Дома в четырех стенах

Обновлено: 04.05.2024

Дюжина логических задач с собеседований.

1) Человек построил дом, все стены которого смотрят на юг. К нему в дом забрался медведь. Какого цвета медведь?

2) На столе 12 монет, одна из которых фальшивая. Она отличается от остальных лишь по массе. За какое минимальное число взвешиваний на чашечных весах можно обнаружить фальшивую монету?

3) В первой изолированной комнате — три лампочки, во второй — три переключателя от каждой из них. Разрешается произвольно дёргать переключатели, но перейти из второй комнаты в первую можно лишь один раз. Как узнать, от какой лампочки каждый переключатель, если до потолка можно достать рукой?

4) Даны две веревки и спички. Каждая из верёвок сгорает за 1 час, но горят они неравномерно, поэтому нельзя точно узнать, какая часть веревки за какое время сгорит. Как отмерить при помощи этих веревок интервал в 45 минут?

5) В офис привезли три автомата с напитками. Первый выдаёт чай, второй кофе, а третий случайным образом чай или кофе. Стакан любого напитка стоит одну монету. На каждом автомате есть наклейка с названием продукта, который он выдаёт. Так получилось, что на заводе перепутали местами наклейки и на каждом автомате оказалась неправильная. Сколько нужно потратить монет, чтобы выяснить, где какой автомат?

6) Есть два абонента A и B, почтальон C и открытый сейф с двумя замками. У каждого абонента есть ключ от одного из замков. Если передавать ключ через почтальона, то он может сделать дубликат. Как передать письмо от одного абонента к другому через почтальона, чтобы тот не смог его прочитать? Как изменится алгоритм, если в сейфе сделать небольшое отверстие для вложения письма?

7) Путник находится в лесу в какой-то случайной точке. Известно, что площадь леса равна S, а форма может быть совершенно произвольная, однако в лесу нет полян. По какой траектории нужно двигаться путнику, чтобы гарантировано выйти из леса затратив минимальный по длине маршрут?

8) Путешественник прошёл один километр на юг, затем один километр на запад, а после один километр на север и вернулся в исходную точку. Сколько существует таких мест на земле? Подсказка: больше одного…

9) Есть огромный файл в несколько гигабайт, в котором записаны целые числа. Нужно записать в другой файл все эти числа в отсортированном порядке. Как это эффективно сделать?

10) Есть огромный файл в несколько гигабайт, в котором записаны целые числа. Известно, что каждое число встречается два раза, но есть единственное число, которое встречается один раз. Предложите эффективный алгоритм для поиска этого числа. Как изменится алгоритм, если каждое число будет встречаться в файле чётное число раз, а единственное из них нечётное число раз?

11) Есть огромный файл, в котором записаны все целые числа из диапазона от 1 до 10^9 в произвольном порядке. То есть в файле есть абсолютно все числа из этого диапазона, и встречаются они лишь по одному разу. Однако одно число встречается два раза. Как найти это число эффективным образом?

Современные затворники. Почему люди выбирают жизнь в четырех стенах

Общение с самим собой, работа на дому, минимальный контакт с окружающий миром, выход за пределы квартиры только по острой необходимости – звучит жутко, но это не преувеличение и не чей-то вымысел, а картина жизни многих современных людей разных возрастов, которые осознанно или нет, но стали настоящими затворниками.

Современные затворники. Почему люди выбирают жизнь в четырех стенах

Является ли такое поведение нормой в современном мире? Почему все большее количество людей минимизирует общение с окружающими?

Врач-психиатр, гештальт-терапевт Анастасия Трубицина на примере жизненных историй уфимцев объясняет, что делать, если такая жизнь стала невыносимой, а изменить все не получается.

Алина, 37 лет.

– Три года назад я пережила сложный период, в одно мгновение меня бросил муж и уволили с работы. Одной пришлось воспитывать дочку, ей пять лет тогда было. По состоянию здоровья не могла устроиться на полный день, подруга рассказала о заработке дома. С того момента работаю дома. Сначала было непривычно, даже дико. Но с каждым днем такой жизни я понимала, что все меньше нуждаюсь в людях и даже в минимальном общении.

За три года потеряла связь со всеми друзьями, родственников навещаю крайне редко. Можно сказать, что из дома выхожу только в магазин за продуктами. У дочки много подруг, поэтому прогулки со мной ей совершенно не нужны. И я понимаю, что для многих это звучит страшно, но мне так комфортно.

Иногда представляю, как бы работала вне дома, вспоминаю, как было раньше. И меня охватывает ужас. Везде люди лживые, все хотят тебя обидеть, каждый норовит как-то пошутить, думает, что эти подколы безобидные. Выходишь погулять с ребенком – вопросы от посторонних людей, а иногда и советы, о которых ты даже не просишь.

Устала от этого. Понимаю, что отношения так не построю, никто же не постучится ко мне домой и не сделает предложение, но я и не жду. Мне не нужен мужчина. Когда думаю, что мне придется выходить из дома, чтобы встретиться с кем-то, меня бросает в холодный пот.

Альфия, 26 лет.

– В 23 года окончила университет. Сессия, экзамены, ответственность – это единственное, что заставляло меня выходить из дома. Теперь делаю это крайне редко. В последний раз выходила гулять два месяца назад. Живу с родителями, поэтому нужды ходить в магазин нет. Работаю на дому.

Было время, когда мне и просыпаться не хотелось, я, можно сказать, жила под одеялом. Так длилось полгода. Только ела и спала. Соответственно, значительно прибавила в весе. Теперь каждый день себе обещаю, что похудею. Но когда наступает следующий день, снова откладываю. А куда спешить? Да и кому нужна эта «идеальная» фигура?

Родители иногда заводят беседу, что я молодая, мне нельзя сидеть дома. Иногда и сама задумываюсь, что было бы неплохо найти друзей, ведь я ни с кем не общаюсь, даже соцсетей нет. Но потом смотрю на себя в зеркало и понимаю, что не готова выйти к людям. Это замкнутый круг какой-то: не могу похудеть, от этого себя ненавижу, плюс считаю себя неудачницей, в итоге сижу дома. Оттого, что сижу дома, становится только хуже.

Я даже устраивалась на постоянную работу в офис. Продержалась три месяца. Просто не могу выносить себя на виду у других людей. После окончания рабочего дня скорее бежала домой и наедалась. Читала на форумах, что люди так и живут, и ничего. У меня тетя такая же. Это и страшно, и не знаешь, что делать.

Евгений, 37 лет.

– Всегда работал дома, даже университет окончил дистанционно. Нет, сначала поступил на дневное отделение, как все, но потом понял, что это не мое. Живу с родителями, но это потому, что не могу о себе позаботиться, наоборот. Родители уже пожилые, смотрю за ними я.

Раньше предпринимал попытки познакомиться с женщинами, пару раз обжегся и понял, что это не для меня. Теперь живому общению предпочитаю виртуальное. У меня много знакомых, даже друзья есть, но мы с ними не встречаемся, живем в разных городах. Не вижу проблем в таком общении. Всех все устраивает. Если бы мне нужна была семья, я, наверное, что-нибудь придумал бы, но мне хватает родителей. Все развлечения, которые предлагает город, спокойно могу найти в интернете. Все. Причин выходить из дома больше найти не могу.

Анастасия Трубицина, врач-психиатр, гештальт-терапевт.

– В психиатрии есть такой термин – «социальная дезадаптация». Он означает нарушение способности человека приспосабливаться к жизни в обществе. Правда, чаще он употребляется к людям, которые не способны выживать без посторонней помощи, то есть самостоятельно зарабатывать, удовлетворять собственные потребности и прочее, что к нашим трем «затворникам» отношения не имеет, но, похоже, все трое дезадаптировались в сфере межличностного общения.


При прочтении каждой из этих историй моя пугливая психиатрическая часть несколько затревожилась и начала перебирать возможные варианты диагнозов.

Поскольку ни один уважающий себя врач не станет выставлять диагноз, предварительно не пообщавшись с человеком лично, то и я не буду этого делать. Но и Алине, и Альфие, и Евгению (с оговорками) я бы хотела порекомендовать обратиться за консультацией к врачу-психотерапевту.

Тем не менее я поделюсь своими соображениями по поводу описанных состояний в надежде, что это, возможно, как-то поможет хоть кому-то из наших «затворников». Прошу только не относиться к этим словам как к медицинскому заключению.


Алина рассказала о травматичной ситуации своего развода, совпавшего с увольнением. Мне кажется, она до сих пор не прожила эти события, приспособившись к своей боли через изоляцию от людей. Свою обиду на бывшего мужа она распространила на всех людей, и теперь как бы спасает себя через одиночество от жестокого мира. Психотравма часто проявляется через тревожно-депрессивное состояние, но важно понимать, что это состояние преодолимое. Все зависит от решения Алины.

В настоящий момент тот факт, что ей удалось найти работу на дому, играет только на руку депрессии, потому что это снижает необходимость что-то делать. Даже обнаружить проблему в таких ситуациях бывает трудно. Но, поскольку Алина рассказала свою историю нам, можно предположить, что у нее есть сомнения по поводу того, все ли с ней в порядке.

Я вижу два варианта поведения для Алины сейчас. Во-первых, можно оставить все как есть. Каждый из нас вправе распоряжаться своей жизнью так, как считает правильным. Лишь бы последствия этого выбора вас удовлетворяли. Мне видятся такие последствия: чем старше будет становиться Алина, тем сильнее будет меняться ее характер в худшую сторону; злоба, питаемая болью от непрожитой травматичной ситуации, будет постоянно разъедать ее, формировать и усугублять подозрительность и паранойяльность характера, испортятся отношения с дочерью, и в итоге Алина рискует стать одной из тех женщин, которые ненавидят весь мир, возможно, проживая только в компании кошек.

Новый опыт общения вносит в жизнь новые возможности, новые переживания, это работает как поток свежего воздуха в запертом помещении. Важно понимать, на что вы хотите тратить свою жизнь.

Можно также обратиться за помощью к врачу-психотерапевту, возможно, некоторое время попринимать антидепрессанты, походить к психологу на терапию. Выкарабкиваться придется несколько месяцев, а может и лет, но это поможет снова вернуть себе способность общаться с людьми, доверять, опираться, любить и радоваться жизни.

Многие боятся антидепрессантов, потому что «химия», вредно, дают «страшные побочные реакции», вызывают привыкание и прочее. Еще есть непробиваемый аргумент против: «Что я, псих, что ли?!». Хочется сообщить, что в последние годы фармацевтическая промышленность шагнула далеко вперед, физической зависимости современные антидепрессанты не вызывают, с побочными эффектами тоже все значительно лучше, и при грамотном использовании они оказывают неоценимую помощь. А для некоторых людей просто необходимы. Особенно для тех, кто свое состояние сильно запустил. Поэтому важно найти хороших специалистов и работать в тандеме.

Альфия рассказала о сильном неприятии собственного тела и внешнего вида, пищевом расстройстве (видимо, речь о булимии), болезненной самооценке с полным неверием в себя, депрессии и изоляции. У меня сложилось впечатление, что Альфие нужна именно «идеальная фигура», чтобы можно было предъявить себя миру без страха, по крайней мере, в мечтах. Но поскольку вес – это образ жизни, а образ жизни у Альфии нездоровый, то шансы, что проблема рассосется сама, очевидно, минимальны.

Поскольку Альфия понимает, что у нее есть проблемы, то предлагаю признать, что эти проблемы достаточно серьезны и без посторонней помощи выбраться, скорее всего, не удастся. Я бы посоветовала обратиться к врачу-психотерапевту, подобрать себе психолога для длительной совместной работы и найти группы поддержки для людей с пищевыми расстройствами. Лучше всего оплачивать все это самостоятельно, раз вы работаете на дому. Это важно, потому что такое достижение начнет питать вашу самооценку и не позволит обесценивать собственные успехи в процессе работы. Это рекомендация, основанная на профессиональном опыте.

И у меня есть подозрение, что Альфие нужно будет много работать по поводу отношений со своими родителями. Путь осилит идущий, удачи!

В рассказе Евгения я не увидела никаких переживаний по поводу своего образа жизни. Кажется, что у него действительно нет потребности в личном общении с людьми. Если это действительно так, то не вижу никакой проблемы. Если когда-то у Евгения возникнут какие-либо другие жалобы в психологической сфере, то нужно будет обращаться к врачу-психотерапевту или психиатру. Но пока родители Евгения живы, я думаю, такого не случится.


Если говорить отвлеченно, то все наверняка знают, что человек – существо социальное и потребность в общении – это одна из базовых потребностей у каждого из нас. Не зря Робинзону Крузо так нелегко пришлось на необитаемом острове. Когда люди выбирают быть затворниками, это всегда тревожный признак, который может выявить различные расстройства: от легких депрессий, фобий и прочее до тяжелых (например, шизофрения). В то же время у каждого человека есть своя «пропускная способность» в общении, то есть то максимальное количество контактов в день, свыше которого общение становится уже не в радость, может раздражать и даже приводить к эмоциональному выгоранию. Важно знать свою «пропускную способность», она индивидуальна для каждого. Одни люди, те, что шизоидного склада (не путать с шизофреническим), рады только одному человеку в день, другие – нескольким, а некоторые – многим. Кто-то общается глубоко, подробно и с большим сопереживанием, а кто-то поверхностно и без привязанностей. Но потребность в общении у психически здоровых людей есть всегда, даже если она и небольшая. Если мысль об общении вызывает у вас сильный страх, это значит, что и потребность ваша тоже сильная, иначе страха бы не было, и это сигнал о некоем «голоде», который вы стараетесь игнорировать.

Всегда важно помнить, что общение – это не счастье и не горе, а просто канал, по которому люди получают необходимую для себя энергию (и выделяют ее избытки), оно способно приносить радость и причинять боль, исцелять и ранить в зависимости от того, как вы умеете этим каналом управлять. Учитесь общаться и будьте счастливы!

Значение словосочетания «в четырех стенах»


Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: травмпункт — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Нейтральное Положительное Отрицательное

Ассоциации к словосочетанию «в четырёх стенах»

Синонимы к словосочетанию «в четырёх стенах»

Предложения со словосочетанием «в четырех стенах»

  • Этого не произошло? Неужели ты сидишь в четырёх стенах, никуда не выходя? Заводи новые знакомства, встречайся с людьми – это научит тебя дружить.

Цитаты из русской классики со словосочетанием «в четырех стенах»

  • Вот уж и лето проходит, и сентябрь на дворе, а ты сиди в четырех стенах , как монашенка какая-нибудь, и к окошку не подходи.

Сочетаемость слова «стена»

Афоризмы русских писателей со словом «четыре»

  • Мы просто не в состоянии утешить всех, кого хотели бы: мы просто не успеем в наши двадцать четыре часа в сутки.

Дополнительно

Смотрите также
Предложения со словосочетанием «в четырех стенах»

Этого не произошло? Неужели ты сидишь в четырёх стенах, никуда не выходя? Заводи новые знакомства, встречайся с людьми – это научит тебя дружить.

Она также не может долго быть запертой в четырёх стенах, её душа просто требует свободы.

Но всё, на что я способна, – это сидеть в четырёх стенах и вязать носки, словно малахольная старая старуха.

Четыре стены по-американски: 9 традиционных стилей жилых домов в США

Специально ко Дню независимости – основному государственному празднику США, который с особой патетикой празднуется 4 июля, – сайт "РИА Недвижимость" решил посмотреть на самые узнаваемые стили, в которых построены так называемые американские single house.

Один из самых старых стилей жилых домов в США – пуэбло (Pueblo Revival). Это глинобитные дома, которые строились индейцами пуэбло, проживающими в штатах Аризона, Нью-Мексико. Их дома еще именуют саманами из-за их округлых форм и глиняной отделки кирпичных стен. Знакомство европейцев с этим стилем началось с 1540 годов, то есть с момента испанских исследовательских миссий юго-запада США.

Данный стиль был популярен в 20-30 е годы ХХ века, его имитации сейчас встречаются на юго-западе Америки, преимущественно в Нью-Мексико (недаром его называют стилем испанских миссий в Нью-Мексико) и Калифорнии.

Дома в стиле пуэбло

Американская архитектура ассоциируется у многих с небоскребами, что вполне логично, ведь именно США стали колыбелью высотного строительства. Однако стилистическая начинка архитектуры страны намного разнообразнее, учитывая ее эклектичность.

Специально ко Дню независимости – основному государственному празднику США, который с особой патетикой празднуется 4 июля, – сайт "РИА Недвижимость" решил посмотреть на самые узнаваемые стили, в которых построены так называемые американские single house.

Один из самых старых стилей жилых домов в США – пуэбло (Pueblo Revival). Это глинобитные дома, которые строились индейцами пуэбло, проживающими в штатах Аризона, Нью-Мексико. Их дома еще именуют саманами из-за их округлых форм и глиняной отделки кирпичных стен. Знакомство европейцев с этим стилем началось с 1540 годов, то есть с момента испанских исследовательских миссий юго-запада США.

Данный стиль был популярен в 20-30 е годы ХХ века, его имитации сейчас встречаются на юго-западе Америки, преимущественно в Нью-Мексико (недаром его называют стилем испанских миссий в Нью-Мексико) и Калифорнии.

Голландские дома

Узнать голландский стиль в индивидуальном жилом строительстве США легко по двускатной высокой крыше gambrel roof. Начало нидерландской колонизации Америки датируется концом XVI века.

Симметричность фасада с крайне лаконичной деревянной отделкой фасада, мансардные выступающие окна, отсутствие внешнего декора – вот основные черты этих домов.

Дома в стиле Cape Cod

Кейп-код (Cape Cod) – стиль традиционного североамериканского загородного дома XVII-XX веков. Это архитектурное наследие британских пилигримов, которые, отправляясь в Новую Англию, несли с собой стиль своих жилищ.

Симметричность фасада с крайне лаконичной деревянной отделкой фасада, мансардные выступающие окна, отсутствие внешнего декора – вот основные черты этих домов.

Дом в стиле Saltbox

Еще одной разновидностью колониальных строительных изысков Новой Англии стал стиль Saltbox – очень распространенный в США. Своим названием он обязан ящику для соли, на который дома были похожи из-за своей ассиметричной крыши с большим скатом с одной стороны. Такая конструкция позволяла расширить первый этаж дома.

Так, домики, прозванные "Разукрашенными леди" в Сан-Франциско уже стали хрестоматийным символом жилой викторианской архитектуры США.

Викторианский стиль (Разукрашенные леди)

От викторианского стиля не спрятаться, не скрыться, вот и США не смогли. Жилых домов в этом стиле в Америке очень много: от каменных неоготических зданий, украшенных мансардами, эркерами, куполами, колоннами до компактных оригинально оформленных таунхаусов.

Так, домики, прозванные "Разукрашенными леди" в Сан-Франциско уже стали хрестоматийным символом жилой викторианской архитектуры США.

Отделка домов в георгианском стиле зависела от штата, а точнее наличия там тех или иных материалов. Так, дома этого стиля в Новой Англии преимущественно отделывались деревом, а в Средне-Атлантических штатах не было недостатка в камне и извести, поэтому дома оформлялись плоским кирпичом. В числе основных деталей орнамента фасадов – арки и пилястры, декоративные окна над входной дверью. Встречаются дома с двускатными крышами, как у голландских, однако они выгодно отличаются масштабами и высотностью за счет высоты потолков, что видно по вытянутым окнам первых этажей.

Георгианские дома

Английское влияние прослеживается и в георгианских домах США, которые были популярны в течение XVIII и в первой половине XIX столетия.

Отделка домов в георгианском стиле зависела от штата, а точнее наличия там тех или иных материалов. Так, дома этого стиля в Новой Англии преимущественно отделывались деревом, а в Средне-Атлантических штатах не было недостатка в камне и извести, поэтому дома оформлялись плоским кирпичом. В числе основных деталей орнамента фасадов – арки и пилястры, декоративные окна над входной дверью. Встречаются дома с двускатными крышами, как у голландских, однако они выгодно отличаются масштабами и высотностью за счет высоты потолков, что видно по вытянутым окнам первых этажей.

Именно в таком "Доме о семи фронтонах" разворачивается действо романа американского классика Натаниела Готорна, который сам проживал в подобном доме (г. Салем, штат Массачусетс).

Британский стиль (Дом о семи фронтонах в штате Массачусетс)

Осевшие в Северной Америке британцы привнесли в местную архитектуру свой уникальный стиль. Деревенская готика – так можно охарактеризовать ассиметричные, аскетичные в декоративном плане дома с остроконечными крышами, которые были популярны со второй половины XVII до начала XIX века.

Именно в таком "Доме о семи фронтонах" разворачивается действо романа американского классика Натаниела Готорна, который сам проживал в подобном доме (г. Салем, штат Массачусетс).

© flickr.com/Hunky Punk Вспоминая о Дне независимости, нельзя не сказать о 3-м президенте США Томасе Джефферсоне. Разумеется, он прославился благодаря составлению текста декларации независимости. Однако, будучи обладателем множества талантов, в том числе и архитектурного, он внес вклад в формирование так называемой "архитектуры федерального стиля". В частности, среди его проектов – здание Капитолия штата Виргиния.

В жилом строительстве этот стиль проявился в возвращении к греческим архитектурным корням, например, появлению подобию портиков с колоннами на фасадах. Отличительной особенностью этого стиля также являются карнизы и зеленые ставни-жалюзи.

Архитектура федерального стиля

Вспоминая о Дне независимости, нельзя не сказать о 3-м президенте США Томасе Джефферсоне. Разумеется, он прославился благодаря составлению текста декларации независимости. Однако, будучи обладателем множества талантов, в том числе и архитектурного, он внес вклад в формирование так называемой "архитектуры федерального стиля". В частности, среди его проектов – здание Капитолия штата Виргиния.

В жилом строительстве этот стиль проявился в возвращении к греческим архитектурным корням, например, появлению подобию портиков с колоннами на фасадах. Отличительной особенностью этого стиля также являются карнизы и зеленые ставни-жалюзи.

Дом по проекту Луиса Салливана

Разумеется, в США имела место и авторская архитектура жилых single house. Так, особую популярность на рубеже XIX-XX веков получили дома, разработанные отцом небоскребостроения, архитектором Луисом Салливаном. Впрочем, для жилых построек он как раз предложил низкие дома с плоскими крышами, делая упор на функционализм здания. Кстати, влияние Ле Корбюзье также давало о себе знать.

Дома в четырех стенах

Федор Беляков


Федор Беляков ответил Gorin

Gorin, лол, чел, это работает, как дополнение

Нравится Показать список оценивших

Герман Брякин

Дмитрий, я в норильске живу, там бывает -60

Нравится Показать список оценивших

Кирилл Князев


Кирилл Князев

Нравится Показать список оценивших

Дмитрий Левко

Извеняюсь. Дом построен на южном полюсе

Нравится Показать список оценивших

Кирилл Князев


Кирилл Князев

Нравится Показать список оценивших

Лада Ионова

Дом стоит на южном полюсе оттуда всегда север смотришь

Нравится Показать список оценивших

Кирилл Князев


Кирилл Князев

Нравится Показать список оценивших

Юрий Круглов


Юрий Круглов

Нравится Показать список оценивших

Юрий Круглов


Юрий Круглов

Нравится Показать список оценивших

Юрий Круглов


Юрий Круглов

Нравится Показать список оценивших

Комментарий удалён пользователем или руководителем страницы

Кириана-Вельфианор Врейсент


Кириана-Вельфианор Врейсент

В четырех стенах: как подобрать картину под интерьер

Хочется обновить интерьер или украсить новый дом, но от разнообразия картин разбегаются глаза? Мы собрали несколько негласных правил, которые облегчат выбор «того самого» произведения искусства.

1. Классика или абстракция?

И то, и то при желании можно поместить в разные по стилю интерьеры. Мы за выбор искусства для души. Если картина не идеально подходит по цветам и сюжету под дизайн-проект, но радует и вдохновляет, – смело выбирайте ее.

Привилегия нашего времени – возможность сочетать несочетаемое. Классические портреты или пейзажи сделают современный интерьер интереснее. Абстракция же добавит классике немного дерзости. Здесь ваша фантазия может быть свободна.

Не хочется рушить гармоничность пространства? Можно повторить стиль интерьера в картинах. Тогда классический натюрморт, например, не подойдет интерьеру в стиле бохо, любящему орнамент и яркие цвета.

С классическим убранством будут целостно смотреться морские пейзажи Дмитрия Балахонова, виды Петербурга Алексея Стеняева и Евгения Терехова. Их картины можно купить на нашем сайте или в RakovGallery в Санкт-Петербурге.

Заключенная в четырех стенах. Как раскрасить материнские будни?

Помимо того, чтобы обеспечивать внимание и безопасность своему ребенку, чтобы содержать в чистоте и красоте свой дом, кормить домашних вкусной и полезной едой, изо дня в день демонстрировать мужу любовь и понимание, перед молодой мамой стоит еще одна непростая задача: не сойти с ума, занимаясь всеми этими, безусловно, замечательными вещами.

Почему это происходит, почему маме часто тяжело сидеть дома с ребенком?


Во-первых, мама переживает собственный кризис перехода в новое качество – от
беззаботной юной девушки, ответственной только за свою жизнь и здоровье, к
статусу молодой мамы, навсегда (многим это особенно тяжело переварить)
ответственной за своего ребенка. Меняется вся жизнь – точнее говоря, старая
жизнь заканчивается и начинается новая. Не все способны безболезненно
пережить этот процесс.
Во-вторых, дров в огонь подбрасывают гормоны, заставляя маму излишне
эмоционально воспринимать свое «подневольное» состояние. В-третьих, от
однообразия жизни, отсутствия событий и скудности общения на стену способен
полезть любой. Если нет возможности нанять няню, если все бабушки-дедушки
работают или далеко живут, если в садик идти рано, многие мамы погружаются в
пучину отчаяния, особенно если сидение с ребенком не закончилось в 2–3 года
(не удалось устроиться в сад, появился второй ребенок и т. д.). Мужья в этой
ситуации, наблюдая истерики жены или выслушивая ее плаксивые жалобы на
жизнь, обычно пожимают плечами и предлагают попить успокоительного. Потому
что мужчины обычно считают, что сидеть дома с ребенком – одно удовольствие:
дел немного (ну подумаешь – приготовить обед и поменять памперс), хочешь –
смотри телевизор, хочешь – читай книжку, не жизнь, а сказка. Почему при этом
многие мамы чуть ли не на стены кидаются, для них остается загадкой.
Поэтому, вооружившись лозунгом «спасение утопающих – дело рук самих
утопающих», подумаем о том, чем мы сами можем себе помочь. Вот девять
способов, которые помогут сохранить здоровый рассудок и наладить интересную,
доставляющую удовольствие жизнь с ребенком.

Приспособьтесь к новым обстоятельствам
1. Найдите себе приятные или полезные занятия, которыми можно заниматься с
малышом на руках или в слинге. Например, читать, писать на компьютере,
вязать, вышивать. Научитесь жить со слингом на шее или кенгурушкой на животе
– выполнять работу по дому, ходить в магазины, гости, делать спортивные
упражнения. При освоении этих изобретений века горизонты молодой мамы
расширяются почти до бесконечности.
2. Главный помощник молодой мамы – машина. Желательно, конечно, озаботиться
получением прав до появления ребенка, но если нет, то сделайте все,
подключите близких, ходите на занятия по теории с малышом, но непременно
научитесь водить машину. Изыщите возможность сесть за руль: объясните мужу,
что вам машина нужнее – вы сможете выгуливать ребенка в хорошем дальнем
парке, сама ездить за покупками и т. д. Отечественную машину, бывшую в
употреблении, можно купить примерно от 50 тыс. рублей.
3. Ставьте себе кратковременные задачи, стремитесь к ним, составляйте план
дел, и в каждый день непременно включайте что-то приятное для себя, пусть
даже мелочь, типа покупки новой обложки на паспорт.
4. Если финансы не позволяют взять няню на полный день, можно поискать няню
с почасовой оплатой, которая будет приходить хотя бы часа на три в день (за
три часа молодая мама может сделать все!). Соседские хорошо знакомые бабушки
тоже могут согласиться гулять с вашим ребенком за небольшие деньги.
5. Найдите развивающие занятия для детей – их много, в том числе и
государственных, в районных и городских домах творчества, где вы со временем
сможете оставлять ребенка на 1-2-3 часа.

Если не можешь изменить ситуацию, меняй отношение
Рассматривайте свое «заточение» не как вселенскую трагедию, а как
возможность пожить другой жизнью, как период, когда вы можете сделать что-то
полезное, то, что вы давно хотели, но у вас никак не доходили руки.
Например…
6. Займитесь чем-нибудь глобальным и продолжительным по времени, но не
требующим больших физических затрат, – например, начните писать книгу.
Многие известные ныне писательницы начинали именно с книг, написанных во
время вынужденного «сидения» с ребенком. Ну а уж если вы рассказываете
ребенку сказки или стишки, то вы просто обязаны их записывать!
7. Учитесь в свободное время. Чему угодно: тому, чему вы давно мечтали
научиться (игре на флейте, шитью плюшевых медведей, рисованию акварелью и т.
д.) тому, что поможет вам найти работу или более профессионально ее
выполнять по окончании декретного отпуска (английский язык, слепая печать,
дизайн). Если у вас есть время и желание, делайте работу, которая давно ждет
своего часа – например, разберите семейные архивы, оцифруйте фотографии,
сделайте перепланировку квартиры. Можно найти работу на дому, если ваш
ребенок дает вам возможность время от времени ее выполнять: перевод,
редактирование, набор, работа с фотографиями.

Выходите в свет
8. Расширьте круг своего общения – будьте готовы к тому, что количество
контактов с бездетными подругами сократится, ищите новых знакомых – в
песочницах, детских библиотеках, детских развивающих центрах. Еще один
источник полезных и приятных знакомств – Интернет: Живой журнал, «мамские»
форумы и так далее. На форуме вы легко сможете найти новых
приятельниц.
9. Организуйте приятно-полезные встречи с подружками, во время которых вы
сможете пообщаться, сделать что-то полезное (например, накрутить в несколько
рук вареников), а дети в это время пообщаются между собой (или одна из мам
будет их курировать).

Получайте от жизни удовольствие
Это непременное условие для того, чтобы быть счастливой мамой. А счастливая
любящая мама, сколь это ни банально звучит, – главное, что нужно маленькому
ребенку. И если она любящая, но задерганная и недовольная жизнью, то это
хуже. Поэтому.
10. Позволяйте себе бездельничать и наслаждаться. Обязательно найдите тот
отдых, который вам нравится: теплая ванна с ароматическими маслами, хорошее
кино, книжка. Найдите места досуга, где и вы, и ребенок сможете получать
удовольствие. Это может быть фитнес-центр с занятиями для малышей (пока
ребенок скачет со своими друзьями, вы можете спокойно поплавать в бассейне),
магазин с детским уголком, библиотека, где ребенок может полистать детские
книжки, а вы – взрослые.

Долой серость!
Если выматывает «день сурка», попробуйте максимально разнообразить
родительские будни. Можно придумывать с ребенком необычные праздники,
осваивать интересные блюда, изобретать новые игры со старыми игрушками,
устраивать playdates («игровые свидания» – проще говоря, звать или ходить в
гости к детям). Прекратите просто убираться – играйте в Золушек или матросов
на корабле, перестаньте уныло готовить – «откройте» ресторан (вместе с
ребенком составьте и разрисуйте меню) или устройте Пир На Весь Мир (оформив
стол по-королевски).

Отвлекаемся от скуки
Ребенку лучше видеть вас увлеченной чем-то, а не «отбывающей повинность
материнства». Придумывание сказок, разведение цветов, разучивание песен,
фотография, домашнее видео, флористика, шитье и вязание для кукол – такие
занятия наглядны и понятны ребенку, но при этом доставят удовольствие и вам.

Совершенствуемся
Говорят, скука – это состояние души. Без интенсивного потока событий,
впечатлений нам быстро становится неуютно. Тайм-аут материнства – хорошее
время для того, чтобы получше узнать себя, научиться жить реальностью, а не
отражением других, стараться видеть вокруг хорошее, радоваться каждому
моменту.

Жизнь в четырех стенах

Без работы я уже не первый раз. Но у раньше у меня вечно были какие-то дела за пределами дома. А тут вторую неделю я отсидела дома. Походы в магазин не в счет. Я бесполезный человек. Ненавижу это состояние. Оно угнетает, ты много думаешь, строишь диалоги в своей голове, что-то делаешь дома, но по сути-бесполезен. Надо начинать шить.

Комментарии


Надо начинать шить.

Правильно!
Прямо сегодня, а то завтра уже будет другой настрой и найдется какая-нибудь лазейка и оправдание чтобы не делать.

№1 | 4 февраля 2017


Психолог, Терапия творчеством - г. Москва

Я бесполезный человек.

№2 | 5 февраля 2017


Важно строить планы, буквально расписание дня, мы сейчас с психологом это проходим. Вы одна живете?

Читайте также: