Ботильоны для пол дэнс как выбрать

Обновлено: 16.05.2024

Какими должны быть туфли для танцев на пилоне?

На сцене танцовщица должна быть идеальна: красивые движения, отточенные трюки и, конечно, костюм. Туфли для танцев на пилоне – важнейшая часть костюма. Ведь они нужны не только для красоты, от них зависит, насколько удобно вам будет танцевать. Если обувь для танца окажется неподходящей, выступление рискует превратиться в настоящую пытку.

Представить себе танцовщицу pole dance без стильных туфель на высоком каблуке невозможно. Это атрибут, который придает танцу женственность и грациозность. К тому же визуально такой танец выглядит более сложным.

На первых занятиях pole dance можно тренироваться в балетках или босиком. Самое главное – чтобы вам было удобно, и вы могли ни на что, кроме танца, не отвлекаться. Хотя некоторые начинают осваивать этот танец сразу же в специальной обуви на каблуках, чтобы потом не пришлось привыкать еще и к ним. Зато когда вы научитесь красиво двигаться на каблуках в танце, изменится и сама ваша походка. Благодаря танцу на пилоне вы будете двигаться грациозно и легко.

Выбираем туфли

Туфли для танцев на пилоне выбрать несложно. На самом деле, выбор такой, что просто глаза разбегаются. Не стоит сразу же гнаться за платформами и каблуками по 15 сантиметров. Если вам они не подходят, то вы рискуете выглядеть нелепо. К тому же для каждого роста и типа телосложения подходит своя обувь. С помощью правильно подобранных туфлей для танца вы сможете подчеркнуть достоинства своей фигуры.

Туфли должны хорошо фиксировать стопу, чтобы нога в них «не ездила», иначе во время танца вам придется думать не только о трюках, но и о том, как не растерять свою обувь.

Читайте далее:

Профессиональные танцовщицы, делающие головокружительные трюки на пилоне в необычайно эффектных костюмах – от этого зрелища действительно сложно оторваться!

Какую выбрать обувь для пилона? Кроссовки и кеды исключаются сразу ‒ их оставим для пробежек и фитнес‐тренировок, а для Pole Dance студии лучше обзавестись чешками, балетками или стрипами. Что такое стрипы и как их выбирать?

Статьи

Преподаватель pole dance и артист с богатым сценическим опытом. Направления: exotic pole dance, private dance, растяжка, постановка костюмированных

Удивить, восхитить, соблазнить – каждой девушке хочется, чтобы встреча с любимым была особенной. И неважно, это обычное свидание

Умение тонко и ярко чувствовать окружающую реальность, чувствовать себя «здесь и сейчас», быть по-настоящему счастливой – дар, которым

Говорят, что женщину понять невозможно. Но секрет в том, что нередко обе стороны не могут (или не хотят)

Что мешает нам двигаться легко и свободно и транслировать энергию женского магнетизма? Почему тело становится «деревянным», как только

О ботильонах

-Подойдут для любого вида стоп и пальчиков, особенно у кого длинные пальцы ног и в стрипах они вылезают из туфли;
-Можно надевать носочки под обувь, это и гигиенично и стопы чувствуют себя комфортнее;
-В ботильонах преют ноги, даже открытый носик не поможет;
-Закрывают и тем самым защищают все стопу и щиколотку от натирания и внешних воздействий;
-Стабилизируют голеностоп, тем самым снимают частично эту функцию с мышц;
-Выглядят более громоздко, чем стрипы. Ботинки они и в Африке ботинки.

И у стрипов и у ботильонов есть свои плюсы и минусы. В итоге каждый предпочтет скорее всего что-то одно, либо приобретет и то и то.

Начинать, в любом случае, советую со стрипов. А дальше как душа пожелает.

Записаться на программу

Мы в Инстаграме

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Мы в ВКонтакте

Полезное

Если вы умеете ходить - вы умеете танцевать.

19.09.2021

АРЕНДА ЗАЛОВ

16.09.2021

ИТОГИ соревнований

10.09.2021

Попробуй уже сегодня

Запишись на любое пробное занятие!

Начнем мы с такого важного и ненужного пункта, как общественное мнение. Именно оно заставляет нас покупать вещи которые нам не нужны, делать и заниматься тем, чем мы не хотим и жить не своим умом и не своей жизнью. Именно общественное мнение довольно часто мешает нам развиваться, расти вверх. И голос в голове говорит: А что подумают люди? Не слушайте никого, будьте верны своей мечте.

Наше главное напутствие — это постоянство и желание. Не опускайте руки, даже если возникнут сложности. Вспомните, когда мы в детстве учились ездить на велосипеде или учились плавать, то не все шло гладко. Мы падали, сбивали коленки или захлебывались водой, в глаз и вносу жгло.

НО! В результате все получалось, коленки заживали, жгло уже не так сильно, и совсем скоро мы уже забывали, как трудно было в начале, потому что мы ехали на велосипеде или плавали в речке. И ведь было очень круто!

Также и в спорте - «Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха».

Ну что, решились? Тогда мы собрали ответы на самые частые вопросы.
⠀
Поехали.
⠀
1. "С чего лучше начинать?"
Все зависит от того чего вы хотите:

- Если вам интересен пилон, то конечно начинать нужно с Pole Fitness, но так же вы можете дополнительно посещать такие занятия как Динамический стретчинг, Aero stretching, Умный Фитнесс, Танцевальную акробатику или Pole Body Work. Что поможет вам развить гибкость, выносливость и силу.

- Если вам интересны танцы на пилоне то у нас есть Exotic Pole Dance для начинающих, где вы будете танцевать, развивать гибкость и пластичность.

- А если хотите танцевать, но без пилона - тогда смело выбирайте Стриппластику.

- Если пилон вам не интересен, но вы хотите привести себя в форму, то можно посещать такие направления как Динамический стретчинг, Умный Фитнесс или Aerostretching.

2. "Я совсем негибкая, у меня нет шпагатов, а на фото девочки такое вытворяют. "

Гибкость разовьётся в процессе тренировок. Даже если вы не занимались ранее, вы однозначно улучшите свою гибкость, качество движения. Главное -срегулярность занятий !
⠀
3. "У меня слабые руки. Я, вообще, никогда не занималась спортом."

Сила рук придёт со временем. Но специально для того, чтобы стать сильнее, вы можете делать подводящие упражнения на руки, спину, пресс и ноги. У для этого у нас есть занятия Умный Фитнесс и Pole Body Work, так же можно посещать Динамический стретчинг.
⠀
4. "Существуют ли возрастные ограничения для тренировок?"

Практически нет, заниматься можно начать в любом возрасте.
Нашей̆ самой̆ старшей̆ ученице 63 года.
⠀
5. "А есть ли противопоказания?"

Противопоказаниями для занятий на пилоне являются те состояния здоровья, при которых нельзя заниматься физкультурой̆ - проблемы с опорно-двигательным аппаратом, травмы, проблемы с сердцем, высокое давление и т.п. Если у вас есть сомнения по поводу состояния здоровья - лучше проконсультироваться с врачом.
⠀
6. "У меня лишний̆ вес, а все девочки у вас, наверное, худенькие."

Лишний̆ вес – это как раз повод заняться собой̆. А с другой̆ стороны – кто навязал вам это понятие? Рекламные ролики и индустрия моды?
Принять себя такой̆, какая вы есть и работать над тем, какой̆ вы хотите стать - вот адекватная схема самосовершенствования.
⠀
Не нашли ответ на свой вопрос - просто позвоните или напишите нам, и мы с радостью поможем вам определиться с направлением и ответим на все ваши вопросы!

Важные моменты при выборе обуви для Pole Dance

Хотя я понимаю, что новичок должен сначала научиться всем основам танца босиком, но стриптиз-каблучки это чертовски весело!

Визуальный эффект от использования сприпов-увеличение длины ног, а сексуальная привлекательность не даст Вам забыть, что Вы - БОГИНЯ, и в качестве дополнительного бонуса стрипы могут даже помочь Вам лучше держаться на пилоне!

Для начинающих танцовщиц:

Для начала имеет смысл выбрать стрипы с верхом из силикона, такие, как эти классические черные, изображенные здесь, которые Вы можете приобрести в магазине stripy.by. Также стрипы могут иметь верх из ткани, кожи, со стразами, бусинками, пайетками и др.

Так мило и сексуально . но как ходить в этих каблуках, которые обычно 15 см или выше?

Как выбрать пару обуви:

Обычный силикон - забудьте о стразах, шпильках и шнурках, пока Вы не будете ОЧЕНЬ уверенно держаться на пилоне. Только силикон позволит Вам быстро "договориться" с этим снарядом. Стразы" и шнурки не только поцарапают пилон, но и сделают Вас «более скользящими».

Начните с 15 см платформы. Если это слишком высоко, используйте 14 см. Вы всегда сможете перейти на эту сексуальную 20 см платформу позже, когда вы действительно привыкнете и будите уверенно владеть 15 см.

Я рекомендую черный, прозрачный или чистый цвет, чтобы Ваши стрипы подошли ко всем Вашим нарядам. Если Вы часто носите черные шорты и майки, то можете приобрести несколько ярких пар пряного красного или горячего розового цвета :)

Выбирайте стрипы с ремешком вокруг лодыжки. Это поможет зафиксировать шаткую лодыжку, а также исключит "летящий ботинок", брошенный через всю студию, и не ударит кого-то в голову от вашего сексуально- быстрого вращения! :)

Советы о том, как привыкать к каблукам:

Испытайте свои стрипы садясь, а затем вставая. Будет хорошо, если рядом окажется что-то, обо что можно опираться или хвататься, если почувствуете себя шатко.

Встаньте в стрипах, попробуйте постоять на них с разной постановкой ног. Просто стойте и чувствуйте, что ботинки находятся на ваших ногах. Чувствуете себя выше? Страшно и высоко?

Теперь присогните колени и начните слегка перемещать свой вес из стороны в сторону. Как это чувствуется? Чувствуете равновесие? Постарайтесь просто держать баланс.

Теперь, очень осторожно, попробуйте переносить свой вес вперед и назад. Как это чувствуется? К сожалению, не так легко? Вы чувствуете, что можете упасть, когда пробуете? Очень опасное чувство.

Учитесь делать медленное, перекрестное движение, где ваш вес смещается из одной стороны в другую. Медленно перетащите ногу сзади вперед. Ключом к управлению этим движением является постоянный вес на одной ноге.

Как танцевать в обуви для стрип-танцев:

Теперь, когда у Вас есть Ваша первая сексуальная пара блестящих стрипов, и Вы немного научились в них балансировать, ходить и чувствуете себя более стабильно, теперь Вы можете начать учиться танцевать в стриптиз-ботинках.

Начинайте тренировать свою сексуальную проходку вокруг пилона. Делайте это в обоих направлениях.

Затем попробуйте такое движение, как Fireman Spin. Это позволит Вам почувствовать, как соприкасаются стрипы с пилоном. Как Вы это чувствуете? Пробуйте приземлиться в них. Попробуйте подняться. Вы можете использовать переднюю силиконовую часть стрипов, чтобы помочь себе, когда вы поднимаетесь.

Полюбуйтесь собой. Это создает невероятное ощущение!

Любой трюк: вращение, подъем, инвертирование, движение по полу, все, что Вы освоили босиком в танце на пилоне, теперь можно сделать с помощью каблуков.

Ботильоны для пол дэнс как выбрать

То, что Вы обуете на ноги, повлияет на то, как Вы будете танцевать на пилоне. Обувь для Pole dance делает и толчки, и махи более сильными. Также ноги становятся тяжелее. С одной стороны, в данном случае, можно расценивать как плюс, потому что Вы сможете лучше держать равновесие, с другой, поднять тело будет тяжелее.

Стрипы (название этих туфель) должны очень обтягивать ногу. Если Вы занимаетесь только для себя, не планируя в будущем нигде выступать, то можете использовать любую незакрытую обувь на большом каблуке, которые стягивают Вашу ступню. Уже более ли менее натренированные ученицы Pole dance выбирают в качестве обуви – стрипы. Размеры их платформ бывают от двух практически до четырнадцати сантиметров. Ваша нога в них станет значительно длиннее.

Если даже Вам сложно в них передвигаться, они способствуют устойчивости и хорошему держанию равновесия. Они помогают при раскручивании на пилоне. Так как стрипы – обувь достаточно тяжелая, замахнуться с ними намного легче, и трюки, выполняемые на шесте, соответственно, делать гораздо проще. Но изучать новые трюки, а также растягивать себя и сложнейшие крутки нужно будет совсем без обуви, носках или чешках. Эта обувь не менее необходима на уроках Pole dance.

На чем же остановиться в выборе?

- сделайте попытку надеть стрипы, но не забудьте, главное, чтобы они плотно облегали ногу и даже, допускается, были маловаты. Они слишком растягиваются, ведь туфли, которые будут свисать с ноги, только помешают сохранить равновесие;

- стрипы – специфическая обувь на большой платформе (от 1-го до 11,5 см) с высоким каблуком. В основном Pole dance танцуется с каблуком высотой от 4,5 до 6,5 см. Причем, те, кто танцует с платформой 6,5 см, уже называются смельчакам. Вы должны сами почувствовать, с чего стоит начать.

- стяжения и закрепители босоножек не должны впиваться в ногу, что частенько бывает с маленькими закрепителями. Я думаю, не стоит лишний раз повторять, что существуют виды для разного веса и взъем;

- в обуви для Pole dance всегда есть стяжение (оно находится сверху), чтобы она не спадала со стоп. Поэтому при выборе нужно сделать акцент на то, как сидят эти стяжения на Вашей ноге: не торчат ли пальцы? Не выпирает ли нога? Такое обычно бывает, если стяжение находится слишком низко;

- одними из самых покупаемых видов обуви является классика-стрипы: стяжение сильно сжимается заднюю часть ступни, а передняя часть – достаточно широкая. Другие особенности могут в какой-то степени доставить неудобства, когда Вы будете танцевать Pole dance.

- cтрипы могут быть цветными (сверху пришита ткань), полубесцветными (переливающиеся как бы с черна) и бесцветными. Сейчас верхняя часть обуви для Pole dance меняется, их бесцветный и переливающийся низ не обтягивается сверху какой-либо тканью, так как сделаны эти туфли по-особенному;

- самый лучший вариант – открытая обувь, потому что, танцуя в ней Pole dance, такая обувь дольше сохраняется.

Что лучше надеть на занятия Pole dance?

То, что Вы наденете на себя во время танца не шесте, должно быть как минимум комфортной и подходящей для данного направления. Но главное: самой одежды должно быть мало, чтобы она не мешала кожей держаться за пилон. Самым оптимальным вариантом для уроков Pole dance являются коротенькие шорты, майка или топик тоже желательно недлинные.

КАК ВЫБРАТЬ СТРИПЫ?

Ориентировочно американский размер = русский. 5=35 6=36 7=37 8=38 и т.д.

Не всегда так - это зависит от ширины стопы или модели тех или иных стрипов.

Магазин найти просто - сарафанное радио.

Записаться на программу

Мы в Инстаграме

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Мы в ВКонтакте

Полезное

Если вы умеете ходить - вы умеете танцевать.

19.09.2021

АРЕНДА ЗАЛОВ

16.09.2021

ИТОГИ соревнований

10.09.2021

Попробуй уже сегодня

Запишись на любое пробное занятие!

- А если хотите танцевать, но без пилона - тогда смело выбирайте Стриппластику.

2. "Я совсем негибкая, у меня нет шпагатов, а на фото девочки такое вытворяют. "

Ботильоны для пол дэнс как выбрать

Немного об обуви для стрип-пластики; можно ли начинать танцевать стрип на каблуках сразу?

1) Когда я могу начать танцевать на каблуках?

2) Какой должна быть обувь?

- Устойчивая. Это прежде всего. Вы не должны шататься на них, иначе выйдет не танец, а жалкая пародия.)) В обуви вы должны чувствовать себя абсолютно уверенно.

- Хорошо крепиться к ногам. Ремешки на щиколотках - это то, что поможет вашей обуви танцевать вместе с вами, а не улететь после душевного гелика =) или наполовину остаться на полу, когда вы, к примеру, сядете "на корточки")) Пятка может выскочить из туфли.

- Для классического стрипа босоножки предпочтительнее. Это, конечно, вовсе не значит что в закрытых туфлях совсем нельзя танцевать, но босоножки используются чаще. Во-первых, они открытее визуально, что приветствуется в стрипе. Во-вторых, ваши "носочки" будут свободны для того, чтобы вы могли их красиво вытянуть при определенных элементах. Закрытые туфли, имея жесткий каркас, не дают этого сделать. Профессиональная обувь (стрипы), как правило, является открытой. Исключение составляют сапоги на шпильках, либо красивые ботильоны, но вторые подходят больше для experimental. При выборе босоножек обращайте внимание, хорошо ли зафиксирована стопа, не выскальзывают ли пальцы.

- Туфли на платформе без каблука не подходят для стрипа. Оставьте их для прогулок на улице, и не занимайтесь в них в зале - на них гораздо проще, привыкнете, потом на каблук перейти будет тяжело. Ничто не сравнится с красотой высокого точеного каблучка в танце =)

3) Чем хороша профессиональная обувь и стоит ли ее покупать?

Хорошая профессиональная обувь, как правило, недешево стоит. Однако она более долговечна и прочна, что немаловажно, учитывая, какая нагрузка приходится на обувь во время постоянных занятий. В проф. обуви предусмотрены и сравнительная устойчивость, и хорошее крепление к ноге; благодаря специальной подстилке нога не скользит по туфле и вообще комфортно себя чувствует. Ну и, конечно, это визуальная красота.

Конечно, высота каблука, профессиональная обувь или нет, открытая обувь или закрытая - чисто ваше решение. Какие туфли бы вы ни одели - прежде всего, вы должны украшать туфли, а не они вас) Если вы держитесь на них уверенно и чувствуете себя королевой, то любые туфли будут выглядеть на вас прекрасно. Выбор за вами =)

Обувь для танцев на пилоне

Что надеть?
Что обуть?
Как в этом танцевать?

С одеждой немного проще, коротенькие шортики и маечки скорее всего найдутся в гардеробе любой девушки, а вот специальная обувь для танцев на пилоне найдется далеко не в каждом шкафу.

Какие есть варианты обуви?

Большинство непосвященных скорее всего решит, что для танца на пилоне необходимо покупать дорогую и непривычную обувь, высота каблука которой у некоторых вызывает даже страх. Но выбор есть всегда, и он напрямую зависит от того, какое направление танца на шесте Вам приглянулось. Если это Pole Art , то здесь иногда даже обувь бывает лишней, а танец выполняется босиком или в обуви с небольшим каблучком.

В спортивной версии Pole Sport/Fitness высокие и массивные каблуки тоже вряд ли понадобятся. Выбрав это направление для занятий на пилоне, Вы скорее всего отдадите предпочтение удобной спортивной обуви или спортивным балеткам, также возможен вариант занятий без обуви.

И лишь для Exotic Pole Dance действительно необходимы стрипы – туфли на высоком каблуке с платформой. Высота платформы варьируется от 1 см до 11,5, тут уж насколько смелости хватит.

Как выбирать стрипы?

Выбирая специальную обувь, не забывайте, для чего она выбирается – учитывайте не просто внешний вид или устойчивость каблука, а помните все требования, необходимые при выполнении элементов танца. Например лучше выбирать обувь с открытым носком – она дольше послужит, так как носок иногда царапается и стирается при неудачных движениях. Примеряя при выборе стрипы, подбирайте на размер меньше повседневной обуви. Разнашиваются они обычно быстро, а вот если они начнут болтаться через пару тренировок, то с этим уже ничего не поделаешь. К тому же, это повысит риск падения из-за уменьшения устойчивости. Главный критерий – четкая фиксация пятки и пальцев. Слишком тонкие ремешки могут сильно врезаться в кожу, доставляя неудобство, а чрезмерно высокий подъем способствует выпадению пальцев в самый неудобный момент.

Не стремитесь выбирать обувь для танцев на пилоне с большим количеством страз и украшений. Во время танца, скорее всего, это будет лишним, а иногда и опасным при выполнении сложных трюков.

В чем прийти на первое занятие?

Не спешите с покупкой дорогой обуви, на первое занятие можно прийти в спортивных балетках или попробовать босиком, ведь сложные трюки новичкам сразу не доверят, а в процессе занятия Вы всегда сможете проконсультироваться со своим преподавателем по вопросу выбора специальной обуви для танцев на пилоне.

Читайте далее:

Профессиональные танцовщицы, делающие головокружительные трюки на пилоне в необычайно эффектных костюмах – от этого зрелища действительно сложно оторваться! Сегодня мы поговорим о золотой середине между желанием выглядеть обольстительной «пилонессой» и чувством комфорта на тренировках.

Обучение Pole Dance уже стало модной «экзотической» фишкой и серьезным увлечением для многих любителей танца. И вокруг этого направления закономерно образовалось множество стереотипов – правдивых и не очень. Разберем 7 самых популярных: где общественное мнение говорит истину, а где – привирает?

Статьи

Говорят, что женщину понять невозможно. Но секрет в том, что нередко обе стороны не могут (или не хотят)

Приглашаем на индивидуальные занятия в Студию pole dance 1366 в центре Москвы. Камерная обстановка без лишних глаз, персональная

Ошибки в выборе одежды для занятий на пилоне

Какой должна быть обувь и одежда для занятий на пилоне? Некоторые начинающие танцовщицы тратят уйму времени и денег впустую, потому что не знают, как правильно выбирать форму для тренировок. Мы собрали самые распространенные ошибки новичков, чтобы прокомментировать их и помочь вам сделать правильный выбор.

Одежда для занятий на пилоне

Тренировочный костюм пилониста предельно прост и удобен. Состоит из миниатюрных шорт и маечки, которые максимально оголяют тело. Какие ошибки допускают полдэнсеры, подбирая форму для занятий?

Я обязательно должна купить профессиональную одежду для пилона

Так думают многие девушки, только начиная заниматься Pole Dance. Но если вы не планируете строить профессиональную карьеру танцовщицы, можно избавить себя от лишних трат денег и времени. Занимайтесь в обычных шортиках и топе.

Тренироваться в одежде из натуральных тканей

Мы привыкли считать лен и хлопок самыми безвредными и комфортными тканями. Натуральные материалы действительно позволяют коже дышать, но в танцевальном зале они неуместны. В первую очередь, одежда для занятий на пилоне должна быть комфортной. Эластичная синтетика ‒ идеальный вариант, поскольку такая ткань не промокает, но заставляет влагу выходить наружу.

Занятия в коротких, но не прилегающих шортах

Казалось бы, главное правило соблюдено ‒ бедра открыты, ничто не мешает сцеплению с шестом. Но тут важно учитывать, что при выполнении шпагатов и тому подобных элементов слабо прилегающая одежда может открыть то, что должно быть скрыто от посторонних глаз.

Обувь для пилона

Если с выбором чешек и балеток для пилона особых проблем не возникает, то покупка стрипов ‒ целая наука. Но разобраться с ней под силу каждой женщине.

Покупка стрипов точно по размеру

Верхняя часть стрипов часто изготавливается из силикона или кожи. Эти материалы хорошо растягиваются. Если вы купите обувь, подходящую вам по размеру точь‐в‐точь, со временем она окажется велика и будет доставлять неудобства. Идеально, если туфли меньше на один размер. Не переживайте ‒ ощущение дискомфорта очень скоро исчезнет.

Сразу тренироваться на высокой платформе

Не стоит с первых уроков помещать себя в экстремальные условия. Привыкать к такой необычной обуви как стрипы нужно постепенно. Начинать можно вообще с «нулевки» ‒ обуви с платформой до трех сантиметров. Кстати, стрипы с небольшой платформой разрешены на некоторых соревнованиях.

Покупка дорогой обуви для тренировок

Это вовсе ни к чему. На уроках Pole Dance никто не будет обращать внимание на ваш внешний вид. Поэтому обувь может быть такой же как одежда для занятий на пилоне ‒ самой простой и недорогой. Обновить ее можно без существенных потерь для кошелька.

Чем больше украшений, тем лучше

Еще одно заблуждение. Декоративные детали вроде шипов или страз не только мешают выполнять сложные трюки, но и отлетают довольно быстро. Для ответственных выступлений изящные туфельки с необычным дизайном годятся, но если вы часто выходите на сцену, разумней выбирать более скромные модели.

Читайте далее:

Давайте поговорим о том, как подбирать костюм для выступления на пилоне. Казалось бы, в чем проблема, можно ведь просто купить еще один комплект для занятий и использовать его только для выступлений. Такой вариант тоже возможен, но многое зависит от того, где и для кого Вы будете танцевать.

Как создать собственный неповторимый стиль начинающему полдэнсеру? Смотреть видео танцы на пилоне для вдохновения, тщательно продумывать сценический наряд и не бояться импровизировать.

Статьи

Говорят, что женщину понять невозможно. Но секрет в том, что нередко обе стороны не могут (или не хотят)

Танцевально-акробатический элемент в партере среднего уровня. Выполнение: и.п. сидя на коленях или стоя на четвереньках. Наклон вперед и

Обувь для танцев на пилоне

Если вы решили заниматься pole dance, рано или поздно вам понадобится обувь. Она может быть тренировочной, для выступлений. Давайте вместе рассмотрим популярные варианты и определимся с выбором.

Для танцев на пилоне подходят:

Получешки.
Балетки.
Джазовки.
Чешки.
Кеды.
Стрипы.
Ботфорты.
Танцевальные туфли.
Ниндзя-шузы (таби).

Большинство из тех, кто никогда не занимался pole dance, уверены, что на пилоне можно танцевать только в босоножках на экстремально высоком каблуке (стрипах). На самом деле они относятся к профессиональной обуви и используются только на выступлениях Exotic pole dance. Для него же актуальны ботфорты.

Для спортивных и художественных направлений танца на пилоне требуется удобная спортивная обувь. Занятия могут проходить и босиком. Туфли и кеды должны иметь нескользящую подошву, идеально подходить по размеру.

Для цирковых выступлений на китайском шесте больше всего подходят кеды или таби, поскольку резиновая поверхность шеста портит подошву и обжигает голую кожу при быстрых движениях.

На репетициях концертного номера танцор должен быть в полном костюме и обуви для выступления. Это позволит заранее проверить комфортность всех элементов, при необходимости у вас будет время на замену. Репетиции лучше всего снимать на видео, так вы сможете оценить себя со всех сторон.

Как выбрать стрипы?

Если вы все-таки хотите покорить окружающих откровенным танцем в обуви на высоких каблуках, тщательно подходите к выбору. Вам нужны не просто эффектные туфли. Вам нужен инструмент для работы на пилоне. Основное требование: прочная фиксация пятки и пальцев. Следите, чтобы стопа плотно прилегала к обуви по всей длине подъема. Практичнее будут туфли с открытым носком: именно эта часть быстрее всего покрывается царапинами. Мы рекомендуем покупать стрипы на 0.5-1 размер меньше вашей обычной обуви. Из-за специфики работы материал очень быстро растягивается и разнашивается, что влияет на вашу безопасность. Не стоит перебарщивать с декоративными элементами: пряжки, кисточки и другие украшения мешают в трюках, могут создать опасную ситуацию.

Какая обувь подойдет для первого занятия?

Вполне достаточно балеток, кед или чешек. Возможно, через пару занятий вы решите, что этот вид спорта не для вас. А для профессионального изучения pole dance обувь поможет выбрать ваш преподаватель.

Читайте также: