Что делать в ванной

Обновлено: 07.07.2024

Грубейшие ошибки при установке ванны которые многие допускают. Простые советы как их избежать

Происходит это из-за неправильного уклона канализационной трубы. Оптимальным уклоном должно быть 3 сантиметра на каждый метр канализационной трубы. Именно уклон в 3 сантиметра обеспечит свободный отток воды, так как со временем труба внутри покрывается илом

Многие кто сталкивается с ремонтом впервые могут не понимать почему так важны эти каждые сантиметры. Но тут важно пояснить что от застройщика стояк канализации часто сделан таким образом, что отвод уже изначально расположен уже на немалом расстоянии от пола и если ко всему этому сама ванна расположена в противоположной стороне санузла от стояка, то прирастая по 3см на каждый метр отвод канализации в итоге задран очень высоко, а именно этот отвод и задает минимальное расстояние дна ванны от пола

И в таком случае борт ванны будет настолько высоким, что залезать в такую ванну будет уже проблематично, особенно если в квартире живут люди пожилого возраста

Побалуй себя: 10 прикольных штук для принятия ванны

Горячая ванна очень расслабляет после тяжелого дня. Кто-то готов нежиться в ней часами, а кому-то хватает и пятнадцати минут, что, кстати, полезнее. Это отличный способ отдохнуть душой и телом, ведь все ненужные и тревожные мысли в это время покидают тебя. Различные соли, бомбочки, пены помогают превратить прием ванны в полноценную спа-процедуру. Тебе тоже хочется скупать полки с этими полезными приятностями? Тогда эта статья точно для тебя!

Мы собрали для тебя 10 интересных товаров, с которыми тебе захочется бесконечно релаксировать в ванной.

Бомбочки

Про них ты наверняка знаешь уже все, что только можно! Эти шипящие штучки продаются буквально повсюду. Оказывается, они не только красивые, но и полезные.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Чем полезны бомбочки для ванн? Во-первых, они смягчают кожу, а масла в их составе увлажняют и питают ее. А во-вторых, это эстетическое удовольствие – от такой красоты точно начинают выделяться эндорфины :)

Жидкая пена

Кто из нас не лежал в ванной с пеной и не делал из нее бороду? Может, даже пенный купальник? Это так весело!

Пена помогает расслабиться всему телу, приятно обволакивая его.

Если пена качественная, то в ее составе обязательно найдутся эфирные масла и экстракты растений. Они помогут твоей коже в борьбе с высыпаниями и успокоят ее.

Твердая пена

К жидкой пене все давно привыкли, а вот твердая пена – это что-то новенькое! Так что, если тебе надоели обычные бомбочки, тебе стоит ее попробовать.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Может, пена и не такая пышная. Но зато с таким спиннером, как на видео выше, можно порелаксировать еще до принятия самой ванны :)

Масляные шарики

Масляные шарики не только приятно пахнут, когда растворяются в воде, но и полезны для чувствительной кожи.

Каждый желатиновый шарик наполнен маслом, обладающим массой положительных свойств.

Народное средство, которое, кажется, помогает во всем и всегда.

Чтобы принять ванну с медом правильно, просто добавь несколько столовых ложек в воду около 37-38 градусов по Цельсию. Принимать такую ванну можно только 15-20 минут, не больше.

Мед укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ. А его аромат успокаивающе действует на нервную систему.

Желе для ванны

А ты слышала о таком? Оказывается, желе – это не только съедобное лакомство. Теперь с ним можно принимать ванну. В таком желе находится глицерин, активизирующий обмен веществ.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Также в желе для ванн содержатся настои различных трав. Это все очень полезно!

Скраб для тела

Помни: отшелушивать кожу нужно регулярно! И делать это надо с умом.

Сегодня в любом магазине косметики ты можешь найти скраб: кофейный, ягодный или из косточек абрикоса. Их огромное количество! Поэтому выбирай то, что подойдет для твоего типа кожи, пробуй разные ароматы и внимательно изучай состав.

Мочалка из люффы

Продолжаем тему очищения кожи.

Если ты за все натуральное, то эта мочалка идеально подойдет для тебя.

Люффа – чудесная мочалка, которая будет бережно заботиться не только о коже тела, но и лица. Стоит помыться ей всего один раз, как ты сразу влюбишься: она мягкая, натуральная, без запаха.

Ее продают не везде, но поискать можно:)

Молочко для ванны

Хочешь почувствовать себя Клеопатрой?

Царица очень любила принимать ванны с молоком, которые делали ее кожу шелковистой и упругой.

Что представляет из себя молочко для ванны сейчас? Чаще всего это порошок, в основе которого лежит натуральное молоко. В него добавляют эфирные масла, наполняющие ванную комнату чудесным ароматом, и красители, придающие воде приятный оттенок.

Если не хочешь искать такое молочко в магазинах, можешь сделать его сама. Купи сухие сливки, эфирное масло и пищевой краситель. Смешай, дай получившейся массе пропитаться и добавляй в воду!

Морская соль

В ней содержится йод, которого часто не хватает организму, особенно если ты не живешь у моря.

Теперь у тебя в запасе масса идей, как сделать принятие ванны еще более приятным. Расслабляйся телом и отдыхай душой.

Не забывай почаще баловать себя :)

Елизавета Глаголева

Общайся и следи за новостями ;)

Читай любимый журнал в электронном формате

Журнал Elle Girl

Подпишись на печатную версию журнала

Оформить подписку

Как принимать ванну

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 132 человек(а).

В этой статье:

Принятие ванны может быть очень приятным опытом, независимо от того, принимаете ли вы ванну, чтобы хорошенько вымыться или просто поваляться в теплой воде и расслабиться. Прежде чем принимать ванну будет нужно немного подготовиться, чтобы этот процесс был максимально комфортным и расслабляющим.

Чем заняться в ванной?

Вовсе не шуточный вопрос! Вот лежишь в ванной, расслабляешься, да. . Но скучно становиться. Я пробовала плеер слушать, и скучно, и плеер в воду уронила. И в доме ваще нету книг интересных, и то, тоже опасно. Реально незнаю чё делать в ванной? ! Чо делаете вы?

Лучший ответ

может, помыться?

Остальные ответы

я душ принимаю. в ванной не лежу

попробуй заняться онанизмом. говорят-развлекает.

Изучением иностранных языков, вот!

лежу и слушаю музыку

чаще все-таки книжку читаю

я пою! или в ванну зову мужа. Тогда нам точно становится не скучно

В ванне можно заняться развратом.
P.S. Если есть с кем. Самому с собой - пошло.

петь очень громко -для соседей

Ё. Помыться и вылазить!

поемс фоткаемся и многое другое ))

Попробуй помыть здоровенного кота.Будет весело!

Раз так всё у тебя запущено, повесь ЖК телевизор и смотри МТV.

О-ооо! Ванна - поле для фантазий! Это зависит от Вашего интеллекта и юмора. Кроме стирки и занятий любовью я , например, недавно использовал ванну для промывания радиатора моего многострадального..авто!

возьми с собой туда бокал вина или шампанского ( я из-за невоспитанности беру пиво) и сигару ( можно сигарету но они противные)

Найди себе вторую половинку!

Что делать в ванной

Я в ванной и мне скучно)) чем тут заняться?)))) ванная

Встань в ванную, надень на голову колготки. Ноги колготок повяжи на веревки для белья. Медленно перемещайся в ванной. Ты - троллейбус! Если при этом надеть лыжи, ты — трамвай. А если надеть лыжи и налить в ванну воды, ты — речной трамвай, а если в ванну с водой уронить включенный фен, ты — электричка, а если выключить свет и одеть налобный фонарик, то ты — метро. А если добавить в воду керосина, то получится самолет, если при этом в воде останется фен — все, пиcец, ты — ракета.

Владимир Владимир

вот это фантазия))

можешь станцевать, или спеть, ну или помыться для разнообразия. А вообще взрослый мальчик, должен прекрасно знать чем себя в ванной занять.

12 простых деталей, с которыми ваша ванная будет выглядеть как в дорогом отеле

В этом мире есть счастливчики, которые не снимают квартиры, а годами живут в отелях. Только представьте: красивый вид из окна, регулярная уборка, до мелочей продуманный интерьер, большая ванная и всегда чистые полотенца. Не жизнь, а сказка.

1. Белые полотенца

В большинстве отелей вы не увидите цветастого постельного белья, разномастных полотенец, халатов и тапочек. А все потому, что вещи белого цвета куда более практичны. Их можно стирать при высокой температуре, они не выгорают и не линяют, к тому же выглядят очень чистыми и свежими.

Если не любите белый цвет, замените пестрые полотенца однотонными. Чтобы не запутаться, можно вышить на каждом полотенце первую букву имени владельца.

2. Мощный душ

Совсем не обязательно выкладывать стены дорогущей плиткой или менять всю сантехнику. Комната преобразится, если установить на душ современную дождевую лейку. Она и выглядит оригинально, и в использовании удобна. К тому же многие производители выпускают экономные модели, с которыми не придется переплачивать за воду.

3. Качественный коврик

Дешевые и потрепанные жизнью коврики испортят вид даже самой модной ванной. Лучше купить новый, но сразу подумать, как гармонично вписать его в интерьер. Привычную махровую подстилку с прорезиненным низом можно заменить на турецкий или персидский коврик. Ухаживать за такими изделиями придется больше, зато выглядят они по-королевски.

4. Функциональное зеркало

Большое зеркало визуально увеличивает пространство, подчеркивает дизайн и выглядит роскошнее, чем маленькое и невзрачное. К тому же в нем удобно себя рассматривать. Если большое зеркало некуда повесить, просто поставьте рядом еще одно — увеличительное. Этим лайфхаком пользуются многие отели.

5. Красиво оформленное окно

К сожалению, не из каждой ванной комнаты открывается панорама моря или гор. А когда вид из окна оставляет желать лучшего, нужно включать режим маскировки. На помощь придут непрозрачные стеклопакеты, шторы с интересными держателями и горшки с растениями. Тот же бамбук выглядит оригинально и прекрасно переносит повышенную влажность.

Чтобы скрыть недостатки отделки и освежить комнату, повесьте на окно полупрозрачный тюль с драпировкой. Только следите, чтобы ткань не касалась пола и не контактировала с водой.

6. Порядок возле умывальника

Вместо кучи баночек в отелях ставят одноразовые упаковки с шампунями и красивые дозаторы. Дома мы держим куда больше вещей, но и их при желании можно красиво сложить. Предлагаем почерпнуть вдохновение в номерах фешенебельных отелей.

В Hotel Californian используют латунные подставки, которые прекрасно сочетаются с теплой цветовой гаммой комнаты.

А в The Vera моющие жидкости разливают по флаконам, подобранным под цвет и фактуру смесителей. Подставки выдержаны в том же стиле.

7. Правильное освещение

Для удобства постояльцев в отелях используют основное и дополнительное освещение. Чаще всего светом выделяют зону у зеркала. Правда, делают это не при помощи стандартной круговой подсветки или рамки, а гораздо более интересным способом.

Самый простой вариант — плоские светильники, встроенные в стену справа и слева от зеркала. Если хватает места, можно установить подвесные лампы с металлическими держателями.

Обратите внимание на цветовую температуру приборов. Чем она выше, тем свет холоднее и тем больше ванная комната напоминает больничную палату. Специалисты советуют выбирать лампы с цветовой температурой до 3 000 К.

8. Внимание к мелочам

Даже самая скромная комната заиграет новыми красками, если разбавить интерьер яркими деталями. Можно купить фигурное мыло и плетеную корзину для полотенец, перелить шампунь в красивую емкость или взять красивую подставку вместо обычного стакана для зубных щеток.

Создать приятную атмосферу помогут ароматические свечи, вазы с живыми цветами или блюдце с лепестками роз возле умывальника. В некоторых отелях ванную украшают декоративными фигурками и даже антикварными предметами. Если у вас есть симпатичная статуэтка, почему бы не сделать так же?

9. Светлый минимализм

Отельеры стараются не перегружать интерьер обилием деталей и вычурным декором: все должно быть красиво и комфортно. Ванные часто оформляют в монохроме — такая отделка выглядит роскошно, но не навязчиво.

Очень стильно может выглядеть прием «белый по белому», при котором вся мебель и сантехника выдержана в белом цвете, а мелкие детали других оттенков связывают дизайн воедино. Если у вас маленькая ванная или плохое освещение, это идеальный вариант. Белый цвет визуально расширяет и «подсвечивает» пространство.

10. Натуральные материалы и расцветки

Самые крутые отели делают ставку на натуральные оттенки и природные элементы. Кричащие цвета и «вырвиглазные» текстуры используют только в арт-отелях, а уж в обычной квартире они будут тем более неуместны.

Сохранить общую нейтральность дизайна, но не впасть в консерватизм поможет смешение минимализма и деревенского бохо. Во многих ванных отлично смотрятся столешницы под раковину из натурального дерева или камня. С декоративной функцией прекрасно справляются изделия из ротанга.

11. Интерьерные акценты

Если минимализм и белый цвет кажутся слишком скучными, можно поэкспериментировать с отделкой. Например, покрасить в активный цвет не только стены, но и потолок. Пол при этом должен остаться нейтральным, иначе получится перебор. Еще один популярный прием — ванная, перекликающаяся по цвету и текстуре с плиткой на стенах или другими элементами интерьера.

Выигрышно смотрятся креативные обои: с анималистичными принтами, экзотическими пейзажами или произведениями искусства. Только не забывайте, что мелкий симметричный принт визуально сужает пространство. Если комната небольшая, выбирайте обои с крупным рисунком.

В декорировании можно использовать юмор и иронию. Например, в одном отеле обыграли охотничью тематику, скомбинировав обои с перепелками и крючки для полотенец в виде лисы.

Еще один излюбленный прием отельеров — игра с узорами и мозаикой. При помощи плиток разного размера и цвета можно выкладывать целые композиции. Никто не запрещает использовать сразу несколько видов плитки для отделки. В одном французском отеле их аж 3, и выглядит это очень стильно.

5 вещей, которые обязательно надо попробовать вдвоем в ванной

Представляем 5 вещей, которые обязательно надо попробовать в душе с вашей половинкой, эти советы сперва могут показаться странными, но если вы их испытаете на себе, то вам захочется ими поделиться.

1. Романтическая ванна

Самый популярный способ принимать ванну вдвоем - это устроить классическую романтику: арома-масла, свечи, лепестки цветов, бутылка шампанского, фрукты, музыка..

Такая ванна не только поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня, но и настроит партнеров на романтическое продолжение.

После такой ванны можно сделать друг другу массаж или просто отдохнуть.

Приведем небольшой список масел-афродизиаков, которые лучше всего подойдут для данной процедуры: Иланг-иланг, Пачули, Роза, Сандаловое дерево, Жасмин, Бергамот, пряные эфирные масла . От хвойных ароматов лучше отказаться.

Если эмоции в вашей паре поутихли, съел быт и романтика не оказывает нужного эффекта, попробуйте немного окунуться в детство. Любой психолог знает, что внутри каждого из нас живут наши маленькие дети - наш внутренний ребенок, которому тоже иногда нужно давать свободу, удивительно как много проблем отступают, если найти с ним общий язык.

Итак, наверняка у вас остались ваши детские пластиковые игрушки: куклы, машины, солдатики, звери, посуда и др. Попробуйте принять ванну вместе с ними! Как в детстве! Налейте немного пены для ванн, возьмите все свои любимые игрушки, с которыми плавал в детстве, и купайтесь с ними! Дурачьтесь, стройте замки из пены, устройте рыбалку, или битву флотилий, делать это с любимым партнером куда интереснее! Вы сможете расслабиться и увидеть друг друга с другой стороны.

После подобных процедур вы сможете взглянуть друг на друга по новому, это может звучать странно, но расслабьтесь и попробуйте!

3. Шестое чувство

Вот ещё один совет прочувствовать друг друга иначе. Человек - как и любое животное использует для познания мира все органы чувств, которые только может использовать, а уж как существо психологическое - тем более. Мы постоянно оцениваем внешность, жесты, мимику, фигуру.. А что если отключить зрение, хотя бы на время?

Попробуйте принять вместе ванну в полной темноте, или же завяжите глаза, если выключенный свет не дает полного эффекта. Желательно так же избавиться от посторонних звуков. В этот момент вы будете практически в состоянии "до вашего рождения", как в утробе матери. Слушайте партнера, слушайте его дыхание, поливайте его волосы водой, целуйте, трогайте тело..Это всё наполнит вас такими сильными эмоциями, которые сложно передать.

Совет: конечно же, лучше заранее убрать все предметы, которые могут вам мешать, шампуни и гели, которые могут падать, и тем более предметы, которые могут вас травмировать.

4. Пикассо

Ещё один необычный способ принять ванну - это взять с собой кисти и краски.

Дайте волю чувствам, наверняка вам хоть раз в жизни хотелось порисовать на ком то, или на себе, включите фантазию, расслабьтесь и действуйте. Главное заранее постараться обеспечить наиболее подходящую обстановку, чтобы не пришлось потратить остаток вечера на уборку.

5. С заботой друг о друге

И конечно же самый простой совет, который, вы скорее всего до сих пор не попробовали, из-за его очевидности.

Примите свой обычный душ, да да самый обычный, но вместе. Помойте друг друга мочалкой, намыльте голову шампунем, проявите заботу! Так как это делала ваша мама для вас в детстве. Такая практика не только укрепит ваши узы, но и способна вызвать страсть, о которой вы даже не подозревали!

10+ вещей, которые мы неправильно делаем в ванной комнате

С детства нас учили, что перед едой нужно мыть руки горячей водой с мылом, чтобы убить микробы, а зубы чистить строго 2 раза в день. Но каждый по-своему воспринял эти правила, и как итог кто-то пренебрегает ими, а кто-то, наоборот, излишне усердствует. Поэтому мы собрали распространенные «нарушения», которые совершаем в ванной.

1. В туалете

Спускаете воду, когда крышка унитаза поднята. Исследование, проведенное в Университете Оклахомы, показало, что неприятный запах в туалете может играть важную роль в передаче инфекционных заболеваний. Например, в 2012 году провели эксперимент, в результате которого было обнаружено, что инфекционная бактерия Clostridium difficile (вызывает тошноту и диарею) может распространиться, когда смываете с открытой крышкой.

Слишком долго сидите в туалете. Врачи уверены, что из-за этого проявляются первые симптомы геморроя. Они хоть и могут пройти самостоятельно в течение недели, но, если продолжите в том же духе, без медицинской помощи не обойтись.

После использования мокрую туалетную щетку возвращаете в держатель. Как известно, влага создает благоприятные условия для размножения микробов. И чтобы этого избежать, дайте ершику полностью высохнуть, перед тем как поставить его на место, а лучше сначала окуните в дезинфицирующее средство и оставьте на пару минут.

Принимаем ванну: лечение, расслабление, наслаждение.

Что происходит с организмом во время принятия ванны

(137 оценок) Содержание

Ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать.
Гиппократ

Воздействие ванны на организм

Прежде всего стоит разобраться, что происходит с организмом во время принятия ванны. Механизм ее благоприятного воздействия на человека комплексный и достаточно сложный. Он состоит из трех факторов. Это давление воды (гидростатическое воздействие), температура (термическое воздействие) и состав воды (химическое воздействие). Что из этого следует?

Во-первых, погружаясь в воду, человеческое тело освобождается от силы притяжения, выталкивающая сила воды вызывает ощущение невесомости, при этом максимально разгружается костно-мышечный аппарат, снижается мышечное напряжение, организм расслабляется.

Во-вторых, при этом происходит перераспределение объема крови с увеличением венозного возврата к сердцу и уменьшением застоя в конечностях - таким образом нормализуется кровообращение, активизируется работа почек и дыхательной мускулатуры.

В-третьих, в ванной поры раскрываются и очищаются, и кожа начинает в полной мере выполнять свою выделительную и дыхательную функции.

В-четвертых, теплые ванны способствуют лучшему проникновению в кожу и внутренние органы растворенных в минеральной воде химических веществ, в том числе и кислорода, оказывающих лечебный эффект.

Разнообразные препараты, растворенные в воде, оказывают благоприятное воздействие на нервную систему: снижается напряженность, повышается общий тонус организма. Применение в составе воды для ванн различных фитодобавок, способных проникать через кожу и дыхательные пути, значительно усиливает лечебно-профилактическое действие этой процедуры. Особенно высокой проникающей способностью обладают эфирные масла - проницаемость кожи для них в 100 раз выше, чем для воды. Хороший лечебный эффект дают ванны с добавлением отваров разных трав. Если, конечно, нет аллергии.

В-пятых, вода, воздействуя на организм, снимает стресс и улучшает настроение, потому что во время этой процедуры снижается уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола) в крови.

Но и это еще не все. В зависимости от температуры и добавленных в воду препаратов, ванна может бодрить или успокаивать, расслаблять или тонизировать, лечить и снимать боль и воспаление. Этих эффектов можно добиться разными способами и в разное время суток.

Разновидности ванн

По температуре воды ванны делят на холодные (до +20°С), прохладные (до +30°С), индифферентные (+34-36°С), теплые (до +38°С), горячие (выше +39°С). Продолжительность принятия ванны зависит от ее температуры и индивидуальной переносимости.

Непродолжительные холодные ванны оказывают общетонизирующее действие, повышают обмен веществ, стимулируют функции нервной и сердечно-сосудистой систем. Время воздействия - от 1 до 4-5 минут, в зависимости от индивидуальной переносимости холода. Прохладные ванны принимают 10-15 минут.

Теплые ванны обладают успокаивающим действием. Обычная продолжительность такой ванны - от 20 до 40 минут.

Горячие ванны усиливают потоотделение и повышают обмен веществ. Но нельзя принимать их дольше 15-20 минут - это большая нагрузка на сердце. Не рекомендуется длительно принимать горячие ванны людям с сердечными заболеваниями и склонностью к гипотонии (пониженному артериальному давлению) и обморокам.

После горячей ванны следует принять прохладный или контрастный душ, заканчивая процедуру холодной водой.

Стоит отдельно поговорить о гидромассажных ваннах. Такая ванна снабжена оборудованием, благодаря которому можно сфокусировать струю воды на определенных участках тела, как при ручном массаже. Усиление кровообращения, расширение кровеносных сосудов, снижение артериального давления - таково основное действие гидромассажа, не считая тысячи благоприятных эффектов, таких, как расслабление мышц, повышение уровня кислорода и проникновение питательных веществ в организм.

Когда можно принимать ванну? В любое время дня, только следует учитывать действие той или иной ванны.

Перед сном лучше принимать теплые или горячие ванны. Они в состоянии успокоить нервную систему, снять напряжение и усталость после трудовых будней. Утром же хорошо принять прохладную бодрящую ванну, чтобы организм проснулся и наполнился энергией. Этого же эффекта можно добиться с помощью контрастного душа.

Ванны могут быть общего действия и лечебными. Ванны общего действия бывают расслабляющими, успокаивающими, тонизирующими, общеукрепляющими. Это общеоздоровительная процедура, которая не ставит перед собой конкретных терапевтических целей. Лечебным ваннам в современной медицине отведена важная роль при комплексной терапии многих заболеваний нервной, дыхательной и сосудистой систем, костно-мышечного аппарата и заболеваний кожи.

Лечение с помощью ванн проводят обычно курсом от 12 до 30 процедур, ежедневно или через день - в зависимости от индивидуальной переносимости.

Противопоказаниями к водолечению являются выраженные заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, новообразования, кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов.

Добавки для ванн

Усилить благоприятное воздействие воды на организм можно с помощью различных добавок.

Хлоридно-натриевые (соляные) ванны

Природная морская соль, растворенная в воде, содержит компоненты, необходимые для всего организма. Так, калий регулирует питание клеток кожи, кальций обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром успокаивает нервную систему, йод действует как антисептик (вещество, обладающее противомикробной активностью). Ванна с солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раздражение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение. Кроме того, эта процедура активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин кожи. Воздействие ванн с солью на организм зависит от концентрации раствора и температуры воды, а также от исходного состояния человека.

В домашних условиях лучше всего приготовить ванны с концентрацией соли 1 г/литр. Наряду с морской поваренной солью для хлоридно-натриевых ванн можно использовать столовую поваренную соль и препараты озерной соли. Приготовление таких ванн осуществляется по методикам, описанным на упаковке. Если специальных указаний нет, то в 100 литрах воды (емкость обычной домашней ванны) следует растворить 1 кг поваренной и 300 - 500 г озерной или морской соли. Рекомендуемая температура + 37 - 40 °С. Ванна принимается в течение 15 - 20 минут, через день, курс лечения - 15-20 процедур. После соляной ванны надо ополоснуться под душем.

Современные пены для ванн содержат компоненты, смягчающие водопроводную воду. В них также входят мягкие активные моющие вещества и дополнительные жиры, которые впитываются в кожу и хорошо ее очищают. Пены, как правило, подходят для всех типов кожи и содержат ароматные добавки, создавая эффект ароматерапии - положительного воздействия запахов на организм. Пены могут содержать растительные экстракты, хотелось бы обратить внимание на некоторые из них.

Например, пена для ванн с алоэ-вера хорошо тонизирует кожу, освежает тело, снимает раздражение, оказывает антисептическое действие. Благодаря свойствам алоэ ванна дает хороший увлажняющий эффект для кожи, делает ее мягкой и эластичной.

Пена с кокосом очень питательна. Кокос великолепно тонизирует и смягчает кожу. Такая ванна поможет восстановить силы.

Экстракт персика снимет усталость и раздражительность, окажет смягчающее и тонизирующее действие на кожу.

Чтобы оказаться в окружении пышной белой пены, колпачок средства надо вспенить под струей воды.

После пенной ванны надо сполоснуться под душем.

Масло для ванн

Чаще всего используется косметическое парафиновое масло с добавками - натуральным или синтетическим эфирным маслом и красителями. Оно может быть в желатиновой оболочке в виде различных фигурок (желатин растворяется в воде). Сколько масла требуется для приготовления ванны, написано на упаковке. Его основной эффект - это ароматерапия. После такой ванны можно не ополаскиваться.

Ванны с растительными добавками

Благоприятное действие на кожу и организм в целом оказывают травяные ванны благодаря содержащимся в растениях витаминам, микроэлементам, фитонцидам (веществам, убивающим бактерии). Кроме того, вдыхание ароматов трав успокаивает нервную систему, помогает при простудах. Травы для ванн могут использоваться в свежем и сушеном виде - для отваров, а также в виде настоек и экстрактов - это специальная технология обработки сырья, при которой максимально сохраняются полезные свойства растений.

Правила приготовления таких ванн достаточно просты: в наполненную пресной или соленой (хлоридно-натриевой) водой ванну добавляют соответствующий экстракт (его можно приобрести в аптеке) или отвар. Готовится он так: 1,5 стакана смеси сухих трав залить литром кипятка, прокипятить на водяной бане на медленном огне 15-20 минут, дать настояться два часа, процедить и вылить в ванну. Лучше, если вода в ней будет около +35 °С. После такой ванны душ можно не принимать.

Успокаивающие травяные ванны

Для того чтобы восстановить нервную систему, можно принимать ванну с добавлением сбора трав - валерианы, душицы, липового цвета и календулы.

Хорошо успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость, улучшает сон, помогает при простуде ванна из трав тысячелистника, душицы, полыни с добавлением сосновых почек.

Мята - снимает головную боль, утомление, нервное напряжение, раздражение кожи, очищает поры.

Лаванда - снимает усталость, нервное напряжение, головную боль, устраняет бессонницу, боль в мышцах, способствует излечению от насморка, воспаления дыхательных путей и горла, грибковых заболеваний кожи.

Шалфей - помогает устранить кашель, бронхит (воспаление бронхов), артрит (воспаление суставов), напряжение и боль в мышцах.

Эвкалипт - расслабляет мышцы, облегчает боль в них, оказывает антисептическое действие.

Череда - успокаивает нервную систему, снимает усталость, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, используется для лечения некоторых кожных заболеваний.

Если в доме нет никаких трав, можно приготовить успокаивающую ванну с лимоном. Его надо разрезать на тонкие пластинки, залить теплой водой, дать настояться в течение 2-3 часов и вылить в ванну с температурой воды +37-38°С.

Спустя 20 минут в такой ванне усталость пройдет без следа.

Тонизирующие ванны

Если нужно снять усталость перед важной встречей, поможет ванна с хвойным экстрактом и несколькими каплями эвкалиптового масла. Хвоя содержит ценные биологически активные вещества: каратиноиды, хлорофилл, витамины Е, К, D, F, обладает бактерицидными свойствами. Вода должна быть достаточно теплой - +35-36°С. Продолжительность - не больше 5 минут (дальнейшее пребывание в теплой воде, наоборот, расслабляет). Такая ванна хорошо восстанавливает силы, придает бодрость, оказывает противовоспалительное действие.

Вдыхание хвойного эфирного масла оказывает благотворное влияние на органы дыхания. Но если не успели купить его, не беда. Можно использовать. новогоднюю елку. Разумеется, если в доме стояло настоящее дерево. Перед тем как выбросить его, нужно собрать всю хвою и засушить ее. А потом - заваривать по мере надобности. Для этого один стакан хвои (250 г) заливается литром кипятка и настаивается полчаса. Настой можно выливать в ванну с температурой воды +35 - 37С. Находиться в ней следует не более получаса. Лучше всего погрузиться в хвойную ванну перед сном, когда других дел не запланировано, или после перенесенного стресса, когда нужно забыть обо всех волнениях.

А вот ванна с экстрактом аира поднимет настроение и взбодрит. Экстракт розмарина тоже лучше добавлять в ванну утром. Он помогает активизировать все функции организма, улучшает мозговую деятельность, стимулирует систему кровообращения, оказывает антисептическое и ранозаживляющее действие.

Общеукрепляющие ванны

Издавна известно, что березовые веники оказывают оздоравливающее действие на весь организм, помогают при болях в суставах и ломоте в костях. Но если нет возможности сходить в баньку, то можно ограничиться ванной с настоем из березовых почек и листьев.

Общеукрепляюще действует ванна с отваром из смеси листа березы, ромашки, крапивы, корня лопуха, череды в равных пропорциях.

Кроме того, можно использовать листья смородины, малины и цветки душицы. Их применение прекрасно освежит кожу. Листья, заливают кипятком, чтобы получился крепкий настой, и добавляют его в ванну. Принимать ее нужно не менее 10 минут.

Ванны при кожных заболеваниях

Своими целебными свойствами при лечении кожных заболеваний издавна славились чистотел, ромашка и липа. Они оказывают дезинфицирующее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Их рекомендуется использовать при наличии на коже гнойничков или мелких ранок, однако предварительно желательно проконсультироваться по этому поводу с врачом. Кроме того, при воспалительных процессах на коже хорошо помогает ванна с отваром из березовых почек, а также отвар из молодых веток ели, оказывающий и общетонизирующее действие.

При сухой коже лучше всего принимать смягчающие ванны, например с добавлением обычного крахмала. Его предварительно разводят в горячей воде - 100 г крахмала на 10 л воды. Температура воды должна быть +35-37°С. После этого хорошо принять теплый душ, постепенно охлаждая воду. Эта процедура отлично освежит кожу. Вместо крахмала можно использовать отруби или желатин.

Для обветренной, раздраженной, чрезмерно чувствительной кожи полезна медовая ванна (если на мед нет индивидуальной непереносимости). Приготовить ее очень просто: 3-4 ложки меда растворить в литре горячей воды (или молока) и вылить в ванну. Такой раствор оказывает противовоспалительное, тонизирующее и смягчающее действие на кожу, омолаживает ее и делает эластичной.

Ванны с эфирными маслами

Эфирные масла - это высококонцентрированные экстракты растений, получаемые при паровой дистилляции цветов, семян, ягод, корней и других частей лекарственных трав и растений. Содержащиеся в них ароматические летучие вещества способны оказывать влияние на организм через обонятельные нервные клетки - рецепторы. Эфирные масла эффективно применяются в ароматерапии.

Любой из компонентов эфирного масла имеет свой порог действия, точный диапазон концентрации в воздухе.

Чтобы приготовить такую ванну, надо добавить в воду всего 5-15 капель эфирного масла (сколько именно, должно быть написано на этикетке, самовольное увеличение дозы может привести к раздражению или даже ожогу). Температура воды должна соответствовать основной цели: для расслабляющих, успокаивающих масел - приятно теплая, для тонизирующих масел - от слегка прохладной до холодной. Время, проведенное в ванне, не должно превышать 20 минут. Иначе полезное и приятное событие в лучшем случае не даст желаемого эффекта, а в худшем - навредит. Ополаскиваться водой после принятия ванны не надо.

При депрессии и просто плохом настроении поможет ванна с добавлением масла герани или хвои.

Для свежести и упругости кожи в ванну добавляется пихтовое масло.

Масло розы обладает тонизирующим эффектом, кроме этого, оно поможет расслабиться после напряженного дня.

Масло можжевельника заживляет мелкие ранки и помогает в лечении гнойничковых заболеваний кожи.

Принимать ванну: с солью и молоком

Хорошее действие на кожу оказывают глицериновые ванны. Они не только смягчают, но и отлично освежают ее. Глицериновая ванна готовится так: ванну наполовину заполняют водой, и добавляют туда 200 граммов глицерина. Затем воду доливают до нужного уровня и вливают еще 200 граммов глицерина. Спустя несколько минут можно принимать ванну, но находиться в ней следует не более 20 минут. В конце процедуры хорошо ополоснуться под теплым душем.

Поистине великолепным средством является ванна с добавлением молока или полностью состоящая из него. Молоко обладает целым набором элементов и витаминов, полезных не только для кожи, но и для нервной системы. Витамин В, содержащийся в нем в больших количествах, устраняет дряблость и усталость кожи, витамин Е омолаживает и производит регулирующее действие. Не всякой женщине под силу приобрести столько молока, чтобы наполнить им ванну, поэтому можно воспользоваться более оптимальным рецептом: два литра молока (желательно свежего и теплого), смешать с четырьмя столовыми ложками меда и оставить на десять минут.

В это время наполнить ванну водой на одну треть и всыпать туда стакан поваренной соли. Дождаться, пока она растворится в воде, и вылить в ванну молоко с медом. Температура воды не должна превышать +35°С, иначе можно навредить сердечно-сосудистой системе.

Правила приема ванны

Температура воздуха в ванной должна быть не ниже +25°С, и при этом не должно быть сквозняков.
Чтобы кожа лучше впитала в себя полезные вещества, перед принятием ванны желательно искупаться под душем.
Нельзя принимать ванну на полный желудок. После еды должно пройти 2-3 часа.
Во время менструации ванну принимать не рекомендуется.
Принимая ванну, лучше всего думать о чем-нибудь приятном, забыть о проблемах дня минувшего.
Самое главное - чувство меры и здравого смысла. Процедура должна быть приятной, не вызывать отрицательных эмоций.
Не стоит пренебрегать рекомендациями относительно продолжительности ванны. Если она будет больше, то просто лишит сил, так как оказывает очень сильное воздействие на организм. Нужно следить за своим самочувствием - прием ванны не должен вызывать его ухудшения!
Принимая ванну, можно при помощи щетки помассировать тело, отмершие кожные чешуйки отделятся, и кожа сделается гладкой и упругой.
После ванны необходимо нанести увлажняющий крем или лосьон на все тело.
Сразу после ванны лучше всего лечь в постель; если же это происходит днем, после процедуры желательно отдохнуть хотя бы 15 минут.

Авторская статья

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Читайте также: