Тренажер крепится к стене

Обновлено: 02.05.2024

Настенный турник для дома

Желание иметь хорошее здоровье и подтянутую фигуру вынуждает приобретать дорогостоящее оборудование для тренировок, которое занимает много места и не всегда приносит должный результат. Для тех, кто серьезно озадачился своим внешним видом, или же нуждается в определенных процедурах для позвоночника, наиболее удобным, не слишком дорогим и малогабаритным является настенный турник. Чтобы получить ожидаемый результат от его использования, нужно уметь правильно подбирать данный инвентарь, устанавливать его и заниматься на нем.

Особенности

Далеко не всем по карману посещение спортивных залов, потому многие стараются держать себя в форме дома. Современные тренажеры хоть и не стоят запредельные суммы, но не всегда есть возможность их купить, а условия квартиры редко дают возможность установить в ней все желаемое. Отличным выходом из ситуации является домашний помощник в виде турника.

Его можно прикрепить на стену, в дверной проем или придумать более удобный вариант размещения относительно жилищных условий. Настенный турник обычно представляет собой одну или две перекладины небольшой длины, которые дают возможность работать над мышцами рук, ног, груди, пресса и спины.

Чтобы занятия на таком тренажере давали толк, важно правильно подобрать комплекс упражнений, а также не забывать о других важных правилах: отдыхе и питании.

Для дома можно искать варианты более габаритные, поскольку масштабы помещения позволяют установить инвентарь и не убирать его, что гораздо удобнее. Для квартиры ситуация обратная, в связи с чем турники подбираются съемные и складные, чтобы можно было их использовать только во время тренировки, а после убирать в место для хранения. Поскольку вариантов оборудования существует несколько, стоит рассмотреть их более подробно, оценив все их достоинства и недостатки.

Плюсы и минусы

Использование настенных турников в домашних условиях может быть для кого-то отличным и практичным решением, но найдутся и противники такого вида занятий. Стоит разобраться в плюсах и минусах такого спортивного инвентаря.

К положительным сторонам относится:

возможность самостоятельно выбирать для себя упражнения, дозировать нагрузку;
легкость сборки и установки;
небольшие размеры;
возможность использования в любом помещении;
невысокая стоимость;
возможность самостоятельного сооружения;
вариативность в выборе моделей изделия;
хорошее качество оборудования, способного выдержать до 200 кг.

Если говорить о недостатках, то среди них выделяют:

необходимость в качественном и надежном креплении, без которого использование турника может быть опасным;
в случае демонтажа конструкции на месте креплений остаются видимые следы;
наличие определенных ограничений функционала.

Как видно из сравнения, достоинств у турников гораздо больше, нежели недостатков, потому при желании можно смело отправляться за покупкой такого инвентаря и подбирать нужные упражнения и комплексы.

Ввиду довольно большой популярности турников, используемых в условиях дома, их разновидностей становится все больше, потому есть возможность подобрать наиболее подходящий с учетом тех задач, которые будут поставлены.

Среди наиболее популярных видов можно выделить несколько вариантов.

Настенный белый цельносварной турник – дает возможность тренироваться, держа руки на ширине плеч и шире, а также брать узкий хват для более глубокой прокачки мышц. Такое оборудование комплектуется мягкими ручками для удобства работы с ним, кроме того, в комплекте есть набор крючков, позволяющих дополнять турник навесными элементами, способствующими более разнообразной физической деятельности.

Разборный турник – мультихват, позволяет выполнять упражнения, используя самые разнообразные хваты. Конструкция имеет несколько стальных перекладин, а также перекладины с неопреновыми ручками, которые не дадут кистям скользить во время занятия. Благодаря скручиванию всех деталей при необходимости турник можно убрать со стены. Функциональность оборудования в том, что на него также можно размещать канат, детскую лесенку и многое другое для активного досуга всех членов семьи.

Навесной турник – обычно идет в комплекте или докупается к шведской лестнице, которая уже установлена дома. Такое оборудование имеет 3 варианта хвата, а также наклонные ручки. Благодаря навесной конструкции турник можно устанавливать на любой высоте лестницы, тренируя как взрослых, так и детей.

Подвесной турник – его крепят к потолку, что удобно, если стены слишком тонкие или слабые. Такой инвентарь может быть покупной, иметь несколько вариантов хвата удобные нескользящие ручки, или же самодельный, для чего нужно правильно выбрать металл и крепко сварить все детали.

Регулируемый турник, который отлично подходит для установки в дверной проем или узкое межкомнатное пространство. Благодаря возможности установки нужной длины трубы есть возможность использовать турник в разных комнатах, кроме того, он компактный и экономит квартирное пространство, что очень удобно. Есть также профессиональный вариант, который имеет множество функций, которые можно отрегулировать под себя, что удобно в случае нескольких спортсменов в семье.

Откидной турник – это спортивный снаряд, который устанавливается на определенное место на стене при помощи крепежей, но при желании его можно сложить благодаря откидному механизму. Во время отсутствия тренировок турник складывается, а когда нужно, приведение оборудования в рабочее состояние занимает всего пару секунд.

Это лишь наиболее часто встречаемые варианты турников, которые чаще всего покупают для размещения в домашних условиях. Если говорить о разновидностях такого спортивного оборудования, то нужно их рассмотреть отдельно.

Усиленный

Инвентарь такого типа обычно настенный, он укомплектован дополнительной трубой жесткости, которая усиливает саму конструкцию и дает возможность выполнять больше упражнений на снаряде. Данное оборудование может иметь 4 ручки, в позиции широкого хвата они покрыты неопреновым нескользящим покрытием. Еще одной разновидностью усиленного турника является разборной снаряд, который имеет большую популярность.

Его можно легко убрать, чтобы он не мешал, перевозить и переносить, конструкция прочная и надежная, а наличие 4 вариантов хвата позволяет выполнять большой комплекс упражнений.

Съемный

В условиях квартиры важно использовать то спортивное оборудование, которое будет занимать минимум места и приносить максимум результата. Именно ввиду этих параметров складной турник является наиболее популярным снарядом. Его можно использовать в дверном проеме, для чего нужно навесить турник на поперечную перекладину дверного косяка, упирая его в обратную сторону проема.

Удобство состоит в возможности отрегулировать длину оборудования в зависимости от ширины дверного полотна.

В случае отсутствия косяка, можно сверху закрепить небольшой брусок, на который и устанавливается турник.

А также съемными могут быть и настенные турники, они устанавливаются на крючки, которые установлены заранее и остаются все время в стене. После использования конструкция снимается и не загромождает пространство помещения.

Складной

Настенный турник может иметь складную конструкцию, что представляет собой наличие механизмов, позволяющих компактно сложить снаряд для удобства хранения благодаря минимизации выноса перекладин в пространство комнаты. Во время отсутствия тренировок снаряд складывается так, чтобы перекладины располагались максимально близко в стене.

Благодаря такой конструкции, складной турник можно вешать в небольшой комнате, на балконе, в гараже и даже на лестничной клетке.

Угловой

Настенный турник может иметь угловую конструкцию. Снаряд имеет вид одиночной перекладины, на которой имеются ручки для комфортного подтягивания. Материал изготовления – толстая сталь, длина может варьироваться от метра до 1.2 м в зависимости от условий помещения и габаритов спортсмена. Закрепляется такой турник в углу комнаты при помощи анкерных болтов, а опорами служат перпендикулярные стены.

Достоинство данного оборудования в том, что оно занимает минимум места, что в условиях квартиры может быть основным критерием.

Прямой

Настенный турник может иметь простое строение в виде прямой трубы, выносимой на разное расстояние относительно стены. Несмотря на простоту конструкции, данный инвентарь дает возможность проработать все основные группы мышц и получить желаемый результат. Благодаря возможности передвигать перекладину можно убирать ее максимально близко к стене, когда снаряд не используется, чтобы сэкономить пространство комнаты.

Благодаря простоте конструкции такой турник считается надежным и способным выдерживать довольно большие нагрузки.

Разноширокий

Еще один настенный турник имеет оригинальный внешний вид, так как представлен двумя опорами с ручками, которые устанавливаются под габариты конкретного спортсмена. Особенность оборудования в том, что конструкция не дает возможности изменять хват и положение рук в процессе проведения упражнения, то есть идет четкая фиксация хвата.

На таком турнике можно выполнять подтягивания, используя средний прямой хват, что поможет укрепить мышцы спины и сгибатели предплечья. Есть возможность выполнять классические подтягивания из позиции полностью выпрямленных рук. Можно делать подтягивания при помощи среднего обратного хвата, для работы над широчайшими и бицепсами.

Наличие широких ручек дает возможность подтягиваться, держа руки широко для работы над трапецией и широчайшими.

Как выбрать?

Чтобы правильно подобрать турник для размещения его в квартире или доме, стоит обратить внимание на ряд важных моментов, которые позволят приобрести удобный снаряд для наиболее широкого спектра упражнений:

наличие свободного места в комнате или том месте, куда планируется установить турник;
в условиях малогабаритного пространства наиболее предпочтительными моделями будет дверной, потолочный или угловой турник;
для большой комнаты, приспособленной под спортзал или имеющей спортивную зону для тренировок, можно установить шведскую лестницу с турником или напольную конструкцию;
важно подобрать снаряд с учетом максимальной нагрузки, чтобы без риска проводить все тренировки, для чего нужно сложить свой вес и добавить к нему 15-20 кг, которые весит турник;
ценовая категория – не стоит выбирать самые дешевые конструкции, они могут оказаться некачественными;
материал изготовления турника – чем он надежнее, тем безопаснее будет его использование.

Проанализировав все основные параметры, можно без особого труда выбрать подходящий турник для дома и эксплуатировать его без риска для здоровья, с максимальным комфортом и пользой.

Схемы и размеры

Чтобы турник был удобным и безопасным, важно обращать внимание на схему его изготовления и толщину труб. Размеры оборудования могут варьироваться, они не будут иметь слишком большого значения, стоит знать метраж того места, куда планируется установка инвентаря, чтобы он без труда встал на выбранный участок. Покупные турники производят из средних расчетов веса и антропометрических данных человека, самодельные конструкции можно сделать применительно к тому спортсмену, который на них будет заниматься.

Если делать турник своими руками, то для этого важно использовать металлические трубы, которые могут иметь круглое и квадратное сечение. Квадратная более прочная и жесткая, но если она деформируется, то сразу ломается. Круглая – менее жесткая, но при деформировании будет гнуться. Чтобы избежать таких последствий, важно подбирать правильную толщину стенок трубы, которая должна быть не менее 2.5 мм.

Выбор типа трубы еще важен в создании конструкции – так, для частей, которые контактируют со стеной, выбирают квадратный вариант, а для перекладины берут круглую трубу.

Оптимальным диаметром трубы под перекладину является 27-32 мм. Если говорить о размерах самого турника, то его ширина должна быть от одного метра до 120 см, наклонные ручки по бокам не должны быть короче 20 см, а выступающая часть, которая отходит от стены, должна быть в пределах 60 см, чтобы можно было комфортно заниматься на турнике. Опора, которая усиливает инвентарь и упирается в стену, обычно имеет длину в 26 см. Если правильно выбрать материал, схему турника и габариты, то можно самостоятельно сделать хороший снаряд.

Как установить?

Процесс установки турника в домашних условиях будет зависеть в первую очередь от вида самого оборудования. Те разновидности, которые предполагается снимать и вешать по необходимости, ставятся на специальные крючки, которые крепятся к стене благодаря дюбелям, длиной не менее 7 см.

Если есть возможность, лучше всего сварить раму, на которую и установить турник. Это даст возможность надежно зафиксировать оборудование и не допустить любую деформацию стены.

В зависимости от материала, из которого сделана стена, нужно подбирать способы крепления. Для бетонной поверхности лучше всего подойдет химический анкер, который дополнительно фиксирует металлическое крепление в стене специальным составом в виде клея и отвердителя. Это дает возможность надежно закрепить опоры, на которые и будет установлен турник. Тот же вариант подойдет и для стен из щелевого кирпича.

Если стена или потолок крепкие, то использование правильно подобранных по длине анкеров будет достаточным. Важно рассчитать вес конструкции применительно к количеству креплений: чем больше и тяжелее турник, тем надежнее его нужно крепить к опоре.

Как использовать?

На турнике можно делать большое количество упражнений, но наиболее популярным и основным является подтягивание. В зависимости от того, какую группу мышц есть желание или необходимость проработать, будет выбираться хват и вариант выполнения упражнения. Важно учитывать и точку, в которой тело соприкасается с турником. Чтобы добиться набора массы, важно быстро поднимать тело и медленно опускать.

Для тех, кто работает на количество раз, принцип выполнения будет обратным, быстрый подъем и медленное опускание. Прежде чем выполнять любое упражнение, важно знать, на какой ширине должны располагаться руки, так как их ширина будет включать в работу различные группы мышц.

Новичкам следует сразу научиться выполнять простые подтягивания, чтобы они получались без проблем, а после этого уже менять ширину и вариант хвата.

Когда освоены и эти приемы, можно включить в работу ноги, поднимая их вперед, что позволит вместе с руками задействовать в работе еще и мышцы пресса. Для более серьезных результатов можно использовать отягощения от нескольких килограммов до той массы, которая дает возможность правильно выполнять упражнение.

На турнике можно выполнять целый ряд популярных упражнений.

Классическое подтягивание – направлено на работу мышц спины и предплечий.
Обратный хват – подойдет для новичков, которым трудно подтягиваться классическим вариантом, направленность та же: спина и руки.
Широкий хват – подтягивание грудью до уровня перекладины. Развитие трапециевидных и круглых мышц спины, позволяет равномерно включать в работу все тело.
Широкий хват, подтягивание за голову – очень трудный для исполнения. Развивает трапециевидные и широчайшие мышцы спины.
Узкий хват – дает возможность включить в работу те мышцы, которые оставались незадействованными.

Наличие дома турника дает возможность сделать свое тело красивым и гармонично развитым без посещения спортзала, тренируясь в любое свободное время.

Подробный видеообзор настенного турника для дома смотрите ниже.

Рейтинг ТОП-10 настенных турников: обзор лучших турников и брусьев для дома

Пришел и купил? Нет, не так всё просто! Даже приобретение турника для занятий спортом может превратиться в квест, если не знать основных нюансов этих конструкций. Давайте узнаем подробнее: какие модели сейчас покупают чаще других, и что учитывать особенно важно.

Автор статьи Игорь Зубарев Последнее обновление Авг 3, 2021

Вы решили серьезно заняться своей физической формой? Похвальное желание, однако одного его маловато: вам понадобятся еще и снаряды.

Навигация по странице:

На какие особенности настенных турников для дома обратить внимание при выборе.

Выбирая снаряд, помните следующее:

Покупайте модель в соответствии с размерами той комнаты, где вы планируете разместить её.
Стальные изделия имеют неоспоримое преимущество перед всеми остальными материалами.
Сталь прочная, защищена от сколов, истирания и иных повреждений.
Дополнительную защиту дает и специальное порошковое покрытие.
Если ваш вес 90 с небольшим, не выбирайте турник с максимальным пределом в 100 кг.
Обязательно оставляйте процентов 15-20 в сторону увеличения: ведь постепенная работа над телом позволяет нарастить мышцы.
Покупайте спортивные снаряды у проверенных производителей, предварительно почитав отзывы в Интернете.
Обращайте внимание на износостойкость, прочность и надежность креплений.
Некоторые производители вкладывают крепежи и инструменты в комплект (как правило, это увеличивает стоимость товара), те, кто продают недорогие модели, оставляют эту задачу покупателям.

Справка! Специалисты утверждают: регулярные занятия на турнике позволять увеличить свой рост на несколько сантиметров, причем не только в юности, но и в зрелом возрасте. Хотите убедиться лично? Попробуйте на собственном опыте!

У настенного турника гораздо больше достоинства, чем недостатков.

Конечно, функционал ограничен и на стене остаются следы, но это мелочи в сравнении с возможностью использовать конструкции в помещениях любого размера, возможностью выбрать модель хорошего качества и недорогую при этом, и легкость сборки и установки.

Обзор популярных моделей

Рейтинг ТОП-10 лучших брусьев и настенных турников для дома по отзывам и оценкам покупателей.

Турник, брусья BARFITS Premium черный

Усовершенствованная версия турника Modern: имеет дополнительную перекладину, которая позволит разнообразить занятия.

Предусмотрены 3 кольца для подвесного оборудования.

Благодаря высококачественному исполнению и современным материалам гарантируется долгий срок службы и максимальная безопасность во время тренировок.

Данная модель оснащена 3 кольцами для снарядов. Обладает более ярким дизайном: 5 цветов на выбор.

Технические характеристики:

вынос от поверхности крепления: 75 см;
вес: 10,6 кг;
длина: 105 см;
диаметр трубы: 2.7 см.

Преимущества

качество и сборка;
многофункциональный;
удобный, компактный;
хорошая комплектация;
отличный дизайн.

Недостатки

некоторые пользователи жалуются на неполную комплектацию;
нестатичная спинка;
слабые крепления;

BARFITS Метиз белый

Стандартный потолочный турник для домашних занятий спортом.

Надежный и крепкий, сделанный из качественных материалов.

Конструкция выдерживает нагрузку до 250 кг., так что даже толстым людям заниматься на нём могут без опасений.

Подтягиваться можно несколькими способами: широким параллельным, узким, средним хватом. Крепится конструкция и к стенам, и к потолку.

Технические характеристики:

вынос от поверхности крепления: 40 см;
вес: 4 кг;
длина: 110 см;
диаметр трубы: 2.7 см.

Преимущества

приятные на ощупь накладки;
три варианта хвата;
доступная цена;
легко собирать;
симпатичный внешне.

Недостатки

немного болтается на винтах;
крупноваты отверстия в трубе;
базовая модель без особенностей.

Турник, брусья Absolute Champion Профи (с переворотом) black

Он поможет вам накачать руки, мышцы спины и пресс, не займет много места в жилище прекрасно будет смотреться в любом интерьере.

Впрочем, это и неудивительно: при разработке этого турника производители консультировались с чемпионом мира по кикбосингу.

Конструкция изготовлена из сверхпрочной стали, толщина профиля (40х40 мм) допускает нагрузку более 200 килограмм.

Технические характеристики:

верхняя планка допустимой нагрузки: 250 кг;
длина: 98 см;
ширина: 45 см;
высота: 80 см;
вынос от поверхности крепления: 45 см.;
вес турника: 11 кг.

Преимущества

легкий монтаж;
цена;
качественные материалы;
долгая гарантия.

Недостатки

нестатичная спинка;
слабые крепления;
в некоторых моделях проушина на длинной перекладине упирается в шею.

Absolute Champion Треххватный black

Одна из самых популярных моделей по приемлемой цене для домашних занятий гимнастикой.

Конструкция позволяет выполнять целый спектр упражнений вплоть до широкого хвата, т.е. турник подходит и для новичков, и для профессионалов.

Краска, нанесенная на части турника порошковым методом, прочная и безопасная для человека.

Технические характеристики:

занимаемая территория: 0,98 х 0,50 х 0,40 м;
ширина конструкции: 0,98 м;
вынос конструкции: 0,50 м;
диаметр трубы: 25 х 25 мм;
профиль: 40 х 40 мм;
допустимая нагрузка: 120 кг.

Преимущества

хорошо сварен;
невысокая цена;
разный охват;
можно подвесить грушу;
простая сборка.

Недостатки

скользкие и жесткие грипсы;
слабоватый крепеж;
твердая резина доставляет рукам дискомфорт.

Турник, брусья BARFITS Modern белый

Стильный турник 3в1, который подходит как для профессиональных спортсменов, так и для новичков.

Он объединяет брусья, турник и подушку для работы над прессом.

Надежная конструкция на много лет вам гарантирована: максимальная прочность за счет цельносварных углов и профиля 40х40 мм.

Кроме того, сварка идет под углом, а не на стыке. Параллельный хват позволяет сделать тренировки разнообразнее.

Технические характеристики:

максимальная статическая нагрузка: 250 кг;
рекомендуемый вес пользователя: до 150 кг;
вынос брусьев от стены: 75 см;
профиль: 40х40;
толщина металла: 2 мм;
масса: 12 кг.

Преимущества

приятный внешний вид;
зачищенные швы;
2-х слойные мягкие подушки;
гарантия 5 лет;
большая максимальная нагрузка.

Недостатки

высокий ценник;
мягкие ручки слабоваты;
на обоях остаются следы.

Турник, брусья adidas ADAC-11402 черный

Стильный турник позволяющий выполнять множество высокоэффективных упражнений для укрепления мышц рук, спины, пресса и груди.

Может использоваться как отдельно, так и в комплексе с силовыми тренировками.

Его можно не только вешать на стену, но и использовать для отжиманий на полу.

Турник выполнен в черно-красных цветах, благодаря чему выглядит очень стильно и хорошо вписывается практически в любой интерьер.

Технические характеристики:

размеры: 98 см x 45.6 см x 27 см.;
допустимая нагрузка: 110 кг;
вес: 4 кг.

Преимущества

необходимый набор крепежа продается вместе с турником;
прочная конструкция;
выдерживает большой вес;
симпатичный внешний вид;
три способа хвата.

Недостатки

ценник выше среднего;
длинноваты винты крепления перекладины и упора на косяк;
на верхнем упоре квадратной формы пазы прилично больше квадрата головки винтов.

Брусья, турник УРАЛСПОРТ Урал черный

Достойный настенный турник, изготовленный в соответствии с отечественными стандартами безопасности.

Производитель уверяет, что все необходимые испытания он прошел, и его можно использовать как взрослым, так и подросткам, и даже детям.

Технические характеристики:

гарантия: 3 года;
наибольшая разрешенная нагрузка: 250 кг;
длина: 110 см;
ширина: 53 см.

Преимущества

продуманный дизайн;
простая сборка и установка;
выдерживает большую массу;
средний ценник;
практичный цвет.

Недостатки

быстро слетает краска с деталей;
некоторые пользователи жалуются на неполную комплектацию;
в месте соединения турника и опор нет отверстий.

Брусья, турник Домашние тренажеры TR015

Ничего лишнего: качественный добротный турник для развития мышц и укрепления здоровья.

Ваши бицепсы, мышцы спины и шеи будут вам благодарны за нагрузку.

Технические характеристики:

длина: 110 см;
вес: 10 кг.;
тип крепления: к стене.

Преимущества

несколько положений для хвата;
рым-болт;
надежные крючки;
компактная модель;
крепеж в комплекте.

Недостатки

дорогая;
быстро скалывается краска;
жесткие ручки.

С наклонными ручками 3 хвата

Идеальный тренажер для тренировок пресса, рук и общей мускулатуры.

Система крепления с осевой нагрузкой на анкера.

Все необходимые крепления входят в комплект. Ручки покрыты антискользящим средством, так что даже влажные ладони соскальзывать во время занятий не будут.

Технические характеристики:

длина перекладины: 110 см;
расстояние от стены: 40-50 см;
подвес для груши: до 60 кг;
масса: 6 кг.

Преимущества

прочные резиновые ручки;
петля для боксерской груши;
хорошо разнесены опоры крепления;
несколько хватов;
стильный внешний вид.

Недостатки

всего 4 точки крепления;
жестковаты ручки;
один цвет.

Турник Домашние тренажеры наддверный наклонные ручки

Надежная цельнометаллическая конструкция, которая идеально подойдет для маленькой квартиры.

Малые габариты этого турника позволяют крепить его прямо над дверью, так что он не будет мозолить вам глаза посередине чистой стены.

Размеры универсальные, благодаря чему и заниматься на нем могут не только взрослые, но и дети.

Ручки эргономичные и очень удобные, руки ваши, даже вспотев, не соскользнут во время самой активной тренировки.

Технические характеристики:

вынос от поверхности крепления: 20 см;
вес: 4 кг;
максимально допустимая нагрузка: 250 кг;
длина: 110 см.

Преимущества

Недостатки

крепежи, идущие в наборе, быстро ломаются;
скользит середина турника;
резиновые накладки пачкают руки.

Отзывы

Если вы пользовались товарами, про которые шла речь в статье, оставьте, пожалуйста, отзыв в форме, которая находится ниже.

Крепление турника в квартире и в загородном доме на химический анкер: своими руками

Когда житель мегаполиса или загородного коттеджа решает повесить дома турник, то это ему кажется простой задачей. Берешь дрель или перфоратор, сверлишь стены, загоняешь крепёж и устанавливаешь перекладину. Но как показывает практика, существуют подводные камни — стены, сделанные из непрочных материалов, о которых может разбиться желание заняться спортом. Поэтому в этом материале мы расскажем:

Как закрепить турник на стенах из бетона и пустотелого кирпича.
Для чего нужен химический анкер.
Как пользоваться химически анкером.
Можно ли подвесить турник на стене из керамзитобетонных блоков.
Как установить турник над дверным проёмом.

Сложности крепления турника на стенах из бетона, щелевого кирпича и керамзитобетона

Выбирая способ закрепления турника дома или в квартире, в первую очередь нужно отталкиваться от типа стеновых материалов.

Причина — если пользователь весит под 90-100 кг и тренируется с дополнительными отягощениями, то на опору оказывается серьёзная нагрузка и повышенное динамическое воздействие. Если установить турник, «как все», то может возникнуть ситуация, что стена не выдержит, и спортивный снаряд выдернет из неё крепёж, или конструкция станет раскачиваться.

Courvoisier Пользователь FORUMHOUSE

Я решил установить дома турник. Стены бетонные. Стал делать отверстия перфоратором и оказалось, что бетон рыхлый, сильно крошится и бурится, точно штукатурка. А нагрузки на турник будут серьёзные. Боюсь, как бы он не вырвал крепёж. Закрепить турник на другой стене не могу. Если заранее забить в пробуренные отверстия дюбели с каким-нибудь клеем, чтобы крепче держалось, поможет?

Похожая ситуация и у Петр СПб.

Петр СПб Пользователь FORUMHOUSE

Я вешаю турник на балконе. Стены – пустотелый щелевой кирпич. У турника 8 точек крепления. Первый раз закрепил турник на нейлоновые дюбели 10х90 мм. Ненадёжно. Конструкция шатается. Второй раз взял анкеры 10х200 мм. Всё то же самое. Заниматься толком нельзя. Думаю, может сначала залить в отверстие цемент, а уже потом ставить дюбели. Что скажите?

Bags86 Пользователь FORUMHOUSE

У меня несущие стены сделаны из керамзитобетонного блока. Когда их сверлил, то обнаружил, что блоки пустотелые. Т.е. идет 50 мм материала, затем 30 мм пустота, снова 30 мм материал, 30 мм пустота и снова керамзитобетон. Я вешу 95 кг. Конструкция турника станет работать, как рычаг, т.е. нагрузка в точках крепления превысит 100 кг. Опасаюсь, что блоки треснут, или крепеж выдернет под моим весом. Как лучше закрепить турник?

Итак, обозначив проблемы, ниже мы расскажем, как их решить.

Настенный турник в квартире

Как подвесить турник на бетонной стене, используя химический анкер

Если во время подтягиваний голова занята мыслями: отвалится турник или нет, то толку от таких занятий чуть. Поэтому прислушиваемся к советам пользователей портала.

Вася-Вася Участник FORUMHOUSE

Если стена сделана из некачественного бетона или пористого материала (пено- или газобетона), то рекомендую ставить крепёж для турника на химический анкер. Удовольствие не из дешёвых, но результат того стоит.

Пользователь советует купить резьбовую шпильку диаметром 10-12 мм. Отрезать, сколько нужно от заготовки по длине, приплюсовав к глубине отверстия в стене толщину пластины крепежа турника и оставив 2 см под гайку и шайбу.

Далее действуете так:

Диаметр отверстия должен быть примерно на 2 мм больше, чем диаметр шпильки.

Отверстие обязательно тщательно отчищаетсяот грязи и пыли.

Медленно выдавливаете состав (не допуская образования воздушных полостей), одновременно вынимая из отверстия носик миксера с картриджем.
Устанавливаете шпильку, закручивая ее в отверстие по часовой стрелке.

После отвердения смеси вешаете турник на стену, а через несколько часов им уже можно пользоваться.

Перед использованием химического анкера нужно обязательно ознакомиться с инструкцией производителя по его правильному использованию в различных материалах, времени «жизни» состава и сроков его полимеризации. Для защиты кожи и глаз работу надо проводить в перчатках и строительных очках. Просверленное отверстие можно очистить от пыли специальной щёточкой, подходящей по диаметру отверстия, и несколько раз продуть пылесосом или ручным насосом с насадкой-трубочкой.

Крепление турника к стене из щелевого кирпича на химический анкер

Выше мы уже писали, что Петр СПб не смог подвесить турник на стену из щелевого кирпича на дюбели. Причина неудачи — пустоты в материале, в которых толком не фиксируется крепёж.

Для крепления турника в щелевом кирпиче можно попробовать использовать специальный дюбель, у которого ламели раскрываются на 360 градусов.

Если это не поможет, то оптимальный вариант – химический анкер.

Технология крепления турника в щелевом кирпиче (теплой керамике) несколько отличается от способа крепления спортивного тренажера на «химию» в бетонной стене. Воспользуемся советами пользователя FORUMHOUSE с ником Shvak. Действуем по следующей схеме:

Отверстия в кирпичной стене рассверливаются с диаметра 10 мм до диаметра 14 мм.

Чтобы надежно зафиксировать шпильку в щелевом кирпиче, нужна специальная гильза диаметром 14 мм длиной 90 мм, которая сформирует отверстие в пустотах материала. Гильзу можно купить готовую – пластиковую.

Или сделать из сетчатого металлического рукава из нержавейки, длиной 1 м.

В этом случае от рукава отрезается необходимый по длине просверленного в стене отверстия кусок. Один конец плющится плоскогубцами, и гильза готова.

Покупаете шпильку диаметром 10 мм и отрезаете от неё крепёжный элемент из расчета: 200 мм (глубина уже просверленного отверстия) + толщина кронштейна + шайба + гайка + 4 мм (запас).

Длина самодельной шпильки в случае использования пластиковой гильзы (длиной 9 см) – около 11 см.

Вставляете все гильзы в отверстия в стене.
Без перерывов, в течение 5 минут, заполняете все гильзы химическим составом.
Вставляете все шпильки, проворачивая их по часовой стрелке.

Технология установки шпильки на химический анкер в стене При установке шпилек важно, чтобы химический состав выдавило через сетку гильзы так, чтобы в пустотах кирпича образовался своеобразный «замок».

Пока состав не схватился, надеваете кронштейны от турника, чтобы точно сцентрировать все шпильки.

Химический анкер схватывается за 5-7 минут. Через 30 минут на шпильки можно вешать турник и, подложив шайбы, затягивать гайки. При схватывании состава химия разогревается. Это нормальный процесс.

После отвердения смеси получается крепкое соединение, выдерживающее нагрузку до 500 кг на точку крепления. Фактически выдернуть из стены шпильку, посаженную на химический анкер, можно, только разрушив материал.

Важно: для использования внутри жилых помещений нужно использовать химический анкер, у которого в составе нет вредного стирола!

Крепеж для турника на стену из керамзитобетона

Напомним, что Bags86 хочет повесить турник на керамзитобетонную стену. Ему предложили такой вариант.

NOnono__13 Участник FORUMHOUSE

Если нужно надежное крепление для турника на стене, то ни анкера, ни болты не решат поставленную задачу. Их просто вырвет из стены из керамзитобетона. Решение — нужно увеличить площадь шайб болтов, в которые упираются гайки. И увеличить в сотни раз. Поэтому вместо 4 шайб сделаем такую конструкцию.

Нужно сварить две рамки (из уголка, швеллера или профильной трубы). Ширина рамки выбирается по длине перекладины. Высота произвольная, но не меньше, чем 1000 мм.
На одну из рамок привариваете перекладину, через опоры с укосинами. Одна рамка с одной стороны стены, другая – с другой.
Углы рамок стягиваются болтами, проходящими сквозь стену.

Т.е. стена заключена в металлическую обойму. В зависимости от задач, можно спроектировать свою конструкцию. Минус – трудоёмкость и неэстетичность изделия.

Конструкция интересная и выдержит большой вес, но у меня стены толщиной в 50 см, и, думаю, обычный крепёж справится с задачей, главное — надёжно его зафиксировать в стене. Я позвонил в компанию, которая занимается продажей турников по всей России, и спросил у них, как лучше закрепить турник на стене. Они ответили, что лучше не гадать и использовать химический анкер, и чем он будет длиннее, тем надежнее крепление.

В ряде случаев закрепить на стене дома или квартиры турник можно, только используя химический анкер.

Способ установки турника над дверным проёмом

И в завершении статьи – лайфхак по необычному креплению турника над дверью.

ПапаСлон Участник FORUMHOUSE

Я купил турник, который крепится в дверном проёме. Как мне сказали продавцы, закрепить такой турник на стене невозможно. Но я решил этот вопрос. И вот, что в итоге получилось.

Турник крепится на стене двумя анкерами длиной по 200 мм.

Дополнительно крепятся 2 анкера с крюками.

Турник подвешивается на двух кусках цепи длиной по 50 см с карабином на конце.

На портале есть раздел, где собрана вся информация про крепёж, металлопрокат и металлоизделия.

Лучшие турники для дома 2021

Рейтинг топ-10 по версии КП

Выбор редакции
1. Absolute Champion Профи (от 3060 рублей)

Absolute Champion Профи – многофункциональный турник, который также исполняет роль брусьев и тренажера для укрепления мышц брюшного пресса. Компактный, отлично подойдет и для небольшого помещения. По сути, удобный, разносторонний тренажер, дающий возможность выполнения базовых упражнений для укрепления мышц рук, спины, живота. Изготовлен из стальной конструкции. Крепится на стену. Способен выдерживать массу до 250 кг. Сбалансированное решение для дома, заменяет основные тренажеры, позволяет поддерживать себя в хорошей форме используя собственный вес. Длина – 98 см, ширина – 45 см, высота – 80 см. В комплекте имеются настенные крепления.

+ Разборный
+ Качество
+ Многофункциональный

- Цена

2. Spektr Sport Лайт SP T1 (от 1880 рублей)

Турник Spektr Sport Лайт SP T1 имеет более простую конструкцию, чем вариант выше. Это целиком турник. Но он сделан под разные хваты, что дает возможность проработки мышц верхнего плечевого пояса и спины по разным векторам. Достаточно просто крепится к стене. Занимает небольшое пространство. К сожалению, не сможет исполнить роль брусьев, но также можно делать упражнения для тренировки пресса. Хоть и отличается простотой в конструкции, однако, весьма надежен. Изготовлен из стали, способен выдерживать нагрузку до 180 кг. В крайнем случае, если забросите тренировки, вполне сгодится в качестве обычной вешалки для одежды. Длина турника – 110 см, высота 32 см, диаметр – 2.8 см. От стены выступает на 42 см.

+ Надежная конструкция
+ Крепкий

- Сложность в надевании ручек

3. BRADEX Воркаут SF 0074 (от 746 рублей)

Это самая простая конструкция турника и достаточно бюджетная. Турник BRADEX Воркаут SF 0074 – по сути обычная перекладина, которая крепится в проёме двери, плюс имеет мягкие прокладки для удобства хвата. Такой турник подойдет ребенку, либо подростку. Людям высокого роста и большого веса, будет неудобно на нем подтягиваться. Если, у вас очень высокие дверные проемы, то конечно эти недостатки нивелируются. Данный турник выдерживает массу до 90 кг. Выполнен из стали. Устанавливается в проеме диапазон, которого от 60 до 100 см. По сути, подключая находчивость, можно установить не в дверной проем, а в другое пространство похожего диапазона. При условии его крепости и готовности выдерживать большие нагрузки.

+ Цена-качество

- Функциональность ограничена

На какие еще турники для дома стоит обратить внимание
4. BARFITS Premium (от 2900 рублей)

Турник + брусья BARFITS Premium – аналогичная модель, как и турник Absolute Champion Профи. Конструкции схожи между собой. Судя по отзывам пользователей, турник имеет ряд небольших огрехов, в изготовлении и обработке. В частности, отмечались сварные швы не лучшего вида и небольшая кривоватость в конструкции. Однозначный минус – отсутствие накладок на тыльные стороны турника, которые непосредственно прилегают к стене. Приводит к небольшим царапинам. Но данные недостатки не влияют на функционал турника. Большинство покупателей довольны данной покупкой. Имеется классическая перекладина для подтягиваний, также есть брусья и хваты для тренировки пресса. На турнике имеются дополнительные ручки, для подтягиваний разными хватами. Плюсом также выступают кольца для снарядов. В целом турник отличается крепостью конструкции. На нем удобно выполнять упражнения. Длина 105 см, материал конструкции – сталь. Выдержит массу до 350 кг.

Читайте также: