости и силы для выполнения элементов, но и отличного чувства равновесия.

Гимнастика

Гладиаторы использовали ее в своей подготовке для улучшения быстроты реакции и повышения выносливости. В эпоху Возрождения для всестороннего развития молодежи занятия гимнастикой были обязательны.

В 1881 году была создана Европейская гимнастическая ассоциация, в 1987 году она стала Международной Федерацией гимнастики. В 1896 году в Афинах гимнастика была включена в программу Олимпийских игр. Правда, только для мужчин. Женская гимнастика на Олимпиаде появилась в 1928 году, а в 1936 было включено в программу бревно гимнастическое. Индивидуальный зачет на снаряде спортсменки впервые разыграли в 1952 году.

История

Ранее для развития у спортсменов чувства равновесия применяли горизонтально закрепленные доски. Они поддерживались на некоторой высоте несколькими опорами. На них отрабатывали упоры, повороты, ходьбу, наскоки и соскоки.

Использовали такой тренажер не только гимнасты, но и легкоатлеты. Впервые ствол дерева в качестве тренажера придумал использовать спортивный немецкий педагог Иоганн Кристоф Фридрих Гутсмутс. Только со временем усовершенствованный снаряд стал официально признанным в гимнастике. Гимнастическое бревно помогает развивать вестибулярный аппарат, вырабатывает чувство баланса и равновесия.

Конструкция

Из названия снаряда понятно, о чем идет речь. Собственно, это и есть горизонтальный брус, очень прочный, установленный на две стойки. Стандартная длина для соревнований – 5 метров, ширина гимнастического бревна – 10 см, его высота – до 16 см, высота самого снаряда может регулироваться до 120 см от уровня пола.

Изготавливается из хвойных пород деревьев. Может представлять цельный брус или клееный из листов фанеры. Сверху обязательно покрытие с антискользящей пропиткой. Оно может быть твердым или мягким. Углы и края закруглены по всей длине бревна. Снаряд снабжен двумя регулируемыми стойками, выполненными из металла.

Производители спортивного оборудования гарантируют качество своих изделий, надежность креплений и максимально возможную безопасную эксплуатацию снаряда.

Упражнения на бревне

Выступление на этом снаряде занимает всего 60-90 секунд и состоит из трех этапов: наскок (подъем на снаряд), выступление, соскок. Гимнастическое бревно позволяет спортсменкам выполнять самые разнообразные элементы, они имеют свою классификацию:

Наскок. Это начало выступления, когда гимнастка запрыгивает на снаряд, обычно с помощью мостика. Прыжок может быть простым или усложненным элементами гимнастики (круг, мах, горизонтальный упор) или акробатики (сальто, переворот).
Прыжок. Они могут выполняться из различного положения – согнувшись, в группировке. Усложненный вариант – с разведением ног в горизонтальный шпагат.
Поворот. Спортсменка может выполнять их на ноге, спине или животе. Положение тела тоже различно: с согнутой ногой или с вертикальным шпагатом.
Статический элемент. Его выполнение, согласно правилам, требует фиксации не менее двух секунд. К ним относят шпагаты, стойки, мосты.
Акробатический элемент. Самая сложная и зрелищная часть выступления. В эту группу входят сальто, перевороты из самых разных положений, кувырки, упоры.
Соскок. Концовка выступления, как правило, сальто (одинарное или многократное) в различных вариантах, простые и усложненные с поворотами.

Бревно гимнастическое – исключительно женский снаряд. В мужской спортивной гимнастике соревнуются на кольцах, брусьях, в опорном прыжке, вольных упражнениях и коне.

Виды бревен

Есть несколько разновидностей этого спортивного оборудования:

Бревно гимнастическое напольное. Выпускаются различные модели. Есть небольшие – длиной всего 1,5 метра, шириной 10-22 см, для детских садиков. Для спортивных секций используют модели длиной от 3 до 5 метров, шириной 10 см, высотой над полом не более 40 см. Выпускаются в двух вариантах: с мягким или жестким покрытием.
Бревно гимнастическое универсальное. Этот снаряд позволяет изменять высоту над полом, максимально до 120 см. Тоже выполняется с жестким или мягким покрытием.
«Мягкие» бревна. Представляют собой ленту длиною 5 метров, шириною 10 см, используются на тренировках.
Бревна могут быть выполнены из алюминия, покрытые эластичной набивкой с использованием гигроскопичного материала.

Дополнительно промышленность выпускает специальные увеличители поверхности (насадка жесткой конструкции), точнее, ширины снаряда, обтянутые искусственной кожей. Крепится к поверхности с помощью липкой ленты. Кроме того, есть еще и мягкие насадки, выполненные из специальной ткани. Усовершенствованные подпорки позволяют регулировать высоту (стандартная градация 5-10 см) без необходимости перекладывать маты. Вес бревна компенсируется с помощью специальной пружины, наполненной азотом. Для перемещения снаряда сконструированы специальные тележки.

Читайте также: