Солевая ванна для ногтей как делать

Обновлено: 07.07.2024

Артроз мелких суставов: как избавиться от боли в руках и стопах

Артроз начинается с нарушения кровообращения в подхрящевом слое надкостницы. Из-за этого ухудшается питание хряща, он теряет эластичность, становится тоньше, на нем появляются трещины. Уменьшается количество синовиальной жидкости, из-за сильного трения суставы воспаляются.

Прогрессирующий артроз очень опасен. Если вовремя не начать лечение артроза кисти руки или стопы, суставы начинают принимать неестественные уродливые формы и могут потерять подвижность.

Болезнь часто возникает у женщин во время менопаузы. В женском организме меняется гормональный фон, вырабатывается меньше эстрогенов. Из-за этого организм теряет много влаги, что делает хрящи и суставы более ломкими.

В зависимости от локализации артроз бывает двух типов:

суставов кистей и пальцев рук.
мелких суставов стопы, большого пальца.

Артроз суставов кистей и пальцев рук

Артроз кистей рук часто встречается среди машинисток, пианистов, программистов, секретарей. Болезнь поражает межфаланговые суставы. При артрозе пальцев рук суставные ткани высыхают и растрескиваются. В суставах кистей рук часто появляются подкожные мелкие узелки. Обычно они уже не исчезают.

При прогрессировании болезни костная ткань уплотняется, на ней появляются выросты. Они вызывают сильную боль при движении пальцами. В запущенных случаях человек теряет способность двигать кистью и пальцами.

Симптомы болезни: хруст в суставах при движении пальцами, боль в пальцах после нагрузки, уплотнения на суставах пальцев, отёк околосуставных тканей.

Врачи «Мастерской Здоровья» проводят лечение артроза кисти руки безоперационными методами.

Артроз суставов стопы

Артрозу стопы подвержены балерины, танцоры, гимнасты, борцы, прыгуны. Болезнь поражает суставы пальцев ног. На мелких суставах стопы появляются костные наросты. Из-за них человеку больно двигать стопой. При прогрессировании болезни деформация суставов очень заметна, человек практически не может шевелить стопой.

Артроз большого пальца ноги — самый распространённый вид артроза стоп. При болезни в области сустава большого пальца формируется «косточка». Артроз большого пальца ноги возникает из-за ношения узкой обуви.

Симптомы артроза стопы: боли в стопе после физических нагрузок, хруст в суставах при движении, увеличение суставов в размере. Человек при ходьбе прихрамывает, опирается на внешний край стопы.

При лечении артроза стопы врачи «Мастерской Здоровья» используют лазеротерапию, магнитотерапию и другие методы.

Причины возникновения

Артроз бывает первичным и вторичным.

Первичный артроз появляется из-за проблем с хрящевой тканью сустава, а именно:

генетических нарушений в составе хрящевой ткани сустава;
гипермобильности суставов;
дисплазии, плоскостопия, широкой стопы.

Вторичный артроз — результат повреждения суставов и других болезней. Среди его причин:

травмы, микротравматизация суставов;
острые и хронические артриты, синовиты;
нарушение обмена веществ, недостаток кальция, фосфора и других минералов; , псориаз, ревматоидный артрит;
сахарный диабет и другие болезни эндокринной системы.

Факторы риска

К факторам риска появления болезни относятся:

наследственная предрасположенность;
тяжелый физический труд, большая нагрузка на суставы пальцев;
избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя;
длительное ношение неудобной тесной обуви на высоком каблуке;
малоподвижный образ жизни;
переохлаждение стоп.

Если вы по работе часто нагружаете суставы пальцев рук и ног, или у вас есть родственники, которые болеют артрозом мелких суставов, стоит задуматься о профилактике. Мы расскажем о ней в конце статьи.

Симптомы

Среди признаков артроза мелких суставов стопы, пальцев и кистей рук:

боли в кистях рук, стопах, они то утихают, то возникают снова;
движения пальцами рук или ног причиняют боль;
суставы припухают, сгибаются и разгибаются с «хрустом»;
воспаляются ткани, окружающие сустав;
меняется форма суставов — они утолщаются, появляются узелки Гебердена и Бушара;
снижается чувствительность кончиков пальцев.

Стадии артроза мелких суставов

Различают три стадии заболевания.

Первая стадия болезни сопровождается периодической болью в суставах пальцев рук или ног при активном движении или работе. Боль утихает после отдыха. Суставы могут начать хрустеть, возле них образуются припухлости.
Вторая стадия артроза. Болезнь прогрессирует, боль усиливается и становится постоянной. Движения пальцами причиняют боль. В суставах образуются узелки Гебердена и Бушара. Их появление сопровождает жжение и боль. Через несколько месяцев покраснение и припухлость проходят, узелки становятся твёрдыми.
Третья стадия артроза мелких суставов — самая серьезная. Пальцы рук и ног деформируются, ими практически невозможно двигать. Область вокруг больного сустава краснеет и отекает. Резкая боль в суставах ощущается не только при движении, но и в состоянии покоя. Человек ходит с трудом, подъём и спуск по лестнице становятся для него испытанием.

Отзывы о лечении

В декабре 2020 г. после травма позвоночника не могла передвигаться. По вызову из клиники Баратов В.В. приехал на дом с медсестрой. После осмотра поставил диагноз компрессионный перелом определенных позвонков и нашел дополнительные грыжи позвоночника. Назначил обследование и комплексное лечение, организовал привоз корсета, медсестра сделала блокаду и капельницу. В январе 2021 г. сделала МРТ позвоночника и диагноз полностью подтвердился. Это высокий профессионализм , что уже нечастое явление. Другие врачи утверждали что нельзя поставить диагноз без МРТ. Я очень благодарна Валерию Владимировичу за реальную помощь и желаю ему ЗДОРОВЬЯ !

Потапова Ольга Все отзывы пациентов

Диагностика

Если вы заметили у себя симптомы артроза мелких суставов, не откладывайте визит к ортопеду. Болезнь на ранней стадии поддаётся излечению. На второй и третьей стадиях можно лишь замедлить её развитие.

Для диагностики артроза мелких суставов понадобится комплексное исследование. С его помощью врач установит причину болезни и назначит эффективное лечение. Первичный приём в клиниках «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге ведут неврологи и ортопеды. Они точно диагностируют артроз суставов рук и ног с помощью следующих методов:

Как мы лечим артроз мелких суставов

Врач первичного приёма назначает пациенту индивидуальный курс лечения с учетом причины артроза, состояния, возраста, пола и особенностей организма больного. Лечение артроза мелких суставов стопы, кистей и пальцев рук займёт максимум полтора месяца. Пациент проходит процедуры 2-3 раза в неделю. Боль в суставах пройдёт после первой недели лечения. Курс лечения составляется из следующих процедур:

Лечение артроза мелких суставов в наших клиниках в Санкт-Петербурге снимает боль и воспаление в суставах. У пациента улучшается кровообращение и питание хряща, приостанавливается разрушение хрящевой ткани и суставов. Наш доктор посоветует, что можно делать самостоятельно в целях профилактики болезни.

Профилактика

Врачи «Мастерской Здоровья» советуют, чтобы избежать проблем с суставами:

больше ходить, заниматься бегом, плаваньем, аквааэробикой, кататься на лыжах;
не переохлаждаться;
следить за весом;
избегать травм суставов;
ходить в удобной обуви.

В питании рекомендуем придерживаться следующих принципов:

есть больше авокадо, грейпфруктов, киви;
ограничить потребление помидоров, бобовых;
включить в рацион хрящи, желатин, чеснок;
есть меньше жирного и жареного мяса, сахара, шоколада, кофе, печенья;
отказаться от курения и алкоголя;
пить не меньше двух литров воды в день.

Лечебный массаж

Для профилактики артроза кистей и пальцев рук делайте следующие упражнения:

Потрите ладони друг о друга.
Разотрите пальцы одной руки пальцами другой, вначале по направлению от основания до ногтя и в обратную сторону.
Согните и разогните пальцы 10 раз, не сжимая в кулак.
Плотно прижмите ладони и давите пальцами одной руки на пальцы другой.
Разъедините ладони и продолжайте давить пальцами друг на друга.

Автор:

Крюков Александр Сергеевич,
главный врач "Мастерской Здоровья",
врач травматолог-ортопед
Дата публикации:
30.07.2018 г.
Дата обновления:
02.08.2021 г.

Но сначала несколько важных правил и нюансов, которые позволят вам применять ванночки для ногтей с максимальным эффектом.

Как сделать ванночку для ногтей правильно?

Ванночка для ногтей в домашних условиях готовятся просто. Ингредиенты легко найти дома, в ближайшей аптеке или продуктовом. Помните о том, что

Меры предосторожности и прочие нюансы

Выдерживать необходимое время и не передерживать. Так как агрессивные компоненты при длительном воздействии свести на нет весь положительный эффект.
Учитывайте особенности своего организма. И учитывайте степень чувствительности кожи. Некоторые хорошо переносят ванночки для ногтей с уксусом, солью, содой и другими агрессивными компонентами. А у кого-то может начаться раздражение. Поэтому внимательно относитесь к реакции. Если рецепт не подошел, воспользуйтесь менее агрессивными средствами. Например, с маслами и витаминами.
Не забывайте наносить после процедур увлажняющий крем.

Как часто делать ванночки для ногтей?

Важно делать ванночки для ногтей систематично. Только так можно будет добиться стойкого улучшения. 1-2 процедуры помогут отбелить, очистить и будут отличным предварительным средством перед маникюром. Но для ускорения роста, укрепления и против расслоения этого будет мало. Поэтому часто рекомендуется такая схема применения:

Лучшие ванночки для ногтей

В этом разделе представлены лучшие ванночки для ногтей, самые эффективные из каждого раздела. Ниже можно будет найти больше рецептов для решения каждой из задач.

Простая ванночка для ногтей

Для роста

Для ускорения роста ногтей хорошо подходит масляная. Потребуется 1/4 стакана любого масла. Лучше всего подходят оливковое, миндальное, кокосовое. Несколько капель витаминов А и Е или содержимое ампул Аевита. Выдерживаем полчаса. После чего обтираем сухой салфеткой.

Для укрепления

От расслоения

Ванночки для слоящихся ногтей обычно содержат йод. Так как он способствует скорейшему восстановлению. Например, можно взять за основу такой рецепт на 1/4 стакана оливкового масла капаем 4-5 капель йода. И держим в таком составе 15 минут. После чего обтираем сухим полотенцем и наносим крем, эфирн.масло или воск. Рецепт последнего в конце этой статьи.

Против грибка

Дальше представлен расширенный список из которых легко будет выбрать рецепт ванночки для ногтей для решения своей проблемы.

Ванночки для роста ногтей

Ванночки, чтобы росли ногти делают из минеральных или витаминных компонентов. Хорошо подходят для этой цели ванночки для ногтей с морской солью. Или можно воспользоваться таким рецептом:

полстакана теплой водицы, сок четвертинки лимона, 5 к. йода

Эта питательная смесь содержит необходимые ногтям компоненты. Состав ускорит отрастание и поможет получить красивый маникюр.

0,5 стаканчика теплого жирного молока, 2 чайн.лож. соли, 1 чайн.лож. меда

Это очень мягкая ванночка. Она укрепит и увлажнит. Поможет быстрее восстановиться после различных процедур и ускорить рост. Парим 20 минут.

Вначале заливаем желатин таким же количеством не холодной жидкости и оставляем разбухать. После чего добавляем остальные компоненты. Можно еще капнуть эфира лаванды. Этот состав позволит заметно ускорить рост и получить крепкие сильные ноготки быстрее обычного!

Этот весьма необычный эффект позволит существенно ускорить рост благодаря наличию витаминов группы В. А также за счет минералов и йода, содержащихся в соли. Ромашка также даст свой эффект, стимулируя ускоренный рост. Сначала сильно нагрейте пиво на плите, но не кипятить. Залить им ромашку и добавить соль. Оставить до остывания и можно применять!

Ванночки для укрепления ногтей

Укрепляющие ванночки для ногтей обычно делаются на водяной основе или маслице. Причем именно ИЛИ. Так как смешать такие ингредиенты не получится. При отсутствии ярко выраженных проблем достаточно делать такие процедуры 1-2 раза в неделю. Или через день, если сильное расслоение.

Масляные

Можно использовать оливковое, кокосовое, миндальное, касторовое, жожоба масла в качестве основы. Любое из указанных вы можете заменить на подходящее вам. Например, не все любят касторку из-за ее густоты. А кому-то наоборот нравится ее интенсивное действие. Поэтому подбирайте основу под свои предпочтения, смело заменяя их в рецептах ниже.

Эфир позволит полезностям этого состава проникнуть в глубокие слои и ускорит их действие. Достаточно всего 10-15 мин. Рекомендуется после процедуры удалить остатки сухой салфеткой, а не смывать под краном.

Йод способствует скорейшему укреплению и восстановлению. Выдерживайте не более 10 минут этот состав. Остальные составляющие также смягчают кутикулу. Что позволяет дольше сохранять ухоженный внешний вид.

Рыбий жир содержит комплекс омега, который необходим для здоровья. Он позволит сделать процесс более эффективным.

Укрепляющие ванночки на водной основе

Картофельный крахмал позволит укрепить ногтевые пластинки и увлажнит кутикулу. Чтобы получить сок из картофеля, натрите его на терке и отожмите через марлю.

Эти ванночки для ногтей мягко увлажняют и укрепляют. Сок берем только свежевыжатый. Рекомендуется держать 20 минут. После чего промакнуть остатки сухой салфеткой. И не мочить руки в течение ближайшего получаса.

Осветляющие ванночки для ногтей

Осветляющие ванночки для ногтей важно не передержать. Так как активные компоненты могут вызывать раздражения и размягчения ногтевых пластин, если держать больше указанного времени. Если не уверены в том, какой отбеливающий компонент выбрать, отдайте предпочтение лимону. Этот натуральный отбеливатель в большинстве случает очень эффективно борется с загрязнениями. Вот несколько вариантов с ним.

Борется с загрязнениями, осветляет, очищает труднодоступную грязь. Отличное решение до маникюра. Этот состав хорошо подготавливает к чистке и полировке. Помогает при пожелтевших ноготках и от въевшейся грязи.

сушеная ромашка, сок лимончика

Несколько столовых ложек ромашки залейте стаканом кипятка. Подождите пока немного настоится и остынет, влейте сок четверти лимона. Держите 15-20 минут. После чего оцените результат. Можно дополнительно протереть лимоном при желании.

перекись водорода и глицерин

Смешиваем в пропорции 1:5. Держим 3 минуты. Насухо вытираем и оцениваем результат.

сода, яблочный уксус

В одном стакане растворяем две чайные ложки соды и половину ложечки уксуса. Хорошо смешиваем и держим 3-5 минут. После чего вытираем и смазываем маслом или увлажняющим кремом.

Ванночки от грибка ногтей

Против грибка ногтей рекомендуется делать процедуры систематически 2-3 раза в неделю. После каждой процедуры необходимо наносить эфир чайного дерева на каждый поврежденный ноготок. Это позволит дополнительно продезинфицировать и защитить пораженные участки.

Ванночки для ногтей с мылом

Ванночка для ногтей с хозяйственным мылом хорошо помогает при грибке. Небольшое количество мыла растворяем, чтобы получился мутный раствор. Добавляем несколько капель йода. Держим до 20 минут.

Ванночка для ногтей с чайным деревом

Ванночки для ногтей с содой

Это обеззараживающая процедура может использоваться для очищения от загрязнения и в борьбе с грибком. Например, можно использовать следующее:

по две столов. ложк. соли и соды, пол стакана настойки календулы

Разбавляем ингредиенты теплой водой. В борьбе с грибком не забывайте хорошо вычищать и после процедуры наносите эфир чайного дерева.

Ванночки для ногтей перед маникюром

Перед маникюром можно делать простые ванночки для ногтей с солью. Можно также добавлять в них немного сушеных трав. Например, ромашки, шалфея, подорожника. Нужно просто немного распарить ноготки, кутикулу и кожу вокруг. Лучше для этого выбирать на водной основе.

Понравилась информация? Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять. А какой ваш любимый рецепт? Поделитесь в комментариях своим опытом. Это может быть полезно другим.

Ванночки для ногтей с солью. 12 лучших рецептов

Укрепление ногтей солью. Какой именно солью?

Морской
Поваренной
Йодированной
Каменной

Ванночки для ногтей обычно делаются с морской солью, именно она считается наиболее эффективным средством от расслаивания, ломкости и хрупкости ногтей. Ее получают простым естественным выпариванием, поэтому все полезные вещества остаются. Морская соль для ногтей подходит больше поваренной, так как в ней содержится в несколько раз больше йода. Хотя йодированная лидирует по этому показателю, морская соль все же предпочтительнее, в ней содержится большой комплекс полезных для ногтей веществ:

Каменная соль добывается из осадочных пород и часто содержит примеси других минералов. Эта соль для ногтей будет так же полезна, как и морская.

Йод можно добавлять в ванночки для ногтей с солью (любой кроме йодированной) как дополнительный ингредиент. В остальном соль для ногтей содержит практически полный спектр минералов необходимых ногтям. Потому даже самый обычный рецепт подойдет, чтобы сделать Ваши ноготки сильными, крепкими и красивыми.

Свойства соли для ногтей

при ломких, хрупких, поврежденных, слоящихся ногтях,
для роста, восстановления, ускорения регенерации,
против грибков и бактерий.

№1: Ванночка для укрепления ногтей с солью

1 ст.л. морской соли
стакан теплой воды

Соль растворяем в теплой воде, переливаем в пиалку или миску с широким верхом. Опускаем кончики пальцев так, чтобы ногти полностью были в воде на 15-20 минут. Затем нужно высушить ручки с помощью сухой салфетки и смазать питательным кремом. Этот рецепт следует применять курсом 7-10 процедур для закрепления эффекта. Затем можно сделать перерыв 1-2 недели и повторить курс. Ноготки после такой простой и незамысловатой ванночки, доступной каждой женщине и девушке, становятся существенно крепче и плотнее.

Для достижения наибольшего эффекта лучше использовать воду 37°-40°

№2 Соль для ногтей с эфирным маслом

1 ст.л. морской соли
1 стакан теплой(37°-40°) воды
15-20 капель эфирного масла

Наиболее эффективны для укрепления ногтей эфирные масла иланг-иланг, лимона, бергамота, кедра, лаванды, мирра и сосны. Используйте то, что Вам нравится больше других и получайте еще и эстетическое удовольствие!

№3 Ванночки для ногтей с солью с йодом

Ванночка для укрепления ногтей с солью и йодом используется, если у Вас морская, каменная или поваренная нейодированная соль.

1 ст.л. соли
1 стакан теплой(37°-40°) воды
5-7 капель йода

Для здоровья йод просто необходим. Продукты с наибольшим содержанием йода: красная икра, морская капуста, печень трески, хурма, гречка.

№4 Укрепление ногтей солью и оливковым маслом

1/3 стакана оливкового масла
1 ч.л. морской соли

Масло необходимо подогреть на водяной бане. Добавить в него соль, размешать до полного растворения. Опустить в смесь кончики пальцев так, чтобы все ноготки были в масле. Держать ванночку 15-20 минут, затем удалить излишки масла сухой салфеткой, смазать руки питательным кремом и надеть хлопчатобумажные перчатки на 20-30 минут. При желании эта ванночка для укрепления ногтей солью может быть дополнена эфирными маслами.

Оливковое масло можно заменить простым подсолнечным. Эффект будет не таким ярким, но все же будет заметен.

№5 Ванночка для ногтей с солью и содой

Все ингредиенты размешиваются в воде. Держать ноготки в таком растворе нужно не более 10 минут, чтобы не повредить кожу.

№6 Ванночка для роста ногтей с солью

Ванночка для роста ногтей с солью поможет вырастить здоровые, крепкие и красивые ногти. Вам понадобятся:

2/3 стакана теплой, но не горячей воды
1 ст. л. с горкой морской соли
3 капли йода
1 ч. л. лимонного сока
по 2 капли эфирных масел сосны, бергамота, грейпфрута, иланг-иланг

Все перемешиваем в воде, держим 20-30 минут. После чего дать ноготкам высохнуть естественным способом и смазать их любым маслом, не забывая про кутикулу.

Ванночка для роста ногтей с солью действует при проведении целого курса процедур от 7 до 10. Делая ее каждый день, Вы заметите ускоренный рост Ваших ноготков. Кроме того, теперь они будут и более крепкими, и сильными.

№7 Ванночки для ногтей с солью и маслом

Базовые масла подогреваем на водяной бане до 40-45 градусов, чтобы легче было растворить соль. Добавляем к ним все ингредиенты и хорошо перемешиваем. Опускаем ноготки на 20-30 минут. Затем удаляем излишки масла сухой салфеткой.

Эту смесь можно хранить несколько дней в емкости, закрытой крышкой.

№8 Очищающая

В жизни бывают разные случаи, когда наши ногти приобретают не тот цвет: зеленки, йода, какой-нибудь специи или краски. Ниже приведенный рецепт поможет в этой трудной ситуации.

3 ст. л. морской соли
2/3 стакана теплой, но не горячей воды
сок 1/2 лимона
1 ст. л. соды

В воде растворить соль и сок лимона. В отдельной посуде приготовить соду. Руки окунуть в воду, а затем каждый ноготок натереть содой (натирать не более нескольких секунд). После чего окунуть руки в воду с лимоном на 5-7 минут. После процедуры смазать руки и ногти питательным кремом. Такие очищающие ванночки для ногтей с солью при необходимости можно повторять ежедневно до получения нужного результата.

При повторных процедурах внимательно следите за толщиной ногтя, он не должен сильно истончаться.

№9 С апельсиновым соком

Ванночки для ногтей с солью и апельсиновым соком помогут укрепить Ваши ноготки. Здесь активную питательную роль играет апельсиновый сок, который, как известно, очень полезен.

1/3 стакана воды
1/3 стакана свежевыжатого апельсинового сока
1 ст. л. морской соли
5 капель йода

Все перемешиваем в воде, держим 20-30 минут. После чего наносим на руки и ногти питательный крем.

№10 От грибка

Любые ванночки для ногтей с солью будут способствовать избавлению от грибка. Только концентрация соли должна быть не менее 3х ст.л. на стакан воды. Если Вы выбираете рецепт с эфирными маслами, то лучше выбирать масло чайного дерева. Не забывайте о том, что до использования ванночки необходимо хорошо помыть и почистить ногти, лучше с использованием щеточки. Для усиления эффекта соли можно использовать специальный отвар трав, каждую из которых можно купить в большинстве аптек. На 1 стакан отвара Вам понадобится:

Травы смешиваем и заливаем кипятком, добавляет соль и йод. Держим ноги в растворе 20 минут. После чего даем ногам хорошо обсохнуть и намазываем каждый ноготь эфирным маслом чайного дерева, хорошо втирая масло в ноготь. После этого сразу надеваем носочки и ложимся спать, в красках представляя гибель недругов. Процедуру проводим каждый день в течение недели. Затем можно отказаться от ванночек и использовать только масло до полного истребления неприятеля.

№11 От расслаивания на травах

Хвощ и шалфей известны своими укрепляющими и оздоравливающими свойствами для ногтей. Отвары этих трав помогут при расслаивании.

Травы смешиваем и заливаем кипятком, добавляет соль и йод. Держим ноги в растворе 15-20 минут. После чего ополаскиваем руки и наносим питательный крем. Для общего укрепления эта ванночка может использоваться 1 раз в неделю.

№12 Для укрепления на травах

Ванночки для ногтей с солью и травами ромашки и шалфея бережно укрепят Ваши ноготки, не пересушивая кожу рук.

ромашка
шалфей
1 ст. л. морской соли

Травки (по 1стол.л.) заливаем кипятком и даём завариться, после чего растворяем в отваре соль. Держим ноготки в ванночке 15-20 минут, затем ополаскиваем и наносим питательный крем.

Как делать ванночку для ногтей солью

Заготавливаем все ингредиенты
Моем, чистим, руки/ноги и ногти
Держим ванночки для ногтей с солью указанное время
Споласкиваем руки и ногти от соли
Наносим питательный крем или масло

Противопоказания

Ванночки для ногтей с солью не стоит применять, если:

имеются ранки, трещины, порезы на пальцах,
есть индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов.
будьте аккуратны, если Ваши ноготки очень тонки, лучше использовать масляные средства для укрепления.

Делаем ванны с солью для укрепления ногтей

Состоянием и здоровьем ногтей мы обязаны генетическим особенностям, хотя питание, образ жизни и вредные привычки могут влиять на эти факторы. Кроме того, внешняя среда деструктивно действует на состояние ногтевых пластин. Табачный дым, химические моющие средства, постоянное использование стойкого покрытия или наращивания, перепады температуры могут превратить даже очень крепкие от природы ногти в тонкие и ломкие. Особенно если в организм не поступает достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Обмануть природу вряд ли получится, однако, обеспечить поддержку ногтевым пластинам, поддержать их состояние, можно самостоятельно. Ванны с солью для укрепления ногтей в домашних условиях – отличный способ придать ногтям здоровый вид, укрепить их и способствовать быстрому росту. Тем более что делать их несложно.

Особенности и разновидности

Прежде всего нужно определиться, какие именно процедуры необходимы для ваших ногтей. Самые популярные ванны для быстрого роста и укрепления делаются на основе йода, трав, масел, фруктовых соков и соли. Все они отлично питают ноготки и кожу вокруг них.

Ванны с йодом способствуют быстрой регенерации, микротрещины заживают, пластины перестают отслаиваться, структура становится крепче. Пользу принесёт даже простая обработка кутикулы на ночь.
Ванны и примочки с маслами растительного происхождения очень полезны для ногтевых пластин, в них много витаминов, питательных компонентов, кислот, которые способствуют росту ногтей и их здоровому состоянию. Прекрасные средства для ногтей и кожи рук — масло миндаля, масло оливы, винограда.
Ванны и компрессы с травами, особенно с ромашкой, лопухом, шалфеем, подорожником, календулой положительно влияют на состояние ноготков. Их следует использовать для быстрого роста ногтей.
Ванны с лимоном – уникальное средство, которое отлично провоцирует рост ногтей, обладает отбеливающими свойствами, придаёт здоровое сияние. Кроме того, лимон благотворно влияет на кожу рук.
Солевые ванны – самые популярные процедуры, тем более что соль отлично сочетается почти со всеми вышеперечисленными компонентами, дополнительно усиливая их положительные свойства.

Противопоказания

Не следует проводить подобные лечебные мероприятия, если у вас на руках есть ожоги, ранки, любые воспалительные процессы. Кроме того, прежде чем начать процедуру, убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из компонентов: для этого намажьте смесью тыльную сторону кисти и оставьте на некоторое время. При любой негативной реакции покрова – лечение противопоказано!

Рецепты домашних ванночек

Способов укрепления ногтей самостоятельно очень много. Предлагаем самые простые и эффективные методы приготовления ванночек. Сделать их чрезвычайно просто: растворив в ёмкости с водой (250 мл) 1–2 ложки морской соли и добавив дополнительные компоненты. Процедура длится не менее четверти часа, после чего следует вытереть руки и нанести подходящий для кожи питательный крем, слегка массируя. Курс лечения – одна-две недели, после чего следует сделать паузу в месяц. Потом комплекс можно повторять.

Соль и эфирные масла

Первый способ приготовления укрепляющего состава – добавить в солевой раствор несколько капель масла на выбор:

лимон – осветляет, придаёт блеск;
грейпфрут, апельсин – не позволяет отслаиваться;
бергамот – противовоспалительный эффект;
герань – увлажняет ногти и кожу;
розмарин – антисептическое, заживляющее действие;
эвкалипт – удерживает влагу, снимает воспаления;
чайное дерево – антибактериальный эффект.

Соль и витамины

Ещё один отличный метод подлечить ногтевые пластины — перемешать соль, воду и витамины в капсулах: E, А. Достаточно взять по одной капсуле того и другого витамина, чтобы ванна была достаточно эффективной и хорошо укрепила ногти.

Соль и йод

При использовании йода следует помнить о его агрессивности, поэтому ежедневно такие процедуры проводить нельзя. Курс должен проводиться с перерывами: три дня через три. Для ванны достаточно одной чайной ложки йода.

Как правильно проводить процедуру?

Следует подготовить ёмкость из стекла или керамики, воду комфортной температуры 38–40 С. Не допускайте использования холодной воды, которая снижает действие полезных веществ и горячей – она навредит коже рук. Приготовьте раствор вышеописанным способом и наслаждайтесь процедурой!

В следующем видео вас ждет рецепт самой простой и эффективной ванночки для ногтей с морской солью.

Солевые ванночки для ногтей

При выборе соли для таких ванночек предпочтение следует отдать именно морской соли. В ней содержится наибольшее количество питательных веществ, таких, как кальций, фтор, йод, магний, селен, которые так необходимы для укрепления ногтей. Чтобы лечение ногтей было более эффективным, в ванночки можно дополнительно добавлять йод, различные масла, жидкие витамины.

Кому может надобиться такая процедура:

ногтям, ослабленным из-за нехватки витаминов, например, в осенний или весенний период;
слоящимся ногтям после гель-лака;
хрупким, постоянно ломающимся ногтям;
тем, кто желает отрастить длинные и здоровые ногти.

Соляные ванночки также могут быть полезны при вросшем ногте в сочетании с традиционными методами лечения.

Как сделать солевые ванночки в домашних условиях

Выделите несколько дней в неделю для проведения процедур. Если делать их четко по расписанию, то результат не заставит себя ждать.

Ванночка для роста ногтей

Вам понадобится 250 мл просто теплой воды и 1 столовая ложка морской соли. Вода должна быть теплой, так в ней быстрее растворится соль. Выдерживать ногти в ванночке следует не менее 20 минут. После очистите кожу от соли, например, с помощью влажных салфеток, и смажьте руки увлажняющим кремом. Курс лечения – 3 недели. Выполнять процедуру следует через день. Но уже после первых применений будет заметен результат.

Рецепт ванночки для интенсивного питания ногтей

В воду с солью добавьте 15–20 капель любого масла, эффект которого покажется вам наиболее подходящим для ваших ногтей. Тщательно смешайте компоненты. Опустите руки на 20 минут в емкость. Повторяйте процедуру раз в 2–3 дня в течение 4 недель. Благодаря добавленным маслам ногти получат ударную дозу полезных веществ, поэтому этот рецепт рекомендован при проблеме сильно ослабленных ногтей.

Не держите руки или ноги в воде с солью более 30 минут. Так вы рискуете пересушить ногти и кожу вокруг них.

Если это все-так случилось, смажьте кожу и ногти питательным кремом.

Ванночки при вросшем ногте

К воде с морской солью необходимо добавить несколько капель йода, который оказывает антибактериальное действие, а также пару чайных ложек отвара полыни или шалфея. Такой состав снимает воспаление и болевые ощущения. Проводите процедуры курсами по 5–10 раз, раз в 2–3 месяца.

Если вы хотите восстановить или укрепить свои ногти, то именно морская соль станет вашим первым помощником в этом деле.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

головная боль;
головокружение;
тошнота и рвота;
судороги;
сердцебиение;
боли в мышцах;
жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

все виды капусты;
бахчевые – дыни и арбузы;
свежие огурцы;
зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
клюква и брусника;
лимон и имбирь;
свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

укроп – семена, листья, стебли;
петрушка – листья и корни;
ромашка – цветки;
толокнянка – листья;
брусника – ягоды и листья;
хвощ полевой;
крапива;
череда.
бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Как избавиться от варикоза

Спровоцировать варикоз могут малоподвижный образ жизни, подъем тяжестей, вредные привычки или гормональные сбои, вызывающие нарушения движения венозной крови. Чаще всего поражаются вены голени, таза, бедер – частей тела, испытывающих самые большие нагрузки.

Существует определенная группа риска, которая чаще всего подвержена недугу. В основном это представители «сидячих» и «стоячих» профессий: водители, кассиры, офисные работники, врачи.

Болезнь всегда проявляется внешне и доставляет сильный дискомфорт. Варикоз на ногах является причиной усталости, отеков. В сложных случаях заболевания могут развиваться тромбофлебит, трофические язвы.

Смена образа жизни – первый шаг к здоровью

Эффективное лечение варикоза начинается совсем не с лекарств. Сменить «сидячую» работу на более активную – хороший выход, но доступен не каждому. А вот подумать над своим привычным образом жизни, слегка изменить его – проверенный способ.

Главное, что нельзя делать, если возникли симптомы варикозного расширения сосудов: поднимать тяжести, употреблять алкоголь, курить, долго сидеть или стоять, носить стесняющую одежду, часто находиться на жаре.

снизить статические физические нагрузки, разбавить их прогулками, небольшими комплексами упражнений;
начать дружбу со спортом. Но здесь важна мера! Полезны ходьба и плавание. Даже правильно выполняемые несложные гимнастические упражнения способствуют результату;
скорректировать режим своего дня, меньше времени проводить за компьютером, телевизором;
взглянуть на свой привычный рацион. Убрать из него острое, жирное, кофе; больше фруктов, соков, овощей;
перестать носить обтягивающую одежду и принять сложное для женщины решение – отказаться от обуви на высоком каблуке.

Из этих несложных рекомендаций состоит не только лечение болезни на ранних стадиях, но и эффективная ее профилактика. Если принять их во внимание, использовать в своей повседневной жизни, вероятность возникновения варикоза сводится к нулю.

Медицина: комплексное лечение – гарантированный результат

Признаки варикоза – это повод обратиться в медицинское учреждение. Даже на ранних стадиях этого заболевания может понадобиться консультация специалиста и назначение медикаментозного лечения.

Особую важность приобретает диагностика, позволяющая узнать, от чего появляется варикоз у каждого отдельного пациента. После проведения исследовательских мероприятий назначается собственно лечение, которое всегда состоит из комплекса медицинских назначений и рекомендаций.

Эффективные методы лечения:

использование мазей, кремов, снижающих отечность и способствующих кровообращению;
прием таблеток, осуществление инъекций (обезболивающие, нормализующие кровообращение средства);
выполнение лечебной гимнастики, соблюдение диеты;
ношение компрессионного белья;
применение физиотерапевтических методов (лазерная, тепловая терапия);
склеротерапия – удаление пораженных заболеванием вен специальными химическими растворами.

В редких случаях при несоблюдении или отсутствии лечения операции не избежать. Пораженные трофические вены удаляются разными способами, стандартными (флебэктомия) или лазерными методами.

Секреты «из народа»

Народные рецепты просты и доступны каждому, но и их использование должно быть оговорено с врачом. При варикозном расширении помогает:

прикладывание к ногам смеси чеснока и сливочного масла;
растирание кашицей из каланхое;
прием отваров из арники, тысячелистника, зверобоя;
помогает мускатный орех, хмель, мед, яблочный уксус.

Избавиться от этого заболевания ног просто! Главное не запускать болезнь, при первых признаках обращаться в медучреждение. Ожидать быстрого лечения не стоит, победить варикоз сразу невозможно. Еще лучше не дожидаться симптомов и с помощью эффективной профилактики обеспечить здоровье своих вен на долгие годы.

Как избавиться от усталости ног при стоячей работе

При стоячей работе к концу дня ноги могут болеть и «гудеть» так сильно, что человеку становится тяжело ходить. Однако проблема заключается не только в неприятных ощущениях, но и в том, что результатом может стать серьезное заболевание, например, тромбофлебит или варикоз, поэтому чем раньше вы примете меры, тем лучше.

Основные способы б ыстро снять усталость ног

Для начала стоит побеспокоиться о том, чтобы ваши ноги меньше уставали. Для этого следует регулярно выполнять специальную гимнастику, носить только удобную обувь, пользоваться ортопедическими стельками и другими подобными изделиями. Это поможет предотвратить развитие заболеваний и снизить неприятные ощущения после окончания рабочего дня. Если ваши ноги сильно устали, им необходимо дать отдых: желательно прилечь, притом так, чтобы ступни находились на возвышении, поскольку это усилит отток крови и поможет быстрее снять боль. Лучший вариант – просто положить под ноги подушку. Желательно не закидывать при этом одну ногу на другую – это будет препятствовать свободной циркуляции крови. Если у вас варикоз или другое серьезное заболевание, обязательно используйте специальные лекарственные средства, прописанные врачом.

Диет-арифметика: как самостоятельно рассчитать свой обмен веществ и научиться им управлятьПроблема лишнего веса волнует миллионы людей. Но далеко не каждый, кто вступает в неравную борьбу с ненавистными килограммами, знаком с основными принципами похудения.

Отдохнув 20-30 минут, сделайте ванночку для ног. Вы можете использовать для этого отвар липы, ромашки, хвоща или подорожника – купить сухие травы можно в аптеке. Хорошо, если вы добавите в воду морскую соль. Температура воды не должна превышать 37о Цельсия. Средняя продолжительность процедуры – 10-15 минут. Кстати, это поможет не только ослабить неприятные ощущения, но и упростить педикюр и уход за ступнями.

Читайте также: