Как повесить грушу в квартире на потолок чтобы не шумела
Обновлено: 17.05.2024
Где и как повесить боксерскую грушу в квартире
Бывают ситуации, когда на посещение спортивного зала нет времени, либо просто хочется поддерживать себя в хорошей физической форме, но делать это дома. В этих случаях рекомендуется приобрести боксерскую грушу. Но одной лишь покупкой снаряда дело не заканчивается. Чтобы начать заниматься, его нужно установить. И тут есть свои нюансы. Крепления для груши бывают на стену и на потолок. Какой из вариантов выбрать, и как правильно установить боксерский снаряд собственными руками, следует разобраться подробнее.
СодержаниеРазновидности боксерских груш
Боксерские груши делятся на несколько видов. Между собой они отличаются формой, наполнением, плотностью и предназначением.
Тяжелая груша. Название говорит само за себя. Вес снаряда составляет от 60 до 110 килограммов. Внутрь мешка засыпан песок, опилки или резиновая крошка. Снаряд предназначается для отработки комбинаций тяжелых ударов.
Средняя груша. Ее вес составляет от 30 до 60 килограммов. Этот вид снаряда считается универсальным и подходит для тренировки ударов всех типов. Мешок сделан из ткани, а внутри заполнен опилками и резиновой крошкой.
Легкая груша. Снаряд весит от 5 до 30 килограммов. Используется для отработки быстрых серий ударов. В большинстве случаев снаружи такие мешки сделаны из заменителя кожи, а внутри их заполняют тряпками.
Апперкотная груша. Вешается на стену в горизонтальном положении. Вес снаряда от 25 до 50 килограммов. Чехол мешка делается из кожи или ее заменителя, внутрь насыпают древесные опилки и древесную стружку.
Пневматическая груша. Снаряд представляет небольшой мешок, внутри которого находится резиновая камера, наполненная воздухом. На таком снаряде отрабатывают резкие короткие серии ударов и уклонения.
Во избежание травмы, по всем видам груш, кроме пневматической, удары нужно наносить в боксерских перчатках.Требования предъявляемые к креплениям
Следующий этап – выбор крепления. Главные требования, предъявляемые к крепежу – надежность и долговечность. Чтобы понять, как прикрепить грушу к потолку в квартире, рассмотрим несколько вариантов.
Анкерный болт с крюком – упрощенный вариант, который подойдет для снарядов до 40 килограммов весом. Боксерский мешок подвешивается с помощью самозащелкивающихся карабинов, железной цепи и анкерного болта в виде крюка. Анкерное крепление монтируется своими руками, все необходимые материалы продаются в строительных магазинах.
Кронштейн – считается самым надежным вариантом. Это крепление выдерживает боксерские мешки весом более 40 килограммов. Продаётся пластина с крюком или кольцом. Дополнительно могут понадобиться только анкерные болты. Данное крепление бывает потолочным и настенным.
Варианты размещения кронштейна для груши
Если решено, что спортивный снаряд будет закрепляться на кронштейн, то следующий шаг – выбор места. Есть 2 варианта: либо потолок, либо стена. Но перед началом установки нужно убедиться в том, что вокруг снаряда будет свободное пространство, хотя бы несколько метров. Это нужно для того, чтобы ничего не сломать, когда снаряд будет раскачиваться.
На стене
Вариант с установкой на настенный кронштейн подойдет, если в квартире слабый потолок или отсутствует возможность повесить снаряд в центре комнаты. Этот вид крепления можно купить в специализированных спортивных магазинах. В комплекте к кронштейну идут все необходимые для его установки материалы.
На потолке
Лучшее крепление для груши на потолок – кронштейн. Он представляет собой квадратную форму в виде пластины, оборудованную кольцом крепления, с четырьмя отверстиями для вкручивания болтов. Посередине кронштейна находится кольцо, на которое вешается снаряд. Купить крепеж можно в спортивном магазине.
Особенности конструкции настенного кронштейна
Настенный кронштейн представляет собой Г-образную конструкцию с отверстиями в вертикальной части. На этот вид крепления можно повесить мешок весом до 80 килограммов, снаряды большего веса он может не выдержать. Настенный кронштейн нужно вешать близ потолка, чтобы обеспечить максимальную надежность сцепления. Также стоит учесть, что этот вид крепления подойдет только для квартир с бетонными или кирпичными стенами.
Преимущества потолочных кронштейнов
По отношению к другим видам крепления потолочный кронштейн обладает следующими достоинствами:
- Надежность – при выборе потолочного кронштейна не придется беспокоиться о том, что снаряд может упасть.
- Свобода – снаряд, подвешенный на потолок, позволяет тренироваться по всему периметру и не сковывает движения во время занятий.
- Простота и доступность – потолочные кронштейны продаются во всех спортивных магазинах и легко устанавливаются собственноручно.
Как прикрепить грушу в квартире своими руками
После того как все приготовления завершены, осталось только надежно закрепить грушу. Сделать это можно своими руками. Порядок установки будет зависеть от того, какой метод крепления был выбран.
Алгоритм действий при креплении боксерского мешка на анкерный болт:
- Выбирают место, где будете выполнено отверстие, делают отметку маркером.
- На буре делают отметину, которая равняется длине анкерного болта. Для этого можно использовать изоленту или скотч.
- Просверливают отверстие в потолке и вкручивают в него анкерный болт. Закручивают до тех пор, пока болт не зафиксируется полностью.
- Продевают железную цепь, вешают грушу.
При сверлении можно случайно попасть в пустое пространство бетонной стены. В этом случае отверстие нужно сделать в другом месте, иначе снаряд будет закреплен ненадежно.
- Выполняют карандашом разметку в тех местах, где будут делаться отверстия. Для этого прикладывают кронштейн к потолку и делают метки.
- Сверлится отверстие, в которое потом вкручиваются болты перфоратором. Стараются делать это ровно, иначе болты могут не закрепиться в отверстии.
- Прикладывают кронштейн к потолку и крепко вкручивают в отверстия анкерные болты.
- Вешают спортивный снаряд.
Этот алгоритм действий также подходит и для установки с помощью настенного кронштейна.
Как еще можно установить боксерскую грушу
Описанные выше варианты подходят для потолков и стен из бетона. Но помимо этого есть и другие варианты крепления спортивного снаряда.
Установка на деревянной поверхности. Чтобы подвесить грушу к потолку на деревянную балку, можно воспользоваться качельными крюками, которые продаются в строительных магазинах. Толщина крюка должна быть не меньше 8 миллиметров. При проделывании отверстия используют сверло толщиной 5 миллиметров. Это нужно, чтобы груша висела надежно и не упала. После того как отверстие проделано и вкручен крюк, можно вешать грушу.
Боксерская груша на турнике. Если возможности приобрести кронштейн нет, то можно повесить грушу на стальное кольцо, продетое в нейлоновый ремень. Купить все необходимое можно в строительном магазине. Чтобы снаряд держался надежно, рекомендуется крепить его сразу на несколько колец.
Боксерская груша
Не подойдет ли боксерская груша килограмм на 40-50 как средство воздействия на соседей сверху если прикрепить ее к потолку!я думаю что у них по полу вибрация от ударов должна ощущаться на слабая притом что после их евроремонтов в панельной хрущевке шумоизоляция на полу отсутствует напрочь!может кто из знатоков в курсе посоветуйте!тем более и для души и для здоровья полезно
Похожие документы
Ну не получится никак, с помощью груши - мстить выборно, направленно. Тут, или всем - или не производить этого в домашних условиях вообще. Вы наносите удары по мешку. Существуют конструкции дома, стены, плиты перекрытия. Удар по мешку - все-равно что ударить просто по стене. Повесить, скажем, макивару на стенку и лупить в нее. Результат будет тот же.
mike1568 писал(а):
Вибрация? Ну не знаю. У меня кикмешок на 80 кг. болтается, воздушный шум от ударов шарообразно по всем квартирам распространяется. Лучше не злоупотреблять, а заниматься в спортзале. Из структурного шума до верних соседей доходит вероятно только металлический скрип, т.к. цепи - альпкарабин - крепление к потолку.
Далеко не только скрип цепи, разумеется. Все ваши удары - будут предаваться по этажам, конструкциям. Той же вибрацией, ударным шумом, невероятным.
хотелось бы конечно чтобы не по этажам а только соседям сверху!В любом случае я буду пол перекладывать и максимально делать шумоизоляцию а то у меня снизу бабушка божий одуванчик
Вибрация? Ну не знаю. У меня кикмешок на 80 кг. болтается, воздушный шум от ударов шарообразно по всем квартирам распространяется. Лучше не злоупотреблять, а заниматься в спортзале. Из структурного шума до верних соседей доходит вероятно только металлический скрип, т.к. цепи - альпкарабин - крепление к потолку.
Далеко не только скрип цепи, разумеется. Все ваши удары - будут предаваться по этажам, конструкциям. Той же вибрацией, ударным шумом, невероятным.
понятно придется акустикой на 200 ватт воспитывать прибитой к потолку!У меня специально для этих целей приобретена!Да вот не хочется других соседей беспокоить!тем более ко мне уже участковый приходил один раз так эти уроды еще сказали что я ее в 6 утра включаю!Хотя у меня у самого двое детей и я из садика раньше 9 не прихожу
Может проще баскетбольный мяч об потолок швырять? и не надо ничего крепить
У нас в зале висела пневмо груша, всех достал ей, сдули )). Не представляю ее на потолке.
Боксёрский мешок и закон.
Здравствуйте, друзья. Буду краток. Проблема–топтуны сверху. Хочу подвесить боксёрский мешок к потолку. Не хочу углубляться в подробности, но технические проблемы минимизации шума для невиновных соседей продумал отчасти, и продолжаю думать. Собственно, вопрос в другом. Насколько велика вероятность СОГЛАСНО ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВУ быть схваченным за жёпу участковым? Каким образом лучше с ним построить общение, если мучители напишут жалобу?
- Комментировать
- 4052 просмотра
Похожие документы
Tim78 , как бы еще никто не спрашивал. Но до последнего афишировать не будем. Полицию пускала в коридор мешок в зале. А так у нас домаи гантели, гиря, утяжелители. Что мне спортом не заниматься? буду отвечать как быдло моя квартира, положенное время, а у вас есть правовое обоснование претензий? Ну и так далее.
Илана ,
Скрываете наличие мешка или говорите открыто?
У нас висит мешок,вес 60 или 70 кг, штука хорошая верхние с другой стороны квартиры прибегают, читала про законность но только в интернете, говорят можно, но точно сказать не могу. Висит на одном толстом анкете проходит всю плиту до стяжки быдла.
olka123-"Остальное время ваша груша будет вам мешать висеть."
то есть человек будет висеть,а груша,зараза такая,будет ему мешать это делать?!))
ЗлойЁжик ,
Соглашусь, по опыту (работал с мешком), без тренировки, уж 20-30 акцентированных ударов за раз можно провести, потом, через время отдыха - по новой. Дальше-больше. И да, я далеко не девушка массой 50-60 кг.
что за бред? какие два удара? даже если начинать с трехминутных раундов через день, неподготовленный человек в легкую сможет проводить полуторачасовую тренировку через месяц.
Ликвидируем шуманоидов как класс
Ничего не понимаю. Какой шум вы будете создавать своей грушей? Вы сам спортсмен-боксер? Иначе, вы сможет два удара в день сделать максимум 5) Остальное время ваша груша будет вам мешать висеть.
Главное в этом деле упорство и не бояться.
Ладно. Благодарю всех за ответы. Буду действовать по ситуации.
Jeka 2 , 5 баллов.
подвесь лучше соседа-топотуна вместо мешка)))
а если серьёзно,то вешай мешок и не еби мозги ни себе ни людям,ни кто тебе ни хера не сделает.только если ночью будешь долбить по нему,а так всё законно.
Tim78 , перебазарить он может. Но впускать только по пропуску. Пропуском является решение суда или прокуратуры. Всё остальное - добровольное и не обязательное к исполнению. Так же можете смело говорить: "Я здесь гощу и без хозяев не могу пускать посторонних лиц".
Но лучше представителя закона переманить на свою сторону прикинувшись жертвой верхних. Врать не надо, но можно так приукрасить их громкую жизнь, что коп прослезится.
Tim78 , можно смело действовать. Даже позвонив в службу 112 и заручиться их поддержкой. Там ответят, что Вы у себя в квартире.
Вообще, боксёрский мешок мной и был изначально избран в качестве меры воздействия на верхних по той причине, что можно будет создавать достаточно мощный шум на "законных основаниях" (посто занятия спортом у себя в квартире). Вот я и хотел выяснить насколько можно действовать открыто?
Ждущая тишины , обхохочешься с этим сайтом.
Tim78 , я не юрист, но можно мои 5 копеечек? Вы участковому дверь не открывайте, когда он придет, кричите, что Вы в ванне купаетесь и пусть вызывает повесткой.
Нисколько. Просто вам, видимо, не приходилось сталкиваться с хамством и бесцеремонностью "представителей власти".
Требуйте доказательств, что вы нарушаете чьи-то права.
В качестве доказательства скажет: "Я был только что у ваших соседей сверху, присутствует шум". Мне легче будет съехать с темы претензий, рассказав всё как есть, если это законно. А вот в законности сего мероприятия и вопрос.
Ждущая тишины - 27 Март, 2019 - 00:27Tim78 , вы смеетесь или издеваетесь?
Извините, но я исчерпала свое красноречие. Пусть теперь другие.
Ждущая тишины ,
Думаю, что участковый может меня просто "перебазарить" (извиняюсь за сленг) и проникнуть в квартиру, достаточными юридическими знаниями не обладаю. Просто хотелось бы понять ждёт ли меня наказание за даный спортивный снаряд?
Tim78 , ничего не нужно показывать. На вас распространяется презумпция невиновности. Требуйте доказательств, что вы нарушаете чьи-то права.
Причем тут штрафы за нарушение ПДД, каким боком это сюда относится?
Данную ситуацию привёл в качестве примера, что в суде защититься от неправомерных решений полиции очень сложно.
Советуете тупо показать грушу и прикинуться шлангом?
Ждущая тишины - 26 Март, 2019 - 23:56Tim78 , Господи, ну каким актами прикрываться, если вам русским языком говорят, что нет наказания за дневной шум? Причем тут штрафы за нарушение ПДД, каким боком это сюда относится?
Есть санитарные нормы по шуму, но полиция и Роспотребнадзор не следит за их соблюдением, можно только в суд подавать за их нарушение. В суд из сотен тысяч идут единицы, то есть почти никто.
Квинт , ну участковый то может препереться. Чего, просто показать грушу, сказать – занимаюсь? Просто не открывать не хочу – пойдут вызовы в участок для объяснительной и т.д.
Да вот такая у меня эмпатия разыгралась
Понимаю. Вопрос доставления наименьших хлопот невиновным я обдумывал в первую очередь.
Прикрывайся такими же актами, какими прикрываются обидчики сверху.
Они пока ничем не прикрываются. Участковому заяву на них не писал, ибо дело гиблое – бытовой шум. После уважительных с моей стороны разговоров топают ещё сильнее, будто нарочно.
Tim78 , Ты не обязан никому открывать дверь. Ни участковому, ни даже ментам. Бегать за тобой они тоже не будут, как и устраивать на тебя облавы. А общение с соседями ты можешь строить так, как удобно тебе. Вот и все
Помощь в выборе и правильном подключении виброколонки
ПК или смартфон для эффективного использования виброколонки не обязателен
Неприкосновенность тишины в жилых зданиях - опасный миф!
Tim78 , обуйте ковбойские ботинки и топайте. Верхние Вас слышать будут. Придут нижние отправите к верхним, скажите, что через этаж слышно.
Modern , возможно позже. А если полицай тыкнет, скажет открути мне тут. И трындец – мелкое хулиганство? Понимаю, что я перестраховываюсь, но у дядьки был опыт оспаривания в суде явно неправомерного штрафа – суд никого не слушает. Нет оснований НЕ доверять показаниям инспектора и всё тут. Пуганая ворона и куста боится.
Ты же не мой сосед, чего распереживался то?
Да вот такая у меня эмпатия разыгралась к твоим соседям страдальцам снизу. Вона даже кто-то со страху что ты там совсем распустишься со своей грушей минус мне влепил
Прикрывайся такими же актами, какими прикрываются обидчики сверху. Что ты в самом деле, как не в России живешь. Какие тебе акты выдать? Вообще не понимаю, чего ты боишься. Максимум, что тебе реально грозит - мелкие соседские пакости, вроде клея в замок или порезанных проводов. Но это все элементарно фиксится муляжом камеры наблюдения, если уж пошел такой вандализм
Помощь в выборе и правильном подключении виброколонки
ПК или смартфон для эффективного использования виброколонки не обязателен
Боксёрский мешок и закон.
Здравствуйте, друзья. Буду краток. Проблема–топтуны сверху. Хочу подвесить боксёрский мешок к потолку. Не хочу углубляться в подробности, но технические проблемы минимизации шума для невиновных соседей продумал отчасти, и продолжаю думать. Собственно, вопрос в другом. Насколько велика вероятность СОГЛАСНО ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВУ быть схваченным за жёпу участковым? Каким образом лучше с ним построить общение, если мучители напишут жалобу?
- Комментировать
- 4053 просмотра
Похожие документы
Квинт , поразительное двуличие. Сами же писали, что нужно именно упрашивать соседей не шуметь и тут - будь как быдло. Я не узнаю вас.
Tim78 , да какие беседы, какая стратегия? Будь как быдло, вот и все. Никому ты нафиг не вперся, если честно. Только шум нижних все равно найдет, по стенам, по перегородкам, по скрипучим половицам, да и не балерина ты, чтобы не касаясь пола порхать у своей груши. Тут есть такие, что прислушиваются к шумам, и не дай бог что услышат - все, жизни ни себе не дадут, ни соседям
Помощь в выборе и правильном подключении виброколонки
ПК или смартфон для эффективного использования виброколонки не обязателен
боксёрская груша в квартире
С потолком осторожнее. Если дом панельный, то в толще перекрытий могут проходить каналы, с проложенной в них проводкой. Как вашей квартиры (свет), так и соседей сверху (розетки).
27.08.2008 в 23:43у меня к потолку
детская 10кг, потолок монолит
я избегаю вероятности, чтобы сама конструкция касалась стен, иначе вибро-шум будет переходить очень далеко.
детская может просто висеть и не шуметь.
Я думаю "груше" не место в многоквартирном доме. Соседей может достать и сделают они грушу из Вас.
28.08.2008 в 10:35ну как же груша может просто висеть
даже детская, ее же бьют
если делать отдельностоящую стойку, то стойка будет стучать по полу
соседи снизу точно придут
я специально на тросик (в оболочке), а не на штатную цепь повесил, чтобы рывки сглаживались
пока висит в коридоре, но позже будет на лоджии
надо сделать амортизаторы, кольцо с пружинами или еще как, тогда болееменее
29.08.2008 в 01:42пружины быдут вводить систему в резонанс, а нужно чтоб был элемент подвески, переводящий энергию колебаний в тепло-(попросту амортизатор). Резиновый жгут может помочь, еще лучше растяжка к полу.
29.08.2008 в 09:16Скажите, никто не имеет у себя такой девайс
Какие у него плюсы и минусы?
2Freq
лично мое мнение, без претензий на высокий профессинализм
я бы купил мешок килограмм на 40-50 МЯГКИЙ
мне кажется это будет и дешевле, практичней и убирать квартиру не мешает
и предусмотреть два варианта варинта крепления
на проходе, не совсем конечно что бы всем мешал, но что бы проходя мимо можно было размяться
мотивации на постоянные тренировки по плану редко у кого хватает
и место, когда приходят гости например, убрать что бы не мешался
а лучше забейте в яндекс типа "работа с боксерскими снарядами" будет более четкое представление
29.08.2008 в 11:29Kloun написал :
груши 10 и 80 кг
Про 10 не знаю,но 80кг. боксерский мешек сильно об стену не брякнешь. если только на него с разбегу не прыгать
29.08.2008 в 11:37Перед мною стояла такая проблема, мешок в 50 кг. Более легкий будет раскачиваться сильно. Крепление к потолку, даже через пружины не надежно, только не более 20 кг. Можно укрепить кронштейн с боковыми подпорками и болтами сквозь стену, если стена не с соседями. Но выбрал вариант трубы в прихожей, в виде перекладины, там же и мешок висит.
Главная проблема в другом, никакие стены не станут препятствием для шума. Шлепки по мешку достанут всех соседей. Чпок-чпок-чпок. Мама, караул! Себе бы такого не пожелал.
Используйте пару человей, которые будут держать грушу.
29.08.2008 в 12:00Современные квартиры точно для подвесных груш не предназначены. Тему детских опускаю Большая груша .для работы руками и ногами, не увисит долго на стенах и потолках. Развалится или конструкция либо стены -потолки. Сам не одну переделал, но спортзале. и крепление конечно только посредством металла. Швеллера, уголки, стойки из труб или квадрата. Дома так-же крепил тяжелую на мощной трубе/несущая конструкция потолка/. Но помещение было спроектировано и построено изначально мною под миниспортзал домашний. Кстати, чпокают легкие груши из кожи. У тяжелых такого нет. Когда я дома работал, то мои через 2 стены почти ничего не слышали.
Вывод один. Перебираться нужно земляки в СВОИ дома. Россия ведь
Как повесить боксерскую грушу в квартире
35 килограмм к потолку (на анкер), но, чтобы в панельном доме вибрация при ударах не распространялась на потолок и как следствие не доставляла неприятности соседям . Пока я только вижу способ с подвесом на что-то гасящее вибрацию, резина например, жгут. Как думаете?
Посоветуйте, может есть какие-то другие проверенные методики?
п.с. слышал что можно подвесить не на потолок, а в дверной проем (но это уже как второй вариант, если с потолком ничего не выйдет).
27.05.2010 в 16:19demos А как вибрация через цепи или канат передастся на потолок. Или звать вас Валуев?
27.05.2010 в 19:16сама веревка или ремень на чем висит груша будет гасить вибрации
27.05.2010 в 20:07demos написал :
Здравствуйте, подскажите, реально подвесить боксерскую грушу весом
35 килограмм к потолку (на анкер), но, чтобы в панельном доме вибрация при ударах не распространялась на потолок и как следствие не доставляла неприятности соседям
Янн:- Вешал грушу к потолку в подвале (свой дом) потолок плиты. Вешал на анкерный болт ,пробовал вешать на цепь и на ремни. Результат одинаковый. Так же и вес груши, особо не влеяяет на звуковые сопровождения. Так что скрыть от соседей по дому свои пристрастия к боксу,к сожалению не получиться. Это наверное ,что по батарее ложкой стучать. Слышно будет по всему дому.
28.05.2010 в 02:17А как вибрация через цепи или канат передастся на потолок. Или звать вас Валуев?
передается элементарно т.к. через некоторое время, соседи застучали по батарее лбом, намекая
Вешал грушу к потолку в подвале (свой дом) потолок плиты. Вешал на анкерный болт ,пробовал вешать на цепь и на ремни.
А ремни жесткие были? Я вот сделал резиновый ремешок из "бинтухи" в несколько слоев. По идее при ударе через ремень или цепь звук передается на потолок и он резонирует (как в детстве делали телефон из двух цилиндров и нитки). А если будет ремень с большим коэффициентом растяжения, в теории должен гасить вибрацию.
28.05.2010 в 08:02demos написал :
А если будет ремень с большим коэффициентом растяжения, в теории должен гасить вибрацию.
Янн:- Надо пробовать.В моём случае особой нужды со звукоизоляцией не было. Но надо учитывать ещё и звук от удара. Вибрации конечно такой не будет, но звук сильный.
Вешал на клиновидные ремни от электродвигателей и пробовал на автомобильные ремни безопасности.
demos написал :
Я вот сделал резиновый ремешок из "бинтухи" в несколько слоев.
Мсье! У Вас была именно "груша", а у автора - явно мешок, раз "вес 35 кг". Его вешать - исключительно на цепь, соответственно, весь дом будет знать интенсивность тренировок и силу удара автора.
28.05.2010 в 10:50Def461 написал :
У Вас была именно "груша", а у автора - явно мешок, раз "вес 35 кг".
Чем больше масса мешка, тем больше он поглощает силу удара.
Но, как здесь отметили, что соседи услышат звуки ударов непосредственно перчаток по мешку, а вот упругость и жесткость подвески, мне кажется незначительно влияют.
P.S. Ну вы правы в том, что для надежности крепления вешать надо на цепь, а чтобы меньше "звенела", цепь обмотать демпфирующим кожухом.
Alex74 написал :
А как вибрация через цепи или канат передастся на потолок.
necuk написал :
сама веревка или ремень на чем висит груша будет гасить вибрации
Не будут.
Наверное, для дома мешок великовато будет. Мы вешали грушу объемом литров 5, набитую речным песком на металлический кронштейн, выгнутый из прутка диаметром миллиметров 10. кронштейн крепили с помощью хомута к деревянному встроенному шкафу. Соседи не жаловались
Тоже хочу подвесить мешок, только 70 кг. Дом частный, потолок - пустотные плиты. Думаю долбить до одной из основных арматур и за нее цепляться. Не сильно ослабнет плита?
28.05.2010 в 16:082AFX Может не надо долбить?
Samar Так в таблице приведена статическая нагрузка. А у груши будет еще и динамическая, вдобавок в перпендикулярном направлении, расшатывающая анкер.
28.05.2010 в 16:40Samar написал :
Чем больше масса мешка, тем больше он поглощает силу удара.
Вы хоть одним видом контактного спорта занимались? Хоть раз рукой били по мешку? Особенно при апперкоте. И цепь и мешок звенят аж от удара. С демпфером или без.
У меня в 16 лет до 69, было под 400кг правой. А если автор - из тяжей - там легко на правой может быть 600-700 кг .
vmp написал :
Так в таблице приведена статическая нагрузка. А у груши будет еще и динамическая, вдобавок в перпендикулярном направлении, расшатывающая анкер.
Янн:- Года три весит на анкере ,всё нормально.
28.05.2010 в 19:30У зал нада ходить. в противном случае будут не только соседи, но и люди на улице слышать. Легко. Хотя, если Вы вааще боксом занимаетесь и имеете поставленный удар.
29.05.2010 в 00:11QWERTY+ написал :
в противном случае будут не только соседи, но и люди на улице слышать.
Янн:- А в этом что-то есть! Бояться будут.
29.05.2010 в 15:34Все-таки я попробую на "бинтухе".
Сам звук удара не страшен, думаю достаточно музыку включить будет.
А вот вибрации потолка при ударе (при жесткой подвеске (цепь)) нужно гасить. В общем будет день, будет пища. Думаю соседи сообщат, если им мешать буду, тогда и начну думать следующий вариант.
demos написал :
Думаю соседи сообщат, если им мешать буду
А если у Вас сосед - мастер спорта по стендовой стрельбе?
30.05.2010 в 00:09Висит мешок 30 кг на анкерном болте (8 или 10 не помню), периодически ребенок балуется раскачиваясь как тарзан (+50 кг). Ничего еще не упало. Но - иногда приходится подкручивать болт.
Висит через стальной карабин - соседи пока не жаловались
Если еще не купили мешок - покупайте 50 кг и в обязательном порядке с крепежом сверху и снизу - перевешивать приходиться когда крошка внутри сбивается к низу или песочек будете подсыпать сверху.
В пользу мешка 50 кг - после активной тренировки когда руки устали, мешок больше толкаешь чем бьешь, 30 кг болтаются как г.. в проруби.
ПС Анкером желательно попасть между пустотками в плите перекрытий, т.е. в саму плиту
30.05.2010 в 00:34GEne4KA написал :
Ничего еще не упало. Но - иногда приходится подкручивать болт.
Когда упадет - будет грустно. Реально - даже цепь рвали на мешке. А Вы про 8й или 10й анкер в пустотку.
30.05.2010 в 00:42ПС Анкером желательно ПОПАСТЬ МЕЖДУ ПУСТОТКАМИ в плите перекрытий, т.е. в саму плиту
30.05.2010 в 02:24Мешок уже куплен, и анкера висят на 16, там у сына качелька - кольца - лестница.
Т.к. Я после каждой тренировки буду снимать мешок, думаю, замечу если анкер разботлается или еще какая напасть.
что значит "> ПОПАСТЬ МЕЖДУ ПУСТОТКАМИ
Между пустотками - то где отмечено красным на рисунке разреза плиты, прошу прощения, если не внятно выразил изначально мысль
На крюк лучше не вешать - слетать будет (хотя зависит от размера крюка)
На фотке карабин растегивающийся мне удобно вешать и снимать, но после каждой тренировки - я бы не смог.
Ясно, спасибо. В данный момент у меня точно такое же крепление, на цепи и через карабин к такому же анкеру на 16. Правда не знаю попал анкер между "пустотками" или нет.
Завтра попробую с "бинтухой" между карабином и цепью (плюс параллельно чуть длиннее фал, на случай обрыва резинки).
когда жил в общаге - вешал мешок.
30кг
примерно рассчитал где находяться эти самые пустотки в плите.
сделал два отверстия - чтобы попасть в эти пустотки - расстояние между отверстиями
10см
просунул проволочку - в одно отверстие вошла, из второго вышла, за проволочку прицепил веревку и протащил ее через эти отверстия.
к веревке уже повесил грушу.
vmp написал :
Samar Так в таблице приведена статическая нагрузка. А у груши будет еще и динамическая, вдобавок в перпендикулярном направлении, расшатывающая анкер.
именно так. при ударе 500-600 кгс (5000-6000 Н), что в общем обычно для перворазрядника весом до 80 кг вектор приложения силы почти горизонтален, так как складывается из направленного вертикально вниз вектора действующей на грушу силы тяжести (35 кгс или 350 Н) и направленного горизонтально вектора силы, создаваемого ударом. это действительно расшатывает крюк, на котором висит груша. у нас в зале висела груша
70 кг песочная. после полугода занятий дыра в перекрытии (пустотном) расползлась заметно (груша висела на арматуре). смягчить звук вряд ли что поможет.
26.01.2012 в 20:18думаю, что не открою большого секрета.
есть люди у кого груша дома просто висит. "на анкере 8 или 10мм"
эту грушу часик в неделю бьют - не очень сильно.
и соседям это пох ваще.
а есть люди, кто готовится к соревнованию по боксу.
и тут уже - как эту грушу не вешайте - соседям это будет очень не приятно.
это как пианино. вот было у соседей сверху пианино. и они на нем чего-то лобзали. по праздникам. да и пох.
а потом у них чилдрен занялся музыкой. да это ж ппц ваще. когда оно одну и туже мелодию, даже не мелодию а набор из 5и нот. пытается проиграть 150 раз подряд. да еще и с одинаковыми косяками. переехал уже давно. но как вспомню - хочется убить ребенка этого.
и с боксом таже фигня. если чел начнет отрабатывать сначала один удар - 50 раз. потом двоечку. еще 50 раз. потом другой удар. и четвертый. и снова двоечку. и снова 50 раз. с перерывами на покачать пресс и попрыгать на скакалке. да тут только и хочется сказать - как в том анекдоте. "что же в ЭТОМ хорошего доктор. " - "а хорошо, что у меня ЭТОГО нет. бу-га-га"
Можно на анкер, вибрация все равно будет. По любому как не крути. Лучше уже не мучиться.
29.01.2012 в 01:13Вешал на анкера, те что показывали в теме, через месяц все вылетает со временем, раскачивается он там и начинает шататься. Два вида анкеров уже пробывал. Сам не знаю чем еще закрепить. Есть специальные монтажи по ячеестому бетону (но у меня дом монолит) если этот монтаж вставить в бетон, вобще мертво думаю будет сидеть, тем более там и вибрацие какие будет гасить, пластмасса как никак, с бетоном железо никак не соприкасается.
Купил я мешок боксерский весом в 40 кг и захотел повесить на потолок с помощью анкерного крюка. Их было 2 и оба были вырваны ( скорее всего из за неправильной установки). Позже покапавшись глубже в инете понял, что даже если я порядочно закреплю анкерный крюк в потолке то со временем из за колебаний мешка при ударе, он все равно вырвется раскрошив бетон ( потолок - бетонная плита с отверстиями или нишами - не знаю, я просто при сверлении в одну попал) .
Нашел такой совет:
" возьми рым болт( купи на строительном рынке) просверли под него дырку в потолке разведи эпоксидную смолу с закрепителем и замешай в нее цементный раствор- обмажь резьбу рым болта и рядом с резьбой так чтобы и плоскость тоже работала- вкрути рым болт в отверстие-так чтобы плоскость подошла к потолку подожди пару суток- держать будет конкретно- втроем можете висеть на нем "
На сколько хорошо при таком способе будет держаться рым болт и как долго? Можно ли обойтись без цемента ( маленьких фасовок не нашел)? Есть ли еще какие способы надежного и долговечного способа закрепления крюка в потолок для боксерского мешка?
Как повесить боксерскую грушу в квартире
Если попал в пустоту внутри плиты перекрытия - то надо взять специальные крюки для крепления на ГКЛ - со складывающейся перемычкой. Желательно - железной. В хорошем магазине крепежа покажут, о чем речь. Крепление будет вечным в буквальном смысле. Для его удаления придется срезать крюк болгаркой.
12.03.2012 в 17:37Если попал в пустоту внутри плиты перекрытия - то надо взять специальные крюки для крепления на ГКЛ - со складывающейся перемычкой. Желательно - железной. В хорошем магазине крепежа покажут, о чем речь. Крепление будет вечным в буквальном смысле. Для его удаления придется срезать крюк болгаркой.
А он не будет тонковат? Отверстие у меня в потолке 10мм, больше моя ударная дрель врят-ли возьмет. А тут у этого крюка еще и перемычка. Каким же тонким он должен быть если сможет со своей перемычкой пройти в такое отверстие?
И все таки меня больше интересует именно вариант со смолой. На сколько этот способ эффективен и может ли быть альтернатива ( ну что нить вместо смолы)?
Вы, по-видимому не поняли, о чем речь. Не поленитесь - зайдите в магазин крепежа и попросите крепеж для гипсокартона. Вам на выбор покажут несколько вариантов. Берите металлический. Там и поймете, как он раскрывается за отверстием.
29.12.2012 в 12:10Подниму тему дабы не плодить аналогичные: В офисе бетонные стены одтеланы пластиком (деревянная обрешетка рейка толщиной 2 см + на неё панель стандартная). Хочу повесить в коридоре турник (место позволяет). Турник крепится на рамку которая в свою крепится на 6 болтов. Понятно, что буду крепить на анкерные, вот только очень меня настораживает, что гильзы будут не до конца в бетонной стене, получается, что будут работать не только на срез но и на изгиб. Или всёж придется резать пластик и крепить непосредственно к стене? Вес 90 кг.
Василий Мака написал :
получается, что будут работать не только на срез но и на изгиб.
чтобы этого избежать, надо в опорных точках установить проставки (втулки) диаметром поболее (например Д30-40мм).
После того как затянете крепеж, то будут работать верхняя точка на растяжение, нижняя - на сжатие и вместе на срез.
Что-то типа как на рисунке.
А какой у вас диаметр крепежа?
2 вариант - это понадежнее, надо взять шпильку например Д16 (24) выполнить с торца глухое отв. и нарезать в ней резьбу (допустим у вас крепеж Д10мм).потом ставите ваши шпильки в огромные отверстия на "химию", таким образом, чтобы у вас торчали "пеньки" шпилек заподлицо.
Потом крепите свой турник.
Ну и
3 вариант - демонтируете панели и монтируете закладные кронштейны к стене, материал - да какой хотите: металл, брус и т.д. вот с отделкой конечно придется смотреть по месту
Где и как повесить боксерскую грушу в квартире
Бывают ситуации, когда на посещение спортивного зала нет времени, либо просто хочется поддерживать себя в хорошей физической форме, но делать это дома. В этих случаях рекомендуется приобрести боксерскую грушу. Но одной лишь покупкой снаряда дело не заканчивается. Чтобы начать заниматься, его нужно установить. И тут есть свои нюансы. Крепления для груши бывают на стену и на потолок. Какой из вариантов выбрать, и как правильно установить боксерский снаряд собственными руками, следует разобраться подробнее.
СодержаниеРазновидности боксерских груш
Боксерские груши делятся на несколько видов. Между собой они отличаются формой, наполнением, плотностью и предназначением.
Тяжелая груша. Название говорит само за себя. Вес снаряда составляет от 60 до 110 килограммов. Внутрь мешка засыпан песок, опилки или резиновая крошка. Снаряд предназначается для отработки комбинаций тяжелых ударов.
Средняя груша. Ее вес составляет от 30 до 60 килограммов. Этот вид снаряда считается универсальным и подходит для тренировки ударов всех типов. Мешок сделан из ткани, а внутри заполнен опилками и резиновой крошкой.
Легкая груша. Снаряд весит от 5 до 30 килограммов. Используется для отработки быстрых серий ударов. В большинстве случаев снаружи такие мешки сделаны из заменителя кожи, а внутри их заполняют тряпками.
Апперкотная груша. Вешается на стену в горизонтальном положении. Вес снаряда от 25 до 50 килограммов. Чехол мешка делается из кожи или ее заменителя, внутрь насыпают древесные опилки и древесную стружку.
Пневматическая груша. Снаряд представляет небольшой мешок, внутри которого находится резиновая камера, наполненная воздухом. На таком снаряде отрабатывают резкие короткие серии ударов и уклонения.
Во избежание травмы, по всем видам груш, кроме пневматической, удары нужно наносить в боксерских перчатках.Требования предъявляемые к креплениям
Следующий этап – выбор крепления. Главные требования, предъявляемые к крепежу – надежность и долговечность. Чтобы понять, как прикрепить грушу к потолку в квартире, рассмотрим несколько вариантов.
Анкерный болт с крюком – упрощенный вариант, который подойдет для снарядов до 40 килограммов весом. Боксерский мешок подвешивается с помощью самозащелкивающихся карабинов, железной цепи и анкерного болта в виде крюка. Анкерное крепление монтируется своими руками, все необходимые материалы продаются в строительных магазинах.
Кронштейн – считается самым надежным вариантом. Это крепление выдерживает боксерские мешки весом более 40 килограммов. Продаётся пластина с крюком или кольцом. Дополнительно могут понадобиться только анкерные болты. Данное крепление бывает потолочным и настенным.
Варианты размещения кронштейна для груши
Если решено, что спортивный снаряд будет закрепляться на кронштейн, то следующий шаг – выбор места. Есть 2 варианта: либо потолок, либо стена. Но перед началом установки нужно убедиться в том, что вокруг снаряда будет свободное пространство, хотя бы несколько метров. Это нужно для того, чтобы ничего не сломать, когда снаряд будет раскачиваться.
На стене
Вариант с установкой на настенный кронштейн подойдет, если в квартире слабый потолок или отсутствует возможность повесить снаряд в центре комнаты. Этот вид крепления можно купить в специализированных спортивных магазинах. В комплекте к кронштейну идут все необходимые для его установки материалы.
На потолке
Лучшее крепление для груши на потолок – кронштейн. Он представляет собой квадратную форму в виде пластины, оборудованную кольцом крепления, с четырьмя отверстиями для вкручивания болтов. Посередине кронштейна находится кольцо, на которое вешается снаряд. Купить крепеж можно в спортивном магазине.
Особенности конструкции настенного кронштейна
Настенный кронштейн представляет собой Г-образную конструкцию с отверстиями в вертикальной части. На этот вид крепления можно повесить мешок весом до 80 килограммов, снаряды большего веса он может не выдержать. Настенный кронштейн нужно вешать близ потолка, чтобы обеспечить максимальную надежность сцепления. Также стоит учесть, что этот вид крепления подойдет только для квартир с бетонными или кирпичными стенами.
Преимущества потолочных кронштейнов
По отношению к другим видам крепления потолочный кронштейн обладает следующими достоинствами:
- Надежность – при выборе потолочного кронштейна не придется беспокоиться о том, что снаряд может упасть.
- Свобода – снаряд, подвешенный на потолок, позволяет тренироваться по всему периметру и не сковывает движения во время занятий.
- Простота и доступность – потолочные кронштейны продаются во всех спортивных магазинах и легко устанавливаются собственноручно.
Как прикрепить грушу в квартире своими руками
После того как все приготовления завершены, осталось только надежно закрепить грушу. Сделать это можно своими руками. Порядок установки будет зависеть от того, какой метод крепления был выбран.
Алгоритм действий при креплении боксерского мешка на анкерный болт:
- Выбирают место, где будете выполнено отверстие, делают отметку маркером.
- На буре делают отметину, которая равняется длине анкерного болта. Для этого можно использовать изоленту или скотч.
- Просверливают отверстие в потолке и вкручивают в него анкерный болт. Закручивают до тех пор, пока болт не зафиксируется полностью.
- Продевают железную цепь, вешают грушу.
При сверлении можно случайно попасть в пустое пространство бетонной стены. В этом случае отверстие нужно сделать в другом месте, иначе снаряд будет закреплен ненадежно.
- Выполняют карандашом разметку в тех местах, где будут делаться отверстия. Для этого прикладывают кронштейн к потолку и делают метки.
- Сверлится отверстие, в которое потом вкручиваются болты перфоратором. Стараются делать это ровно, иначе болты могут не закрепиться в отверстии.
- Прикладывают кронштейн к потолку и крепко вкручивают в отверстия анкерные болты.
- Вешают спортивный снаряд.
Этот алгоритм действий также подходит и для установки с помощью настенного кронштейна.
Как еще можно установить боксерскую грушу
Описанные выше варианты подходят для потолков и стен из бетона. Но помимо этого есть и другие варианты крепления спортивного снаряда.
Установка на деревянной поверхности. Чтобы подвесить грушу к потолку на деревянную балку, можно воспользоваться качельными крюками, которые продаются в строительных магазинах. Толщина крюка должна быть не меньше 8 миллиметров. При проделывании отверстия используют сверло толщиной 5 миллиметров. Это нужно, чтобы груша висела надежно и не упала. После того как отверстие проделано и вкручен крюк, можно вешать грушу.
Боксерская груша на турнике. Если возможности приобрести кронштейн нет, то можно повесить грушу на стальное кольцо, продетое в нейлоновый ремень. Купить все необходимое можно в строительном магазине. Чтобы снаряд держался надежно, рекомендуется крепить его сразу на несколько колец.
Читайте также: