С какой стороны ставить светильник для школьника
Обновлено: 05.05.2024
Как правильно выбрать освещение для рабочего места школьника
А знаете ли вы, что напряжение глазных мышц при выполнении домашнего задания может привести школьника к преждевременной утомляемости и нарушению кровообращения в органах зрения? Но при правильном подходе к выбору рабочего места и сопутствующего освещения можно практически свести на нет негативный эффект от необходимых для ребенка занятий.
Где поставить стол
Итак, начать следует с правильного расположения рабочего места. И здесь стоит помнить, что самое лучшее и полезное освещение — естественное, поэтому стол определенно надо поставить у окна, боковой стороной к нему. Свет должен падать слева, если ребенок правша, справа — если левша.
Оптимальный вариант, когда окна выходят на восток или юго-восток. Тогда комната с утра и в первой половине дня будет освещена солнцем, что отлично подходит для выполнения домашнего задания. А в вечернее время и пасмурные дни на помощь приходит искусственное освещение.
Как выбрать форму настольной лампы
Во время занятий школьнику необходимо два источника света: настольная лампа и верхний свет, чтобы не было резкого контраста между полумраком комнаты и освещенным рабочим местом.
Для стола отлично подойдет лампа с трапециевидным плафоном или расширяющимся конусом: такая форма лучше всего рассеивает свет и гарантирует максимальное освещение. Лампу лучше выбирать с отражателем, чтобы свет был не прямым, а немного рассеянным. Плафон — непрозрачный, при этом лампочка не должна выступать за его края, чтобы не слепить глаза.
Как выбрать цвет настольной лампы
Важно и правильно выбрать цвет настольной лампы. Оттенок не должен быть слишком ярким, чтобы не отвлекать ребенка от занятий. Специалисты рекомендуют зелёный цвет, а также любые пастельные тона.
Как выбрать конструкцию настольной лампы
Среди большого выбора конструкций настольных ламп для школьного стола идеально подходят лампы на гибкой ножке. Ребенок сам сможет регулировать расположение и направление источника света.
Сеть магазинов Центр света «Эдисон» предлагает широкий ассортимент настольных ламп на любой вкус и кошелек. В настоящее время лидерами продаж являются светодиодные светильники. Есть модели с расширенными функциями, в которых присутствуют часы, календарь и термометр.
Как выбрать мощность настольной лампы
Для настольной лампы школьника лучше всего подходят лампочки мощностью не более 60 Ватт, иначе чрезмерно яркий свет, отражённый белой бумагой, утомит глаза ребёнка. Лучше, если они будут теплого цвета, нежели холодного. Очень хороши матовые лампы, дающие нерезкий свет. Подобрать подходящую лампочку под любой светильник можно в нашем интернет-магазине.
Как правильно установить настольную лампу
И еще один немаловажный момент: установить лампу лучше всего в дальнем левом углу стола и на таком уровне, чтобы в глаза ребенку не падал прямой свет. При правильном освещении на тетрадь не должна ложиться тень.
Ну и самое главное — настольная лампа должна понравиться ребенку! Пусть путь к знаниям будет легким и светлым!
Лучшие лампы для школьника 2021
Рейтинг топ-10 по версии КП
Выбор редакции 1. Настольная лампа In Home СНО-15Б, 60 Вт (759 рублей)
Простая и доступная модель настольной лампы для школьника. Штатив и плафон прибора сделаны из метала, что добавляет веса и устойчивости на рабочем столе. Высота лампы 61 сантиметр. Цоколь E27 позволит установить в светильник самые разные лампочки - от самых доступных до более дорогих диодных. Также здесь есть влагозащита.
Технические характеристики: мощность 60Вт, цоколь Е27, вес 1,28 кг.
+ Цена
+ Продают везде
Элегантная лампа от отечественного производителя осветительной техники. Главный плюс этой модели - наличие струбцины, на которую светильник можно прикрепить к краю стола и сохранить место на рабочем столе. Корпус лампы и плафон также сделали из металла, но весит прибор чуть меньше, чем предыдущая модель. С цоколем Е27 совместимы популярные виды ламп - люминесцентных и ламп накаливания. Покупатель сможет выбрать из черного и серого цветов светильника.
Технические характеристики: мощность 40Вт, цоколь Е27, вес 0,85 кг.
+ Крепление на струбцине
+ Цена
- Не самый глубокий плафон
Первая в нашей подборке лучших ламп для школьника 2021 светодиодная модель. Она дороже своих менее современных аналогов, зато прослужит куда дольше. Светильник не такой высокий, всего 43 см, но зато его штанга гибкая, и ее можно повернуть в удобную для конкретного пользователя позицию. Также в модели есть возможность выбрать цветовую температуру - от теплой для чтения до максимально холодной для работы с чертежами. По заявлению производителей, элементы освещения в этом светильнике проработают 30 тысяч часов.
Технические характеристики: мощность 9Вт, вес 0,8 кг.
+ Долго проработает
+ Можно настраивать цветовую температуру
- Пластик корпуса выглядит дешево
На какие еще лампы для школьника стоит обратить внимание
4. Настольная лампа светодиодная Uniel TLD-524 Black, 8 Вт (1480 рублей)
Огромная светодиодная лампа, мощности которой хватит даже на большой стол. Высота самой лампы составляет 55 см, но к ней можно смело добавить еще десяток за счет длинной светодиодной части. К материалам корпуса здесь вопросов нет - штанга сделана из прочного металла, а абажур-отражатель из хорошего пластика. Цветовую температуру этой модели регулировать нельзя, но производитель построил ее на нейтральный показатель дневного белого. Крепится прибор на струбцине.
Технические характеристики: мощность 8Вт, вес 1 кг.
+ Долго проработает
+ Длина
- Нельзя настроить цветовую температуру
Строгая модель лампы для школьника от известного производителя осветительных приборов. Изделия мощностью 60 Вт с лихвой хватит для освещения стандартного рабочего места ребенка или взрослого. Конструкция светильника позволяет отрегулировать световой поток так, чтобы он не бил в лицо пользователя. Цоколь здесь стандартный - Е27, так что при желании можно установить светодиодную лампу нужной конкретно в вашем случае цветовой температуры. Высота прибора почти дотягивает до рекомендуемой офтальмологом высоты - 28,5 см. Покупатель сможет выбрать модель красного или черного цветов.
Технические характеристики: мощность 60Вт, вес 1,37 кг.
+ Цена
+ Тяжелое основание лампы
Любопытная модель нашего списка лучших ламп для школьников со встроенным дисплеем. Собственно, экран и является главной особенностью этого устройства. Светильник можно использовать в качестве часов или будильника. Также прибор показывает температуру воздуха в комнате. Управляется все сенсорной панелью. В остальном - это добротная светодиодная лампа с тремя уровнями яркости для работы в разных условиях. Штанга светильника гнется в разных направлениях. Единственный спорный момент - коричневый цвет пластика устройства «под дерево».
Технические характеристики: мощность 60Вт, вес 0,87 кг.
+ Цена
+ Дополнительные функции
- Есть только один цвет
Забавная светодиодная лампа, которая идеально впишется в комнату девочки-школьницы. Корпус устройства внешне напоминает котенка, у которого загораются «светодиодные глаза». Здесь имеются три варианта яркости для разных помещений. Управлять «котенком» можно при помощи небольшой сенсорной панели. Корпус и абажур сделаны из плотного матового пластика белого цвета. Примечательно, что при своем виде игрушки, прибор весит целых 1,2 кг - такой светильник будет сложно уронить случайно сдвинув его книгой. Регулировать в этом приборе можно только угол наклона абажура.
Технические характеристики: мощность 7Вт, вес 1,2 кг.
8. Настольная лампа Odeon light Mansy 2409/1T, 60 Вт (2370 рублей)Самый «классический» светильник для в нашей подборке. Он достаточно высокий (целых 53 см), полностью сделан из металла, но верхняя его часть гнется в нужном направлении. Производитель оснастил прибор стандартным цоколем Е27, поэтому приобрести нужную именно под ваш случай лампу будет несложно. Пожалуй, единственный минус этого светильника - выключатель, который по какой-то причине разместили на середине провода питания. Кому-то это покажется неудобным, если прибор подключен к розетке у пола и стоит на столе.
Технические характеристики: мощность 60Вт, вес 1,2 кг.
- Неудобное расположение выключателя
Футуристическая светодиодная лампа, сделанная и смеси металла и пластика. Одна из ключевых особенностей этого прибора - работа от стандартной microUSB зарядки телефона. Также производитель не поскупился на оснащение «начинки» светильника, здесь есть регулировка яркости света и его цветового фона. Отрегулировать лампу можно по высоте и наклону световой панели. Массивное основание прибора выполнено из черного глянцевого пластика - на таком будут оставаться следы.
Технические характеристики: мощность 7Вт, вес 1,4 кг.
+ Дизайн
+ Функционал
- Глянцевая панель основания будет собирать следы
Э то самый продвинутый в плане технологий светодиодный светильник в нашей подборке лучших ламп для школьников 2021. Одних настроек цветовой температуры света здесь 5 - от мягкого теплого, до холодного освещения «как в операционной». Также здесь небольшой экран, на котором отображается время, дата и температура в помещении. Световой элемент этого светильника сделали в форме круга. Среди очевидных минусов устройства - «дешевый» на вид пластик и сенсорные кнопки, которые нажимаются от случайных прикосновений к панели.
Технические характеристики: мощность 10Вт, вес 1 кг.
+ Мощный функционал
- «Дешевый» на вид пластик
Как выбрать лампу для школьника
Вместе с офтальмологом оптики «Арника» Алсу Ихсановой (@dr.alsou_ikhsanova) простым языком объясняем, как выбрать лучшую лампу для школьника, которая будет безопасной.Это интересно Лучшие стулья для школьника
Изучаем лучшие стулья для школьника, который можно купить в магазинах и рассказываем о правилах выбора мебели для учеников Тип лампы
Есть несколько типов самих ламп - лампы накаливания, энергосберегающие и диодные.
Лампу накаливания можно купить почти в любом магазине. Они дешевые, потребляют много электроэнергии и сильно нагреваются. Тем не менее, использовать их можно, главное - выбрать нужную мощность (60Вт) и правильный цветовой фон. Теплый цветовой фон благоприятно влияет на сетчатку, с ним глаза меньше устают, если сравнивать с аналогами холодных (синих) тонов. Синего спектра сейчас очень много - он встречается в разных гаджетах. Синие тона используют во время бодрствования, а вечером (в то время, когда мы используем лампу освещения) организм должен готовиться ко сну. Также офтальмолог отмечает, что свет в лампах не должен быть мерцающим.
Внутри энергосберегающих ламп находятся пары тяжелых металлов. Такие элементы лучше не использовать в детских комнатах.
Также есть диодные светильники. Это самый современный вид источников освещения. Они не греются и потребляют мало энергии.
Некоторые модели светильников для школьников оснащены несъемными диодными лампами, а в других есть стандартный цоколь, в который вы сможете установить нужную вам лампочку. Как правило, второй вариант смотрится старомодной, у их аналогов дизайн современный.
10 дельных советов, как правильно оборудовать рабочее место для школьника в «однушке»
Ребенок пошел в школу. А значит, ему нужно где-то заниматься. Не каждые родители, увы, могут выделить своему школьнику отдельную комнату под личный кабинет. Что делать, если места в квартире мало, но совершенно не хочется, чтобы ребенок от этого страдал и без проблем мог писать, читать книги, рисовать? Вместе с частным психологом Павлом Волженковым мы расскажем о том, как грамотно оборудовать рабочий стол с небольшими затратами и настроить малыша на учебный лад.
Личный угол школьнику необходим!
- С первых лет обучения в школе ребенка нужно приучить к самостоятельной работе, - рассказывает психолог Павел Волженков. - А для этого у него должен быть свой угол. То есть стол, за который будет только он в ответе, полочки с книгами, куда он будет ставить свои учебники. Это его территория. И важно учитывать мнение школьника. Только вместе вы найдете правильные пути.
Где же этот угол найти в однушке? В первую очередь, конечно же, ориентируемся на комфорт ребенка. Кухня, разумеется, вариант неудачный. Ведь это место не только для приготовления пищи, но и для постоянных посиделок, чаепитий, решения вопросов. Ребенок там просто не сможет сосредоточиться. Стало быть, рабочее место нужно размещать в спальной комнате.
Отметаем сразу вариант у дверей. Там тоже не слишком комфортно. Ваши постоянные хождения будут отвлекать ученика от выполнения домашнего задания. Многие пытаются сэкономить квадратные метры и посадить чадо за стол, установленный под двухярусной кроватью в углу комнаты. Также не рекомендуется. Главным образом, там будет мало света, что школьника будет угнетать.
Лучший вариант – уголок немного левее или правее окна. То есть если ученик правша, надо, чтобы свет падал слева. А если левша — наоборот. Солнце не должно слепить глаза и создавать блики на мониторе. Это влияет на зрение малыша.
Если места нет совсем
Если у вас совсем маленькая квартира, то стол можно сделать откидным от стены. Но опять же, необходимо учитывать, чтобы туда попадал естественный свет. Если детей двое, то можно соединить их столы одной перегородкой, либо этажеркой для учебников. А что, дешево и сердито.
Дизайнеры даже предлагают вариант расширенного подоконника. Там можно разложить учебники, тетради и заниматься. На окнах только необходимо будет повесить шторы или жалюзи и поставить к такому «столу» высокий удобный стул.
Стол-трансформер - тоже неплохой вариант, позволяющий расширять рабочую поверхность и в соответствии с необходимостью менять высоту ножек.
Подбираем размер
Купить или самому соорудить стол для ребенка – мало. Необходимо, чтобы конструкция подходила ему по параметрам, при которых не будет страдать осанка. Специалисты предлагают ориентироваться на такие размеры:
- При росте 100-115 см: высота стола — 46 см, стула — 26 см.
- При росте 115-130 см: высота стола — 52 см, стула — 30 см.
- При росте 130 — 145 см: высота стола — 58 см, стула — 34 см.
- При росте 145 — 160 см: высота стола — 64 см, стула — 38 см.
- При росте 160 — 175 см: высота стола — 70 см, стула — 42 см.
По росту рабочее место подобрали, теперь важно проверить, чтобы край стола находился чуть ниже уровня детской груди. При работе за столом ноги ребенка должны находиться под прямым углом, чтоб коленки не упирались снизу в столешницу. И ноги не должны болтаться в воздухе. Им нужен упор. Это важно.
Опять же, слепо следовать заданным инструкциям не нужно. Каждый ребенок – индивидуален, и важно прислушиваться и к его личному мнению.
Как должен падать свет
Повторимся: ничего лучше дневного света для зрения ученика быть не может. Понятно, что большинство школьников делают домашнее задание во второй половине дня. Поэтому, помимо общего рассеянного освещения, нужно еще и дополнительное - от настольной лампы. Не принципиально, будет она с абажуром или без. Главное, что стоять она должна слева - если ученик правша, или справа - если левша, чтобы рукой ребенок не заслонял направленный свет.
Лампочку выбирайте не сильную - до 60 Ватт. А вот галогеновые лампы не подойдут. Доказано, что лучше всего человеческий глаз воспринимает желтоватый свет.
Как быть с компьютером
В наше время ребенок не может обойтись без компьютера. В начальной школе практикуют занятия по информатике, и уже со второго класса многие детки самостоятельно создают простейшие презентации на ПК.
Ставить или не ставить его ребенку на рабочий стол — зависит от родителей. Тут главное понимать, что максимальное время для занятий на нем для ученика начальной школы — это полчаса в день!
Куда класть школьные принадлежности
У школьника много книг, тетрадей и их тоже надо где-то удобно разместить. Для этого, конечно, существуют ящики в столе. Но если их нет, можно, например, повестить на стенку небольшую полочку.
Уделите внимание подставкам для ручек и карандашей. Да, эти мелочи порой влетают родителям в копеечку. Но очень важно, особенно с первых лет обучения в школе, приучить ребенка к организованности.
Кстати, в ящиках стола тоже должен быть порядок, чтобы сам школьник мог там что-то найти. Тут пускаем в ход нашу фантазию. В ящики можно положить, например, картонные коробки и оклеить их цветной бумагой или декоративным скотчем. Для ручек или карандашей будут удобны узкие вытянутые емкости, для ластиков, скрепок, скоб для степлера — маленькие квадратные коробочки. Коробки пусть плотно прилегают друг к другу, иначе они будут скользить внутри ящика при его выдвижении, и содержимое секций может перепутаться.
Хороший вариант — настенный органайзер, который можно сделать самим из ткани или картона. Это будут мелкие карманы или крепления на стене, куда можно поместить все необходимые аксессуары и освободить место на столе.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
1. Рабочее место школьника не должно утомлять. Не стоит «пестрить», используя много ярких цветов. Достаточно двух- или трехцветного оформления. Но так, чтобы присутствовал тот оттенок, который ребенку очень нравится.
2. Зону работы лучше отделить от игровой и спальной. Ученику трудно усидеть за уроками, если в его поле зрения любимые «бродилки». Даже тетради лучше покупать без мультяшек на обложке. Они тоже отвлекают. Пусть они будут либо тематическими, либо с изображением успешных людей - представителями разных профессий.
3. Ребенку необходимо установить интервал для отдыха от уроков. Первокласснику каждые 15 минут желательно походить, выполнить ряд несложных физических упражнений. Если малышу запретить вставать из-за стола, пока тот не выполнит все домашнее задание, – это будет менее эффективно.
4. Пусть у ученика на столе стоят игрушки или предметы, которые ему напоминают о приятном. Об успехах, которые были у него в прошлом месяце или неделю назад. Это мотивирует к новым достижениям.
Возрастная категория сайта 18 +
Cкоро в школу: 5 правил освещения рабочего стола
Какой бы мощной ни была настольная лампа, её света будет недостаточно. Это объясняется физиологическими особенностями нашего зрения.
Если вокруг темно, зрачок стремится расшириться. Вы включаете лампу в темноте – и яркий пучок света попадает прямо на сетчатку. Для глаз, тем более детских, это плохо.
Общий свет сужает зрачок и позволяет снизить мощность самой лампы, то есть нагрузка на зрение существенно снижается.
Наш выбор: для комнаты подростка мы выбрали минималистичную люстру Канапе с нейтральной цветовой температурой – 2700 К. Для детей младшего школьного возраста отлично подойдет люстра Гуфи – её абажур украшен резными рисунками (два варианта: животные и кексы), которые красиво подсвечиваются в темноте. Кроме того, Гуфи имеет три режима освещения (от 3000 К до 6000 К).
Выбирайте правильную «сторону света»
Во-первых, давайте сразу договоримся: стол школьника должен стоят у окна и никак иначе! Какой бы замечательной и супермощной ни была настольная лама, она не сможет дать то, что дает естественное освещение.
По классическим канонам свет должен падать слева (для правши), но в некоторых случаях стол уместнее расположить напрямую у окна (если оно выходит на северную сторону).
Совет: очень важно правильно определить высоту столешницы. Есть простой способ, который легко опробовать прямо в магазине: если поставить локти на стол, кончики пальцев должны доставать до висков. Ещё один несложный метод «диагностики»: столешница должна располагаться на уровне солнечного сплетения.
Кстати, насчет искусственного освещения работает то же правило: свет от лампы должен падать слева для правши и справа – для левши. Так на рабочую поверхность не будут попадать лишние тени.
Наш выбор: бытует мнение, что школьникам лучше выбирать светильники нейтральной палитры. Это не совсем верно: напротив, неяркие тона синего, голубого, зеленого способствуют расслаблению, успокаивают нервную систему и помогают ребенку «перезагрузиться». Поэтому настольная лампа Идея – подходящий вариант.
Нет – декору и прозрачным плафонам
Считается, что оптимальной формой для настольной лампы является трапециевидная или расширяющийся конус. Так свет лучше рассеивается. Однако, обращать внимание на форму плафона необязательно, если вы выбираете модель с акриловым рассеивателем. В этом случае он может быть даже плоским.
Обратите внимание на материал плафона: не желательны прозрачные, стеклянные элементы, при этом, лампочка не должна выступать за его края, чтобы не слепить ребенка.
Совет: расстояние от лампы до рабочей поверхности, по мнению специалистов, не должно превышать 40-50 см.
Декор попадает под запрет уже по другой причине: ажурные абажуры, резные края, хрустальные подвесы отбрасывают тени, мешают сосредоточиться и увеличивают нагрузку на зрение.
Наш выбор: если вы ищите плафон «по канонам», обратите внимание на настольную лампу Акцент – её форма практически идеальна. Если готовы попробовать современный вариант, присмотритесь к лампе Ракурс – источники света у модели закрыты матовым акрилом, она имеет гибкий корпус, позволяющий регулировать угол освещения.
Лампа для рабочего стола. Критерии выбора и правила размещения
Ни одно рабочее место сегодня, не обходится без настольной лампы . Школьникам, студентам, работникам офиса – всем необходимо правильное освещение. От правильного выбора зависит, насколько удобным и безопасным будет устройство. Несоответствующее освещение может испортить зрение, а низкокачественная электрика – стать причиной возгорания. Как подобрать настольный светильник, какие требования существуют к месту его расположения, качеству освещения, материалам и функциям – узнаете из нашей статьи.
Внешний вид светильника. На что обратить внимание.
Несомненно, светильник для рабочего стола должен вписываться в общую концепцию помещения. Сочетаться с остальными осветительными приборами, находящимися в комнате. Кроме того, нужно обратить внимание еще на несколько важных внешних характеристик.
Опора светильника.
Опора светильника бывает матовой или глянцевой. Блестящие поверхности отражают свет, направляя его прямо в глаза, что вредит сетчатке и кристаллику. Частое использование лампы может существенно повредить зрение. Всегда выбирайте матовые поверхности, чтобы избежать бликов.
Настольная лампа Artemide с матовым основанием Настольная лампа Artemide с матовым основаниемЦвет корпуса.
Когда школьник или взрослый долго работает за рабочим столом, то яркий цвет самой настольной лампы является дополнительным раздражителем. Это способствует тому, что глаза напрягаются еще сильнее. Поэтому хорошая лампа должна быть нейтрального цвета - серого, бежевого, темного.
Настольная лампа приятного бежевого оттенка Настольная лампа приятного бежевого оттенка Natural Concepts, настольная лампа Natural Concepts, настольная лампаРасположение лампочки.
Если лампочка находится за пределами плафона, освещение распределяется неравномерно, не дает нагрузку на хрусталик и сетчатку. Выбирайте трапециевидные модели с широкими краями, в которых лампочка полностью скрыта внутри плафона. В этом случае ширина светового пучка будет примерно 40 градусов. Это гарантирует оптимальное освещение, и в то же время обеспечивает точное направление света на объект, без какого-либо влияния на ваши глаза.
Настольная лампа от компании Artemide Настольная лампа от компании ArtemideМатериал.
Пластмассовые плафоны, толщина которых не более 2 мм., при постоянной работе могут расплавиться. Для исключения перегрева выбирайте металлические конструкции, со стенками толще 2 мм. При этом, минимальное расстояние между лампочкой накаливания и стенками плафона должно быть минимум 5см.
Не рекомендуется так же покупать изделия со стеклянными плафонами. Такие модели легко повредить, просто перенося их из одной комнаты в другую, или случайно ударив. А если стекло настольной лампы выполнено некачественно, то оно просто-напросто может треснуть в процессе эксплуатации от тепла исходящего от источника света.
Длина сетевого шнура.
Убедитесь, что неподалеку от места установки есть розетка, так как сетевой шнур у светильников стандартной длины и варьируется от 1,2 до 2 метров. Шнур не должен быть в натянутом состоянии или валяться на столе, полу и мешать работе. Чтобы постоянно не дергать вилку из розетки выбирайте модель с выключателем на кабеле или подставке.
Типы крепления настольной лампы
Настольная лампа имеет подставку, где обычно располагается выключатель, ножку (жесткую или гибкую) и плафон. Лампы с фиксированной ножкой выбирают в качестве прикроватных светильников или на стол для организации общего освещения окружающего пространства. Гибкая ножка удобна, когда необходимо создать направленный световой поток — при чтении или работе за компьютером.
Лампа на подставке Лампа на подставкеЛампа на прищепке. Может быть закреплена на край любой твердой поверхности и всегда имеют гибкую или телескопическую ножку. Прочное крепление к поверхности надежно фиксирует лампу и не дает ей смещаться от случайных прикосновений и опрокидываться.
Лампа на прищепке Лампа на прищепкеЛампа на струбцине. Прикрепляется к поверхности, «зажимая» ее между двух закручивающихся креплений. Струбцину можно прикрутить к толстой или короткой поверхности, например, к подоконнику, массивной крышке стола или даже к подлокотнику кресла, при этом лампа фиксируется более надежно.
Лампа на струбцине Лампа на струбцинеКакую лампочку выбрать?
После того, как вы определились с внешним видом лампы, стоит обратить внимание на технические характеристики. Офтальмологи рекомендуют выбирать для настольных ламп обычные лампочки желтоватого цвета температура - 3000K. Дело в том, что наши глаза естественным образом привычны к теплому свету. Поэтому именно такой оттенок будет оказывать минимальное влияние на зрение.
Среди ассортимента осветительных приборов большой выбор светильников любой мощности. Кроме привычных ламп накаливания существуют:
- Галогенные. Дают естественное освещение, рекомендованы специалистами. Не уступают нити накаливания по безопасности, при этом работают дольше. Среди минусов можно выделить высокую стоимость.
- Люминесцентные. Разновидность газоразрядных ламп дневного света. Изготавливаются в форме цилиндрической трубки, внутри которой специальные электроды и пары ртути. Люминесцентные энергосберегающие модели имеют высокий коэффициент пульсации часто мигают, что приводит к усталости и заболеванию глаз.
- Светодиодные. Эти источники света активно заменили традиционные лампы накаливания. LED – светильники устойчивы к воздействию внешних факторов, экологически безопасны, не мерцают, не слепят. Использование светодиодных ламп помогает сосредоточиться во время работы. Подходят для пользователей с плохим зрением. Свет, излучаемый хорошими светодиодами (Ra90), не воздействует на сетчатку глаза, идентичен солнечному. В зависимости от модели, лампы работают от сети, аккумулятора, батареек. Для регулярного чтения, бумажной работы рекомендуется покупать модели с теплым белым оттенком свечения.
Обращаем внимание: специалисты не рекомендуют одновременно включать светильники с лампочками накаливания и люминесцентными источниками. Такое сочетание приведет лишь к повышенной утомляемости глаз, будет крайне негативно отражаться на зрении ребенка.
Мощность ламп
Мощность лампы для рабочего стола не должна превышать 60 Вт, особенно если это лампа накаливания. Для светодиодных, значения мощности находятся в пределах от 7 до 11Вт. Световой поток должен иметь мягкое рассеянное свечение максимально приближенное к дневному. Для больших рабочих поверхностей подойдет максимальная мощность освещения, но в этом случае обращайте внимание на нагрев лампы. Если стол маленький и установка вблизи рабочей зоны, то лучше выбирать лампу меньшей мощности.
Регулировка яркости
В настольных лампах имеет значение возможность изменять яркость, в зависимости от времени суток и общей освещенности рабочего места. Многие лампы оборудованы диммерами, которые устанавливаются на приборе вместо обычных выключателей. С помощью поворотного регулятора настраивается яркость лампы — от приглушенного света до наиболее интенсивного. С такими выключателями способны работать лампы накаливания и галогенные.
Настольная лампа в гармонии с общим интерьером от Little Greene Настольная лампа в гармонии с общим интерьером от Little GreeneЛюминесцентные и светодиодные источники света такой возможности, как правило, не имеют, но некоторые из них совместимы с регуляторами — в технических характеристиках таких ламп стоит отметка о такой возможности, либо они называются диммируемыми лампами.
Среди светодиодных настольных ламп существуют модели, в которых интенсивность света меняется путем выключения одной или нескольких групп светодиодов — обычно в таких экземплярах установлен многопозиционный или сенсорный переключатель яркости.
Расположение лампы на рабочем столе
Когда вы определились с лампой, необходимо правильно разместить ее на рабочем месте. Если за столом будет работать левша – свет обязательно должен падать справа; если правша – источник света необходимо размещать слева. Если работы выполняется обеими руками (рукоделие, рисование, пр.) свет должен падать сверху или спереди. Сам светильник должен располагаться так, чтобы ваше лицо находилось в тени от света лампы, но не дальше 40-50 см от книги, которую вы читаете. Регулируется это высотой и изгибом штатива. Короткие экземпляры ниже 35 см будут неправильно распределять световой поток.
Настольная лампа, разработанная Микелле де Луччи и Джанкарла Фассинв в 1987 году для Artemide – хит продаж. Настольная лампа, разработанная Микелле де Луччи и Джанкарла Фассинв в 1987 году для Artemide – хит продаж.Во время работы за компьютером, монитор не требует дополнительного освещения, поэтому свет направляется на клавиатуру или рабочую поверхность. Лампа сглаживает контраст между яркостью монитора и общим освещением в комнате. Если установить светильник сверху не получается, он располагается сбоку от монитора, так чтобы не создавать яркие блики, не отсвечивать.
Кстати, вопреки расхожему мнению, не рекомендуется размещать стол в той части помещения, где находится окно. В этом случае, зрение будут довольно сильно утомлять прямые солнечные лучи. Все это постепенно приведет к повышенным затратам сил на не всегда успешные попытки сконцентрироваться, а позже – к ухудшению зрения.
Настольные лампы Настольные лампыОпределенные рекомендации существуют и для работы в темное время суток. В этом случае, настольную лампу рекомендуют сочетать с освещением рассеянного типа. Такая компоновка источников света позволит исключить слишком резкие перепады.
Комфортное освещение комбинированным светом Комфортное освещение комбинированным светомПодведем итоги
Подбирая светильник для рабочего стола, важно обращать внимание на:
- цвет и форму плафона - он должен быть нейтрального цвета, и создавать направленное освещение.
- материал плафона – нет тонкому пластику и стеклу!
- конструкцию – модель должна иметь возможность регулировки.
- тип используемых лампочек – цвет освещения должен быть комфортным для глаз, а мощность достаточной для освещения рабочей поверхности.
- расположение - на столе осветительный прибор устанавливаем слева от правши, справа – от левши.
Надеемся, что наша статья поможет вам сделать правильный выбор. Если же вы решите купить светильник в салоне «Буржуа» , то квалифицированные консультанты с готовностью ответят на все вопросы. Помогут подобрать прибор в соответствии с вашими требованиями и пожеланиями.
Уголок школьника: обустраиваем рабочее место ребёнка
Ребенок нуждается в личном пространстве и собственном месте, где бы он смог спокойно делать уроки, заниматься творчеством, читать. Правильное обустройство рабочего пространства важно для детей, ведь от этого зависят не только успехи в учебной деятельности, но и хорошее самочувствие.
Цвета, расположение предметов влияют и на эмоциональное состояние, поэтому уголок школьника должен вызывать радость, желание находиться в нем, творить, учиться и при этом не перенапрягая нервную систему.
Правила обустройства школьного уголка
Есть несколько моментов, на которые желательно обратить внимание при разработке пространства для ребенка.
Рабочее место школьника: освещение, посадка, выбор стула и многое другое
Организация рабочего места для школьника вызывает массу вопросов. Где поставить стул, какое вообще кресло выбрать, какие оптимальные размеры у стола, разместить все поближе к окну или побояться сквозняка… Чтобы помочь вам разобраться со всеми тонкостями, мы и написали эту статью.
Обязательно организуйте отдельное рабочее место
Этот совет актуален как для школьников, так и для работающих на удаленке взрослых. Должно быть место, куда можно прийти и сразу сосредоточиться на предстоящих задачах, потому что именно это место в доме с ними и ассоциируется. Не кухонный стол, не столик в гостиной, а обособленное рабочее место в тишине, где ребенок сможет сосредоточиться.
Рабочее место школьника: освещение, посадка, выбор стула и многое другоеНе забывайте об освещении
Советуем прочитать наш лонгрид , чтобы избежать ошибок в освещении. А мы тезисно озвучим то, как надо (и не надо) делать:
- не ставьте рабочее место спиной к окну, при работе в дневное время монитор будет отсвечивать, а тень падать на рабочую поверхность;
- для рабочего места желательно интенсивное холодное освещение (норма освещения по ГОСТу – не менее 200 люксов для рабочих и учебных мест);
- настольная лампа размещается слева, если ребенок правша. Если левша – справа;
- максимально используйте дневной свет и центральное освещение. Не должно быть большой разницы между освещением помещения и рабочей поверхности.
Не скупитесь на широкий стол
Стандартная ширина столешницы – 70 сантиметров. Это необходимый минимум, но, если она будет шире, хуже не будет. Это нужно для размещения письменных принадлежностей, широких тетрадок, ноутбука. Очень часто это все нужно использовать одновременно, и оно должно размещаться без проблем.
Рабочее место школьника: освещение, посадка, выбор стула и многое другоеПозаботьтесь об эргономичном хранении вещей
Речь идет о полках, выдвижных ящиках, держателей для проводов, стаканчиков и коробочек для письменных и канцелярских принадлежностей. Особых рекомендаций тут нет, все опционально, то есть исходя из пожеланий самого школьника, из количества принадлежностей.
Единственное условие – все должно находиться в непосредственной близости к рабочему месту. В учебном процессе в состоянии потока или интенсивной подготовки некогда мотаться по комнате в поисках нужной книги. Поэтому сделайте так, чтобы ребенку было куда ее положить.
Стол для школьника – чуть ли ни самое важное
О том, как выбрать стул для школьника, мы писали тут . Вкратце пробежимся по основному:
- стул не должен вращаться – это вредит осанке и отвлекает ребенка;
- колесики должны блокироваться или отсутствовать. Ребенок откатывается от стола, неправильно гнет спину и тоже отвлекается;
- важный параметр – регулировка по высоте, чтобы подстраиваться под изменения роста;
- кресло должно регулироваться по глубине.
Это основные требования эргономики, которые предъявляются для того, чтобы сохранить здоровье школьника. Для старшеклассников не так важны некоторые пункты – например, изменения по высоте или блокирующиеся колесики.
Рабочее место школьника: освещение, посадка, выбор стула и многое другоеОбеспечьте правильную посадку
Этот пункт поможет вам и при организации своего рабочего места. Здесь мы говорили о правильной посадке во время работы, но не можем не сказать еще раз. Повторение – мать учения.
1. Минимум 50 сантиметров – расстояние от глаз до монитора.
2. Ноги полностью стоят на полу.
3. Локти находятся у туловища, а кисти при печати не лежат на поверхности стола.
4. Колени сгибаются под прямым углом.
Эти несложные рекомендации помогут школьнику продуктивно и с удовольствием учиться на своем рабочем месте. Приобрести то, что нужно, и получить консультацию вы можете в магазине Эрготроники . А промокод ZEN_HI даст скидку 7% на все товары.
«Правильное» рабочее место для школьника: как организовать
В суете и школьных хлопотах проходит у многих конец августа. Если вы еще не закончили ремонт в детской, не купили все необходимое для обустройства рабочего места школьника, наши советы могут вам помочь.
Итак, школьник. Еще вчера он был маленьким Почемучкой из детского сада, а сегодня готовится сесть за парту. Кстати, о парте. За ней новоиспеченному ученику предстоит проводить немало времени, поэтому стоит серьезно отнестись к организации рабочего места.
«Правильный» письменный стол для школьника
Купить парту или заказать письменный стол «под размер»? Решать вам, но помните не только об эстетике мебели, но и о здоровье ребенка. Забота об осанке и зрении — первостепенна!
Край «правильного» стола должен находиться чуть ниже грудной клетки сидящего на стуле ребенка. Рабочей поверхности стола должно хватить на то, чтобы разместить книги, тетради и при этом осталось еще место для локтей. Локти не должны свисать — это влияет на формирование правильной осанки, выработку красивого почерка. Сидящий за партой ребенок должен опираться о столешницу локтями не горбясь, не задирая руки.
Школьные парты, которые предлагает современная мебельная промышленность, предполагают в большинстве своем регулировку по высоте.
Выбирая парту вы экономите — она будет «расти» вместе с ребенком.
Покупая готовый письменный стол вы не всегда сможете учесть возрастные особенности школьника, ведь столы, как правило, рассчитаны на подростков и взрослых, которые больше времени проводят за монитором компьютера и с клавиатурой в руках, нежели с прописями и книгами.
«Правильный» стул для школьника
Стул — это отдельный разговор. Ребенок, сидящий на кухонной табуретке или на папином офисном стуле, уезжающем «в далекие края» при малейшем движении — это не ваш вариант, заботливые родители. Бабушкина банкетка с кучей подушек тоже не подойдет. К выбору стула для школьника нужно отнестись серьезно!
Выбирайте такой стул, где есть возможность отрегулировать высоту сидения и наклон спинки. Обязательно наличие подставки, если ребенок не достает ногами до пола.
При правильно подобранном стуле ступни ребенка полностью должны находиться на полу, а колени — согнуты под прямым углом. При этом коленки не должны упираться в столешницу.
Где разместить рабочий стол школьника?
Лучше изначально определиться с расположением парты, чтобы в дальнейшем кардинально ничего не менять. Расположите письменный стол школьника так, чтобы максимально обеспечить естественное освещение — рядом с окном. Стоит учесть географическое расположение комнаты. Если стол стоит прямо напротив окна, яркое дневное солнце может стать помехой. В этом случае на окна можно повесить рольшторы, которые будут частично убирать лишние блики или отодвинуть письменный стол на 0,5 метра.
Оптимальный вариант — расположить стол сбоку от окна. Из общих рекомендаций следует, что если ребенок правша, свет должен падать с левой стороны, если левша — с правой.
Можно рассмотреть угловой вариант расположения.
Если в семье двое детей, то длинный стол под окном — оптимальный вариант.
Разделить территорию поможет тумба с выдвижными шуфлядками или небольшая перегородка.
Удобно превратить подоконник в столешницу. Минус тут лишь в том, что вы не сможете регулировать высоту в соответствии с ростом ребенка. Но выход есть! «Расти» будет стул, а подножка не даст ногам «болтаться где попало».
Рабочее место может находиться в нише под спальным гарнитуром. Это экономит место, но с точки зрения комфорта — не самый удачный вариант. В таком случае стоит очень внимательно отнестись к искусственному освещению.
Да будет свет: как выбрать настольную лампу для школьника
Многим нравится приглушенное освещение: уютно, слегка таинственно, расслабляет… Эти аргументы совершенно не годятся, когда речь идет об организации рабочего места для школьника.
Школьникам часто приходится делать уроки вечером, когда естественного освещения недостаточно. Ребенок не должен сидеть в полутьме, при одной только лампе — это вредно для зрения. Верхний свет включать обязательно!
Днем нужно стараться максимально использовать естественное освещение: шторы на окнах не должны препятствовать проникновению дневного света, стекла нужно регулярно мыть, цветы на подоконнике тоже не должны быть слишком высокими.
Как выбрать настольную лампу для школьника?
На первом месте должны стоять гигиенические стандарты, а уж потом декоративные характеристики настольной лампы.
- Свет, исходящий от лампы, должен быть мягким и ровным, никаких бликов и теней, мерцания.
- Оптимальная мощность настольной лампы 60–100 Вт.
- Свет не должен быть направлен спереди (в глаза) или сзади.
- В одном помещении должны быть установлены либо люминесцентные лампы, либо лампы накаливания, совмещать нельзя.
- Не использовать цветные лампочки.
Помните правило: свет для правшей должен падать с левой стороны,
чтобы не создавать тень от руки, для левшей — справа.
Что касается конструкции настольной лампы, лучше отдать предпочтение моделям с произвольной фиксацией в любом положении. Удобны лампы на гнущемся штативе или с винтовым креплением. Самый комфортный свет дает абажур трапециевидной формы (узкий сверху и широкий внизу).
Из какого материала должна быть сделана настольная лампа для школьника?
Пластик — самый ходовой материал. Если вы выбрали лампу из пластика, проверьте, чтобы лампочка была значительно меньше абажура, иначе при нагревании пластик расплавится.
Металлические лампы смотрятся стильно, но могут сильно нагреваться.
Любители натуральных материалов могут поискать модели из дерева.
Лучше, если настольная лампа школьника будет матовой. Глянцевые и блестящие модели отражают свет, а это создает дополнительную нагрузку для глаз. В выборе цвета можете полностью положиться на свой вкус. Единственное, что следует помнить — вычурные яркие модели могут отвлекать непоседу.
Порядок на рабочем месте
Предлагаем Вашему вниманию программы развивающих занятий с собаками- терапевтами в зависимости от возраста ребёнка и Ваших пожеланий:
Читайте также: