Роман коломиец укладка плитки
Обновлено: 16.05.2024
Гавжеев Артем Александрович (ИНН 423778136091)
Сведения об организациях и ИП, в которых участвует Гавжеев А. А.
Реестр массовых руководителей: ░░░░░░░
Реестр массовых учредителей: ░░░░░░░
Реестр дисквалифицированных лиц: ░░░░░░░
Регион присвоения ИНН: Республика Крым
Все Руководитель Учредитель
Все Актуальные
Руководитель
Гавжеев Артем Александрович являлся руководителем 3 организаций.
Организация ликвидирована
Должность Генеральный директор
ИНН 4213886034 ОГРН 2316738383119 Дата регистрации 11 июля 2019 г. Уставный капитал 9 664 988 975 руб.
Основной вид деятельности 15818 Деятельность, связанная с использованием вычислительной техники и информационных технологий, прочая
Организация ликвидирована
Должность Генеральный директор
ИНН 3358600510 ОГРН 3960245462119 Дата регистрации 11 июля 2019 г. Уставный капитал 1 576 728 472 руб.
Основной вид деятельности 81526 Торговля розничная мебелью, осветительными приборами и прочими бытовыми изделиями в специализированных магазинах
Организация ликвидирована
Должность Генеральный директор
ИНН 3581956254 ОГРН 2140316050119 Дата регистрации 11 июля 2019 г. Уставный капитал 2 185 443 401 руб.
Основной вид деятельности 23650 Торговля розничная хлебом и хлебобулочными изделиями и кондитерскими изделиями в специализированных магазинах
Учредитель
Гавжеев Артем Александрович являлся учредителем 3 организаций.
Организация ликвидирована
Учредитель Гавжеев Артем Александрович
Генеральный директор Гавжеев Артем Александрович
ИНН 4213886034 ОГРН 2316738383119 Дата регистрации 11 июля 2019 г. Уставный капитал 9 664 988 975 руб.
Основной вид деятельности 15818 Деятельность, связанная с использованием вычислительной техники и информационных технологий, прочая
Организация ликвидирована
Учредитель Гавжеев Артем Александрович
Генеральный директор Гавжеев Артем Александрович
ИНН 3358600510 ОГРН 3960245462119 Дата регистрации 11 июля 2019 г. Уставный капитал 1 576 728 472 руб.
Основной вид деятельности 81526 Торговля розничная мебелью, осветительными приборами и прочими бытовыми изделиями в специализированных магазинах
Организация ликвидирована
Учредитель Гавжеев Артем Александрович
Генеральный директор Гавжеев Артем Александрович
ИНН 3581956254 ОГРН 2140316050119 Дата регистрации 11 июля 2019 г. Уставный капитал 2 185 443 401 руб.
Основной вид деятельности 23650 Торговля розничная хлебом и хлебобулочными изделиями и кондитерскими изделиями в специализированных магазинах
Информация по организациям, в которых Гавжеев Артем Александрович является/являлся учредителем и/или директором, приведена с учетом ИНН физического лица.
Роман Коломиец
Быстро. Качественно. Аккуратно. Плиточка к плиточке. Просто супер! Мы довольны! Спасибо.
Вежливость
Стоимость услуг
Елизавета В.
Отзывы: 5 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Фартук на кухню»
Отличный мастер! Помог съездить и докупить материалы, качественно, быстро и чисто положил фартук. Спасибо за работу!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 3 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Установка керамогранитного фартука»
Выполнено задание очень качественно, в срок. Благодарю!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 31 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить плитку на пол»
Все отлично. Качественно и во время.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 4 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить кафельную плитку»
Роман выполнил задание качественно и оперативно, самостоятельно закупил все материалы, сильно упростив нам задачу. Спасибо.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Уложить плитку на фартуке кухни »
Замечательная работа, отличный специалист! Очень рекомендую
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Укладка плитки»
Наконец мой ремонт подходит к концу!)Очень повезло мне втретить Романа,так как с предыдущим мастером обжегся.Роман всё исправил и доделал до конца!Очень благодарен за выполненную работу!
Вежливость
Стоимость услуг
Александра Д.
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить плитку на кухне, на фартук»
Все было сделано аккуратно, профессионально, красиво, грамотно и в срок! Спасибо за проделанную работу Однозначно рекомендую!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 2 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Уложить кухонный фартук»
Остались довольны работой Романа по укладке кухонного фартука из керамогранита. Довольны советом не класть плинтус по низу фартука, иначе он перекрыл бы наш красивый рисунок на плитке. Швы промазаны очень аккуратно и в тон основному цвету плитки, засиликонено также в цвет плитки и затирки. Вытянут неровный угол. Рекомендуем Романа для качественной укладки плитки)
Вежливость
Стоимость услуг
Владислав К.
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Уложить кухонный фартук»
Очень приятный мастер! Все быстро и очень красиво! Мы остались довольны!
Вежливость
Стоимость услуг
Екатерина Б.
Отзывы: 3 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить плитку (фартук кухни)»
Отличный мастер! Сделано все идеально и очень быстро!
Вежливость
Стоимость услуг
Katerina S.
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Положить плитку на пол + стены в ванной 2 кв.м »
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 2 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Укладка плитки»
Если Вы ищите профессионала по укладке плитки,всем советую обратиться к Роману. Работает очень аккуратно,качественно и чисто. Есть возможность воспользоваться его дельными советами. Роман,ещё раз очень благодарю тебя за выполненную работу. Удачи тебе!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Переклеить плитку в ванной»
Роман очень качественно и быстро все сделал, посоветовал что лучше сделать, всем советую
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Выложить плиткой фартук на кухне»
Выполненная работа превзошла все ожидания! Всё сделано добросовестно и в срок. Роман вежливый и пунктуальный, на вопросы отвечал оперативно, приезжал вовремя, иногда даже давал дельные советы. Все пожелания выполнены сверх меры. Если вы ищете идеального мастера, то вот он! Спасибо большое, результат выше всяких похвал!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Выровнять стену и поклеить плитку на фартук »
Договорились быстро, работа качественная! Надеюсь, будет радовать меня долго, а там и на следующий ремонт договоримся!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Выложить фартук кухни»
Благодарю Мастера за прекрасную работу. Аккуратно, Профессионально! в срок! Мастер знает свое дело. Обсуждает каждую деталь перед началом работы, нацелен только на качественный результат.
Вежливость
Стоимость услуг
Анастасия А.
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Плитка в ванной»
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 5 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Демонтаж небольшого участка гипроковой стены с плиткой»
Большое спасибо Роману! Думала работы на полдня. Но пришел Роман, вовремя, со всеми инструментами и спокойно все сделал за 1час. Еще и образовавшийся мусор вынес)
Вежливость
Стоимость услуг
Екатерина К.
Отзывы: 3 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Выложить фартук на кухне 0,5м2»
Роман отлично все сделал, меньше, чем за 2 часа, положил все идеально ровно. Объясняет что, как и зачем, предлагает как сделать лучше. Рекомендую! и большое спасибо)
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Выложить фартук на кухне из плитки»
Большое Спасибо, Роману за работу! Все очень пунктуально, расчётливо и очень оперативно. Результат просто загляденье! Настоящий профессионал!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 2 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Укладка плитки на кухонный фартук »
Роман выполнил работу быстро и качественно. В процессе согласовывал все решения. Рекомендую этого исполнителя
Вежливость
Стоимость услуг
Aleksandr S.
Отзывы: 2 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Замена двух плиток»
Заменил две плитки в ванной, всё отлично
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Укладка плитки кухонный фартук»
Отличный мастер. Очень вежливый, пунктуальный, все сделал быстро и аккуратно. До укладки фартука обсудил все моменты и предложил возможные варианты. Очень советую обращаться именно к Роману если хотите качественно выполненную работу.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить плитку в ванной»
качественно
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Укладка плитки на фартук кухни»
Спасибо Роману за работу! Выполнено все качественно и в срок, с учетом наших пожеланий. Результатом довольны.
Вежливость
Стоимость услуг
Анастасия Н.
Отзывы: 17 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Демонтаж кухонного фартука из плитки »
Вежливость
Стоимость услуг
Более 200 выполненных заданий
Отзывы: 281 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Выложить фартук из плитки»
Отличный мастер. Рекомендую. При укладке плитки были учтены все пожелания.
Вежливость
Стоимость услуг
Александра Г.
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить плитку на пол»
Роман быстро оценил масштаб и стоимость работы, сориентировал по расходным материалам. Плитку положил быстро и качественно! Все очень понравилось.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Укладка фартука на кухне »
Качественная работа, пунктуальность, вежливость. Если нужен отличный фартук на кухне, то рекомендую.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить плитку на кухне фартук»
Быстро, качественно, самостоятельно. Рекомендую.
Вежливость
Стоимость услуг
Виктория В.
Отзывы: 2 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Нужен насос для лодок, чтобы надуть грушу»
Очень выручил :))
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 5 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Укладка кухонного фартука»
В целом, результатом осталась довольна. Могу отметить аккуратность в исполнении работ и бережное отношение к имуществу заказчика. Затирка межплиточных швов эпоксидной затиркой произведена качественно, спустя сутки она хорошо схватилась, белесых разводов от эпоксидной смолы не осталось. Рабочее место оставлено в чистоте. Отдельное спасибо за терпеливое отношение к моей чрезмерной бдительности.
Вежливость
Стоимость услуг
Anastasia S.
Отзывы: 2 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить плитку на кухне фартук»
Роман все сделал очень аккуратно и в соответсвии с нашими пожеланиями. Мы благодарны ему за работу и советуем всем его услуги!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 3 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Выложить фартук на кухне»
Роман был очень вежлив и сделал работу качественно. Буду обращаться еще и рекомендую другим!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Положить плитку на кухонный фартук »
Роман мастер своего дела, это видно сразу. Вежливый, аккуратный. Весь инструмент в наличии, пришёл со всем своим, даже мешки для мусора и те свои были. Сделал все чётко, быстро, без лишних вопросов. Выполнил все пожелания, при этом объяснив все возможные нюансы. И, что немаловажно, работа выполнялась в чистоте! Без сомнений буду советовать всем знакомым!
Вежливость
Стоимость услуг
Виктория Щ.
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Укладка кухонного фартука »
Спасибо большое Роману за его работу. Получили много советов и рекомендаций по выбору материалов, приезжал вовремя. Работу выполнял быстро, без лишних вопросов, аккуратно. Не пачкал и не пылил. Рекомендую на все 200%.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 2 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Кладка фартука на кухне »
Роман очень пунктуально, ответственно и аккуратно подошёл к выполнению задания. Очень рекомендую, фартук вышел замечательный!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 2 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Положить плитку »
Рекомендую!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 5 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Уложить плитку для фартука на кухне»
Плитка идеально уложена, спасибо! Вежливый мастер и отличный работник, рекомендую!
Вежливость
Стоимость услуг
Вячеслав И.
Отзывы: 3 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Укладка кафеля»
Вежливый, аккуратный исполнитель. Сделал быстро и качественно, объяснил все доходчиво. Рекомендую.
Вежливость
Стоимость услуг
Вячеслав И.
Отзывы: 3 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Укладка кафеля»
Перенесли сроки по договоренности с исполнителем.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 3 0 — Заказчик
Отзыв на задание « Выложить плиткой фартук на кухне »
Фартук сделан аккуратно и качественно. Спасибо!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 1 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить плитку на стену, фартук»
Фартук, кухня, плитка 10х20 см. Выполнил, быстро, аккуратно, качественно. Знает своё дело. Вопросов, претензий нет. Друзьям, родственникам посоветую.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 2 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Отодрать плитку»
Все быстро и качественно, рекомендую!
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 9 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Положить плитку на кухне фартук»
Роман очень последовательно подошёл к процессу, сначала мы говорили все детали, только после этого приступил к заданию. Плитка была уложена ровно, получилось красиво! Рекомендую мастера.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 3 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Выложить плиткой фартук на кухне»
Мастер своего дела. Рекомендую теперь его своим знакомым.
Вежливость
Стоимость услуг
Отзывы: 3 0 — Заказчик
Отзыв на задание «Укладка плитки в ванной комнате»
Роман Коломиец
Созвонились, договорились, о объеме,стоимости.Должны были встретиться на обьекте.
Не понравилось:
На этом все и закончилось, на звонки не отвечает!
Общие выводы:
Не дай Бог Вам такого мастера, а потом люди жалуются, почему так плохо живём.Всем удачи в ремонте!
Качество работы
Выполнение сроков
Соответствие цен
Отзыв на тендер:
Что понравилось:
Все ок, помог с канализацией
Не понравилось:
Общие выводы:
Хороший мастер для частный случаев поломки сантехники, без странностей, все адекватно.
Качество работы
Выполнение сроков
Соответствие цен
Отзыв на тендер:
Что понравилось:
Профессионально, быстро, недорого, без проблем.
Общие выводы:
Отлично справился.
Качество работы
Выполнение сроков
Соответствие цен
Отзыв на тендер:
Что понравилось:
Начну с того что в тендере выбрал ребят с самой адекватной по моему мнению ценой, но говорить и не видеть объем работы все таки имеет свое значение, по завершению цена моего вопроса немного изменилась в большую сторону, но не смотря на это я и сам собирался заплатить больше так как выявилось много мелких деталей которые ребята без вопросов делали и устраняли. Отмечу пунктуальность и ответственность, еще спасибо им что не спорили а делали так как я все просил без лишних дискуссий.
Общие выводы:
Рекомендую их.
Павел Шолох
Качество работы
Выполнение сроков
Соответствие цен
Отзыв на тендер:
Что понравилось:
Работа выполнена быстро и качественно!
Не понравилось:
Минусов нет!
Общие выводы:
Рекомендую к сотрудничеству!
Качество работы
Выполнение сроков
Соответствие цен
Отзыв на тендер:
Что понравилось:
Низкая цена
Не понравилось:
Приехали устанавливать дверь без инструментов, дрели, пены нет. Такое впечатление, что на пляж ехали и просто к нам попали.
Общие выводы:
Если работа требует низкого качества, то можно сотрудничать.
Качество работы
Выполнение сроков
Соответствие цен
Отзыв на тендер:
Общие выводы:
Все було зроблено якісно і швидко. Сума відрізнялася від запланованого, але в межах розумного, бо вже на місці виявилися деякі нюанси і несподіванки. Але все успішно розв'язали.
Профиль Коломиец Роман Александрович
Частный честный мастер, выполняю высококачественный ремонт квартир, коттеджей, офисов, ванных комнат, сантехники, косметический ремонт..Индивидуальный подход к любому заказчику. На объекте не проживаю. Имеется весь инструмент покупать не нужно. Выполняю все виды отделочных работ.Работаю без предоплат и накруток.Ремонт кухни,Стяжка пола, выравнивание пола,Штукатурка стен,декоративная штукатурка,Плиточные работы, монтаж тёплых полов,Шпатлёвка,покраска,поклейка обоев,Монтаж гипсокартонных конструкций,устройство подвесных потолков,Сантехнические работы:замена стояков, труб,счётчиков,монтаж водопровода и канализации,замена радиаторов.ОтоплениеЭлектромонтажные работы:замена розеток,выключателя,замена проводки,Укладка напольных покрытий.На все выполняемые работы предоставляю гарантию.Помогу с выбором, выгодной покупкой, доставкой и подъемом строительных материалов
Роман Коломиец
Роман Коломиец запись закреплена
Строим отличный проект, который позволяет на глэмпинге зарабатывать ещё больше, предлагать людям на природе проводить любые мероприятия.
Теперь свадьба, банкет или корпоратив будут незабываемыми точно)
Показать полностью.
Пока все видят бум на домики для проживания, мы смотрим дальше и делаем готовые решения, которые позволят быть в тренде всегда)
Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец запись закреплена
Глэмпинг-парк на краю света Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец запись закреплена
Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец запись закреплена
Тот момент когда ты уезжаешь в тундру на машине со шноркелем, чтобы не утонуть переезжая реку, туда где нет никакой связи.
Теперь я знаю, что такое полярный день. Это когда реально ночи нет, светло всегда, круглосуточно. Организм теряется и первое время ты можешь почти не спать)
Показать полностью.
У нас идёт стройка уникального глэмпинг парка, если ты хочешь увидеть самый крутой парк, он уже скоро будет открыт.
Работа идёт полным ходом. Я доволен своей бригадой на месте и командой в целом. Слажено трудится почти 50 человек. Развернули полевой лагерь, организовали питание, настроили склад со сложной логистикой в тундре. Десятки фур груза и инструмента, бытовки для проживания, коммуникации и многое другое.
И конечно место действительно необычное и красивое. Солнце и луну ты видишь вместе и дневной свет не угасает. Вокруг нереальные пейзажи и смена погоды много раз за день ..
Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец запись закреплена
Впервые в этой поездке увидел северное сияние.. Это было очень красиво)
VID_20210324_123036.mp4 Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец запись закреплена
Мы строим глэмпинг парки даже в тундре)
Очередной выезд на место установки нового лагеря. Большой делегацией изучаем территорию, а тем временем купола уже производятся и будут установлены в срок.
VID_20210324_121852.mp4 Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец запись закреплена
Помогаем людям зарабатывать и развивать туризм в России и за ее пределами)
Работа кипит полным ходом 40 человек трудятся каждый день на площадке. Мы спроектировали лагерь под ключ: коммун акции, купола, подиумы, ресторан с кухней, место под мусор, технические помещения, более того весь лагерь сборно-разборный. Мы спроектировали даже упаковку для него)
Показать полностью.
Организовали склад, доставку, охрану и много всего мы сделали впервые)
Работает большая слаженная команда и опыт прибавляется каждый день, большими порциями)
Радует, что инвестор уже продает билеты и в июне мы все закончим) Сроки как всегда нереальные, но мы работаем быстрее всех без выходных)
Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец запись закреплена
Жизнь так бурлит, что некогда постить..
То крем от загара нужен, то крем от обморожения))
Мир большой, вчера ты на другом континенте и +35 сегодня на краю света, где живет северное сияние и -35))
Показать полностью.
Когда ты путешествуешь ты видишь новые места, новых людей, приходят новые мысли, ты мыслишь иначе.. А как я теперь точно понимаю это и есть твое главное конкурентное преимущество.
Вот так выглядит разведка нового места под глэмпинг парк. Я как всегда основательно изучаю, смотрю, анализирую и если берусь то сделаю все на высшем уровне.
Снова получаю редкий и сложный опыт постройки купольных конструкций с сложных условиях. Причем строим все под ключ, отопление, вода, вентиляция и многое другое.
Рад, что сейчас у меня лучшая команда и ограничений больше нет. Уже в конце этого года мы сделаем серьезный результат и число довольных друзей - клиентов прибавится))
Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец запись закреплена
Думайте о своем здоровье сами..ИЗ ГОРОДА В ДЕРЕВНЮ
Мысли и советы гениального, великого врача Амосова Николая Михайловича
* "Ответственно заявляю: более 70% лекарств назначаются зря, а врачи просто
ослеплены верой в могущество таблеток. Бойтесь попасть в
плен к врачам, потому что любой врач всегда нацеливается на болезнь, но
Показать полностью.
только не на здоровье.
* Врачи НЕ знают причин заболевания – и соответственно, не знают, как и чем
лечить, но усердно лечат людей.
* Нужно пересмотреть идеологию современной медицины. Ее кредо: «Человек слаб», «Нет здоровых, все больные», «Лечить, и как можно больше лекарств». В результате, в каждой истории болезни видишь десятки медикаментов, вместо двух-трех, но точно нацеленных. Это показатель не высокого ума, а низкой квалификации. Наши врачи не верят в природу и не знают профилактики. И уж, конечно, не владеют психотерапией. Впрочем, для казенного служаки это и не нужно. «Солдат спит, а служба идет».
* К сожалению, привычные стереотипы устойчивы. Изменить философию трудно. Это возможно только тогда, когда врач будет заинтересован в том, чтобы не только лечить, а и вылечивать. То есть, работа для семейного доктора, который встретит своего пациента и завтра, и через год, и ему он нужен здоровый, чтобы не стыдно глядеть в глаза. По той же причине плата за лечение объективно полезна, хотя и унижает честного доктора.
* Каждый врач должен знать о могуществе здорового режима жизни и уметь о нем рассказать больному, хотя бы в дополнение к лекарствам. Для многих это жизненно необходимо, и угроза смерти подействует — займется пациент собой. Хоть на некоторое время.
Мои советы людям.
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».
Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.
4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта.
Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.
Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте. в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.
Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода. Одно дело — в реанимации нужна «тяжелая артиллерия», другое — дома. Разные показания.
Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.
Впрочем — каждый хозяин своей судьбы. И здоровья.
5. Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало.
6. И ещё. В мире много, очень много плохих врачей. Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пункутировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.
И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака?
- В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности - так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.
Роман Коломиец
День рождения:
фотографий
Фотографии Романа 11
Роман Коломиец запись закреплена
Нравится Показать список оценивших
Чё за пушкин
Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец обновил фотографию на странице:
Нравится Показать список оценивших
Сначала старые
Нравится Показать список оценивших
Нравится Показать список оценивших
Нравится Показать список оценивших
Нравится Показать список оценивших
Нравится Показать список оценивших
Нравится Показать список оценивших
Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец обновил фотографию на странице:
Нравится Показать список оценивших
Любимый, кроооличик
Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец запись закреплена
Нравится Показать список оценивших
Роман Коломиец обновил фотографию на странице:
Нравится Показать список оценивших
Сначала старые
Нравится Показать список оценивших
Нравится Показать список оценивших
Роман коломиец укладка плитки
Все проекты
Для бизнеса
Другие проекты
23 года , Украина
39 лет , Россия
50 лет , г. Краснокамск (Пермский край), Россия
43 года , п.Анапский, Россия
42 года , Краснодар, Россия
47 лет , Стаханов, Украина
48 лет , Луганск, Украина
32 года , пески, Украина
47 лет , Владивосток, Россия
9 лет , с. Банк, Азербайджан
40 лет , Звенигородка, Украина
41 год , Харьков, Украина
44 года , с.Стаси Полтавска обл. Дыканськый р-н., Украина
49 лет , Харьков г.Первомайский, Украина
31 год , Украина
34 года , Каменск-Уральский, Россия
40 лет , г. Усинск (Коми Республика), Россия
40 лет , пос. Первомайский (Первомайский район), Россия
67 лет , г. Вязники (Вязниковский район), Россия
39 лет , Россия
Вы отметили максимальное количество друзей (64) на этой фотографии.
В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии. Пожалуйста, попробуйте позже.
Фотография недоступна этому человеку
Чтобы отметить человека, наведите на него курсор и нажмите левую кнопку мыши. Чтобы отметиться на фото, наведите на себя курсор и нажмите левую кнопку мыши.
Роман коломиец укладка плитки
Все проекты
Для бизнеса
Другие проекты
39 лет , Россия
50 лет , г. Краснокамск (Пермский край), Россия
43 года , п.Анапский, Россия
42 года , Краснодар, Россия
47 лет , Стаханов, Украина
48 лет , Луганск, Украина
32 года , пески, Украина
47 лет , Владивосток, Россия
9 лет , с. Банк, Азербайджан
40 лет , Звенигородка, Украина
41 год , Харьков, Украина
44 года , с.Стаси Полтавска обл. Дыканськый р-н., Украина
49 лет , Харьков г.Первомайский, Украина
34 года , Каменск-Уральский, Россия
40 лет , г. Усинск (Коми Республика), Россия
40 лет , пос. Первомайский (Первомайский район), Россия
67 лет , г. Вязники (Вязниковский район), Россия
39 лет , Россия
38 лет , Хмельницкий, Украина
57 лет , Россия
Вы отметили максимальное количество друзей (64) на этой фотографии.
В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии. Пожалуйста, попробуйте позже.
Фотография недоступна этому человеку
Чтобы отметить человека, наведите на него курсор и нажмите левую кнопку мыши. Чтобы отметиться на фото, наведите на себя курсор и нажмите левую кнопку мыши.
Подготовка поверхностей для укладки плитки в Барнауле
Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.
Укладка плитки на стену
Примеры работ мастеров по подготовке поверхности для укладки плитки
приложение Профи Отправим СМС со ссылкой на приложение
Подготовка поверхности для укладки плитки — отзывы
Ксения оставилa отзыв
Нужен был плиточник. Был назначен Кирилл. Работа мастера понравилась. Хороший сервис. Спасибо за помощь. 30 июня 2017 · Центральный
4,81 · 26 отзывов
Алексей оставил отзыв
Спасибо большое за прекрасную ванную! Арсентий лучший плиточник на сайте. 5 августа 2019 · Ленинский
Николай оставил отзыв
Работа ИП понравилась. После размещения заказа Виктор откликнулся сразу же. Договорились о встрече, он подъехал, посмотрел объем работ, подсказал что нужно докупить, озвучил смету. На следующий день уже прибыли плиточники, Максим и Александр. Работали быстро и аккуратно. Во. ещё 25 января 2021 · Индустриальный, Железнодорожный, Центральный, ЛенинскийУкладка плитки (стены), Укладка плитки (пол)
Дмитрий оставил отзыв
Доброжелательный, вежливый мастер. К работе приступает сразу, не халтурит, не отвлекается. Плитку положил хорошо, мелкие ошибки исправляет сразу же. Цены по-настоящему антикризисные. Работой доволен. 30 июля 2019 · Железнодорожный
4,88 · 16 отзывов
Станислав оставил отзыв
Настоящий специалист. Приехал быстро,подсчитали,договорились.Не пьёт не курит,что безусловно не может не радовать. Работа делалась быстро, чисто и аккуратно. Очень рекомендую! 30 апреля 2021 · Железнодорожный
4,79 · 39 отзывов
Дмитрий Першин оставил отзыв
Все было сделано хорошо, качественно и быстро, рекомендую мастера. 31 января 2019 · Индустриальный
Александра оставилa отзыв
Хороший мастер, все быстро и аккуратно. 25 мая 2021 · ИндустриальныйУкладка кафеля, Укладка плитки (пол)
Специалист из Москвы
4,77 · 13 отзывов
Екатерина оставилa отзыв
Результат был достигнут 9 октября 2018 · БарнаулСтены, Укладка кафеля
4,10 · 10 отзывов
Елена оставилa отзыв
Мастер работает очень быстро, работу выполняет качественно. Относится ответственно. Цены не завышены. Мастера рекомендую. 11 сентября 2021 · Железнодорожный, ОктябрьскийУкладка кафеля, Укладка плитки (стены), Укладка плитки (пол)
Показать больше отзывов Спроси профи бета-версия Специалисты бесплатно ответят на ваши вопросы. Какую краску выбрать? Как вылечить ломкие ногти? Как помыть большую люстру? Чем прочистить засор? У собаки постоянно сваливается шерсть, что делать?
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Смотрите также
Услуги в соседних городах
- Подготовка поверхностей для укладки плитки — 386 мастеров на Профи
- Проверенные отзывы о специалистах по ремонту
- Подготовка поверхностей для укладки плитки в Барнауле — выбирайте специалиста, учитывая цену и рейтинг
Подготовка поверхностей для укладки плитки
Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22
Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.
Читайте также: