Брусья бревно вид спорта

Обновлено: 28.04.2024

Спортивная гимнастика: присвоение спортивных разрядов и званий

Спортивная гимнастика — вид спорта, требующий колоссальной выдержки, терпения и выносливости. Спорт, закаляющий вашего ребенка на всю дальнейшую жизнь. Как получить звание мастера спорта по спортивной гимнастике, какие существуют требования и что еще учитывается при присвоении разрядов, рассмотрим в этой статье.

Содержание (нажмите, чтобы свернуть)

Виды разрядов и званий, со скольких лет

Звания и разряды по спортивной гимнастике присваиваются спортсменам за выполнение установленных норм и требований на официальных спортивных соревнованиях в соответствии с положением о Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК).

Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются спортсменам по возрастным группам:

• без ограничения верхней границы возраста — мужчины, женщины;
• с ограничением верхней границы возраста — юниоры и юниорки, юноши и девушки, мальчики и девочки.

Минимальный возраст гимнаста для получения разряда — 6 лет (девочки) и 7 лет (мальчики).

Спортсмены мужского пола Спортсмены женского пола

Все достижения, звания, разряды гимнаста фиксируются в зачетной квалификационной книжке.

Какой спортивный разряд или звание у вас? Мастер спорта России международного класса Мастер спорта России Кандидат в мастера спорта Спортивный разряд Юношеский спортивный разряд Показать результаты Проголосовало: 3990

Как получить звание и разряд

Для получения разряда или звания спортсмену необходимо принять участие в официальных соревнованиях по спортивной гимнастике, включенных в Единый календарный план международных, всероссийских, межрегиональных физкультурных и спортивных мероприятий.

Мастер спорта России

Присваивается за выполнение нормы при исполнении программы МС в квалификации и/или финале на:

• чемпионате России или Кубке России;
• первенстве России среди юниоров (14-17 лет), юниорок (13-15 лет);
• Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации среди юниоров (16-19 лет), юниорок (14-17 лет);
• всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, среди мужчин, женщин, юниоров (14-17 лет), юниорок (13-15 лет), чемпионате федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, Всероссийской универсиаде среди юниоров (до 25 лет), юниорок (до 25 лет). Гимнаст должен участвовать на соревнованиях дважды в течение года;
• при участии в судействе спортивных соревнований: для спортсменов мужского пола — не менее 6 судей всероссийской категории; для спортсменов женского пола — не менее 4 судей всероссийской категории.

Кандидат в мастера спорта

Присваивается за выполнение нормы при исполнении программы КМС в квалификации и/или финале на спортивных соревнованиях:

• имеющих статус не ниже официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации в возрастных группах: мужчины, женщины и юниоры (14-17 лет), юниорки (13-15 лет); юниоры (14-17 лет) и юниорки (13-15 лет);
• Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации среди юниоров (14-15 лет), юниорок (13 лет).

Спортивные разряды

I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы при исполнении обязательной и произвольной программ по сумме баллов за указанные программы на официальных спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже межмуниципальных соревнований.

II спортивный разряд присваивается за выполнение нормы при исполнении обязательной и произвольной программ по сумме баллов за указанные программы на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.

III спортивный разряд, юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы при исполнении обязательной программы на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.

Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований. Гимнаст имеет право выступать по присвоенному им спортивному разряду, либо на два разряда выше или на один разряд ниже.

Срок действия и кем присваиваются

Звание мастера спорта международного класса (МСМК), мастера спорта (МС) присваивается Министерством спорта Российской Федерации. Срок действия — пожизненно.

Разряд кандидата в мастера спорта (КМС) присваивается органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Срок действия — 3 года.

Первый спортивный разряд присваивается органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Срок действия — 2 года.

Второй, третий спортивный разряд присваивается органами местного самоуправления муниципального района в области физической культуры и спорта. Срок действия — 2 года.

Первый, второй, третий юношеский спортивный разряд присваивается физкультурно-спортивной организацией. Срок действия — 2 года.

По окончанию срока действия разряда спортсмен подтверждает его или получает более высокий, выполнив предъявляемые нормы и требования.

Соревнования по спортивной гимнастике

Возрастные категории

В Российской Федерации соревнования проводятся в следующих возрастных категориях:

• мужчины — 18 лет и старше;
• женщины — 16 лет и старше;
• юниоры −14-17 лет;
• юниорки −13-15 лет;
• юноши −11-13 лет;
• девушки — 9-12 лет;
• мальчики −7-10 лет;
• девочки — 6-8 лет.

Спортивные дисциплины

Официальные соревнования по спортивной гимнастике проводятся по спортивным дисциплинам:

• командные соревнования;
• многоборье;
• вольные упражнения;
• конь;
• кольца;
• опорный прыжок;
• параллельные брусья;
• перекладина;
• разновысокие брусья;
• бревно.

У гимнастов программа соревнований в квалификационных, в командных соревнованиях и многоборье, включает в себя выступления на шести видах: вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина. У гимнасток — на четырех видах: опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения.

В финальных соревнованиях по отдельным дисциплинам эти же виды повторяются. Призеры и победители определяются в каждой из них.

Программа соревнований может состоять из обязательных и произвольных упражнений. Обязательные упражнения утверждаются Федерацией спортивной гимнастике России (ФСГР).

Характер соревнований

По характеру соревнования делятся на:

• личные, когда результаты засчитываются каждому участнику отдельно;
• командные, когда результаты отдельных участников засчитываются командам;
• лично-командные, когда результаты засчитываются и отдельным участникам и командам.

Статус соревнований

Каждый вид соревнования в зависимости от места проведения, состава участников и наличия необходимых документов имеет определенный статус:

• международный;
• всероссийский;
• межрегиональный;
• региональный.

Международные соревнования по гимнастике

• Олимпийские игры. От каждой страны-участницы на соревнованиях могут бороться не более пяти мужчин и пяти женщин. Спортсмены разыгрывают четырнадцать комплектов наград (8 у мужчин и 6 у женщин).
• Чемпионат Мира. Ежегодный международный чемпионат. На турнире разыгрывается олимпийские лицензии и 14 комплектов наград: в личном и командном многоборье, на отдельных снарядах. Обладателями квот становятся сборные, попавшие в число призеров в командном первенстве.
• Кубок мира по спортивной гимнастике. Организатор — Международная Федерация гимнастики. Включает в себя две серии, двух уровней престижности: World Cup и Challenge Cup. World Cup состоит из пяти этапов, которые проходят с декабря по апрель. На соревнования приглашаются ведущие гимнасты, показавшие наилучшие результаты на последнем Чемпионате мира (или Олимпиаде). В каждом этапе принимают участие восемь отобранных спортсменов и один спортсмен от федерации страны, в которой проводится данный этап. Участники соревнуются в многоборье в один раунд (без квалификационного раунда).
• Чемпионат Европы. Ежегодные соревнования среди сильнейших гимнастов (мужчин, женщин). Организатор — Европейский гимнастический союз.
• Всемирная летняя универсиада. Участники юниоры (17-25 лет) и юниорки (17-25 лет).
• Юношеские Олимпийские игры. Участники юниоры (13-15, 14-17 лет) и юниорки (13-15, 14-17 лет).
• Первенство Европы. Участники юниоры (13-15, 14-17 лет) и юниорки (13-15, 14-17 лет).
• Европейские игры.

Всероссийские соревнования

Чемпионат России по спортивной гимнастике

В спортивных соревнованиях участвуют сильнейшие спортсмены субъектов Российской Федерации. Проводится ежегодно. Организаторы: Министерство спорта Российской Федерации и Федерация спортивной гимнастики России.
К спортивным соревнованиям допускаются:

• спортсмены, имеющие квалификацию не ниже I спортивного разряда;
• спортсмены (мужчины, женщины) спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации. От одного субъекта Российской Федерации может быть заявлена только одна спортивная сборная команда;
• в дисциплине «командные соревнования» команды, сформированные из сильнейших спортсменов субъектов Российской Федерации, прошедших отбор на чемпионатах федеральных округов, двух и более федеральных округов, г. Москвы и г. Санкт-Петербурга;
• мужчины и женщины, занявшие на чемпионатах федеральных округов, двух и более федеральных округов, г. Москвы и г. Санкт-Петербурга 1-3 место в финальных соревнованиях по многоборью и в отдельных дисциплинах, и не вошедшие в состав команды для участия в командных соревнованиях, допускаются к участию в чемпионате России в личных видах программы спортивных соревнований;
• к финальным соревнованиям в многоборье спортсмены, занявшие в квалификационных соревнованиях с 1 по 36 место у мужчин и с 1 по 24 место у женщин. К финальным соревнованиям в отдельных дисциплинах допускаются по 8 мужчин и 8 женщин, показавших лучшие результаты в квалификационных соревнованиях.

В спортивной дисциплине «командные соревнования» финальные результаты определяются по сумме четырех лучших оценок из шести спортсменов среди мужчин и женщин раздельно на каждом виде. Победители и призеры в спортивной дисциплине «многоборье» определяются по наибольшей сумме баллов двух дней соревнований (квалификационные и финальные соревнования).

Первенство России по спортивной гимнастике

К участию допускаются:

• в личных соревнованиях спортсмены, прошедшие отбор на первенствах федеральных округов, двух и более федеральных округов, г. Москвы и г. Санкт-Петербурга;
• в командных соревнованиях команды субъектов Российской Федерации, сформированные из сильнейших спортсменов субъектов Российской Федерации, прошедшие отбор на первенствах федеральных округов, двух и более федеральных округов, г. Москвы и г. Санкт-Петербурга.
• в финальных соревнованиях в отдельных дисциплинах юниоры, юноши, выполнившие в квалификации упражнение не менее чем на трех снарядах, юниорки, девушки — на двух снарядах.

Соревнования проводятся среди гимнастов в возрастных группах и имеющие квалификацию не ниже: юниоры (16-17, 14-17 лет), юниорки (14-15 лет) — I спортивного разряда; юниоры (14-15 лет) юниорки (13 лет) — II спортивного разряда; юноши (12-13 лет), девушки (11-12 лет) — III спортивного разряда.

Юноши, девушки выполняют действующую обязательную программу, утвержденную главным тренером сборных команд и произвольную программу, согласно Правилам вида спорта.

В спортивной дисциплине «командные соревнования» победители и призеры определяются среди: юниоров, юниорок по сумме двух дней соревнований (квалификационные и финальные соревнования) и по сумме трех лучших оценок из четырех спортсменов на каждом виде; юношей, девушек по сумме двух дней соревнований (обязательной и произвольной программе) и по сумме двух лучших оценок из трех спортсменов на каждом виде.

Победители и призеры в многоборье определяются среди: юниоров и юниорок по наибольшей сумме баллов, набранных спортсменами в двух днях соревнований (квалификационные и финальные соревнования); юношей и девушек по наибольшей сумме баллов двух дней соревнований (по обязательной и произвольной программе).

В отдельных дисциплинах призеры и победители определяются в финальных соревнованиях.

Другие официальные соревнования по спортивной гимнастике

• Кубок России по спортивной гимнастике
• Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации
• Всероссийская универсиада
• Чемпионат федерального округа
• Первенство федерального округа
• Чемпионат субъекта Российской Федерации
• Кубок субъекта Российской Федерации
• Первенство субъекта Российской Федерации
• Чемпионат муниципального образования
• Первенство муниципального образования

Заключение

Присвоение разрядов и званий в спортивной гимнастике регламентируется Единой всероссийской спортивной классификацией (ЕВСК). Родителям рекомендуем распечатать и изучить документ: Требования и условия их выполнения по виду спорта «спортивная гимнастика» из Приказа Минспорта России от 13.11.2017 № 988 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации (виды спорта, включенные в программу Игр Олимпиады)».

Обратите внимание, что ЕВСК разрабатывается и принимается сроком на четыре года. Следующая редакция выйдет в 2021 году.

Гимнастика на бревне: дисциплина для самых гибких девушек

Спортивная гимнастика – относительно немолодой, но не утративший со временем популярности захватывающий дух публики вид спорта. Его суть заключается в выполнении различных упражнений на специальных снарядах, зачастую под музыку. Рассматривают два варианта появления термина «гимнастика»: от «gymnazo» – тренировать, и «gumnos» – голый. Происхождение наименования обосновывается тем, что древнегреческие спортсмены соревновались нагишом. Одним из направлений спортивной гимнастики являются выступления на бревне.

Что представляет собой спортивная гимнастика?

Гимнастика – это своеобразный фундамент, без которого сложно освоить многие другие виды спортивных дисциплин. Немало базовых элементов из гимнастики входят в основные тренировки по другим разновидностям спорта. По этой причине можно констатировать, что большинство спортсменов независимо от изучаемой дисциплины частично занимались гимнастикой.

Спортивная гимнастика популярна как среди женщин, так и среди мужчин. Она позволяет гимнастам выражать свою индивидуальность, одновременно формируя новые навыки. Ежегодно по всему миру проводятся зрелищные соревнования на брусьях, на перекладине, в опорных прыжках, на бревне и др. Демонстрация эффектных выступлений требует от гимнаста наличия не только физических качеств, например, гибкости, силы и т. д., но и волевых. Таким образом, для того чтобы соответствовать всем требованиям этого вида спорта, гимнасты вынуждены сутками напролёт пропадать в залах, оттачивая своё мастерство. Рассмотрим подробнее, как зародилась и сформировалась как вид спорта гимнастика.

Основные направления спортивной гимнастики

Ниже представлены стандартные направления в спортивной гимнастике.

Для девушек и парней

• Брусья. Для девушек упражнения предполагают выполнение всевозможных элементов вокруг двух шестов разной высоты. Для парней программа содержит энергичные и неподвижные составляющие. Спортсмен обязан использовать всю площадь снаряда во время работы с ним, делать элементы как над, так и под жердями, а конец программы должен быть ярким. Высота брусьев такова: для парней – 1 м 75 см, для девушек – 1 м 65 см.
• Вольные упражнения. Действия выполняются на специальной поверхности, которая довольно прочна для реализации прыжков и одновременно позволяет гимнастам мягко приземляться. Свободные упражнения представляют собой сочетания из одиночных элементов и их разных связок, зависящих от самого исполнителя. Судьи оценивают оригинальность и сложность выступления, правильность и уверенность реализации всех элементов. Продолжительность выступления – не больше 1 мин 10 сек для парней и полторы минуты – для девушек.
• Опорный прыжок. Производится с разгона, при этом спортсмен предварительно опирается на специальную дощечку. Исполнитель разгоняется по особому ковру, совершает основной толчок ногами и вспомогательный прыжок руками от жерди. Парням предоставляется один заход, у девушек их два, по итогам которых рассчитывается общий балл. Оценка судьи зависит от высоты и дистанции прыжка, его трудности и качества выполнения.

Только для девушек

• Бревно. Упражнения содержат обширную программу из энергичных и неподвижных составляющих, выполняемых в любых положениях. Гимнасты обязаны применять всю площадь снаряда. Оценка судей зависит от пластичности, умения удерживать баланс и сложности выполнения элементов. Регламент выступления – 1 минута 30 секунд.

Только для парней

• Конь. Элементы имеют ряд комбинаций из разнообразных составляющих с ногами и стойками на руках, с использованием особого бревна с ручками. При оценивании выступления судьи обращают внимание не только на техническую составляющую, но и на то, насколько была задействована площадь снаряда.
• Кольца. Упражнения показывают пластичность и силовую подготовку гимнаста, а составляющие этих элементов достаточно сложны. Кульминация представления должна содержать акробатический трюк.
• Перекладина. Во время выступления гимнаст представляет зрителям разновидности хватов и навыки их переходов. Реализуя элементы вокруг снаряда, спортсмен не должен прикасаться к нему телом.

Существует стандартная последовательность представления комплекса упражнений. Она различается в зависимости от пола спортсмена.

Правила соревнований

Спортивная гимнастика представляет собой дисциплину, по которой проводится ряд соревнований. В их основе лежат различные гимнастические элементы и снаряды. Актуальная программа всемирных турниров включает в себя:

• Разновысокие брусья;
• Свободные упражнения;
• Опорные прыжки;
• Программа на кольцах;
• Элементы на коне;
• Параллельные брусья;
• Упражнениях на жердях.

Каждый гимнаст самостоятельно составляет программу своего выступления, ориентируясь на требования судей. Рассмотрим подробнее, как проходят соревнования в одном из спортивных направлений – бревно.

Что представляет собой гимнастическое бревно?

Бревно является одним из основных снарядов в спортивной гимнастике. Оно представляет собой горизонтальный деревянный брус 5 м на 10 см, установленный на высоте 1 м 25 см. Соревнования на этой колоде проводятся только среди женщин и включают три этапа: подъём на брус, непосредственно программа и заключительный соскок.

Производят бревно из различных деревьев хвойных пород, благодаря чему оно довольно крепкое и не прогибается под гимнастом. Как правило, основным материалом является клеёный брус, поскольку этот тип является самым практичным и долговечным. Снаружи снаряд покрыт кожей или замшей, что делает его более приятным на ощупь. В отличие от уличных брёвен, снаряды, предусмотренные для зала, имеют Т-образную форму ножек, поэтому их установка не требует дополнительного прикручивания к полу. Вес гимнастического бревна относительно небольшой – 50 кг, следовательно, его перемещение не составляет труда.

Типы брёвен

Гимнастическое бревно является неотъемлемым снарядом для спортсмена. Существует три его разновидности, которые используются в учебных целях:

• Мягкие брёвна представляют собой гибкую ленту 5 м на 10 см, предназначенную для обучения и подготовки спортсмена к более высокому снаряду. Такая лента высотой не более 1 см, поэтому она идеально подходит для выполнения элементов на замкнутом пространстве без боязни упасть.
• Напольные брёвна также являются учебным снарядом в основном для детей, ширина которого может достигать 22 см, длина – 150 см, а высота с ножками не превышает 40 см.
• Универсальные брёвна в отличие от классических имеют ножки, которые позволяют регулировать высоту колоды. Такой снаряд даёт возможность перебороть боязнь высоты: установив его поначалу на минимум, можно постепенно увеличивать высоту.

Эти виды брёвен помогают новичкам быстрее освоить классический гимнастический аналог.

Дополнительное снаряжение

Занимаясь на гимнастическом бревне, необходимо использовать вспомогательные снаряды:

• Маты. Распределяя их вокруг колоды, гимнаст обеспечивает безопасность и уменьшает шанс получить травму в результате падения. При обучении мягкие маты можно раскладывать до высоты самого бревна, а также класть на сам снаряд, чтобы сделать его более мягким.
• Специальный мостик. Он применяется для подъёма на бревно. После запрыгивания гимнастический мостик убирают для предотвращения повреждений в случае неудачного приземления.

Пренебрежение использованием дополнительного снаряжения может повлечь за собой не только наличие травм, но и наложение на спортсмена санкций.

Характер соревнований

По виду состязания на бревне делятся на:

• Индивидуальные, когда засчитываются только личные результаты гимнаста;
• Групповые, когда результат команды зависит от каждого гимнаста;
• Индивидуально-командные, когда засчитываются результаты как всех членов группы, так и каждого участника в отдельности.

Состязания также бывают:

• Классификационные, проводимые в строгом соответствии с правилами;
• Неклассификационные, реализуемые по особой программе.

Характер состязаний зависит от Положения о соревнованиях (олимпийская или круговая).

Допуск участников к соревнованиям

Допуск спортсменов к соревнованиям осуществляется:

• на основании личного заявления гимнаста;
• на основании разрешения о допуске медицинской и антидопинговой комиссии;
• по достижении участником установленного Правилами возраста.

Если хоть один из вышеперечисленных пунктов не будет соответствовать установленным нормам, то спортсмен не сможет принять участие в соревнованиях.

Градация спортсменов по возрасту

Как уже было упомянуто выше, на бревне выступают исключительно женщины. Градация гимнасток по возрасту такова:

Получай новые прогнозы: Вконтакте и Telegram.

• девочки – с 6 до 9 лет;
• девушки – с 10 до 12 лет;
• юниорки – с 13 до 15 лет;
• женщины – от 16 лет.

Распределение гимнасток по группам позволяет каждому из спортсменов иметь примерно равные шансы на победу, а судьям – выставить объективную и справедливую оценку.

Требования к костюму

Правилами спортивной гимнастики в части дисциплины «Бревно» к внешнему виду участниц предъявляются определённые требования. Так, спортсменки обязаны быть одеты в гимнастический купальник или комбинезон. Девушкам также разрешено надевать лосины подходящего цвета. Костюмы, предназначенные для командных выступлений, должны быть одного цвета.

Участницам соревнований следует соблюдать вышеперечисленные нормы в том числе потому, что внешний вид гимнастки непосредственно влияет на результат соревнований.

Система судейства

В состав жюри входят:

• 1 главный судья;
• 2 судей, которые следят за сложностью выполняемых элементов;
• 6 судей, которые наблюдают за технической правильностью реализуемых упражнений.

Кроме того, жюри отдаёт команды о начале и окончании турнира, следит за временем выступления, фиксирует результаты гимнастов. Судьи также отвечают за то, чтобы соблюдались все правила состязаний, и при их нарушении налагают санкции.

Во время выступлений эксперты не имеют право переговариваться или покидать своё место. Они должны вести себя в соответствии с требованиями этики, владеть основами гимнастики, фиксировать с использованием специальных символов итоги, после чего передавать их главному судье.

Элементы упражнений, выполняемых на бревне

Классическими элементами, реализуемыми на бревне, являются:

• Подъём. С разгона гимнастка запрыгивает на снаряд, используя специальный мостик. Это упражнение может как сопровождаться акробатическими трюками, так и проводиться без них.
• Прыжок. Нужен для пущей эффектности программы, обычно выполняется между различными более впечатляющими элементами.
• Разворот. Позволяет переместиться в более удобное место на бревне с целью реализации акробатического действия.
• Статика. Подразумевает фиксацию в красивых стойках в среднем на пять секунд.
• Акробатика. Считается наиболее сложной и захватывающей частью выступления. Именно за выполнение переворотов и кувырков спортсменкам присуждаются самые высокие баллы на соревнованиях.
• Спуск. Заключительный элемент в программе, который обычно содержит сальто.

Наличие и правильное выполнение всех элементов дают возможность гимнастке претендовать на первенство в соревновании.

Система оценивания выступлений

Каждый элемент оценивается от 0 до 10 баллов с т. н. «сбавками в баллах». При вычислении итоговой оценки наименьшая и наибольшая из них не учитываются, а из двух средних оценок четырёх судей вычисляется средний балл. В командных соревнованиях результаты суммируются.

Сбавки за ошибки в технике выполнения того либо иного элемента:

• незначительные ошибки – 0.1 балла;
• средние ошибки – 0.3 балла;
• грубые ошибки – от 0.5 до 1.0 балла.

Сбавки в баллах выносятся за нарушения следующих правил:

• несоответствие внешнего вида одного гимнаста – 0.3 балла;
• помощь, позволяющая удачно выполнить элемент – от 0.3 до 0.5;
• нарушение требований в одежде всей командой – 0.5.

Судьи выставляют оценки независимо и по внутреннему убеждению, основанному на многолетнем опыте.

С чего началось развитие гимнастики?

Общепринято полагать, что гимнастика родом из Древней Греции, однако местные жители называли этим понятием не одну дисциплину, а всю систему телесного образования. Большинство таких тренировок и связок были придуманы ещё 3,5 тысячи лет назад в Древних Китае и Индии, где они использовались в оздоровительных целях.

Некоторое время гимнастика была незаконна в христианской культуре, и её последователи даже подвергались гонениям. Это было связано с превратной уверенностью предков в том, что занятия физкультурой способствуют созданию культа тела, и при этом человек якобы забывает о развитии души. В 393 году гимнастические упражнения были строго-настрого запрещены в христианском мире.

В 476 году с падением Римской империи гимнастика была позабыта. Однако в середине XIV-го века благодаря развитию идей гуманизма этот вид спорта вышел из забвения и стал набирать популярность. Стоит отметить, что этот процесс продолжается до сих пор.

В программу Олимпийских игр спортивная гимнастика как дисциплина была включена в 1896 году. Изначально в соревнованиях разрешалось участвовать исключительно мужчинам, но в 1928 году появились и женские состязания.

Зарождение гимнастики в России

В нашей стране первой из официальных лиц уделила внимание гимнастике Екатерина II. Вычитав в своё время про безусловную полезность этих упражнений, императрица постановила указ о введении дополнительных уроков в Смольном институте.

В 1883 году в Москве была открыта первая организация «Русское гимнастическое общество», во главе которой стоял известный писатель Гиляровский В. А. В тот же период в доме Редлиха на Страстном Бульваре был открыт первый спортивный зал, в котором могли заниматься все желающие. Интересным фактом является то, что оборудование помещения было осуществлено за счёт средств, которые собрали сами любители гимнастики. В 1885 году 11 спортсменов впервые приняли участие на состязаниях, прошедших в столице. Тем самым было посеяно благое семя популяризации гимнастики в России.

Пик популярности гимнастики как вида спорта пришелся на советский период: именно в ту пору дисциплина стала одной из самых любимых и востребованных среди масс. Немаловажное значение на развитие гимнастики оказала Всесоюзная спартакиада, которая состоялась в 1928 году. Тогда в соревновании приняло участие пять команд.

В 1932 году в городе Ленинград было организовано Второе всесоюзное первенство по спортивной гимнастике. Численность участников того мероприятия увеличилась до 70-ти человек. Начиная с 1933 года такие чемпионаты стали проводить на регулярной основе.

Федерация спортивной гимнастики Советского Союза в 1949 году была включена в состав соответствующей международной организации. В 1952 году наши гимнасты впервые приняли участие в Олимпийских играх.

Стоит также отметить, что в СССР была разработана эффективная методика подготовки спортсменов к Олимпийским играм, благодаря которой отечественная публика поныне по праву может гордиться достижениями своих спортсменов. Известно, что без хороших наставников никакая система не поможет добиться высоких результатов. В числе достойнейших тренеров России по гимнастике можно выделить Сергаеву Татьяну Владиславовну, Винер-Усманову Ирину Александровну, Горбулину Наталию Македоновнау, Янину Аллу Николаевну, Шаталину Веру Николаевну, Зарипову Амину Василовну, Карпушенко Елену Львовну, Штельбаумс Веру.

Книги

Проникнуться душой или просто узнать больше о дисциплине «Гимнастика на бревне» помогут книги:

• Усольцева О. «Спортивная гимнастика». Содержание этого издания направлено на изучение основ вида спорта и тренировок. Читатель может больше узнать о техниках свободных упражнений, о элементах на брусьях или на бревне, кольцах и других снарядах. Книга является отличным источником знаний и подходит как для гимнастов, так и для тренеров.
• Ольга Корбут. «Жила была девочка». Автор в своей книге повествует о нелёгкой судьбе спортсменки, о её первых шагах по гимнастическому бревну, о счастливых эпизодах командной работы, о тяжёлом этапе ухода из спортивной гимнастики и дальнейшей жизни знаменитой гимнастки.
• Коренберг В.Б. «Женщины, бревно». Учебное пособие предназначено для девушек и содержит множество техник упражнений на бревне. Различные схемы и рисунки делают процесс чтения более увлекательным.
• Михаил Андросов «Вольные упражнения». Издание повествует о жизни гимнастки, которую исключили из спортивной школы и перевели в обычную. Благодаря целеустремлённости, силе воли и огромной любви к гимнастике девушка остаётся верна своему делу. По мере прочтения книги можно проследить личностный рост юной спортсменки, для которой спорт стал единственной опорой в жизни.

Можно уверенно констатировать, что за последние десятилетия популярность спортивной гимнастики не только не ослабла, но и возросла, причём как среди участников, так и среди зрителей. Одни до изнеможения тренируются в зале, другие скупают билеты на выступления. Вывод один: в гимнастику невозможно не влюбиться!

Где разрешена музыка и что общего у бревна с айфоном? Самый удобный гид по спортивной гимнастике

Важные вводные: в мужском многоборье представлено шесть видов программы, в женском — четыре. Вольные упражнения и опорный прыжок являются общими для обоих полов, а вот все снаряды — уникальны. Мужчины соревнуются на параллельных брусьях, кольцах, перекладине и коне, женщины — на бревне и разновысоких брусьях.

Опорный прыжок

Есть выражение, что гимнастика начинается с опорного прыжка. Именно эта дисциплина обычно открывает программу любых соревнований. Опорный прыжок начинается с разбега и отталкивания о пружинящий мостик, выполняющий роль трамплина, затем следует отталкивание от специального гимнастического снаряда, акробатические элементы в воздухе и приземление.

Что такое акробатические элементы? Сальто, пируэты, вращения, повороты — все то, что составляет техническую сложность программы спортсмена.

Длина дорожки для разбега, высота трамплина и снаряда для отталкивания четко регламентированы правилами. На Олимпиаде 2000 в Сиднее из-за неправильно установленного снаряда (всего 5 сантиметров от нормы) несколько спортсменок успели получить серьезные травмы вплоть до переломов, пока организаторы разобрались, в чем именно проблема.

Самые распространенные ошибки, которые может увидеть даже новичок, — согнутые колени, разведенные ноги во время акробатических элементов, неточное приземление после прыжка — на колени или спину. Наказывается также заступ ногой за линии, которые ограничивают дорожку.

Ниже показан опорный прыжок с ошибкой на приземлении.

Вольные упражнения

Все, что нужно для вольных упражнений, — гимнастический ковер и хорошо подготовленный спортсмен. Ковер представляет собой квадратный помост размерами 12 на 12 метров с дополнительным метровым бордюром безопасности, изготовленный из специального материала с покрытием, предотвращающим ожоги кожи от трения.

Спортсмен выполняет кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках — динамические и статические элементы, элементы на гибкость и так называемые диагонали — связки из разных элементов, выполняемые от одного угла ковра до другого.

Что ценится в вольных упражнениях? Чистота элементов, отсутствие ошибок на приземлениях, рациональное использование всей площадки ковра. Самые грубые нарушения, которые приводят к серьезным потерям в оценке — падения и заступы за пределы ковра.

В выступлениях женщин оценивается также хореографическая составляющая — в программе используются танцевальные па (движения. — «Матч ТВ»), немного напоминающие художественную гимнастику. Вольные упражнения у женщин — единственный вид спортивной гимнастики, в котором разрешено музыкальное сопровождение.

Параллельные брусья

Упражнения на брусьях сочетают в себе силовые и маховые элементы. Организация этого снаряда позволяет спортсмену использовать элементы из самых разных структурных групп. В комбинацию входят также статические положения — угол, стойка на руках, горизонтальные упоры, элементы над и под жердями, элементы большим махом, элементы в упоре и упоре на руках, элементы с вращением по сальто и без. Комбинацию венчает соскок, который должен быть сложным и чистым.

Правилами определена высота брусьев от пола — 200 см, от матов — 180 см и ширина — 60 см.

Основу упражнений составляет упор — рабочее положение на брусьях, хорошо знакомое обывателю по технике обычных отжиманий. При упоре на руках плечи лежат на жердях.

Элементы на брусьях выполняются как в классическом положении поперёк, так и продольно на одной жерди.

Перекладина

Перекладина — знакомый гимнастический снаряд даже для тех, кто вообще не занимался профессиональным спортом — в школе почти все сдавали на физкультуре подтягивания и подъем переворотом. Перекладину, или турник, в том или ином виде можно увидеть в любом спортзале, на любой площадке.

Перекладина — стальной стержень толщиной в 2,8 сантиметра и длиной в 240 сантиметров, установленный на высоте 278 сантиметров. Она стоит на вертикальных стойках и закреплена стальными растяжками.

Упражнения на перекладине включают вращения вокруг жерди, перелеты с прерыванием хвата, демонстрацию разных хватов и висов. Касание снаряда телом запрещено. Подъем на перекладину гимнаст осуществляет при помощи ассистента.

Последним чемпионом Олимпийских игр на перекладине от России на данный момент является Алексей Немов, победивший в Сиднее в 2000 году.

Кольца

Кольца — единственный подвижный снаряд в спортивной гимнастике. Он представляет собой два кольца диаметром 18 сантиметров, закрепленные на специальных тросах на высоте 5,75 метров над полом.

На кольцах выполняют статические и динамические элементы — подъёмы, обороты и выкруты. В конце упражнения спортсмен делает акробатический соскок. Кольца требуют от гимнаста большой физической силы, причём для статических элементов даже больше, чем для динамических.

Статический элемент считается засчитанным, если он удерживается не менее чем 2 секунды.

До 2000 года конь использовался не только как самостоятельный снаряд, но и как приспособление для отталкивания в опорном прыжке.

Для производства коня используется металл, дерево и пластик — из металла делается подставка, из пластика или дерева — основа коня, которая обшивается нескользящим эластичным материалом, и две ручки. По правилам ФИС (Федерации гимнастики. — «Матч ТВ»), к коню предъявляются следующие требования:

• длина коня — 160 см,
• ширина — 35 см,
• высота ручек — 12 см,
• расстояние между ручками — от 40 до 45 см

Гимнаст на коне выполняет махи и круги ногами, делает так называемую «проходку» — последовательность движений, когда спортсмен перемещается руками по всей поверхности коня.

Оценка за элемент зависит от его сложности и от того, на какой зоне снаряда он выполняется.

Разновысокие брусья

Разновысокие брусья представляют собой две жерди длиной 240 сантиметров, установленные параллельно, но на разной высоте. Упражнение состоит из наскока, оборотов и махов, полетных элементов и соскока.

Разновысокие брусья — коронный вид для российской гимнастки Алии Мустафиной. Она дважды олимпийская чемпионка именно на брусьях.

Алия Мустафина / Фото: © Андрей Голованов и Сергей Киврин

Бревно

Бревно — коварный снаряд длиной 5 метров и шириной всего 10 сантиметров, установленный на высоте 125 сантиметров от пола.

Что такое 10 сантиметров? Это на 2 сантиметра меньше длинной стороны айфона 5s и на сантиметр меньше стандартной шариковой ручки. На обтянутом замшей или кожей брусе в 10 сантиметров, где простому смертному даже стоять было бы тяжело, гимнастка выполняет сальто, кувырки, перевороты и статические элементы. Стоит ли говорить, что главным фактором чистого упражнения является равновесие, а потеря равновесия неминуемо приводит к снижению оценки, особенно если заканчивается падением гимнастки с бревна.

Упражнение на этом снаряде состоит из трех этапов — подъем на бревно, последовательность элементов и завершающий соскок.

С 10 по 14 апреля в польском Щецине пройдет чемпионат Европы по спортивной гимнастике. От сборной России там выступят:

Мужчины — Иван Стретович, Никита Нагорный, Артур Далалоян, Денис Аблязин, Дима Ланкин, Владислав Поляшов

Женщины — Ангелина Мельникова, Ангелина Симакова, Мария Пасека, Анастасия Ильянкова

Гордость Узбекистана

Гимнастка, трёхкратная чемпионка мира, чемпионка Европы, чемпионка Азиатских игр.

Гимнаст, призёр Олимпийских игр в упражнениях на параллельных брусьях.

Прыгунья на батуте, обладательница бронзовой медали Олимпийских игр 2008 года.

Подписывайтесь

Подписывайтесь на наш канал Telegram @ziyonetofficial и будьте в курсе актуальных новостей образования!

Бревно (гимнастика)

Соревнования на бревне входят в программу женских турниров. В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по упражнениям на бревне среди женщин, в которых разыгрывается комплект медалей; также соревнования на бревне входят в программу командного и абсолютного первенства среди женщин.

Выступление на бревне состоит из трёх этапов: подъём на снаряд, выступление и завершающий соскок. Итоговая оценка учитывает сложность и чистоту исполнения всех трёх этапов. Выступление длится обычно 1 или 1,5 минуты и включает в себя акробатические элементы, прыжки и повороты.

Содержание

Структурные группы элементов на бревне

I. Наскоки

Наскок - это начало комбинации. Наскоки могут быть как простыми прыжками (с поворотами и без), так и гимнастическими элементами (круги, перемахи, высокий углы, горизонтальный упоры с последующим выходом в стойку на руках и без), а также сложными акробатическими элементами (перевороты и сальто).

II. Гимнастические прыжки и подскоки

В данную структурную группу входят прыжки с поворотами и без. Прыжки могут выполняться в различном положении тела (в группировке, согнувшись и т.д.). Прыжки могут усложняться разведением ног в шпагат.

III. Повороты

В данную группу входят различные гимнастические повороты на ноге, так и на животе или спине. Повороты выполняются в различных положениях тела (согнув свободную ногу, в вертикальном шпагате, сидя и т.д.).

IV. Статические элементы

Большинство статических элементов, причислено к структурной группе наскоков (статический элемент является составной частью наскока). А к данной группе отнесены горизонтальный упор на локте, вертикальный шпагат и "волна" из положения на пятках через полупальцы.

V. Акробатические элементы

Наиболее сложные и зрелищные элементы. Сюда входят различные сальто и перевороты как в положении поперёк, так и продольно. Также в действующих Правилах проведения соревнований, к данной структурной группе отнесены гимнастические элементы типа кувырков через голову и грудь, перекидки и гимнастические перевороты. Конечным положением элементы может быть как упор на ногах (ноге), так и упоры спереди, сзади, а также ноги врозь верхом.

VI. Соскоки

Концовка упражнения. Соскок может быть как сальто вперёд, так и назад. Сальто может быть усложнено как поворотом, так и выполнением контр-вращением. Сальто могут быть как одинарными, так и многократными.

Олимпийские чемпионки в упражнении на бревне

• 1952 – Нина Бочарова, СССР
• 1956 – Агнеш Келети, Венгрия
• 1960 – Ева Босакова, Чехословакия
• 1964 – Вера Чаславска, Чехословакия
• 1968 – Наталья Кучинская, СССР
• 1972 – Ольга Корбут, СССР
• 1976 – Надя Команэчи, Румыния
• 1980 – Надя Команэчи, Румыния
• 1988 – Д. Силиваш, Румыния
• 1992 – Татьяна Лысенко, Объединённая команда
• 1996 - Шэннон Миллер, США
• 2000 – Ли Сюань, Китай
• 2004 – Каталина Понор, Румыния
• 2008 - Шон Джонсон, США
• 2012 - Дэн Линьлинь, Китай

Чемпионки мира в упражнении на бревне

• 1950 - Хелена Ракочи, Польша
• 1954 - Кэйко Танака, Япония

Ева Босакова, Чехословакия

• 1958 - Тамара Манина, СССР
• 1962 - Ева Босакова, Чехословакия
• 1966 - Наталья Кучинская, СССР
• 1970 - Эрика Цухольд, ГДР
• 1974 - Людмила Турищева, СССР
• 1978 - Надя Комэнечи, Румыния
• 1979 - Вера Черна, Чехословакия
• 1981 - Макси Гнаук, ГДР
• 1983 - Ольга Мостепанова, СССР
• 1985 – Д.Силиваш, Румыния
• 1987 – Аурелия Добре, Румыния
• 1989 – Д. Силиваш, Румыния
• 1991 – Светлана Богинская, СССР
• 1993 – Лавиния Милосовичи, Румыния
• 1994 – Шеннон Миллер, США
• 1995 – Мо Хьюлан, Китай
• 1997 - Д. Годжеан, Румыния
• 1999 – Лин Цзе, Китай
• 2001 – Андреа Радукан, Румыния
• 2003 – Фань Е, Китай
• 2005 - Настя Люкина, США
• 2006 - Ирина Краснянская, Украина
• 2007 - Настя Люкина, США
• 2009 - Дэн Линьлинь, Китай
• 2010 - Ана Порграс, Румыния
• 2011 - Суй Лю, Китай

Ссылки

• Спортивная гимнастика
• Спортивные снаряды

Wikimedia Foundation . 2010 .

Полезное

Смотреть что такое "Бревно (гимнастика)" в других словарях:

Бревно — Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей. У этого термина существуют и другие значения, см. Бревно (значения) … Википедия

Гимнастика на летних Олимпийских играх 2012 — Спортивная гимнастика … Википедия

Гимнастика на летней Универсиаде 2011 — Соревнования по гимнастике на летней Универсиаде 2011 прошли с 13 по 22 августа 2011 года в Шэньчжэне Китай. Гимнасты состязались в трёх видах: спортивная и художественная гимнастика, аэробика. Содержание 1 Общий медальный зачёт … Википедия

Художественная гимнастика на летних Олимпийских играх 2012 — Гимнастика на летних Олимпийских играх 2012 Спортивная гимнастика … Википедия

Спортивная гимнастика на летних Олимпийских играх 2008 — Соревнования по спортивной гимнастике на летних Олимпийских играх 2008 проходили с 9 по 19 августа. 196 спортсменов из 41 страны разыграли 14 комплектов медалей … Википедия

Спортивная гимнастика на летних Олимпийских играх 2000 — Содержание 1 Медалисты 2 Страны 3 Результаты … Википедия

Читайте также:

  
• Форма для имитации кирпича
  
• Сайдинг vox инструкция по монтажу
  
• Акрилатная грунтовка для декоративных покрытий
  
• Чем защитить пенопласт от атмосферных воздействий
  
• Молоток для испытаний бетона original schmidt тип n