Стопа фундамент организма человека

Обновлено: 25.04.2024

Стопа фундамент организма человека

Стопа — это сложная и очень важная часть всего скелета человека. Она состоит из 26 костей, 107 связок и 20 различных мышц и сухожилий. Стопа является «фундаментом» организма, именно она берёт на себя нагрузку всего тела во время передвижения человека.

Стопа состоит из костей, которые составляют её основу (скелет); связок, подвижно соединяющих кости между собой в местах их сочленения (суставах); мышц, служащих для приведения стопы в движение; сосудов, по которым проходит кровь; нервов, вызывающих работу мышц; и кожи, покрывающей стопу.

В скелете стопы выделяют три отдела: предплюсна, плюсна и фаланги пальцев.

Наиболее выступающие вперёд точки фаланг пальцев называются пальцевой дугой.

Нижняя поверхность стопы называется подошвенной, верхняя – тыльной.

Опора на стопу осуществляется в 3 точках:

точка А - пяточный бугор,

точка В - головка 5 плюсневой кости,

точка С -. головка 1 плюсневой кости.

Стопа имеет сводчатое строение. В ней принято различать два продольных свода и один поперечный.

АС - внутренний продольный (рессорный) свод;

АЕ - наружный продольный (грузовой) свод;

DE - поперечный свод.

За плюсневыми костями, перед пальцами расположено наиболее широкое место передней части стопы, образованное головками сочленений костей плюсны и пальцев и именуемое поперечным пучком (дуга ВС).

Продольные костные своды:

- внутренний (рессорный) образован пяточной, таранной, ладьевидной, тремя клиновидными, 1,2,3 плюсневыми костями, представляет собой дугу, которая проходит через всю стопу, начинается от пяточного бугра и заканчивается в точке опоры головки 1 плюсневой кости;

Названные кости образуют своеобразную арку - рессору, способную уплощаться и расправляться.

- наружный (грузовой) образован пяточной, кубовидной, 4 и 5 плюсневыми костями, также имеет форму дуги, которая проходит через всю стопу, начинаясь от пяточного бугра и заканчиваясь в точке опоры головки 5 плюсневой кости.

Поперечный свод расположен в плоскости перпендикулярно к дугам продольных сводов над плюсневыми костями.

Рассматривать своды стопы как самостоятельные элементы можно только условно, так как в действительности они находятся в постоянном взаимодействии и функционируют как единый механизм.

Между костным остовом стопы и опорной поверхностью располагаются мягкотканые структуры (мышцы, связки, подкожно-жировая клетчатка, слой собственно кожи), формирующие рельеф подошвенной поверхности стопы, здесь проходят многочисленные сосуды и нервы стопы. Кожа подошвенной области в местах соприкосновения с опорой имеет ячеистое строение. В ней перпендикулярно расположены фиброзные тяжи, между которыми находятся участки жировой ткани, являющиеся хорошими амортизаторами. В области опорных точек (пятка, зона плюснефаланговых суставов) кожа более плотная, устойчивая к сжатию.

Ведущую роль в поддержании сводчатой формы стопы играет подошвенный апоневроз (соединительная ткань). Он прикреплен с одной стороны к бугру пяточной кости, а с другой стороны - к дистальным (наружным) отделам плюсневых костей (в месте их соединения с фалангами пальцев). Вместе со связками и сухожилиям мышц он работает подобно пружине, возвращая распластанный под нагрузкой свод стопы в исходное положение.

Функции стопы

Основное назначение стопы – создать опору для тела человека при стоянии и содействовать его передвижению.

Стопа выполняет три биомеханические функции: рессорную, балансировочную и опорную.

Рессорная функция - смягчение толчков при ходьбе, беге, прыжках. Она возможна благодаря способности стопы упруго распластываться под действием нагрузки с последующим обретением первоначальной формы. Стопа, подрессоренная спереди, снаружи и изнутри, при изменении направления общей нагрузки и формы опорной поверхности способна изменять свою форму, перемещаясь в трех плоскостях, совершая движения подобно "лодке на волнах при зыблении моря". Это важно для "улавливания" мелких неровностей почвы.

При снижении сводов стопы толчки более резко передаются на суставы нижних конечностей, позвоночника внутренние органы, что способствует ухудшению условий для их функционирования, микротравматизации, смещениям.

Балансировочная функция - регуляция позы человека при движениях. Она выполняется благодаря возможности движения в суставах стопы в трех плоскостях и обилию рецепторов в связочном аппарате. Здоровая стопа скульптурно охватывает неровности опоры и человек осязает площадь, по которой проходит. При изменении положения костей и суставов, связочный аппарат деформируется, в результате страдают координация движений и устойчивость.

В опорной функции проявляется в способность стопы формировать опору для тела человека, противодействуя вертикальной нагрузке массы тела.

Это самая сложная функция стопы, так как в ней используются и рессорность и способность к балансировке.

В процессе ходьбы последовательно реализуются все три функции стопы.

При снижении высоты сводов, страдают все функции стопы.

Стопу необходимо рассматривать в системе "стопа - нижняя конечность - позвоночник" В опорных структурах тела каждый вышележащий сустав зависит от нижележащего и наоборот. Заболевание стопы – причина асимметрии всего тела. На рисунке показаны основные позиционные нарушения при плоскостопии. Уплощение стопы вызывает каскад компенсаторных изменений и перегрузок нижних конечностей, таза, позвоночника. Стопа, распластываясь и отклоняясь кнаружи, ведет за собой наружную ротацию голени и компенсаторную внутреннюю ротацию бедра. При этом увеличивается Х-образность коленей. С другой стороны, положение вышележащих по отношению к стопе сегментов тела может улучшить состояние сводов стопы. Стопа играет важную роль в формировании осанки.
	Изменения, возникающие в вышележащих отделах тела при деформациях стоп:
	а) нормальная стопа	б) деформация стоп

Особенности детской стопы

У детей до 3-х лет значительно развит подкожно-жировой слой, он заполняет всю нишу внутреннего продольного свода, выполняя сводоформирующую роль и роль амортизатора. Жировая подушка дает ложные представления об уменьшении размеров мягкого свода и уплощении внутреннего продольного свода.

Поэтому, оценить истинное состояние стоп ребенка может только врач на основании данных клинического осмотра, измерений параметров стоп, плантографии.

Связки стопы у ребенка содержат мало эластических волокон много основного вещества. Основная роль в пассивной фиксации сводов принадлежит подошвенному апоневрозу.

У детей суставные щели шире, чем у взрослых. Это делает суставы подвижными и снижает роль суставных поверхностей как пассивного стабилизатора сводов. До 6-и лет на рентгенограммах не прослеживаются силовые линии в костях стопы, что свидетельствует об их функциональной несостоятельности и уязвимости. Кости предплюсны до 6-и лет не дифференцированы.

Факторы, приводящие к изменениям стоп.

Неблагоприятные изменения стоп могут быть следствием:

• интенсивных физических нагрузок при занятиях физическим трудом и спортом. При этом возникает утомление мышц и связок.

• последствием травм и заболеваний нижних конечностей, приводящие к нарушению анатомических соотношений в суставах, смещению зон нагрузок, изменению стереотипа биомеханики движения.

• увеличения массы тела, создающего повышенную нагрузку на своды стоп.

• изменения гормонального фона, влияющие на степень эластичности связок, на процессы обмена в тканях.

• возрастных изменений. Значительная утрата амортизационных свойств возникает вследствие дегенеративно-дистрофических процессов в хрящевой ткани.

• ношение обуви на высоком каблуке.

С увеличением приподнятости пятки давление с пятки переносится в область передних опорных точек. Так при использовании обуви с высотой каблука 7 см. нагрузка на передние опорные точки увеличивается в три раза.

Каждый из этих факторов в отдельности, а чаще всего их сочетание, усиливает нагрузки на ноги человека, что на фоне слабости мышц и связочного аппарата стопы и голени, может привести к снижению высоты сводов и/или к изменению положения пяточной кости.

Наиболее чувствительными периодами жизни человека в плане риска деформации стопы являются:

• Начало ходьбы детей;

• Начало школьного обучения. В этот период нагрузка на стопы существенно возрастает;

• Подростковый возраст, сопровождающийся быстрым ростом костей;

• У женщин - после 35 лет.

Уплощение сводов стопы при ослаблении мышечно-связочного аппарата именуется плоскостопием.

Различают продольное плоскостопие при снижении (уплощении) продольных сводов, поперечное – при расширении поперечного размера стопы (ее распластанности) и комбинированное (продольно-поперечное).

По степени выраженности патологии выделяют 3 степени плоскостопия.

При продольном плоскостопии становится плоским продольный свод, а стопа соприкасается с полом практически всей своей поверхностью. Длина стопы при этом немного увеличивается.

Первая степень обычно не беспокоит человека, за исключением усталости в ногах и болевых ощущениях в стопах при физической нагрузке.

Вторая степень дает о себе знать усиливающимися болями в ногах, затруднениями при подборе обуви.

Третья степень продольного плоскостопия вызывает постоянные боли в ступнях, голени и даже пояснице, а подбор обуви на этой стадии не просто затруднен, а иногда даже и невозможен вовсе.

При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, а ее длина немного уменьшается.

Первая степень этого вида плоскостопия обычно проявляется в периодических болях в стопах, особенно в передней части.

Вторая степень приносит боли, локализованные под головками средних плюсневых костей.

Третья степень дает о себе знать постоянными и сильными болями под головками плюсневых костей, там же, как правило, формируются натоптыши .

Для оценки состояния сводов стопы существуют многочисленные тесты. Однако, как правило, их выполнение требует специальной подготовки и соответствующих инструментов, приборов.

Поводом для обращения к специалисту могут быть следующие признаки:

• ноги быстро устают после подвижной работы, которая требует постоянного движения, либо во время статичной работы, в ходе которой приходится стоять практически неподвижно в течение длительного времени;

• к вечеру появляются неприятные ощущения в ногах: усталость, отечность, боль и чувство тяжести;

• на старой обуви заметно, как каблуки стоптаны с внутренней стороны;

• нога словно увеличилась в размере: привычная обувь становится тесной, и приходится покупать новую, практически на размер больше;

• боли из стопы распространяются выше вплоть до колена, иногда сочетаются с болями в пояснице и голове.

Плоскостопие является предпосылкой развития других патологических состояний.

У пациентов, страдающим поперечным плостопием часто встречается вальгусное отклонение 1-го пальца (Hallux Valgus), то есть, отклонение первого пальца кнаружи (к мизинцу). В особо тяжёлых случаях 1-ый палец ложится (“наползает”) на соседний палец или располагается под ним.

Аналогичным образом, хотя и гораздо реже, мизинец может отклоняться вовнутрь - в сторону большого пальца (Varus 5-го пальца).

Отклонению пальцев способствует ношение обуви на высоком каблуке: из-за приподнятости пяточной части стопы получается повышенная нагрузка на головки плюсневых костей, которые стремятся разойтись; вместе с ними расходятся и пальцы. В обуви с узким носком недостаточно места для нормального расположения пальцев, фаланги 1-го и 5-го пальцев, следуя за формой жесткого носка обуви, смещаются, соответственно, кнаружи и вовнутрь.
Рекомендуемые ортопедические изделия:	межпальцевые перегородки
Другим неблагоприятным последствием плоскостопия являются молотообразные пальцы. При ношении обуви с узким носком пальцы стопы не имеют возможности полностью выпрямиться. В результате чего они сгибаются в межфаланговых суставах, напоминая своей формой молотки. Чаще это проявляется на 2, 3 и 4 пальцах стопы. При этом тыльная поверхность пальцев в области суставов резко выступает вперёд и вверх, и легко натирается обувью.
Рекомендуемые ортопедические изделия:	корректоры пальцев стопы

Выступающие места ступни принимают на себя нагрузку от давления обуви и сухого трения.

В результате чего в местах контакта ступни с обувью идет процесс усиленного образования и утолщения эпителиального слоя (гиперкератоз), то есть, образуется омозолелость.

С прекращением давления омозолелость постепенно исчезает.

В противном случае с течением времени омозолелость превращается в мозоль, которая проявляется резким утолщением ороговелой части кожи. Ороговелость уходит вглубь кожи и давит на нервные окончания, причиняя боль.

В случае молоткообразных пальцев мозоли образуются на тыльной поверхности выступающих пальцев (в области межфаланговых суставов)

При вальгусном отклонении 1-го пальца и варусном отклонении 5-го пальца – в области головок плюсневых костей.

Помимо кожи реагировать на травматическое воздействие может и подлежащая под ней костная ткань.

Так, многие женщины сталкиваются с проблемой так называемых “шишек”, “косточек”.
Шишки (косточки) являются костно-хрящевыми выростами (экзостозами), образующимся на боковых поверхностях стоп в области головок 1-ой (чаще) и 5-ой плюсневых костей стопы.

Наползание 1-го и 5-го пальцев стопы на соседние (2-ой и 4-ый) при их отклонении влечет смещение головок II и IV плюсневых костей к подошвенной части стопы.
Под головками этих костей на коже стопы образуется сухая болезненная мозоль - так называемый "натоптыш".

Из-за перерастяжения и хронической микротравматизации подошвенного апоневроза при плоскостопии у места его прикрепления к пяточной кости происходит образование шиповидного остеофита - костного разрастания в виде шипа – “пяточной шпоры”.
Пяточная шпора, воздействуя на окружающие мягкие ткани стопы, при ходьбе

Плоскостопие в сочетании с ношением тесной обуви (особенно, на высоком каблуке) может привести к врастанию ногтей. Ногтевая пластинка под воздействием внешних сил врезается в ногтевой валик и постоянно давит на него.
Наиболее часто врастает большой палец ноги. В области бокового края ногтевой пластинки появляется боль, покраснение и отек кожи (ногтевого валика). При надевании обуви или при надавливании на ноготь ощущается боль. Развитие процесса сопровождается гноем, избыточным ростом воспаленных тканей.

межпальцевые перегородки;
корректоры пальцев стопы.

Лечение деформаций стоп.

Лечение деформаций стоп является комплексным процессом и включает в себя:

использование ортезов;
физиотерапию и лечебную физкультуру;
использование рациональной обуви.

Для сохранения достигнутой коррекции необходимо укреплять мышцы стопы и ног в целом. Наиболее эффективны упражнения с помощью специальных массажеров, имеющих мягкоупругие шипы – массажные шарики, валики и коврики. Воздействуя на подошвенную поверхность стопы, они мягко массируют мышцы, активизируют рефлексогенные зоны, улучшая кровообращение. Нежелательно пользоваться жесткими массажерами, особенно детям и пациентам с явлениями острого воспаления подошвенной области, так как при этом будут травмироваться нервы и сосуды.

Для оздоровления и укрепления стоп хороши прогулки босиком по траве, песку и мелкой гальке.

Ортезирование стоп

Задача ортезов стелек-супинаторов, различных корректоров стопы) – сбалансировать стопу в нейтральном положении во время ходьбы, сгладить удар в момент соприкосновения стопы с опорной поверхностью и обеспечить поддержку сводов стопы во время опоры.

Все существующие ортопедические стельки, используемые при плоскостопии, имеют схожее строение. В районе внутреннего свода стопы моделируется супинатор, в районе пятки делается специальное углубление, зона переката приподнимается, а в районе поперечного свода располагается метатарзальная подушка. Передняя часть ортопедической стельки в коррекции не участвует, она называется «хлястик». Если хлястик убрать, то получится полустелька.

Важный элемент в стельке – это “клинья”. Это такие структурные характеристики, которые позволяют изменять угол постановки стопы относительно поверхности. К примеру, при вальгусном отклонении пятки под нее подкладывается клин, утолщением к внутренней части стопы и пятка принимает правильное положение при ходьбе. При уплощении продольного свода стопы традиционная ортопедическая стелька при продольном плоскостопии имеет два клина, внутренний под пяткой и внешний под передним отделом. Естественно, на эффективность стельки влияет не только расположение клиньев, но и их высота.

Подбор ортопедических стелек, обуви может основываться на объективных данных, например, данных подометрии.

При этом прибор (подометр) может быть частью общей системы регистрации и компьютерного анализа распределения нагрузки под стопой. Данные о распределении нагрузки обрабатываются специальной программой и выдаются на монитор в виде карты распределения нагрузок под стопой и указания рекомендуемого вида стелек.

Использование рациональной обуви.

Правильно подобранная обувь является важным фактором при лечении плоскостопия. По рекомендациям врачей ортопедов предпочтение стоит отдать обычным кожаным туфлям. Причем кожа должна быть достаточно мягкой, а на подошве должен быть небольшой каблук. Также вполне подойдут качественные спортивные кроссовки. Женщинам следует ограничить себя в ношении высоких шпилек и платформы. Они неравномерно распределяют нагрузку на стопу при ходьбе и могут только усугубить плоскостопие.

Выбирая обувь в магазине, следует руководствоваться следующими нехитрыми принципами.

• Предпочтение желательно отдать кожаной обуви. Ни один синтетический материал по своим свойствам не сравнится с натуральной кожей. Подошва по возможности тоже должна быть из кожи.

• В обуви должен быть каблук, обычно средних размеров. В детской обуви он должен иметь высоту 0,5 сантиметров и по площади занимать не меньше трети всей подошвы. Носок должен быть широкий.

• Качественная обувь приятна на вид, не имеет внешних и внутренних дефектов, не пачкает руки, не имеет неприятного запаха. При ходьбе не натирает, не вызывает аллергии.

• Подошва должна быть гибкой, хорошо гнуться при ходьбе. Не стоит верить на слово продавцам о том, что твердая подошва «разносится».

Выбирая обувь при плоскостопии, не забывайте обращать внимание на такой важный фактор как “комфорт”. Самочувствие ваших ног всегда подскажет вам правильный выбор туфлей или сапог. А что касается выбора ортопедической обуви, то тут следует довериться врачам-ортопедам.

Стопы — «фундамент» тела!

В начале своей практики мануальным терапевтом я столкнулся с проблемой: пациентка, у которой удалось быстро и успешно ликвидировать острые боли в поясничной области, продолжала упорно жаловаться на боль в ноге и особенно в тазобедренном суставе.

Такого я никогда не видел, и, не связывая жалобы пациентки с ее особенностью снашивать обувь, посоветовал ей все же заказать индивидуальные ортопедические стельки, чтоб не уродовать так туфли.

Тогда мне в голову не приходило, что все ее страдания связаны только с особенностями стопы.

Купив новую обувь и вложив в нее ортезы (ортопедические стельки), моя пациентка забыла о болях меньше, чем за неделю. Единственное, что ее беспокоило тогда – это чрезмерная жесткость стелек (стопа в них уставала при долгой ходьбе) и слишком высокая цена.

Про ортезы Formthotics я узнал, когда учился на курсах повышения квалификации в МАПО, где и познакомился с Нечаевым Владимиром Ильичом, первым врачом, начавшим работать со стельками Formthotics в России. Именно он настоял на необходимости введения в практику нашего кабинета этой технологии. Быстрота изготовления, практичность и преимущества этих ортезов перед аналогичными изделиями привели нас к тому, что мы стали региональными представителями фирмы «Подиатр», являющейся официальным дистрибьютором данной технологии.

Какая связь между этими, казалось бы, отдаленными частями тела: стопой и позвоночником? Прямая!

< ;p>Наше тело от стоп до макушки – это отточенная эволюцией конструкция, где все звенья взаимосвязаны.

Стопы – «фундамент» тела, а изъяны фундамента неизбежно вызывают перекос всей конструкции, нарушают осанку и походку человека, приводя к болям в позвоночнике и преждевременному износу суставов. По данным литературы, не менее чем у 80% населения возникают проблемы опорно-двигательного аппарата, напрямую или опосредованно связанные с деформациями стопы. Начальные элементы деформаций и функциональные недостатки стоп и осанки закладываются в детстве и следуют за человеком в его взрослую жизнь.

Для коррекции стоп из многих известных методов мы выбрали наиболее оптимальный – технологию Formthotics (Новая Зеландия) – последнее слово в теории и практике подиатрии. Она не имеет себе равных по сочетанию простоты, эффективности и стоимости. Ортезы Formthotics изготавливаются из сверхлегких термопластичных заготовок прямо в присутствии пациента. В отличие от других стелек, Formthotics оптимизируют положение стоп не только в статике, но и в динамике, моделируя рисунок движения отдельных частей стопы во время ходьбы. Технология «динамичного» снятия отпечатка полностью учитывает индивидуальные особенности изменения формы стопы во время всего шагового цикла. Это принципиально отличает ортезы Formthotics от всех других подобных приспособлений, в которых учитывается только одномоментное положение стопы.

Амортизирующие свойства материала, из которого изготовлены ортезы, обеспечивают рессорность по всей поверхности стопы, создавая поддержку продольного и поперечного свода стопы. Восемь степеней жесткости от «упруго-жестких» до «мягких» и «очень мягких», комбинирование разных по плотности материалов позволяют учесть потребности каждого пациента, будь то спортсмен-профессионал, пожилой человек или больной диабетом.

Еще одна очень важная особенность данной технологии – возможность коррекции вальгусной, варусной деформаций и других индивидуальных погрешностей стопы специальными модулями-подкладками. После тщательного обследования специалистом-подиатром, проведения ряда тестов выбираются локализация и толщина подкладки. Это очень ответственная часть работы, от нее зависит, будут ли работать суставы стопы по оптимальным биомеханическим осям или нет. Каждый знаком с ощущениями «не комфорта», когда стоматолог после пломбировки оставил несколько микрон лишнего пломбировочного материала. Так и стопа в неудобном ортезе вряд ли будет чувствовать себя хорошо. Зато удачная стелька обеспечит вам хорошее самочувствие.

Одним из основных достоинств предлагаемой нами методики изготовления индивидуальных ортопедических стелек является то, что при помощи этих стелек можно проводить так называемую этапную коррекцию. Если пациенту сразу изготовить стельки с полной коррекцией имеющихся у него деформаций, то ношение таких стелек будет затруднительно, к ним будет сложно привыкнуть. Технология Formthotics позволяет постепенно увеличивать степень коррекции, давая время стопе адаптироваться к новым более правильным условиям.

Этапная коррекция позволяет планомерно увеличивать выраженность всех сводов стопы, что обеспечивает безболезненность и комфорт для пациента на всех этапах лечения. Мы рекомендуем проводить этапную коррекцию через 2-3 месяца после изготовления стелек.

Самое главное, что предлагаемые нами стельки могут многократно корректироваться, это значит, что вам не придется каждый раз покупать новые стельки! Вы просто приносите свои стельки, и доктор увеличивает степень коррекции.

Стопа фундамент организма человека

От анатомии стопы зависит состояние всей костно-суставной системы, правильность осанки и здоровье внутренних органов.
Две стопы вместе обеспечивают площадь опоры, удерживая в вертикальном положении все тело.
Стопа сглаживает ударные нагрузки на суставы ног и на все тело во время ходьбы и бега.
Выполняет функцию подъемного механизма, который толкает тело вверх во время движения.
Нарушения строения и функции стопы вызывают асимметрию всего тела.

Стопа — сложная и важная часть всего скелета человека. Она состоит из 26 костей, 107 связок и 20 различных мышц и сухожилий.

Сохранять здоровье стоп важно, но не так просто, так как более 50% её поражений провоцирует травма обувью. Это подтверждает актуальность ношения̆ обуви с ортопедическими стельками для профилактики поражений стоп и их рецидивов.

Из-за чего страдает стопа и, как следствие, все тело?

На протяжении миллионов лет эволюции стопа человека адаптировалась к неровностям естественного грунта: трава, камни, песок, почва.

Когда люди стали постоянными жителями мегаполисов, то они начали ходить по плоским и жёстким искусственным покрытиям, таким, как асфальт, паркет, плитка, в модной, но не всегда удобной обуви.

Изменение образа жизни человека спровоцировало повышенную усталость и боли в ногах и спине при ходьбе или в покое, излишнее давление на подошву, которое приводит к натоптышам и сухим мозолям, поперечно-продольное плоскостопие, укорочения ног и связанные с этим патологии: перекос или искривление таза, грыжи дисков, сколиоз, нарушение осанки и походки, косолапость и искривление ног, пяточная «шпора», онемения или жжение в стопе.

Чтобы стопа вновь смогла полноценно выполнять свою функцию и посылать мозгу информацию о правильном ее формировании, необходимо использовать индивидуальные ортопедические стельки.

Ортезы, которые лечат движением

НейроСтарт работает с единственной в мире клинически доказанной медицинской системой ФормТотикс из Новой Зеландии для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, снятия боли в суставах и восстановления функций ступни.

Уникальность ортопедических стелек по технологии ФормТотикс в том, что они позволяют исправлять деформации стоп, включив их рецепторные механизмы.

Упругий термоформуемый материал стелек подстраивается под анатомические особенности стопы и при ходьбе в точности повторяет все изгибы подошвы. Таким образом, мышцы и связки остаются в тонусе, совершая микродвижения, чтобы восстановить равновесие. Ортопедические стельки помогают равномерно распределить нагрузку, скорректировать нарушенную амортизацию, уменьшить болевой синдром, “держать” стопу в правильном положении при ходьбе и других нагрузках.

Подбор ортопедических стелек в НейроСтарт

Мы оказываем услугу по изготовлению индивидуальных стелек по системе ФормТотикс, оцениваем и корректируем стельки по ходу ношения.

В ЦТФ НейроСтарт врач проведет визуальную диагностику осанки, походки и подвижности суставов тела, клинически оценит строение и функции стопы, оценит состояние стоп при помощи подоскопа, а затем на основе этого проведет коррекцию, используя специальные клинья.

Процедура физической терапии в НейроСтарт будет полезна тем, кто хочет получить более качественный результат ношения ортопедических стелек. Специалист по адаптивной физической культуре предложит вам эффективные упражнения для тренировки всей поверхности стопы, укрепления и стабилизации тазовых костей, ведь именно слабость мышц свода – причина того, что арка ступни все больше проседает под весом тела.

Стельки из упругого материала + физические упражнения = эффективный способ защиты стопы, вышележащих суставов и мышц от перегрузок, избавления от болей в пояснице, ногах, спине, коленном суставе, улучшения осанки и обеспечение 100% комфорта во время ходьбы. Спортсменам индивидуальные стельки позволят добиться лучших результатов и избежать травматизации ног.

Как понять, что вам требуются индивидуальные стельки?

Начало ходьбы детей
Начало школьного обучения
Подростковый возраст, сопровождающийся быстрым ростом костей
Беременность
После 35 лет у женщин

Ортопедические стельки крайне необходимы, если ваша обувь быстро стаптывается и изнашивается, изменилась походка, вы ощущаете боль в ногах, икрах и голеностопе, на пятках постоянные натоптыши и мозоли, длительные прогулки превратились в пытку, у вас сводит стопы и голеностоп.

Это повод проконсультироваться у врача и вовремя принять меры.

ЗДОРОВАЯ СТОПА — ФУНДАМЕНТ ЧЕЛОВЕКА

Вам стоит серьезно задуматься над состоянием своих стоп, если у Вас появилась тяжесть в ногах после ходьбы, стало труднее подбирать обувь из-за увеличения полноты ноги, Вы стали замечать деформацию пальцев, появились болезненные участки на подошве стопы. Также в группе риска находятся люди, страдающие сахарным диабетом. Детям, у которых формирование свода стопы происходит в среднем до 4 лет, рекомендуется носить ортопедическую обувь с жестким задним отделом, с боковыми берцами и выкладкой продольно-поперечного свода стопы с помощью супинатора. Ортопедическая обувь для детей способствует формированию правильного свода стопы.

Определить наличие у Вас плоскостопия может только врач. После установки диагноза основными рекомендациями врача становятся: ношение ортопедической обуви и / или стелек, курс ЛФК (лечебной физкультуры), массаж стоп. Процесс преодоления болей, вызванных плоскостопием, зависит непосредственно от усилий и ответственности человека по отношению к своему здоровью. Избавиться от плоскостопия взрослому человеку нельзя, но можно значительно сократить его последствия за счет ношения ортопедических стелек и обуви, лечебной физкультуры (в том числе в домашних условиях), массажа стоп.

В настоящее время магазины «Ортопедия» предлагают большой выбор продукции для лечения патологии стопы. Здесь Вы найдете правильную ортопедическую обувь и стельки для взрослых и детей, деревянные массажеры, массажные коврики и мячики, вкладыши под пятку, силиконовые разделители для пальцев ног. Кроме того в салонах появилась дополнительная услуга: консультация врача-ортопеда. Прямо на месте Вы можете получить дополнительную информацию по заболеваниям стопы, с помощью врача правильно подобрать необходимое изделие и получить рекомендации по носке, проверить каркас своих старых ортопедических стелек на их изношенность и пригодность, посоветоваться со специалистом. И все это абсолютно бесплатно. Врач консультирует в двух магазинах: в салоне «Ортомедия» на Советском пр-те, 35/37, в магазине «Ортомедия» по улице Киевская, 121-В.

Ждем Вас по адресам:

«Ортомедия», Советский пр-т, 35/37, тел.: 21-74-28

«Ортомедия», ул. Киевская, 121-В, тел.: 75-10-14

Основа устойчивости или точки опоры (Особенности стопы)

Скелет человека состоит из 205 костей, 52 из которых относятся к стопам. Зачем так много? Какие функции выполняет стопа? Как она устроена? Какие возможны деформации стоп? На эти и другие вопросы я постараюсь ответить в этой статье.

Стопа человека уникальное творение природы, трудно сказать на каком этапе эволюции она сформировалась, но однозначно среди всех ныне живущих животных, ни у кого нет ничего подобного.

У животных передние и задние лапы выполняют примерно одну и ту же функцию или опорную, или хватательную. И поэтому, схожи в строении. У человека же функции нижних и верхних конечностей значительно различаются.

В связи с необходимостью полностью освободить верхние конечности. На наши стопы легли две диаметрально противоположные задачи.

Во-первых, надо обеспечить стабильную опору, то есть быть твердой, прочной монолитной, например, как копыто у лошади.

Во-вторых, нужна мобильность, подвижность, возможность подстраиваться под опору.
Выходом из этого противоречия стала уникальная сводчатая конструкция в которой разные зоны выполняют разные функции.

Вот моя любимая картинка, я всегда показываю её пациентам с жалобами на боль и деформацию стопы.

Основные точки опоры А, В, С, основание 5 пальца и основание 1 пальца соответственно. Архитектоника стопы (главное строение стопы) - дуги АС, АВ, и СВ своды стоп внутренний, наружный продольные и поперечный свод.

Так вот особенностью строения нашей стопы являются разные функции внутреннего продольного свода.

Наружный продольный свод (грузовой) и поперечный свод в основном выполняют функцию опоры. Укреплены связками, и в норме уплощаются только при выраженной нагрузке, когда мы несем что-то тяжелое. В норме под массой тела эти своды сохраняются.

Кроме амортизации, внутренний свод и пяточная кость позволяет стопе адаптироваться к неровностям опоры и обеспечивать надежное сцепление с поверхностью, а самое важное плавную перекатывающуюся походку.

Именно такие различия в строении сводов стопы позволили совместить две несовместимые функции стабильность и динамику.

Какие еще функции выполняет стопа человека? Кроме опоры, амортизации и ходьбы, стопа выполняет еще две важные задачи.

Первая это работа так называемого мышечного насоса.
При опущение свода мышцы расслабляются и вены наполняются кровью, при восстановлении исходного состояния мышцы сокращаются и выдавливают кровь из вен.

Вторая функция это как не странно чувствительная, да стопа это орган чувств. Кожа стопа содержит огромное количество барорецепторов, эти нервные окончания реагируют на механическую стимуляцию, что позволяет утверждать о том, что именно они играют ведущую роль в поддержании равновесия, и правильной позы.

В наше время придумано огромное количество способов диагностики стоп, это рентген, компьютерную томографию, прессографию, иногда мне приносили МРТ стоп, но основной метод был и есть это изучение отпечатка стоп. Наиболее распространенной методикой является подоскопия.

На подоскопе подсвечиваются опорные зоны стоп, и чем ярче свет, тем более выражено давление на опору этой зоной стопы.

Какие бывают варианты деформаций стоп?

На рисунке 1 изображен отпечаток здоровой стопы, отпечаток пятки по форме напоминает грушу, отношение площади опоры в средней части к ширине стопы примерно ½, четко прослеживается дуга поперечного свода.
На рисунке 2 полая стопа, редкая деформация сопровождающаяся увеличением высоты продольных сводов. Отпечаток пятки круг или овал, средний отдел стопы с опорой не контактирует.
На 3 рисунке «вальгусная» стопа одна из самых частых деформаций стоп.
На 4 рисунке плоская стопа - увеличение площади опоры средней части стопы.
На рисунке 5 плоско-вальгусная стопа, сочетание вариантов 3 и 2.

При всех возможных деформациях поперечный свод может быть сохранён или уплощен.
Все начинается в раннем детстве, примерно с 2 до 6-7 лет происходит выстраивание и балансировка силового каркаса стопы. Формируются связки, мышцы, выравнивается баланс между разными группами мышц. Именно в этом возрасте мы можем повлиять на формирование стопы и предупредить развитие деформаций.

Позже даже при отсутствии клинических проявлений программа последующих деформаций стоп будет уже заложена, и повлиять на изменение строение будет сложнее.

Стопа - фундамент здоровья

Показателем здоровья, имеющим тесную связь с физическим развитием ребёнка, является состояние его стопы. Чтобы ребёнок мог ходить, бегать, прыгать без ограничений, его ноги должны быть здоровы.

Причины плоскостопия

По литературным данным, плоскостопие—часто встречающаяся деформация нижних конечностей детей.

При плоскостопии стопа соприкасается с полом (землёй) почти всеми своими точками и след лишён внутренней выемки.

Плоскостопие рассматривается как нарушение функций стопы, которое внешне проявляется в опущении сводов стопы, что вызвано ослаблением мышц и растяжением связок стопы (М.Р. Сапмн, Г.Л. Билич, 1989).

Различают врождённое и приобретённое плоскостопие.

Врождённое плоскостопие наблюдается редко, приобретённое—очень часто. Из-за плоскостопия резко понижается опорная функция ног, изменяется положение таза, нарушается правильное положение позвоночника (может возникнуть его искривление), затрудняется движение (ходьба, бег). Всё это отрицательно влияет на общее физическое развитие ребёнка или взрослого и снижает их работоспособность.

Какие же факторы, в том числе связанные с условиями пребывания ребёнка в ДОУ, влияют на свод стопы?

Их делят на две группы: внутренние, определяемые физиологическими закономерностями роста и развития детского организма (сила мышц и эластичность связок, минеральная плотность костной ткани и др.), перенесёнными заболеваниями (рахит), физическим развитием (избыток массы тела) и состоянием здоровья (частые простуды, хронические болезни) и внешние (нерациональная обувь, недостаточная двигательная активность, длительные статистические нагрузки в положении сидя, исключающие локальные физические нагрузки на стопы).

У детей младшего дошкольного возраста низкий свод стопы (70-80% плоских стоп) не является патологическим изменением, а лишь представляет определённую стадию развития скелета.

Плоскостопие может развиваться ещё в грудном возрасте в результате того, что детей слишком рано начинают ставить на ноги или учить ходить. Недостаточное развитие мышцы испытывают большую статистическую нагрузку, а это приводит к деформации опорно-двигательного аппарата.

Плоскостопие чаще встречается среди ослабленных детей с пониженным физическим развитием и слабым мышечно - связочным аппаратом.

Этот дефект опорно - двигательного аппарата находится в прямой зависимости от массы тела. Предельная нагрузка на стопы человека равна его двойному весу: например, при массе ребёнка 10 кг его стопы выдерживают нагрузку до 20 кг. Следовательно, чем больше масса и, соответственно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие.

Причины плоскостопия разнообразны, но, если исключить влияние генетических факторов, а также некоторых перенесённых заболеваний (рахит, полиомиелит). По мнению специалистов, наиболее часто оно возникает вследствие неправильного подбора обуви (в которой пальцы сжаты, а пятка не полностью опирается на каблук; с тесным верхом, неэластичной, плоской или мягкой подошвой, наподобие тапочек и валенок; с каблуком выше 3,5 см).

Что надо знать, если у вашего ребёнка обнаружилось плоскостопие?

Следует обязательно проконсультироваться с врачом- ортопедом детской поликлиники.

Плоскостопие—это дефект строения стопы, который встречается у детей чаще, чем любой другой дефект.

При плоскостопии свод стопы недостаточно прочен и не образует правильного изгиба. В результате, когда ребёнок стоит, вся поверхность стопы прилегает к полу.

Врачи выделяют период от рождения до 4 лет, когда у всех детей отмечается «физиологическое плоскостопие», которое к 5 годам должно пройти. Если вашему ребёнку 5,5 лет, а стопа все ещё плоская, можно говорить об истинном плоскостопии.

Причиной плоскостопия обычно является слабость мышц и связок стопы, избыточная масса тела, перенесённый ранее рахит, иногда наследственная предрасположенность или неправильное развитие некоторых плюсневых костей.

Ношение неподходящей обуви (излишне узкой или свободной, без жесткого фиксированного задника; без эластичной подошвы, без каблука или с каблуком, превышающим 1 см) не может вызывать плоскостопие у детей с нормальным сводом стопы. Но если у ребёнка есть хотя бы незначительное уплощение свода стопы, то такая обувь сделает плоскостопие более выраженным.

Для профилактики и коррекции плоскостопия существуют специальные несложные упражнения. Их вам предложит воспитатель, инструктор по ФК. Следует помнить, что выполнение корригирующих упражнений вместе с ребёнком поддержит его интерес к лечению и даст больший эффект.

Родителям и педагогам на заметку

Факторов, влияющих на состояние опорно-двигательного аппарата у дошкольников, весьма много. Поэтому для профилактики и коррекции имеющихся нарушений следует использовать целый комплекс средств: занятия физической культурой с элементами ЛФК, плавание в бассейне, упражнения на тренажерах, коррекционную гимнастику, физкультурные минутки и динамические паузы между занятиями, подвижные игры и т.д. однако ведущая роль в решении проблем физического развития ребёнка, посещающего ДОУ, отводится семье.

Упражнения, рекомендуемые детям с плоскостопием

1.Ходьба летом босиком по песку, камешкам, траве; дома босиком по шершавой поверхности, например по ворсистому или массажному коврику; топтание в тазике, наполненном раскрывшимися еловыми шишками—мощный фактор предупреждения плоскостопия.

2.Собирание пальцами босых ног с пола или ковра небольших предметов и шариков. Можно устроить семейные соревнования: кто больше перенесёт пальцами ног элементов ЛЕГО на свой коврик или кто больше соберёт шариков в миску и т.д.

3.Из положения сидя на полу (на стуле) придвигать пальцами ног под пятки разложенное полотенце (салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз ( например книга).

4.Хождение на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.

5.Хождение по гимнастической палке, лежащей на полу, боком приставным шагом.

6.Хождение на внешней стороне стопы.

7.«Мельница». Сидя на коврике (ноги вытянуты вперёд), ребёнок производит круговые движения ступнями в разных направлениях.

8.«Художник». Рисование карандашом зажатым пальцами левой (правой) ноги, на листе бумаги, который придерживается другой ногой.

9.«Утюжки». Сидя на полу, потирать стопой правой ноги стопу левой ноги и наоборот. Производить скользящие движения стопами по голеням, затем— круговые движения.

10.Попеременное катание ногами деревянных или резиновых шипованных мячей (валиков) в течение трёх мину.

Статьи

В многопрофильной клинике «Медина» действуют социальные
скидки
для следующих категорий населения:

Люди с ограниченными возможностями:

Люди, старше 70 лет

Ветераны Великой Отечественной войны

—50% (кроме анализов);

Дети из многодетных семей - 10%;

Дети с онко заболеваниями - 30%;

Скидки распространяются на все услуги по отделениям, кроме лаборатории,
отделений стоматологии и косметологии.

Читайте также: