Что делаешь ванну принимаю

Обновлено: 07.07.2024

Ванна каждый день: за и против

В силу сумасшедшего ритма жизни многие отказываются от ванной как таковой, отдавая предпочтение быстрому душу. А вот устроить себе вечер отдыха в конце рабочего дня, проведя его в расслабляющей ванне с пеной, решится далеко не каждый. Во-первых, банальная нехватка времени, а, во-вторых, существует ряд причин, когда специалисты категорически настаивают воздержаться от подобных процедур. "Золотую середину" в этом вопросе, разумеется, каждый определяет для себя самостоятельно (проконсультировавшись предварительно со своим лечащим врачом). А что касается предоставления "пищи для размышления" в виде информации - это всегда пожалуйста.

Итак.

Против

Безусловно, список пунктов "за" то, чтобы ежедневно принимать ванну, несоизмеримо больше. И в первую очередь на ум приходит возможность отдохнуть. Равномерное тепло расслабляет тело после тяжелого дня, вода снимает напряжение, стресс, заботы и проблемы отступают на второй план.


Отвары шалфея, липы, лаванды и других трав, добавленные в воду, станут идеальным средством для оздоровления всего организма. Или же можно воспользоваться эфирными маслами. Кроме того, не стоит забывать о морской соли и ее огромном положительном влиянии на организм вообще и на кожу в частности.


Нетрудно догадаться, что без мыла, крема или геля для душа, которые бережно очистят кожу и помогут в буквальном смысле смыть прошедший день "в мельчайших подробностях", здесь никак не обойтись.


Гель для душа Иланг-Иланг, THERME


Гель пробиотический для душа, PIP


Набор гелей для душа: 2 по цене 1 (Бергамот и Груша), KORRES

Многие марки выпускают банную линию продуктов со знаменитыми, полюбившимися ароматами. Поэтому при желании у вас всегда будет возможность насладиться отдыхом "под аккомпанемент" любимых "ароматных аккордов".


Гель для душа Delices de Bain, GUERLAIN


Гель для душа SI, GIORGIO ARMANI


Гель для душа L’Extase, NINA RICCI

Приятные мелочи и банные аксессуары по-своему поспособствуют быстрому восстановлению сил.


Гель-пена для ванны и душа арт-дизайн в ассортименте, SEPHORA


Свеча из муранского стекла в ассортименте, ACQUA DI PARMA


Шипучий кубик для ванной в ассортименте, SEPHORA

Немного правил:

И кроме всего прочего ванна - совершенно удивительный способ поднять себе настроение!


А как часто в вашей жизни имеет место ванна? Или вы предпочитаете душ?

А что вы сейчас делаете? Я вот ванну принимаю.

А что вы сейчас делаете? Я вот ванну принимаю. Да-да, прямо сейчас! Не верите? Смотрите!))

Чуть меньше года назад я делаю картинку и выкладываю ее в коменты на Pikabu. И набираю 5 плюсов.

И так всегда! Пикабу, Пост, Логика Пикабу, Комментарии на Пикабу, Сериалы

Затем кто то выкладывает картинку сделанную мной в ленту и набирает кучу плюсов.

И так всегда! Пикабу, Пост, Логика Пикабу, Комментарии на Пикабу, Сериалы

Ладно, у меня впервые. :)

Показать полностью 2 20 часов назад

Веганская свадьба

Пришлось мне побывать на веганской свадьбе в аюрведическом заведении.

Впервые на моей памяти отец невесты не наливал втихаря за углом, а раздавал тихонечко котлеты из контейнера.

19 часов назад

Дадут ли Героя России ДПСнику?

Все знают, что не так давно звание Героя России присвоили министру МЧС после его неудачного падения со скалы и гибели.

А вот сегодня сотрудник ДПС в Перми совершил реально геройский поступок. В одиночку задержал вооруженного преступника, который совершил массовое убийство в пермском ВУЗе.

Когда преступник увидел сотрудника ДПС, то открыл в его сторону огонь. Сотрудник ответным огнем ранил преступника и задержал. Тем самым он пресек преступление и спас десятки жизней.

Как вы считаете достоин этот сотрудник звания Героя России? Мне просто интересно, как его наградят? Ведомственной медалькой? Он ведь не охранял тело сами знаете кого, а просто спас жизни десятков обычных людей.

Дадут ли Героя России ДПСнику? Пермь, ДПС, Герои, Герой России

23 часа назад

Ребенок хочет выиграть у отца новую PS5

21 час назад


Семейный терапевт

Семейный терапевт Скриншот, Мат, Семья, Комментарии на Пикабу

22 часа назад

Сколько волка не корми.

Моя собака – вегетарианец по собственному выбору

15 часов назад

Про женский оргазм

Про женский оргазм Наука, Оргазм, Скриншот, Комментарии, Длиннопост, Комментарии на Пикабу

Над ним даже постебались неплохо, вот пару примеров:

Про женский оргазм Наука, Оргазм, Скриншот, Комментарии, Длиннопост, Комментарии на Пикабу

А теперь к сути , миф о том, что существует много видов оргазмов, придуман для того, чтобы искусственно создать проблему, на которой можно хорошо зарабатывать. Итак, женский оргазм бывает только одного вида – клиторальный. Именно и только клитор отвечает за сексуальное удовольствие женщины и за её сексуальную разрядку. Клитор — это вовсе не маленькая горошина у поверхности кожи. МРТ-исследования показывают, что это большой, объёмный, разветвляющийся орган около десяти сантиметров в длину

Про женский оргазм Наука, Оргазм, Скриншот, Комментарии, Длиннопост, Комментарии на Пикабу

Внешняя (видимая) часть клитора состоит из головки, капюшона (аналог крайней плоти у мужчин) и уздечки (это небольшой центральный участок перехода малых губ в головку клитора). Внутренняя часть клитора имеет сложное устройство. Пещеристое тело клитора разделяется над уретрой на две ножки клитора, которые огибают с двух сторон уретру и вагину и оканчиваются двумя луковицами, образуя клитороуретровагинальный комплекс.Во время вагинального полового акта происходит стимуляция внешней и внутренней частей клитора. Стимуляция головки клитора во время полового акта происходит через натяжение и подёргивание прилегающих к нему малых половых губ. А т.к. ножки клитора охватывают вход во влагалище, фрикции стимулируют также и внутреннюю часть клитора. В то же время движения члена воздействуют на внутреннюю часть клитора и через так называемое G-пятно, которое находится на передней стенке влагалища.Эммануэль Джаннини из Римского университета Тор Вергата совместно с гинекологом Одиль Бюссон в УЗИ-центре во французском городе Сен-Жермен-ан-Ле с помощью ультразвукового исследования обнаружили, что при вагинальном проникновении и стимуляции G-пятна у испытуемых женщин начинали набухать внутренние части клитора, что привело к оргазму. Это подтвердило теорию о том, что не существует вагинального оргазма как такового – стимуляция тех или иных участков влагалища и входа в него задействуют внутренние части клитора, и переживаемый женщиной оргазм является в любом случае клиторальным.

Принимаем ванну
с удовольствием и пользой

Пожалуй, ни одна из водных процедур не доставляет столько удовольствия, как принятие ванны. Погружаясь в теплую пенящуюся воду, мы не просто омываемся перед сном, а полностью расслабляемся и избавляемся от накопившегося за день раздражения.

Пожалуй, ни одна из водных процедур не доставляет столько удовольствия, как принятие ванны. Погружаясь в теплую пенящуюся воду, мы не просто омываемся перед сном, а полностью расслабляемся и избавляемся от накопившегося за день раздражения.

Однако эту приятную гигиеническую процедуру можно превратить еще и в оздоровительную. Регулярно принимая ванны, мы приводим в порядок нервную систему, избавляемся от разных болячек, укрепляем иммунитет. Кроме того, ванна — незаменимый помощник в косметических процедурах. Морская соль, травы, эфирные масла и прочие добавки, которые впитывает с водой кожа, сделают ее более гладкой, волосы — блестящими, а тело — упругим.

Однако эту приятную гигиеническую процедуру можно превратить еще и в оздоровительную. Регулярно принимая ванны, мы приводим в порядок нервную систему, избавляемся от разных болячек, укрепляем иммунитет. Кроме того, ванна — незаменимый помощник в косметических процедурах. Морская соль, травы, эфирные масла и прочие добавки, которые впитывает с водой кожа, сделают ее более гладкой, волосы — блестящими, а тело — упругим.

Что можно и чего нельзя делать, принимая ванну, и как ухаживать за собой после водных процедур?

Что может быть проще, чем принять ванну? Налил теплой воды после тяжелого рабочего дня, добавил пены – и лежи, отдыхай. Но есть вопросы, на которые многие не смогут ответить:

Когда принимать душ – до ванны или после нее?

Что лучше добавлять – соль или эфирное масло?

Какой температуры должна быть вода?

Сколько времени можно проводить в ванне и чем мазать кожу после водных процедур?

Рассказываем обо всем по очереди.


Душ – до или после?

Полностью вымыться (с шампунем и гелем) нужно до того, как вы погрузитесь в благодатную и благоухающую ароматами теплую воду. Иначе какой смысл принимать ванну с целебными травами, например? О случаях сильных загрязнений или липкой от пота коже даже говорить не станем – и так все ясно.

Какой температуры должна быть вода в ванне?

По-хорошему, нужно приобрести термометр для воды, чтобы точно знать, насколько она теплая (или холодная). Остальное зависит от того, какого эффекта вы ждете от принятия ванны.

Холодная вода (до 23 градусов) нужна тем, кто хочет взбодриться: сердечно-сосудистая система вместе с нервной обретут тонус. Находиться в такой ванне можно не дольше трех-пяти минут, абсолютно противопоказана низкая температура людям с повышенным давлением.


Ванна нейтральной температуры (33–36 градусов) подойдет людям с низким давлением, а теплая (до 37 градусов) – с высоким. Та и другая помогают расслабиться и снять мышечное напряжение или боль. Провести в такой ванне можно до 20 минут.

Горячая ванна (до 43 градусов, для самых отважных) понижает давление, расслабляет, снимает напряжение с мышц, распаривает кожу и подготавливает ее к пилингу. Находиться в такой воде можно не дольше пяти минут.

Что можно добавлять в ванну?

Список довольно внушительный, есть из чего выбрать:

морская соль (в ней множество минералов, которые хороши для здоровья суставов и кожи);

сульфидно-иловые грязи (их любят спортсмены за способность делать суставы мягче и пластичнее);

водоросли (просто кладезь полезных веществ: в них и йод, и альгиновая кислота, и аминокислоты в ассортименте);

травяные отвары (можно взять готовый концентрат или предварительно заварить любимый букет горячей водой около 80 градусов, настояв под крышкой примерно час);


Важно, чтобы не было слишком много пены (выливать половину флакона не стоит!): толку от этого не будет никакого, а вот гидролипидная мантия кожи окажется пересушенной.

Что делать после ванны?

Для начала необходимо принять душ – быстрый и прохладный. Дополнительные моющие средства уже не нужны. Аккуратно промокните тело полотенцем (не стоит тереть кожу!). Дальше схема такая:

Как правильно принимать ванну

Ванна — одна из немногих спа-процедур, которую можно позволить себе дома. Правда, и это удовольствие надо получать правильно. Поделимся лайфхаками.

Обновлено:
05.09.2020

Портал Skin.ru

Эка Инаури, Редактор

Эка Инаури Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужно принимать ванну

Во-первых, это приятно. Чтобы снять стресс и расслабиться, вряд ли найдется средство лучше, чем ванна с теплой водой и пушистой пеной.

Если душ — это скорее гигиеническая водная процедура, то ванна — целый ритуал, в котором мыло и мочалка играют далеко не главные роли. Гораздо большее значение имеет антураж — да, те самые горящие свечи на бортике ванны, прозрачные флаконы с ароматическими маслами и даже ставшие банальностью, но все же любимые россыпи розовых лепестков.

Ванна с лепестками роз

Ванна – спа-ритуал на дому © iStock

Уже хочется принять ванну? Тогда прочтите и запомните 5 правил, которые помогут вам получить от домашнего спа-мероприятия и наслаждение, и пользу.

1. Чистота

Ванна, в которую вы намерены погрузиться для омовения и релакса, должна быть чистой. Прежде чем открыть кран, чтобы набрать воду, очистите ванну от следов мыла, шампуня и (особенно) масел. Это правильно как с гигиенической, так и с эстетической точек зрения.

2. Температура

Вода не должна быть ни слишком горячей (это нагрузка на сердце), ни слишком холодной — если вы будете мерзнуть, расслабиться не получится. Перед погружением проверьте температуру пальцами ног, и если им некомфортно, отрегулируйте.

Идеальная температура воды для принятия ванны не должна превышать 40 градусов, иначе сердце и сосуды будут испытывать перегрузку.

3. Время

Даже если вам очень нравится нежиться в ванне, делать это дольше 20 минут не рекомендуется. По крайней мере, погрузившись по горло. Теплая вода не должна доходить до уровня сердца, если вы задерживаетесь в ней дольше 20 минут.

4. Спецэффекты

Повысить градус удовольствия от приема ванны помогут эфирные масла и пенящиеся душистые средства с релаксирующим или, наоборот, тонизирующим эффектом. Добавьте в ванну несколько капель любимого эфирного масла, например, лаванды или бергамота. Или воспользуйтесь ароматным очищающим средством, таким как:

Гель для душа и ванны «Грейпфрут» Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's, который и пенится, и очищает кожу, и пахнет великолепно.

Если у вас чувствительная или сухая кожа, вместо геля воспользуйтесь более мягким средством с кремовой текстурой. Например, Lait de Douche, Biotherm. Несмотря на название, оно отлично подходит и для принятия ванны тоже. Бережный состав на основе масел и без мыла предотвращает чувство стянутости кожи. Цитрусовый аромат апельсина и грейпфрута улучшает настроение.

Кожа тела, как и кожа лица, нуждается в отшелушивании, поэтому в домашнюю спа-программу можно включить скраб для тела.

Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier позволит совместить приятное (ванна) с полезным (эксфолиация). Средство на основе семян дерева купуасу и 4-х питательных масел смягчит и разгладит кожу, придаст ей сияние.

5. Сразу после

В конце ритуала необходимо ополоснуться под душем, особенно если вы использовали пенные гели, бомбы для ванн или ароматическую соль — на коже не должно остаться следа от этих средств.

Как только вышли из ванны, промокните тело полотенцем и сразу нанесите увлажняющее молочко. Долгое пребывание в водной стихии «размывает» липиды защитного барьера кожи, и она начинает быстро терять влагу.

Вот пара примеров подходящих средств:

Креиы для тела

Липидовосполняющий бальзам Lipikar AP+M, La Roche-Posay создан для кожи, склонной к атопии, поэтому обладает великолепными увлажняющими и питательными свойствами.

Интенсивно восстанавливающее молочко для тела Nutrix Royal Body, Lancôme имеет приятную текстуру, нежный аромат и способность восстанавливать сухую, шершавую кожу. То, что нужно для завершения домашней спа-церемонии.

13 фактов – Горячая ванна: польза и вред, плюсы и минусы, за и против

Горячая ванна польза и вред

В этом посте мы не рассмотрим вопрос «или-или», а опишем сразу две точки зрения. Тема публикации проста – горячая ванна: польза и вред, за или против, плюсы и минусы. В конце подведем итоги.

В своих изысканиях мы опирались на материалы реальных исследований, а не статей в интернете. Все ссылки ведут на исследования, проводившиеся учеными на большой выборке людей. Если вы не дружите с английским – используйте любой онлайн-переводчик.

Содержание скрыть

Плюсы горячей ванны

У горячей ванны есть много плюсов. В основном эффекты таких процедур касаются здоровых людей. Но есть и те, которые показаны заболевшим. Здесь мы поговорим про:

  • Снижение веса;
  • Нормализацию сна;
  • Улучшение функции легких;
  • Сердечно-сосудистую систему;
  • Восстановление после травм.

Похудение

Если сидеть в ванне, наполненной водой с температурой 37 градусов по Цельсию, около часа, то сжигается 130 калорий. Это примерно равно количеству калорий, обычно сжигаемых во время получасовой прогулки.

Засыпание

Исследование Техасского университета показало, что вечерняя горячая ванна с температурой 40-43 градусов по Цельсию может значительно улучшить качество сна. Горячая ванна может сократить время засыпания на 10 минут! Почему так происходит?

Горячая ванна помогает заснуть, потому что ваши естественные циркадные ритмы связаны с температурой тела. Теплая ванна перед сном стимулирует терморегуляторную систему, что приводит к усилению кровообращения и снижению температуры тела.

Ваше тело естественным образом охлаждается перед сном. Горячая ванна создает дисбаланс между температурой вашего тела и окружающей средой. Постепенно вы остываете и этот процесс дает понять вашему организму, что уже пора спать.


Дыхание

Тепло и давление, которое оказывает теплая ванна на грудную клетку, способствует увеличению емкости легких и получению кислорода. Это подтверждается множеством исследований, проводившихся на протяжении десятилетий. А пар, исходящий от воды, усиливает этот эффект. Это особенно полезно при восстановлении после респираторных инфекций, таких как грипп, COVID-19 или простуда.

Сердечно-сосудистая система

В исследовании, опубликованном в British Medical Journal, говорится, что регулярное принятие горячей ванны связано со снижением риска смерти от инфаркта и инсульта. Их мнение:

Мы обнаружили, что частое принятие теплой и умеренно горячей ванны значительно снижает риск развития гипертонии. Это позволяет предположить, что благоприятное влияние принятия ванны на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний может быть частично обусловлено снижением риска развития гипертонии.

Стресс

Теплая ванна может заменить физические упражнения в плане борьбы с воспалением и контроля уровня сахара в крови. Когда мы испытываем стресс, наш организм естественным образом возбуждается. Чтобы избавиться от этого возбуждения, выделяется ряд противострессовых веществ.

У многих людей противострессовые реакции не справляются со своей задачей. В результате у них остается хроническое возбуждение (стресс) низкого уровня.


Физические упражнения – отличный способ помочь организму избавиться от избыточного стресса. Исследование 2018 года, опубликованное в Journal of Applied Physiology, гласит: ежедневная горячая ванна оказывает аналогичный эффект.

Восстановление

Если у вас болят или напряжены мышцы после физических упражнений, горячая ванна после тренировки поможет расслабить больные или напряженные мышечные ткани. Если вы восстанавливаетесь после спортивной травмы, горячая ванна может помочь вам. Погружение в горячую воду, начиная с трех-четырех дней после получения травмы, улучшит процесс заживления.

Минусы горячей ванны

У горячей ванны есть как положительные стороны, так и негативные. В этом разделе мы поговорим про:

  • Обмороки;
  • Проблемы с кожей;
  • Потерю равновесия и головокружение;
  • Бесплодие;
  • Беременность;
  • Преждевременное старение.

Обморок

При повышении температуры тела мелкие кровеносные сосуды под кожей быстро расширяются. Это вызывает падение кровяного давления. Чтобы компенсировать это, сердце бьется сильнее и быстрее, пытаясь поддержать кровообращение.

У здоровых людей это может привести к приступам головокружения. Хотя в целом для большинства людей это не является серьезной проблемой. Для сердечников, резкое падение артериального давления может привести к обмороку.


Горячая ванна может вызвать воспаление кожи, покраснение, зуд и шелушение, а также нарушить естественный баланс влаги в ней. Лишить вас натуральных масел, жиров и белков, которые поддерживают здоровье кожи. Сухая кожа может увеличить вероятность инфекции и привести к чрезмерному выделению масел в попытке компенсировать недостаток влаги.

Равновесие

Еще одна вещь, которой следует опасаться во время купания — это потеря равновесия. Причина — резкое падение кровяного давления. Это особо опасно на мокрых полах и скользких поверхностях.

В Великобритании ежегодно происходит около миллиона случаев поскальзывания и падения, многие из которых происходят в ванной комнате. По данным NHS (Национальная служба здравоохранения Англии, National Health Service), около 30% людей в возрасте 65 лет и старше ежегодно падают дома. Более 600 человек попадают в больницу с переломами бедра.

Фертильность

В одной из работ, представленных учеными, говорится, что принятие ванны с горячей водой в течение более 30 минут может повлиять на способность к деторождению. Поэтому тем, у кого есть проблемы с фертильностью, врачи советуют принимать ванну с холодной водой. Мыться в ванне с горячей водой, конечно, не рекомендуется.


Беременность

После длительного горячего купания нередко возникает тошнота и, в редких случаях, рвота. У женщин во время беременности эти явления могут усилиться. Хотя рвота обычно не настолько сильна, чтобы вызвать обезвоживание или серьезные последствия.

Во время беременности не принимайте очень горячие ванны. Особенно в первые месяцы. Температура воды должна быть оптимальной. Вы должны быть в состоянии залезть в ванну без напряжения, она не должна быть настолько горячей, чтобы вы начали потеть. Если это так, то вода слишком горячая. Подробнее этот вопрос мы рассмотрели в статье: Почему беременным нельзя принимать ванну и чем это грозит.

Старение

Ваша кожа привыкла быть примерно в одних условиях. Перепады температуры, ее сильное понижение или повышение негативно на ней сказываются. Регулярные ванны с горячей водой могут слишком рано придать коже морщинистый и изможденный вид.

Частный случай: гидромассажные ванны

Плохо обслуживаемые гидромассажные ванны являются благоприятной средой для размножения бактерий. Никогда не пользуйтесь джакузи, если у вас есть открытые травмы. Избегайте попадания воды из джакузи в глаза или рот. Кроме того, не лезьте в воду, если вы заметили сильный запах, исходящий из нее, поскольку хорошо обслуживаемая гидромассажная ванна должна быть без запаха.

Эффект горячей ванны

Что происходит, когда вы погружаетесь в горячую ванну? Примерно через 5 минут пульс начинает снижаться. Вместе с ним падает кровяное давление, что следует учитывать при наличии заболеваний сердца.

Через 10 минут, когда кровяное давление снижается, а кровообращение улучшается, по вашему телу, вплоть до рук и ног, начинает распространяться приятное ощущение тепла. Конечности выполняют роль термостата, отводящего тепло при повышении температуры, поэтому вам приятно ощущать, как пальцы рук и ног слегка нагреваются.

К 15-минутной отметке ваши мышцы начинают расслабляться, а ткани тела становятся более податливыми. Это способствует высвобождению токсинов, например, молочной кислоты.

Когда вы принимаете ванну в течение двадцати минут, становится очевидным эффект пониженной гравитации. Обычная нагрузка на мышцы, связки и суставы значительно снижается. Это, по понятным причинам, помогает избавиться от ломоты и болей.

При температуре воды около 32°C поры на вашей коже открываются, и тело начинает слегка потеть. Это способствует выведению токсинов. Также это хороший способ лечения легкого кашля и простуды без применения лекарств.


Что говорит наука

В долгосрочном исследовании ученые использовали данные, собранные у более чем 61 000 человек в Японии с 1990 года. Они свидетельствуют: чем чаще вы принимаете ванну, тем ниже риск смерти от сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта.

Полученные данные свидетельствуют, что ежедневное принятие одной горячей ванны существенно защищает здоровье сердечно-сосудистой системы.

В исследовании 2016 года ученые обнаружили, что тепловая терапия может защищать от сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению авторов исследования, это может быть связано с влиянием тепла на организм, которое аналогично влиянию физических упражнений.

Принятие ванны связано с хорошим сном и уходом за собой, улучшает общее состояние здоровья. Она может принести пользу людям с определенными заболеваниями. Например, в исследовании 1999 года было показано, что принятие горячей ванны улучшает кровяное давление и контроль веса у людей с диабетом второго типа.

Горячая ванна польза и вред: Подведем итоги!

Настало время разобраться: горячая ванна, за и против. Из плюсов мы знаем:

  1. Пассивное похудение и сжигание калорий;
  2. Улучшение времени засыпания и качества сна;
  3. Улучшение работы легких;
  4. Снижение риска смерти от проблем с сердечно-сосудистой системой;
  5. Снятие стресса, снятие раздражения от глубинного стресса;

Минусы горячей ванны:

  1. Вероятность обмороков у людей с болезнями сердечно-сосудистой;
  2. Пересушивание кожи, нарушение баланса белков и жиров;
  3. Потеря равновесия и головокружения из-за перепадов давления;
  4. Вероятность развития бесплодия;
  5. Проблемы при протекании беременности;
  6. Лень и расслабленность, нежелание активных действий;
  7. Преждевременное старение кожи;
  8. Вероятность заражения болезнетворными микроорганизмами.

В этой статье мф постарались разобрать что такое с точки зрения науки горячая ванна, польза и вред, плюсы и минусы такого релакса. Если вам есть что сказать по этому поводу – вы можете сделать это в комментариях. Не забудьте поделиться публикацией с друзьями!

Что должно быть в ванной комнате из принадлежностей

Что должно быть в ванной комнате из принадлежностей

В этой статье рассмотрим следующий вопрос: что должно быть в ванной комнате из принадлежностей. Отдельно рассмотрим, собственно, принадлежности, средства гигиены, бытовую химию. Вы найдете списки того что обязательно нужно иметь в ванной и что было бы нелишним держать там.

Содержание показать

Обязательные принадлежности

Независимо от размера ванной комнаты, есть принадлежности, без которых не обойтись. Они практически не занимают места. Убедитесь, что в вашей ванной есть:

  1. Зеркало;
  2. Подсветка зеркала;
  3. Мыльницы (для туалетного и хозяйственного мыла);
  4. Полочки;
  5. Дозатор для жидкого мыла;
  6. Вытяжной вентилятор;
  7. Держатели (кольца, крючки) для полотенец;
  8. Занавеска;
  9. Нескользящий коврик;
  10. Подставка (держатель) для зубных щеток.

Это базовый набор, остальное – зависит от вашего бюджета. Есть много вещей, которые пригодятся в ванной комнате. Некоторые из них сочетают в себе функциональность и декоративную функцию. Если вы хотите, чтобы ваша ванная не была серой и скучной, читайте статью «Как обновить ванную комнату без ремонта с минимальными вложениями».

Дополнительные аксессуары

Если ваша ванная укомплектована всем необходимым, задумайтесь о удобстве и комфорте. Держите под рукой все что вам может понадобиться. Зачем каждый раз ходить за феном, когда вы решите высушить волосы? Или выбрасывать использованные ватные палочки в мусорное ведро на кухне? Вот список предметов и аксессуаров, которые лучше держать в ванной комнате:

  • Бельевая корзина;
  • Нескользящий коврик в ванну;
  • Напольный коврик;
  • Органайзер для косметики;
  • Мусорная корзина;
  • Шкафчик для бытовой химии;
  • Вешалка для одежды;
  • Сушилка для рук;
  • Фен;
  • Выпрямитель;
  • Стайлер;
  • Поручни (на ванной или стенке);
  • Обогреватель;
  • Полотенцесушитель;
  • Триммер.

Это далеко не полный список того, что может вам понадобиться. Проявите фантазию! Если вы любите принимать душ под музыку, можно держать в ванной беспроводную колонку. А если вы любите расслабиться в теплой ванне, не помешает диффузор для эфирных масел.

Важно

Если вы используете мелкую технику на батарейках или аккумуляторах (триммер, машинку для стрижки, зубную щетку), храните их в герметичной упаковке. Если нет отдельного футляра, подойдет кулек с застежкой. Повышенная влажность в ванной может привести к быстрой разрядке, окислению контактов, порче аккумуляторов и батареек.

Диффузор для эфирных масел в ванную комнату

Гигиенические принадлежности

В этом списке перечислено все, что обязательно должно быть в ванной комнате. Это тот минимум, без которого не обойтись. Если вы укомплектовываете ванную, проверьте что в ней есть:

  • Банные полотенца;
  • Полотенца для рук;
  • Мочалки;
  • Расчески;
  • Маникюрные ножнички;
  • Кусачки для ногтей;
  • Зубные щетки;
  • Бритвенные станки;
  • Запасные лезвия для бритв.

Список включает только самое необходимое. Все остальное – на ваше усмотрение. Вы можете хранить в ванной: халат, сменные тапочки, лекарства, которые могут понадобиться в любой момент. Список того, что должно быть в ванной комнате из принадлежностей для гигиены можно расширять бесконечно.

Средства личной гигиены

Выше мы привели списки принадлежностей для ванной. Здесь мы приводим средства, запасы которых необходимо периодически пополнять.

Средства первой необходимости

Хорошие домохозяйки всегда имеют запас гигиенических средств, будь то зубная паста, мыло или кремы для разных частей тела. Перед каждым походом в магазин обязательно проверьте, есть ли у вас:

  1. Туалетное мыло;
  2. Мыло для интимной гигиены;
  3. Зубная паста;
  4. Шампунь;
  5. Гель или пена для бритья;
  6. Крем после бритья;
  7. Ополаскиватель для рта;
  8. Гель для душа;
  9. Пемза;
  10. Средства интимной гигиены;
  11. Кремы.

Совет

Если вы держите запас средств личной гигиены, периодически проверяйте их срок годности. Организуйте их правильное хранение.

Например, вы купили 3 тюбика зубной пасты. Положите их на полке за теми, которые уже имеются. Когда вам понадобится новая зубная паста, вы возьмете ту что ближе, у которой остался меньший срок годности.

Другие средства гигиены

Каждый ухаживает за собой по-своему. Кроме предыдущего списка, вам могут понадобиться другие средства гигиены. Их существует много, поэтому приведенное ниже – просто пример. Прочитайте список и составьте собственный.

  1. Пена для ванны;
  2. Кондиционер для волос;
  3. Лак, пенка, мусс для волос;
  4. Бальзам для волос;
  5. Дезодорант;
  6. Антиперсперант;
  7. Эфирные масла для ванн;
  8. Ватные палочки и диски.

Уходовая косметика

Уходовую косметику храните в ванной комнате, если позволяет пространство. Если площадь маленькая – задумайтесь над установкой подвесного стеллажа, полочек, органайзера или шкафчика.

Важно

Речь идет только об уходовой косметике! В 2020 году было проведено исследование использованных средств для макияжа, хранившихся в ванных комнатах. Из 467 образцов 79-90% были заражены бактериями. Некоторые из них могут вызывать инфекцию или заболевания глаз и кожи.

Мужская уходовая косметика

Современные мужчины все чаще пользуются уходовыми косметическими средствами. Хранить их лучше всего там, где использовать – в ванной комнате. Вот основной перечень того, что может понадобиться мужчине из косметики:

  1. Кремы для лица, рук, тела;
  2. Очищающая маска или скраб;
  3. Бальзам для губ;
  4. Стайлинг для волос;
  5. Флюид для лица;
  6. Крем для век (после 30-35 лет);
  7. Шампунь для бороды.

Женская уходовая косметика

Уходовых средств для женщин много, перечислять их все не имеет смысла. Каждая представительница прекрасного пола пользуется определенным набором для ухода за руками, лицом, телом.

  • Очистка кожи: скрабы, пилинги;
  • Уход за кожей: тоники, лосьоны, тонеры, мицеллярная вода;
  • Уход за волосами: маски, сыворотки, скрабы;
  • Увлажнение: кремы, маски, сыворотки, эмульсии.

Невозможно угадать, что именно из косметики используете вы или ваша половинка. Мы рекомендуем составить собственный список и периодически сверяться с ним. Так вы сможете следить, чтобы нужные средства не заканчивались и всегда были под рукой.

Уходовая косметика в шкафчике с зеркалом

Бытовая химия

Бытовую химию можно держать в ванной, если позволяет пространство. Даже если ванная комната небольшая, можно оборудовать шкафчик под раковиной, сбоку от ванны или сделать полки за экраном. Последний вариант позволит сэкономить немало места, поэтому рекомендуем прочитать статью «Как сделать раздвижной экран под ванну своими руками».

Список основных средств бытовой химии, которая понадобится в любом доме:

  1. Хозяйственное мыло;
  2. Средство для прочистки труб;
  3. Моющее для стекла и зеркал;
  4. Стиральный порошок для белых вещей;
  5. Стиральный порошок для цветных вещей;
  6. Пятновыводитель;
  7. Отбеливатель;
  8. Щетки и губки для очистки сантехники;
  9. Резиновые перчатки;
  10. Моющее средство для сантехники;
  11. Полироль для мебели;
  12. Средство для мытья полов.

Бытовая химия в шкафчике под раковиной

Принадлежности для совмещенного санузла

Совмещенный санузел – не редкость. Он считается пережитком советских времен, но такие решения постепенно набирают популярность. Если у вас ванная комната совмещена с туалетом, вам понадобятся:

  • Туалетная бумага;
  • Кронштейн (держатель) для туалетной бумаги;
  • Освежитель воздуха;
  • Ёршик;
  • Подставка для ёршика.

Подведем итоги: Что должно быть в ванной комнате из принадлежностей

Из обязательных средств, принадлежностей и аксессуаров в вашей ванной обязательно должны быть (в алфавитном порядке):

  1. Банные полотенца;
  2. Бритвенные станки;
  3. Вытяжной вентилятор;
  4. Гель для душа;
  5. Гель или пена для бритья;
  6. Держатели (кольца, крючки) для полотенец;
  7. Дозатор для жидкого мыла;
  8. Занавеска;
  9. Запасные лезвия для бритв;
  10. Зеркало;
  11. Зубная паста;
  12. Зубные щетки;
  13. Крем после бритья;
  14. Кремы;
  15. Кусачки для ногтей;
  16. Маникюрные ножнички;
  17. Мочалки;
  18. Моющее для стекла и зеркал;
  19. Моющее средство для сантехники;
  20. Мыло для интимной гигиены;
  21. Мыльницы (для туалетного и хозяйственного мыла);
  22. Нескользящий коврик;
  23. Ополаскиватель для рта;
  24. Отбеливатель;
  25. Пемза;
  26. Подсветка зеркала;
  27. Подставка (держатель) для зубных щеток;
  28. Полироль для мебели;
  29. Полотенца для рук;
  30. Полочки;
  31. Пятновыводитель;
  32. Расчески;
  33. Резиновые перчатки;
  34. Средства интимной гигиены;
  35. Средство для мытья полов;
  36. Средство для прочистки труб;
  37. Стиральный порошок для белых вещей;
  38. Стиральный порошок для цветных вещей;
  39. Туалетное мыло;
  40. Хозяйственное мыло;
  41. Шампунь;
  42. Щетки и губки для очистки сантехники.

В этом списке приведены дополнительные средства и аксессуары, которые могут быть в вашей комнате. Тщательно изучите его и сделайте вывод – что из приведенного ниже вы можете хранить в ванной. Перечень в алфавитном порядке:

  1. Антиперсперант;
  2. Бальзам для волос;
  3. Бальзам для губ;
  4. Бельевая корзина;
  5. Ватные палочки и диски;
  6. Вешалка для одежды;
  7. Выпрямитель;
  8. Дезодорант;
  9. Кондиционер для волос;
  10. Крем для век (после 30-35 лет);
  11. Кремы для лица, рук, тела;
  12. Лак, пенка, мусс для волос;
  13. Мусорная корзина;
  14. Напольный коврик;
  15. Нескользящий коврик в ванну;
  16. Обогреватель;
  17. Органайзер для косметики;
  18. Очищающая маска или скраб;
  19. Пена для ванны;
  20. Полотенцесушитель;
  21. Поручни (на ванной или стенке);
  22. Скрабы;
  23. Стайлер;
  24. Стайлинг для волос;
  25. Сушилка для рук;
  26. Сыворотки;
  27. Тонеры;
  28. Тоники;
  29. Триммер;
  30. Фен;
  31. Флюид для лица;
  32. Шампунь для бороды;
  33. Шкафчик для бытовой химии;
  34. Эмульсии;
  35. Эфирные масла для ванн.

В статье мы рассказали, что должно быть в ванной комнате из принадлежностей. Публикация носит рекомендательный характер, ведь у вас свои потребности. Что-то покажется неуместным, а что-то мы упустили. Свое мнение вы можете оставить в комментариях. Не забудьте поделиться статьей с друзьями!

Читайте также: