Забываю ключи в дверях что делать

Обновлено: 28.04.2024

Что делать, если ключ забыли вынуть из двери квартиры?

Вообщем произошло следующее после прогулки доча любит с нашей помощью открывать ключами двери. И вот мы закружились и утром оказалась, что клучи остались в замке на лестничной площадке. Это с девяти вечера до восьми утра. Тоесть их никто не взял, но сомнений много. Не знаем что делать, ведь замена замка и сам замок очень дорого сейчас приобрести.

в избранное up -->

Метаморф [137K]

Если есть возможность, то замените только "личинки" замков.
Это будет намного проще, можно заменить самостоятельно.
И дешевле, чем замена замка целиком. — 4 года назад

комментировать

Алекс андрI I [101K]

4 года назад

Можно особо не париться по этому поводу, ведь если бы злоумышленники задумали обчистить вашу квартиру, то не стали бы снимать слепки, а просто забрали бы сами ключи и ограбили бы в самое ближайшее время, пока замки не сменены, так сказать по горячим следам. Сейчас мало кто залетные грабят, больше предварительно пасут и проверяют, чтобы не пролететь и забрать побольше. У меня соседи частенько так ключи оставляют, особенно если после прогулок с детьми или с сумками идут. Тогда звоню в дверь, напоминаю и проблема решается незамедлительно. Если у вас такой привычки нет, то про этот единичный случай можно и забыть, а вот если это уже многократное действие, то стоит подумать над его рациональным решением.

Забыла ключи в дверях((

Девочки, совсем в деврете мозг отключился. Вчера с ребенком пришли домой с прогулки, часов в 5 и я забыла ключи в дверях, сейгодня вот в 11 только обнаружила. Тоесть всю ночь ключи висели в дверях. Сосед вчера вечером звонил в дверь ,а я не открыла, так как ребенка купала.Сегодня уже узнала что сосед то звонил. Живем с малой вдвоем. Дом новострой, чужие т не сильно и лазят но стремно. Что делать теперь, менять замки.

Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации

Что делать, если забыл или потерял ключи

Согласно социальным опросам, ключи находятся на втором месте в рейтинге предметов, который теряют чаще всего, уступая лишь мобильным телефонам. Почти 38% респондентов теряли ключ от квартиры или машины, оказавшись у запертой двери в собственное жилье или авто.

Чтобы подстраховаться от подобного форс-мажора, эксперты рекомендуют иметь дубликаты ключей в доступности — у соседей, друзей, консьержа. Кроме того, можно прикрепить к брелку с ключами бирку с адресом электронной почты (ни в коем случае не с адресом квартиры!) для оперативной связи.

Но что делать, если вы узнали эти рекомендации слишком поздно, а данность такова, что вы не можете попасть к себе домой, уже забыв или потеряв ключи.

Не паникуйте и не пытайтесь взломать дверь.

Помните, что вы в любом случае попадаете к себе домой. В среднем проблему "дверей без ключей" удается решить в течение часа, если действовать правильно.

А вот своими силами, вооружившись соседским молотком и дрелью, открывать дверь крайне не рекомендуется. Несложные математические манипуляции в уме подскажут вам, что стоимость замены поврежденной двери и выломанного замка — минимум 20-30 тысяч рублей. Добавьте к этому доставку и работу по установке.

МЧС или круглосуточный платный сервис?

У вас есть два варианта: позвонить в ведомственную службы помощи в экстренных ситуациях или обратиться в платный круглосуточный сервис. Не забудьте приготовить документы, подтверждающие ваши права на вскрытие двери, либо заранее вызовите полицию.

Если вы выбрали первый вариант, готовьтесь к тому, что дверь хоть и откроют, но сделают это грубо. Таким образом, возвращаемся к уже упомянутой сумме последующих трат. Возможно, она будет чуть меньше, ведь дверь могут и не спиливать, но фурнитуру и замок придется, скорее всего, менять полностью.

Второй вариант предпочтительнее. В отличие от МЧС или слесарей, специалисты профильных сервисов предлагают аккуратное вскрытие замка, без повреждений, быстро и точно. Дополнительным плюсом будет то, что скорость ответа на заявку и время приезда мастеров крупных сервисов не превышает 20-30 минут (для Москвы и области). Стоимость их услуг не идет ни в какое сравнение с потенциальными тратами после "услуг" МЧС.

Дверь открыли. Что дальше?

Чаще всего замок после вскрытия придется менять. Даже если на двери есть второй рабочий замок с ключами, а вы нашли дубликаты, рекомендуется не затягивать с заменой — неизвестно, кому в руки попали ваши потерянные (а может и похищенные) ключи.

Если замок с цилиндром, то в большинстве случаев достаточно сменить только "личинку". Это недорого и быстро. Если замок сувальдный, все будет зависеть от степени его взломоустойчивости, модели и выбранного метода вскрытия.

Во что мне вылилось забывание ключей дома.

У меня это тоже постоянно. Поэтому я подстраховалась: сделала 2 лишних дубликата и раздала рядом живущим: бывшему мужу один, второй бывшим свекрам( у нас очень хор. отношения). И неоднократно обращаюсь к ним за дубликатами, дело минутное).

Но Пять дней назад произошло непредвиденное.

Итак, обычный день. В 8 утра поднимаю старших сыновей, веду в школу. Дочка спит всегда до 10-11. (Все трое до 23-24 куралесят). Дочка спит в краватке-манеже. С четырьмя стенками поднятами. Ей 1,5 годика, даже стоя в кроватке ей никак не выбраться оттуда. До годика дочка росла в Доме Ребенка и видимо привыкла, что ее там бросали надолго в кроватке и никто не подходил. Поэтому, даже если и проснется, то она спокойно играет себе, даже по часу не плача и не зовя никого( делала эксперимент в дневной сон, сидела в другой комнате, а дочка спокойно ждала пока за ней придут. Мои сыновья, для сравнения, только секунду маму рядом не увидят — ору не оберешься!).

И тем не менее, мое отсутствие не занимает и 5 мин. с утра.( засекала с секундомером). Школа в 100 метрах от дома, почти под окном, я еще для пущей скорости беру машину. Кидаю сыновей в школе и тут же домой, и там сижу караулю два часа пока она не проснется. Никогда за эти пять минут дочка не просыпалась.

В этот злополучный день, когда я хлопнув дверью, вспоминаю, что ключи все остались дома(и от машины в том числе), я тем не менее спокойна. Только неделю назад случилось подобное( правда тогда телефон успела прихватить), и БМ и мама его прискакали с ключами сразу.

Но в это день… е.п.р.с.т(. ), мой бывший муж, который никогда из города ни ногой, уехал в другой город на курсы по поднятию квалификации на два дня( случается раз в 3-5лет), и увез с собой один комплект ключей, свой, с которым каждый день к нам приходит вечером( говорит случайно взял, так как хотел оставить дома).

Я со спокойной душой иду к его маме, ей 72, но шустрик еще та, и на велике гоняет и постоянно тыщу дел у нее, и везде успевает. И тут после того, как неделю назад я уже брала у нее ключи, она не помнит куда их положила! Обрыли с ней вместе две квартиры: ее и БМ. Ни фига. Что делать?

Звоню другу БМ, у него лестница( я на втором этаже живу), он говорит, что сможет через 30 мин. приехать. Прикидываю: много! Тут вспоминаю, что года три назад как только переехала на эту квартиру, и дубликатов еще не было, уже вызывала пожарную охрану, они в секунду дверь открыли без напряга.

А тут дочка в доме, и время со свекровью уже потеряли порядком, ища ключи. Звоню карабинерам( полиции), чтобы они связались с пожарниками. Услышав о ребенке приезжают. Они друзья( знаемся уже, город маленький). Советуют мне вызвать слесаря, но придется замок сломать. Т.к. пожарники сообщат о ребенке в доме. Я не придаю значения. Время идет, когда это слесарь соизволит приехать хрен знает, волнение накаляется, боюсь дочка проснулась. Настаиваю на пожарке. Приезжают через 30 минит, блин. Давно б уже друг с лестницей приехал, балконы и окна у меня полюбому открыты.

А тут еще свекровь, как только от нее уехала, сразу находит ключи. Но телефона у меня нет на руках, позвонитьей не кому сообщить! Т.е. Еще до вызыва пожарников, ключи уже всплыли! (! А на велосипед ей в лом было садиться этим утром, блин. ).

Вообщем, приехали пожарники, открыли в секунду. Дочка мирно спала как ни в чем не бывало! Даже в той же позе, в которой я ее ДВА(!!) часа назад оставила. Ни одеяло не стянуто( а она шустрик, за ночь по 20 раз ее накрываю), ни не перевернулась!

Вообщем я, клуша, правду всем сказала: оставляю на пять минут братьев в школу скинуть. Соседи вот сейчас говорят: ну и дура ты! Кто ж такое говорит? Сквозняком дверь хлопнуло и все!( в больших случаях у меня кстати так и происходит). А сегодня мне сообщили, что вынуждены открыть уголовное дело: оставление несовершенолетнего одного! Наказание до 6 месяцев тюрьмы или штраф, зависит от судьи. На адвокатов теперь денег немерено надо, и личное дело запятнано будет! Числиться уголовка.

Вот так ДООООРОГО мне стоило забыть ключи дома!

Закон нельзя нарушать. Но в нем время не прописано. Оставление и все. Какое же это оставление на 5 мин. А они говорят даже на секунду нельзя. А вдруг воры залезут и украдут ребенка якобы? — Это среди бела дня, кругом соседей навалом, квартал очень солидный( фантастика!), или взорвется что-нить((((((А как на 5 мин. вызывать бебиситера ума не приложу. И поднимать дочку, разрушать сон, тоже не дело. Выхода не вижу.

Теперь третий комплект буду делать. Куда-нибудь около дома зарою или в вазу какую-нибудь кину… А что делать.

Забыла ключи в двери(

Я тут по начитавшись, вообще незнакомым людям перестала доверять, попросила его в глазок ключи показать, оказались мои Я его конечно поблагодарила, ключи забрала.

Теперь сижу вспоминаю. Возвращалась я домой с ребенком, с коляской и с пакетом. У дочки настроения не было, она раз 10 в подъезде упала, да ещё и у двери капризничала (не подумайте только, что я на ребенка что-то сваливаю, виновата только я) Вот так-то я ключики и забыла, пока всех и вся в квартиру затаскивала.

Торчали они там 2 часа. Мужу позвонила, говорит наверное замки менять придется, могли уже копии сделать и обратно вставить.

Что делать, если закрылась дверь в квартиру? Рекомендации

По каким причинам вы можете случайно захлопнуть дверь?

Доступ ко входу может быть ограничен по многим причинам. Среди них:

Неаккуратность. Когда вы ненароком сами закрываете дверь.
Мощный сквозняк в подъезде.
Необычный замок, который устроен таким образом, что может захлопнуться без сторонней помощи.

Кому можно позвонить, если закрылась дверь?

В случаях, когда дверь в квартиру закрывается самостоятельно, нужно позвонить в следующие компании и органы:

Вне зависимости от того, специалиста какого спектра вы будете вызывать, все равно предстоит заплатить деньги. Когда будете созваниваться с компанией или госорганом, вас попросят объяснить ситуацию. Изложите ее с полными подробностями. Для того, чтобы оператор смог понять, насколько масштабной является ваша ситуация. И что в рамках нее делать. Если ситуация не слишком срочная, то вам предстоит некоторое время подождать приезда бригады. Если очень срочная, то она приедет через несколько минут.

Бывают ситуации, когда люди звонят из-за закрывшейся двери в МЧС, описывают ситуацию, и оказывается, что она не очень серьезная. Тогда представители министерства могут посоветовать сторонние фирмы, которые специализируются на открытии дверей. Соответственно, у вас есть возможность уточнить номер хорошей компании по телефону.

Каким образом можно открыть дверь, если она была закрыта с внутренней части?

Бывают ситуации, когда надеяться на стороннюю помощь не приходится. В этом случае вы можете попробовать открыть замок с помощью подручных средств. Для этого нужно проделать следующее:

Если замок, а также ручка сделаны по максимально простому принципу, то этим нужно пользоваться. Ваша задача - разобрать их. Так вы получите доступ к двери и сможете открыть ее. Начать рекомендуется с крепежей. После этого необходимо будет снять специальную накладку. Затем, вам предстоит обнаружить защелку. На нее вам необходимо будет надавить. Параллельно с этим прокручивая ручку. Она должна открыть дверь.
Обратитесь за помощью к соседям. Вполне возможно, что кто-то из ваших знакомых умеет открывать замки. Если соседей с подобными навыками нет, то можете позвонить в ЖЭК. Его сотрудники могут помочь вам. Однако, существует вероятность получить отказ. Поскольку в ЖЭКе очень боятся того, что испортят вашу дверь.
Если после того, как дверь захлопнулась, вы поняли, что внутри нее остался ключ, то от него нужно избавиться. Попробуйте засунуть в замок второй ключ. А затем попробуйте протолкнуть первый. Спустя несколько толчков ключ выпадет. И вы сможете начать проводить манипуляции с ним (разбирать).
Если дверь обладает замком цилиндровой формы, то она очень проста в открытии. Ваша задача - всего лишь взять дрель и сделать маленькую дырку в области, расположенной над отверстием замка. Когда вы проделаете это пространство, то воспользуйтесь отмычкой. С помощью нее вы сможете быстро добиться результата.
Если в замке установлен маленький по габаритам язычок, то для открытия двери рекомендуется воспользоваться отверткой. Она должна быть тонкой. Отвертку рекомендуется разместить в области, расположенной между коробкой, а также полотном. После этого отверткой необходимо будет попытаться немного "придавить" язычок замка.
В случае, если замок является сувальдным, то ваша задача - оттащить его на некоторое расстояние от дверной коробки. А затем начать сдвигать появившиеся сувальды. Для этого рекомендуется использовать различные специализированные инструменты.

Однако, мы крайне рекомендуем не пытаться открыть дверь самостоятельно. Если вы не обладаете достаточными навыками, то это может быть чревато серьезными последствиями. В частности, тем, что дверь может сломаться. Чтобы этого не произошло, лучше вызывать мастера.

Что делать, если захлопнулась дверь, установленная между комнатами?

Если закрылась дверь, установленная между комнатами, то это не очень страшно. Поскольку подобные изделия имеют простое устройство. Как следствие, открыть их будет не слишком сложно.

Для решения проблемы воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Если замок на двери, установленной между комнатами, обладает обычной структурой (в частности, языком), то отворить его можно без особого труда. Для этого достаточно всего лишь воспользоваться пластиковой картой. Либо чем-нибудь аналогичной формы. Ваша задача - вставить пластиковую карту в щель. А затем провести ее так, чтобы она оказалась противоположна закрывающему устройству. После чего дверь отворится.
Если внутри замка имеется защелка, то вам необходимо будет с помощью специального инструмента скрутить ручку. А затем вытащить из нее болты. После этого вам нужно будет внимательно изучить разобранную ручку. Там вы сможете найти специальную выпуклость. По внешнему виду она похожа на защелку. Вам необходимо будет надавить на нее. После чего замок сможет полноценно открыться.
Воспользуйтесь пилкой для ногтей или любым длинным предметом. С помощью него у вас будет возможность начать прощупывать замок. А еще, вы сможете заметить его элементы. И немного поднимите их для открытия.
Если в замке вы забудете ключ, то избавиться от него будет довольно просто. Вам достаточно всего лишь начать выбивать его с помощью тонкого изделия. Но перед этим рекомендуем разместить под той частью двери, на которую упадет ключ, газету. Чтобы после падения вы смогли достать его из-под двери. Взять в руку. И спокойно открыть дверь.
Если дверь, которая случайно захлопнулась, обладает стеклянной рамой, то этим можно воспользоваться. Ваша задача - снять стекло. Так вы сможете просунуть руку и отворить дверь без лишних усилий. Что очень удобно и менее трудозатратно.

Проявляйте фантазию. Если у вас нет традиционных инструментов для разбора, то воспользуйтесь альтернативными подручными средствами. В частности, можно применять чайную ложку. А также свои ногти. Они тоже отлично подойдут.

Заключение

Помните, что любое вмешательство в работу двери должно проводиться только профессионалом. Вызывайте исключительно тех специалистов, которые имеют хорошие отзывы в интернете. А также обладают обширным портфолио.

Не экономьте на услугах аварийного открытия дверей. Ищите специалистов, цена на работу которых соответствует рынку. Она не должна быть ниже. В противном случае, столкнетесь либо с мошенниками, либо с дилетантами.

Помните: если сэкономите, то сбережете немного денег. Но есть высокий риск того, что дверь в результате действий непрофессионалов сломается. Как следствие, вам придется потратить огромные суммы средств на ремонт. Или и вовсе на покупку новой двери.

Забываю закрыта ли дверь/тревожность

Я всегда забываю закрыла ли я дверь перед уходом, выключила ли утюг, плойку и и все что только можно, закрыты ли окна. У меня всегда так.

Часто я боюсь оставлять квартиру когда к ней никого нет. Я начинаю переживать все ли там нормально. Только если там кто-то из моих есть, то я спокойна… иначе –я начинаю нервничать.
Я пробовала : проговаривать в слух, дергаю всегда за ручку дверь. И даже когда специально делаю обход квартиры перед уходом ( по несколько раз) я все равно думаю, что плита сама! может включиться, окно закрыто –мне показалось и т.д. То есть как-будто что-то плохое может случиться даже если я убедилась что все нормально. Слишком все хорошо что ли. Один раз вышла из дома отдохнуть и все время накручивала себя выключен ли утюг (как на зло я гладила) хотя я всегда выключаю.
Этому есть псих объяснение? как лечится?

г. Запорожье (Украина)

№0 | Awesom писал(а):
Этому есть псих объяснение? Что заставляет Вас гладить не с вечера, а с утра? Почему не приготовить одежду заранее? У Вас выработался тревожный стиль поведения, но Вы сами его создали, значит, и изменить сами можете. №0 | Awesom писал(а):
Один раз вышла из дома отдохнуть и все время накручивала себя выключен ли утюг (как на зло я гладила)

Психолог, КПТ ТА коучинг

Сейчас на сайте

№0 | Awesom писал(а):
Этому есть псих объяснение? №0 | Awesom писал(а):
как лечится?

г. Харьков (Украина)

№0 | Awesom писал(а):
То есть как-будто что-то плохое может случиться даже если я убедилась что все нормально. Что например? И почему Вам нельзя чтобы было №0 | Awesom писал(а):
Слишком все хорошо что ли. №0 | Awesom писал(а):
Этому есть псих объяснение? №1 | Ирина Викторовна Баранова писал(а):
Что заставляет Вас гладить не с вечера, а с утра? Меня вообще никто не заствляеет гладить. Я почти это не делаю. А надо прям заставлять с вечера?
№1 | Ирина Викторовна Баранова писал(а):
Почему не приготовить одежду заранее? №3 | Митроченко Ольга Евгеньевна писал(а):
Что например? А как думаете сами ? что например? если ен выключить утюг?
№3 | Митроченко Ольга Евгеньевна писал(а):
Это тревога. Но степень может быть разная: каждый ли день Вы через это проходите, много ли времени по утрам уходит на "проверки", возвращаетесь ли домой с полпути, и тп

№0 | Awesom писал(а):
Этому есть псих объяснение?

С Вами просто-таки обязано, по Вашему мнению, что-то гадкое случиться. Эта убеждённость -- следствие Вашего отношения к себе.

№0 | Awesom писал(а):
как лечится?

г. Запорожье (Украина)

№4 | Awesom писал(а):
А надо прям заставлять с вечера? Можно не заставлять. И день будет более содержательным:

№0 | Awesom писал(а):
Я всегда забываю закрыла ли я дверь перед уходом, выключила ли утюг, плойку и и все что только можно, закрыты ли окна. У меня всегда так.

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие

г. Беер-Шева (Израиль)

№0 | Awesom писал(а):
Я всегда забываю закрыла ли я дверь перед уходом, выключила ли утюг, плойку и и все что только можно, закрыты ли окна. У меня всегда так.
Часто я боюсь оставлять квартиру когда к ней никого нет. Я начинаю переживать все ли там нормально. Только если там кто-то из моих есть, то я спокойна… иначе –я начинаю нервничать.
Я пробовала : проговаривать в слух, дергаю всегда за ручку дверь. И даже когда специально делаю обход квартиры перед уходом ( по несколько раз) я все равно думаю, что плита сама! может включиться, окно закрыто –мне показалось и т.д. То есть как-будто что-то плохое может случиться даже если я убедилась что все нормально. Слишком все хорошо что ли. Один раз вышла из дома отдохнуть и все время накручивала себя выключен ли утюг (как на зло я гладила) хотя я всегда выключаю.
Этому есть псих объяснение? как лечится?

Здравствуйте.
Тревога появляется с детства. Тревожность возникает в семье, где родители не дали тепла ребенку, подавляли его, неустойчиво себя вели (перепады настроения). Скажите, было ли в вашей семье такое?

Ключи в двери. Безалаберность?

Вот опять меня трясёт. Муж уже не в первый раз оставляет ключи в замке с внешней стороны!

Один раз сосед пришёл сказал. Второй раз я обнаружила, когда с работы пришла. Сегодня опять. Никак не могли найти ключи. Я мужу говорю (шуткой): "Опять наверное в замке". Блин, открываем дверь, а они торчат в замке! Ё-моё, и они там висели со вчерашнего вечера (с 18.00) до сегодняшнего обеда (где-то 11.30)!
Я уже боюсь, что нас как-нибудь обворуют или вообще ночью залезут и прирежут всех.
Что делать? Замки постоянно менять? У кого-нибудь такое было?

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Вот опять меня трясёт. Муж уже не в первый раз оставляет ключи в замке с внешней стороны!
Один раз сосед пришёл сказал. Второй раз я обнаружила, когда с работы пришла. Сегодня опять. Никак не могли найти ключи. Я мужу говорю (шуткой): "Опять наверное в замке". Блин, открываем дверь, а они торчат в замке! Читать полностью

+20

ЮляшкаКБ

10.06.2012

172

48 комментариев

Лучший кулинарный портал рунета 147223 Рецептов 1556182 Пользователей

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с 3 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

у нас на работе шеф такой БЕЗОЛОБЕРНЫЙ как Вы говорите.Он постоянно оставляет ключи в дверях своего кабинета.Один раз так потерял связку ключей с флэшкой,где вся важная инфа по работе у него.Так он потом пол дня искал,не найдя, пол дня высматривал на видео )))а толку. ))))

ЮляшкаКБ (автор поста)

Ужас! Ну как так можно? Голова чем думает?

в голове одна мысль:бабла побольше,больше,больше,еще,еще. где бабло. работать надо и т.д.)))

ЮляшкаКБ (автор поста)

Мы на государственных работах. Поэтому нам

Mama Adelya пишет:

бабла побольше,больше,больше,еще,еще..

не ожидается

у нас тоже не ожидается.Я выразила мысли шефа))

А вы брелок купите,как забудет ключи в замке,так какая нибудь сирена завоет(полицейская например),муж услышит и ключики из замка вытащит.Или смс ему отправляйте с вопросом "Милый не забудь. "

ЮляшкаКБ (автор поста)

Да, надо такой поискать)))

ЮляшкаКБ (автор поста)

Так и придётся каждые вечер проверять.

У меня тоже бывает в спешке с детьми. особенно когда орут. хорошо соседка нормальная всегда говорит. сейчас контролирую уже, А иногда бывает такое что идём на улицу, я только спушусь и спрашиваю дочь ,а дверь мы закрыли. Камилла вечно бегает смотреть, приучила себя замок закрывается на 3 щелчка, вот считаю теперь раз, два, три.

ЮляшкаКБ (автор поста)

Вот и муж вчера вернулся с ребёнком с прогулки весь на нервах (с истерикой пришли ) - поэтому, говорит, и не помнит ничего.

ну вот голова кругом.

вот и я так однажды вернулась с прогулки: младшая в коляске плачет, старшая тоже скандалит, пришли, дверь закрыли изнутри, пошла всех успокаивать. потом они уснули, и буквально за 5 минут до прихода мужа с работы звонок в дверь: вы ключи в двери оставили меня всю аж передернуло, вроде никогда так не оставляла. мужу даже не сказала, а то бы тоже расстроился

я тоже мужу не говорю о таких вещах.

ЮляшкаКБ (автор поста)

В ответ на комментарий alenavita

Возвращаетесь, чтобы проверить закрытую дверь, испытываете страх неудачи: что такое обсессивно-компульсивное расстройство и как с ним бороться

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд описывал обсессивно-компульсивное расстройство как «невроз навязчивых состояний». Он отмечал, что пациенты заняты мыслями, которыми они не интересуются, чувствуют в себе импульсы, кажущиеся им чуждыми, и побуждения к действиям, выполнение которых не доставляет им никакого удовольствия, но отказаться от которых они никак не могут.

Интересно, что самые популярные диагнозы в практике психологов, которые клиенты ставят сами себе, — депрессия, панические атаки и как раз обсессивно-компульсивное расстройство (сокращенно — ОКР). При этом реальный диагноз у одного человека из 50, кстати, симптом могут проявляться не на протяжении жизни, а в разные ее периоды.

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессия – это навязчивые мысли или желания. Когда, например, человека преследует идея помыть руки, волнуют неровно стоящие предметы, часто беспокоят мысли: «а что, если я болен раком, а выключил ли я утюг?».

Можно разделить такие навязчивости на четыре категории:

- Страх заражений и болезней (вирусы, микробы, онкология и т.д.);

- Страх возможных опасностей (быть ограбленным, причинить вред кому- то и т.д.);

- Навязчивые сексуальные мысли и образы.

Компульсия – это навязчивое действие, которое направленно на то, чтобы преодолеть эти самые навязчивые мысли. Поправлять карандаши на столе, часто обследоваться у врача, проверять дверь - закрыта ли. Есть люди, которые, выходя из дома, возвращаются по несколько раз, чтобы посмотреть, закрыли ли они дверь. Представьте, сколько сил и времени это занимает!

В чем причина ОКР

В основе ОКР всегда лежат тревоги и страх. Человек не справляется с этим состоянием и спасается навязчивыми действиями, думая, что может так что-то контролировать.

Как понять, что пора обратиться за помощью

Это не значит, что нужно торопиться с выводами и думать: «о, я же тоже поправляю картины и перепроверяю дверь. У меня ОКР!». Стоит сначала разобраться с деталями.

Каждый из нас хотя бы раз возвращался домой, чтобы проверить дверь или выключенный утюг. Это нормально. В незначительной степени ОКР может возникать у каждого из нас. Если вам это не мешает – все хорошо.

Но если вы понимаете, что навязчивые мысли и действия уже отравляют жизнь, забирают много времени и сил, в этом случае важно обратиться за помощью к специалистам.

Во всех зависимостях, расстройствах пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивные переедания) присутствует ОКР.

Конечно же, с этим симптомом важно обращаться за помощью к психотерапевту, психиатру.

Специалисты лечат пациентов с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии, которая учит пациента управлять симптомами, уровнем тревоги, понять связь между мыслями и эмоциями.

Но если вы хотите для начала поработать самостоятельно, следующие шаги вам могут в этом помочь.

Важно развивать осознанность

Заведите себе блокнот или делайте заметки в телефон. Каждый раз отслеживайте ситуации, в которых усиливается этот симптом. Какие мысли посещали вас до этого, что происходит в вашей жизни здесь и сейчас? Возможно, вас ждет встреча с начальником, или вам предстоит выступить перед аудиторией, или произошел какой-то конфликт и т.д.

Если вы поймали себя на навязчивых мыслях, важно научиться отвлекаться от них. Постарайтесь загрузить мозг какими-то сложными задачами. Важно, переключиться.

И самое главное - научиться успокаиваться и поддерживать себя. Вам будет легче, если начнете работать над принятием своих сильных сторон, над признанием успехов, над ощущением силы в этой жизни.

Читайте также:

Забываю ключи в дверях что делать

Что делать, если ключ забыли вынуть из двери квартиры?

Забыла ключи в дверях((

Что делать, если забыл или потерял ключи

Во что мне вылилось забывание ключей дома.

Забыла ключи в двери(

Что делать, если закрылась дверь в квартиру? Рекомендации

По каким причинам вы можете случайно захлопнуть дверь?

Кому можно позвонить, если закрылась дверь?

Каким образом можно открыть дверь, если она была закрыта с внутренней части?

Что делать, если захлопнулась дверь, установленная между комнатами?

Заключение

Забываю закрыта ли дверь/тревожность

Ключи в двери. Безалаберность?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с 3 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Комментарии

Возвращаетесь, чтобы проверить закрытую дверь, испытываете страх неудачи: что такое обсессивно-компульсивное расстройство и как с ним бороться

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство

В чем причина ОКР

Как понять, что пора обратиться за помощью