Петля глиссона с креплением на дверь
Обновлено: 04.05.2024
Петля Глиссона: что это? Стоит купить или сделать своими руками?
Разбираемся, для чего нужен тренажёр петля Глиссона, как правильно им пользоваться и что проще: купить петлю Глиссона или сделать её дома своими руками. Полезная информация для всех, кто много сидит за компьютером или наоборот, активно занимается спортом или физическим трудом, давая постоянные нагрузки на свою шею и позвоночник.
Содержание:
Для чего нужна петля Глиссона?
Петля Глиссона представляет собой мягкий тренажёр для вытяжки шейных позвонков под нагрузкой. Естественно, её применяют для профилактики и лечения заболеваний верхних отделов позвоночника - шейного и грудного. Не секрет, что наш позвоночник ежедневно получает серьезные статические нагрузки, которые со временем могут привести к остеохондрозу, смещению позвонков, появлению протрузий между ними и грыж. Однако этих последствий можно избежать, если периодически восстанавливать кровообращение между позвонками и расслаблять мышцы. Именно для этих целей и используется петлю Глиссона, которая позволяет "подвесить" голову к перекладине или турнику и под нагрузкой расслабить мышцы шеи.
Тренажёр представляет из себя тканевый воротник, который подвешивается на карабине и работает как с грузом, так и без него. Без груза петля даёт эффект под действием тяжести собственного тела и регулируется шагом натяжения петли. Если используется тренажёр с грузом, то в противовес воротнику вы создаёте нагрузку руками или сторонним тяжёлым предметом (за спиной).
Показания к применению
Применять петлю Глиссона можно как по присмотром врача, так и в домашних условиях. Показаниями к применению тренажёра являются:
- остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника;
- протрузии и грыжи между позвонков;
- выпячивания позвоночних дисков в области шеи;
- атрофия глубоких мышц шеи.
Инструкция по применению тренажёра
Комплекс упражнений с петлёй Глиссона
Используя тренажёр, будьте очень аккуратны - наш позвоночник требует очень бережного обращения и травмировать его просто. Поэтому следует чётко соблюдать инструкции при выполнении комплекса упражнений с петлёй Глиссона. Существует 2 вида тренажёра - с грузом и без него. Если вы применяете петлю с грузом, то начинайте с небольшой нагрузки в 2-3 килограмм, постепенно увеличивая её до 15-20 кг. Если без груза, то постепенно регулируйте степень натяжения. Помимо нагрузки, важно учитывать и продолжительность упражнений: начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая продолжительность вытяжки - до 5-7-9-10 минут в течение недели.
Вытяжку позвоночника можно выполнять как в горизонтальном положении, подвесив петлю на перекладине, или в полувертикальном и вертикальном положении - лечь на спину под углом, поместив голову в воротник под нагрузкой.
Противопоказания к применению
Противопоказаниями к занятиям на петле Глиссона являются:
— разрыв связок в каком-либо отделе позвоночника;
— выраженные искривления позвоночника;
— врождённые пороки позвоночника;
— острое воспаление костных, хрящевых и мышечных структур позвоночника;
— артрозы (деформация суставов позвоночника).
Если у вас есть начальный остеохондроз и вы не знаете, можно ли при вашем заболевании применять петл Глиссона, обратитесь к врачу - неврологу или хотя бы терапевту, сделайте МРТ шеи и грудного отдела позвоночника.
Как выбрать правильную петлю Глиссона и где её купить?
Как мы уже говорили, сейчас на рынку существует три вида петли - простой вариант, который работает под силой тяжести собственного тела, и два вида, которые работают под нагрузкой - или руками спереди или грузом за спиной. Если вы впервые используете тренажёр, то рекомендуем выбрать простой вариант - воротник под шею, который карабином крепится к любой перекладине или турнику. Такой вариант будет стоить недорого и при этом позволит максимально точно регулировать нагрузку на позвоночник, постепенно увеличивая её и продолжительность занятий. Аналогичный совет тем, кто уже имеет протрузии между позвоночными дисками, которые не рекомендуется подвергать серьезным нагрузкам. А если противопоказаний у вас нет и вы уже поддерживаете позвоночник в тонусе за счет занятий на том же турнике, то можно использовать петлю Глиссона с противовесом. Такой вариант обеспечит максимальный эффект от упражнений.
Если вы решили купить петлю Глиссона, то магазин SportPanda готов предложить вам очень недорогой и практичный вариант. Подробнее можете ознакомиться с товаров в нашем каталоге. Напоминаем, что мы предоставляем гарантию на все товары, находимся в Краснодаре, но доставляем товары по всей России.
Кстати, если вы не знаете, как подвесить петлю, то предлагаем вам выбрать турник с креплением на стену, который подойдёт даже для самой компактной квартиры. Турник выдерживает нагрузку до 250 килограмм и идеально подойдет для выполнения мягкой вытяжки шейных позвонков с помощью петли Глиссона.
Делаем петлю Глиссона дома своими руками
Если вы все-таки не хотите покупать петлю Глиссона, то этот воротник вполне можно сделать дома своими руками. Для этого нужно скачать выкройки, купить плотную ткань и сделать из неё две широкие полоски из ткани, шириной в ладонь и длиной не меньше 25 см. На концах пришить 2 шнурка, которые смогут выдержать ваш вес. Рекомендуется в области ушей пришивать резиновый ремень для объединения двух отрезков между затылком и челюстью.
Упражнения с петлёй Глиссона
Тренажер «Петля Глиссона» используют как для профилактики, так и для лечения заболеваний позвоночника. Воздействует он преимущественно на шейный и грудной отделы.
Но
Позвоночник требует очень аккуратного обращения. Его очень легко травмировать неосторожными движениями. Достаточно вспомнить, что врачи, назначая процедуру вытяжения шейного и грудного отделов позвоночника в условиях клиники, начинают с веса в 3 — 5 кг, а максимально допустимый вес = 15-20 кг, который набирается постепенно, не раньше, чем к пятому сеансу. Шейный отдел позвоночника очень хрупкий, отростки легко сломать, и это будет уже очень серьезная травма.
Противопоказаниями к занятиям на петле Глиссона являются:
— разрыв связок в каком-либо отделе позвоночника;
— выраженные искривления позвоночника;
— врождённые пороки позвоночника;
— острое воспаление костных, хрящевых и мышечных структур позвоночника;
— грыжа диска с секвестрацией
— грыжа диска с разрывом фиброзного кольца и выходом содержимого
(пульпозного ядра) в позвоночный канал;
— дегенеративные заболевания позвоночного столба:
— остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков), спондилёз (разрастание костной ткани тел позвонков), артрозы (деформация суставов позвоночника);
— сегментарная нестабильность: состояние, вызванное болезням и/или травмами дисков, позвонков, суставов и связок, а также ослаблением мышечного тонуса, при котором позвонки приобретают чересчур высокую подвижность относительно друг друга; такое состояние несёт высокий риск повреждения спинного мозга и его корешков.
Для чего нужна Петля Глиссона?
Основное её назначение – расслабить мышцы позвоночника. Как известно, длительное статическое напряжение приводит к хроническому спазму мышц, ухудшению микроциркуляции в них, за счет этого ухудшается питание межпозвонковых дисков. Спазм может приводить в дальнейшем к сдавливанию нервных корешков и возникновению болевого синдрома.
Расслабляя мышцы, мы восстанавливаем кровоток и в шейном отделе позвоночника, и в голове.
Второй эффект – увеличение межпозвонковых промежутков, улучшение питания за счет этого межпозвоночных дисков. Таким образом, мы осуществляем профилактику остеохондроза.
Как правильно пользоваться петлей Глиссона.
Существует несколько вариантов конструкции петли – с использованием груза и без него.
Но схема увеличения нагрузки одинакова для всех.
Набирается он постепенно, по схеме. И так же постепенно сбавляется.
Этим достигается увеличение межпозвонковых промежутков.
День Натяжение кг. (шаг петли) Время (мин.)
1 0.5(1) 3
2 0.5 (1) 5
3 1.0 (2) 7
4 1.0 (2) 7
5 1.0 (2) 7
6 1.5 (3) 7
7 2.0 (4) 8
8 2.0 (4) 10
9 1.5 (3) 9
10 1.5 (3) 6
11 1.0 (2) 6
12 1.0 (2) 3
Многие спрашивают, где взять комплекс упражнений для занятий с петлёй Глиссона. Бесспорно, надо их брать у лечащего врача, инструктора по лечебной физкультуре.
Необходимую массу вытяжения для петли Глиссона устанавливает лечащий врач.
Нагрузку рекомендуется увеличивать плавно по нарастающей.
Но мы расскажем об общих правилах и предложим один из вариантов упражнений.
Прежде, чем надевать приспособление для вытяжения (тракции) шейного отдела позвоночника – петлю Глиссона, надо обязательно подготовить мышцы шеи и верхней части спины.
Для этого массируем круговыми движениями продольные мышцы спины, сверху вниз, начиная с верхне-шейного отдела и заканчивая верхне-грудным отделом позвоночника. Повторяем 3-4 раза.
Поглаживаем сверху вниз промассированный участок.
Повторяем разминание более глубокими медленными круговыми движениями ещё 3-4 раза.
Поглаживаем. Можно применить вибрацию (расслабляющие хаотичные движения при помощи пальцев). Можно заменить механический разогрев мышц электрическим (при помощи грелки).
Теперь приступаем к самим упражнениям.
Мы даём вам очень простой, лёгкий комплекс упражнений, который даёт разгрузку в шейном отделе позвоночника, благодаря чему снижается нагрузка на межпозвоночные диски, освобождаются зажатые нервные корешки, расслабляются мышцы и связки, нормализуется подвижность шейного отдела позвоночника, улучшается кровообращение (приток и отток по сосудам головного мозга). Впоследствии улучшается общее состояние всего организма, память, зрение, слух, нормализуется как внутричерепное, так и артериальное давление, «уходят» боли и онемения в руках, загрудинной и сердечной области, если это связано с последствиями осложнений остеохондроза.
Упражнения с Петлей Глисона:
Установили для занятий петлю Глиссона. Сели на стул. Надели приспособление, застегнули «липучки». Создали необходимое натяжение. Все движения делаем очень медленно.
1.Тянем подбородок вниз. Очень медленно. Держим 3-4 секунды. Затем расслабляющие медленные движения вправо-влево, будто говорим «нет».
Повторяем всё 3 раза.
2. Наклоняем голову вправо, стараемся достать правое плечо. Держим 3-4 секунды. Снова движения «нет-нет». Голову наклоняем влево, стараемся достать левое плечо. Держим 3-4 секунды. Движения «нет-нет». Всё повторяем 3 раза.
3. Подбородок приближаем к левому плечу, затем вниз и к правому плечу, будто описываем полукруг. Теперь в обратную сторону. Движения «нет-нет». Теперь рисуем полукруг, начиная с правого плеча к левому. Движения «нет-нет». Повторяем 3 раза.
4. Поворачиваем голову вправо и стараемся через плечо увидеть правую лопатку. Держим 3-4 секунды. Теперь голову влево и стараемся увидеть через левое плечо левую лопатку. Держим 3-4 секунды. Расслабляющие движения в стороны. Повторяем 3 раза.
5. Устанавливаем угол зрения на 45 градусов влево. Тянем подбородок вниз, держим 3-4 секунды, теперь вверх, вернулись на прежние 45 градусов. Расслабляющие движения в стороны. Теперь угол на 45 градусов вправо. Подбородок вниз, вверх, вернулись на прежний угол 45 градусов. Расслабляющие движения в стороны «нет-нет». Повторяем 2-3 раза.
6. Затылком прислоняемся к стенке, будто пытаясь легонько её подвинуть. Удерживаем сопротивление 3-4 секунды. Отпустили сопротивление. Движения «нет-нет». Повторяем 3 раза.
Снимаем петлю Глиссона. Надеваем воротник Шанца своего размера, чтобы не дать остыть мышцам, зафиксировать достигнутое положение позвонков, таким образом предотвращая осложнения. Обращаем внимание на то, что при вытяжении шейного отдела позвоночника ввиду того, что восстанавливается кровообращение и увеличивается кислородоснабжение головного мозга, может возникать лёгкое головокружение (состояние подобное эффекту хвойного леса). Поэтому рекомендуется после занятия упражнениями с петлёй Глиссона посидеть или полежать. Резких движений не делать.
Тренажер для вытяжения позвоночника
у вас дома
Узнайте, как правильно пользоваться петлей Глиссона
Видео как пользоваться петлей Глиссона
Видео как пользоваться петлей Глиссона
Сидите большую часть дня
Сидите большую часть дня
Часто пользуетесь компьютером
Часто пользуетесь компьютером
Смотрите в смартфон не на уровне глаз
Смотрите в смартфон не на уровне глаз
Вы старше 30 лет Вы старше 30 лет
• Петля сшита из хлопчатобумажной ткани, она не раздражает кожу, мягкая и приятная на ощупь
• Ун иверсальный размер петли регулируется застежкой, подойдет для любого размера головы
• В области подбородка есть мягкая подкладка шириной 5 мм, для максимально комфортного занятия с петлей
• Нагрузки до 25 кг достаточно для полноценных занятий без вреда своему здоровью
• Цвет петли может незначительно отличаться от фотографии
• Петля сшита из хлопчатобумажной ткани, она не раздражает кожу, мягкая и приятная на ощупь
• Ун иверсальный размер петли регулируется застежкой, подойдет для любого размера головы
• В области подбородка есть мягкая подкладка шириной 5 мм, для максимально комфортного занятия с петлей
• Нагрузки до 25 кг достаточно для полноценных занятий без вреда своему здоровью
• Цвет петли может незначительно отличаться от фотографии
- Прочный сварной механизм
- Широкая рамка для крепления петли для лучшего обхвата
- Подходит для любых петель
- Складная рама занимает меньше места при хранении и перевозке
- 2 троса: для увеличения и отпускания нагрузки
- Шкала нагрузки для ограничения превышения
- Петля сшита из хлопчатобумажной ткани, она не раздражает кожу, мягкая и приятная на ощупь
- Универсальный размер петли регулируется застежкой, подойдет для любого размера головы
- В области подбородка и затылка есть мягкая подкладка толщиной 5 мм, для максимально комфортного занятия с петлей
- Нагрузка до 25 кг достаточно для полноценных занятий без вреда своему здоровью
- Цвет петли может незначительно отличаться от фотографии
Петля Глиссона с креплением для турника
Закрепляете на турнике и можете заниматься!
- Прочный сварной механизм- Защитные резиновые подкладки защитят дверь
- Можно использовать как сидя, так и стоя
- Автоматический обрыв троса при превышении нагрузки 25 кг
- Широкая рамка лебедки для крепления петли для лучшего обхвата
- Подходит для любых петель
- Складная рама занимает меньше места при хранении и перевозке
- 2 троса: для увеличения и отпускания нагрузки
- Шкала нагрузки для предотвращения превышения нагрузки
- Петля сшита из хлопчатобумажной ткани, она не раздражает кожу, мягкая и приятная на ощупь
- Универсальный размер петли регулируется застежкой, подойдет для любого размера головы
- В области подбородка есть мягкая подкладка толщиной 5 мм, для максимально комфортного занятия с петлей
- Нагрузка до 25 кг достаточно для полноценных занятий без вреда своему здоровью
- Цвет петли может незначительно отличаться от фотографии
Петля Глиссона с креплением для двери
Установите крепление сверху на дверь и устройство готово к работе!
Узнайте, почему вы можете нам доверятьМы гарантируем, что товар вам придет в точности с характеристиками и комплектацией, указанными на сайте. Перед отправкой каждая единица проверяется вручную. Вы точно получите товар в указанной комплектации и без повреждений.
Если вам вдруг придет неисправный товар или с браком, мы его заменим.
Гарантия магазина!
Мы гарантируем, что товар вам придет в точности с характеристиками и комплектацией, указанными на сайте. Перед отправкой каждая единица проверяется вручную. Вы точно получите товар в указанной комплектации и без повреждений.
Если вам вдруг придет неисправный товар или с браком, мы его заменим.
Оплата при получении!
Мы доверяем своим клиентам и не требуем с вас предоплату. Вы оплачиваете заказ после того, как получили и потрогали товар, курьеру в руки или в ближайшем к вам пункте самовывоза или почтовом отделении. Вы 100 % защищены и ничем не рискуете!
Оплата при получении!
Мы доверяем своим клиентам и не требуем с вас предоплату. Вы оплачиваете заказ после того, как получили и потрогали товар, курьеру в руки или в ближайшем к вам пункте самовывоза или почтовом отделении. Вы 100 % защищены и ничем не рискуете!
Надежная упаковка перед отправкой!
Перед отправкой мы упаковываем заказ в защитную воздушно-пузырьковую пленку, используем пенопласт и надежные коробки, чтобы в процессе доставки ваш заказ был защищен. Вы гарантированно получите заказ без каких-либо повреждений!
Надежная упаковка перед отправкой!
Перед отправкой мы упаковываем заказ в защитную воздушно-пузырьковую пленку, используем пенопласт и надежные коробки, чтобы в процессе доставки ваш заказ был защищен. Вы гарантированно получите заказ без каких-либо повреждений!
Прозрачный процесс покупки и оплаты!
После оформления заказа в течение дня с вами свяжется наш менеджер для подтверждения заказа и уточнения данных для доставки. Менеджер ответит на все вопросы и разъяснит детали доставки.
Прозрачный процесс покупки и оплаты!
После оформления заказа в течение дня с вами свяжется наш менеджер для подтверждения заказа и уточнения данных для доставки. Менеджер ответит на все вопросы и разъяснит детали доставки.
Лучшие модели Петель Глиссона на 2021 год
![]()
Что такое петля Глиссона
Так называют приспособление, предназначенное для вытяжения тракции, укрепления позвонков и мышц шеи. Внешне изделие представляет собой конструкцию из ремешков, которая крепится под подбородком. Когда человек делает необходимые упражнения, он преодолевает сопротивление образовавшейся петли. Чаще всего петлю Глиссона рекомендуют в составе комплекса лечебной физкультуры. Благодаря дозированному вытяжению позвоночника происходит активация обменных процессов и укрепляются межпозвоночные диски. Кроме того, отлично развивается мышечный корсет, что позволяет держать позвоночник в здоровом состоянии.
Пациенты, использовавшие тренажер, отмечают, что у них значительно облегчились боли в спине и шее, исчезло онемение частей тела, прошли головные боли, нормализовалось давление и замечательно скорректировалась осанка.
Как выбрать
Перед тем, как купить петлю Глиссона желательно показаться специалисту, который оценит состояние позвоночника и расскажет о допустимых нагрузках. После рекомендаций врача, можно приступать к выбору.
Приспособление делится на следующие виды:
Существует 2 модификации конструкций: петли Глиссона и стропы Глиссона. Первый вид состоит из тканевого материала в форме полосок, которые крепятся на затылке и под подбородком. Стропы считаются дополнением к главной конструкции.
Своими руками
При желании, можно создать тренажер собственными руками. Как сшить? Для этого понадобится две 25 сантиметровые эластичные полоски (ширина около 4 см), веревка и лента шириной 2 см.
2 шнурка пришиваются на концы ленты, после чего соединяются над головой. Там где у вас находится область ушей нужно будет пришить плотный резиновый ремешок. Его функция состоит в объединении двух лент идущих от подбородка через затылок.
Подробную инструкцию вы найдете в интернете, но нужно понимать, что при изготовлении в домашних условиях, вещь должна быть очень крепкая. Ее предназначение не только удерживать груз, но и вес человека. Если вы сомневаетесь, что сможете искусно создать петлю, то лучше приобрести в магазине.
Польза и вред
Вытяжение позвоночника ортопеды очень ценят, а все из-за его неоспоримых преимуществ. Специалисты в один голос уверяют, что применение петли для вытяжения тракции способствует увеличению расстояния между позвонками, улучшение тканей при остеохондрозе и укрепление мышечно-связочного аппарата. Тем не менее, перед тем, как приступить к лечению и выслушав своего врача, нужно узнать опасные свойства петли Глиссона.
По мнению профессора академика Данилова, вытяжение позвоночника при грыжах и протрузиях крайне нежелательны. При наличии грыжи происходит грыжевое выпячивание, а при обычном растяжении есть вероятность образования грыжи. На просторах интернета есть статья, где академик доходчиво объясняет свою позицию, так что перед лечением полезно прочитать его размышления, чтобы в случае возникновения неприятных симптомов прекратить использование тренажера.
Рейтинг лучших моделей Петель Глиссона на 2021 год
Самые недорогие
Петля простая (хлопок) тип 1
Петля простая, хлопок, тип 1, имеет высокую популярность среди схожих моделей. Основной материал изготовления — хлопок, внутренняя отделка из мягкого ворса. Размер изделия универсальный, выдерживает нагрузку до 25 кг. Имеется регулируемая застежка. Цвет изделия серо-белый, а вес около 100 грамм. Тяжесть груза следует подбирать исходя от самочувствия больного и его физических данных. Для вытяжения шейного и грудного отдела обычно требуется от 5 до 15 минут.
Купить можно через интернет-магазин. Средняя цена: 950 рублей.
- Простая и понятная;
- Качественный материал;
- Нагрузка до 25 кг;
- Универсальный размер;
- Эффективно помогает в физиолечении.
- Есть противопоказания.
Многие покупатели приобретают петлю Глиссона на китайском сайте Алиэкспресс. Там она называется фиксатор для домашнего шейного тягового набора и включает в себя не только тканевую петлю, но и металлическое приспособление, которая подходит для вытяжения тракции. Размер изделия: 150*60*45 мм. Выдерживает вес: до 25 кг. Производитель советует время тяги около получаса. Закреплять комплект можно на твердой дверной поверхности. К товару прилагается инструкция на китайском языке, но в ней имеются понятные изображения, по которым легко разобраться что к чему.
Приспособление рекомендуется людям, которые часто сидят за компьютером, ведь долгое сидение провоцирует развитие остеохондроза. Использование петли сводит проблему к нулю.
Стоимость: около 750 рублей.
- Веревки для регулировки короткие, но их можно заменить.
Продается за 1150 рублей.
- Простая и понятная в использовании;
- Отличная прочность;
- Не вызывает сложностей в занятиях;
- Подходит для занятий в домашних условиях.
- Выдерживает груз от 3 до 12 кг.
Среднего ценового сегмента
Петля усиленная экокожа. Тип 2
Если требуется усиленная вытяжка тракции, то стоит обратить внимание на петлю усиленную из экокожи, тип 2. Она выдерживает до 60 кг. Размер является универсальным и отлично подходит для любого взрослого человека. Сшито с мягкой подкладкой по всей площади, поэтому прикосновение к лицу комфортное. Усиленную петлю можно использовать, как для простых упражнений, так и для тех, которые идут с повышенной нагрузкой. Покупатели отмечают, что вытяжение позвоночника с помощью усиленной петли типа 2 снимает болевые симптомы в спине и подходит для лечения межпозвонковой грыжи. Правда, при последнем заболевании нужна обязательная консультация врача.
Вес изделия: 180 грамм.
Купить можно онлайн в интернет-магазине. Цена: 1400 рублей.
- Удобный тренажер высокого качества;
- Подходит при различных видах нагрузки;
- Выдерживает до 60 кг;
- Облегчает и снимает болевые симптомы;
- Подходит для расслабления мягких тканей и лечения межпозвонковой грыжи.
- Перед использование получить консультацию врача.
Петля 7 типа сшита из качественной экокожи и имеет мягкую подкладку, комфортную для лица. Производитель советует ее использовать в домашних условиях при лечении заболеваний позвоночника. За счет хорошего материала долго прослужит и можно использовать при работе с грузами и противовесами. Приспособление подвешивается на крюк или перекладину.
Продается за 1900 рублей.
- Простота в использовании;
- Прочный и надежный материал;
- Комфортабельность;
- Приятная на ощупь;
- Долго служит;
- Помогает избавиться от болевых симптомов.
- Малая комплектация.
Стоимость составляет 2400 рублей.
- Создается фиксированное натяжение;
- Есть возможность постепенно увеличивать нагрузку;
- Высокое качество и надежность;
- Тракционная и полезная для позвоночника;
- Расслабляет мышцы и увеличивает возможности позвоночника;
- Помогает избавляться от болевых симптомов.
- Требуется предзаказ.
Премиум-класс
Петля Глиссона тип 2 с подпружиненной тягой
Если хочется приобрести изделие подороже, так называемого премиум-класса, то советуем обратить внимание на петлю Глиссона тип 2 с подпружиненной тягой. На сайте интернет-магазина, где она продается имеется видео-инструкция, подробно объясняющая и наглядно показывающая, как использовать приспособление. В комплектацию входят петля, амортизаторы, крючок, блок, ремень подвески и ручка для подтяжки. Также в коробке вы найдете методическое пособие по использованию, рекомендации к применению и гарантийные обязательства. Упражнения рекомендуется выполнять для шейного отдела и для лечения остеохондроза. Перед тем, как приступить к вытяжению тракции надо провести расслабляющий массаж воротниковой зоны.
Чтобы не было вреда надо получить консультацию врача и проводить вытяжение дозировано.
Продается за 3450 рублей без учета доставки.
- Уникальная модификация;
- Гарантийные обязательства;
- Высокое качество и надежность;
- Простое использование;
- Производитель уверяет, что исключаются осложнения;
- Наличие подпружиненной тяги.
- Не везде продается.
Компания Мастерская Здоровья Кладенец представляет собственную разработку премиум-сегмента улучшенную петлю Глиссона. Она отличается высочайшей комфортабельностью. Чтобы кожа не испытывала дискомфорт внутренний слой изделия сделан из мягкого, но прочного материала. Кроме того, внутри тренажера использована двухслойная подкладка из ватина. К петле прилагается металлическая конструкция, обеспечивающая грамотное распределение нагрузки. Благодаря этому, исчезает вредное давление на скулы и череп. Модификация позволяет осуществлять регулировку по всей длине, тем самым приспосабливаясь под ваш рост.
В комплектацию входит: крепление к перекладине, крепление к дверной поверхности, веревка, ролик и карабин.
- Безупречная прочность;
- Тракционная надежность на высоте;
- Правильное распределение нагрузки на подбородок, нижнюю челюсть и затылок;
- Возможность регулировки под рост;
- Отличная комплектация;
- Ощущение комфорта во время занятий.
- Без скидки высокая цена.
Как заниматься
Самое главное правило заключается в том, что не рекомендуется проявлять самостоятельность. То есть, рекомендацию по занятиям вам должен дать врач, так как самолечение чревато губительными последствиями для организма в целом. Именно врач помогает подобрать необходимую массу для тракции.
Если вам уже одобрили занятия, то непосредственно перед ними идет тщательная подготовка верхней части спины и шеи. Для этого нужно попросить близкого человека, чтобы он сделал вам массаж спины и шеи. Если просить не кого, то можно сделать массаж самостоятельно, используя вибротренажер или прикладывая грелку к суставам.
Любые упражнения должны быть без резких движений, очень плавными и равномерными.
Не спеша опускаете подбородок вниз, задерживаясь до 4 секунд. Потом плавно ведете головой вправо и влево, тем самым расслабляя мышцы.
Делаете наклон головы, как будто хотите достать плеча. Сперва вправо, а потом влево.
После идут мягкие движения головой от одного плеча к другому, движения напоминают будто вы хотите подбородком коснуться плеч.
Повторяете повороты вправо и влево, при этом стараемся заглянуть за плечо.
Смотрим на 45 градусов влево, после чего направляем подбородок вниз. Мышцы расслабляются. Вновь повторяете упражнение, только теперь уже в противоположную сторону.
Затылок идет вниз, шея слегка потягивается.
На что обратить внимание
Перед приобретением тренажера стоит взвесить все «за» и «против». Если имеются хоть малейшие противопоказания, то покупать не нужно, так как в результате вы не только не улучшите состояние здоровья, но и усугубите.
К противопоказаниям относятся переломы позвонков, смещение позвонков, остеопороз и сужение спинномозгового канала.
Назначать применение приспособления должен только врач, в данном случае никакое самолечение недопустимо. И даже, слушая назначения врача, вы должны смотреть нет ли у него заинтересованности продать вам дорогостоящие процедуры или сам тренажер. В некоторых платных центрах врачи злоупотребляют и ради выгоды могут назначать тракции людям, которым они не нужны.
Если все-таки петля необходима, то перед покупкой смотрите комплектацию. Частенько в бюджетных вариантах идет лишь тканевая основа.
Не рвитесь сразу к большой нагрузке, ведь может статься, что и рекомендуемых 15 кг будет много. По мнению покупателей, польза очевидна, когда начинаешь с минимальных нагрузках, например 2.5 или 3 кг. Во время занятий самочувствие должно быть комфортное, от упражнений в теле появляется приятная расслабленность, а от шейного отдела исходит легкость. В случае ухудшения самочувствия занятия нужно сразу остановить.
Касательно частоты занятий, то в идеале заниматься 2-3 раза в неделю.
Заключение
Квалифицированный врач и удачный выбор петли Глиссона поможет вам избавиться от проблем с позвоночником, нормализовать артериальное давление и полноценное функционирование сердечно-сосудистой системы. Рейтинг лучших моделей Петель Глиссона на 2021 год продемонстрировал вам самые популярные модели. Устранив болевые симптомы, вы распахнете дверцу в новую жизнь, полную гармонии и радости.
Петля глиссона для вытяжения шеи
по медицинским выкройкам из натуральных материалов
Как правило мышцы шеи напрягаются из-за неудобного положения головы. Наш позвоночник ежедневно получает серьезные статические нагрузки, которые со временем могут привести к остеохондрозу, смещению позвонков и многому другому. Особенно часто этот болевой синдром наблюдается у людей, которые много работают за компьютером с неправильной осанкой.
Последствием хронического напряжения мышц шеи могут стать:
- межпозвоночная грыжа
- головные боли
- остеохондроз и другие неприятные заболевания.
Врачи, как правило, назначают медикаментозное лечение для снятия боли или операцию.
Вытяжение позвоночника увеличивает межпозвоночное пространство и уменьшает сдавливание спинномозговых артерий и нервных корешков.
Растяжка мышц шеи снижает вероятность хронических заболеваний позвоночника Растяжка мышц шеи снижает вероятность хронических заболеваний позвоночникаКак правило мышцы шеи напрягаются из-за неудобного положения головы. Наш позвоночник ежедневно получает серьезные статические нагрузки, которые со временем могут привести к остеохондрозу, смещению позвонков и многому другому. Особенно часто этот болевой синдром наблюдается у людей, которые много работают за компьютером с неправильной осанкой.
Последствием хронического напряжения мышц шеи могут стать:
- межпозвоночная грыжа
- головные боли
- остеохондроз и другие неприятные заболевания.
Врачи, как правило, назначают медикаментозное лечение для снятие боли или операцию.
Вытяжение позвоночника увеличивает межпозвоночное пространство и уменьшает сдавливание спинномозговых артерий и нервных корешков.
Петля глиссона с креплением на дверь
Петля Глиссона – это тренажер для плавного и мягкого вытяжения позвоночника в домашних условиях. Действует в основном на шейный и грудной отделы.
В интернете есть видео, где люди висят на петле.
Помните, что тело носит голову, а не голова тело. Без соответствующей физической подготовки вы можете просто свернуть себе шею.
Нет никакой необходимости висеть на петле . Нагрузка, которую создает лебедка, достаточна для плавного вытяжения позвонков.
- Вы занимаете удобное положение на стуле и натягиваете тросом лебедку до нужной силы вытяжения. Затем отпускаете трос, а лебедка продолжает натягивать. Теперь ваша задача максимально расслабить мышцы шеи, чтобы начали работать ваши позвонки
- Анатомически правильное лекало петли создает нагрузку там где нужна вытяжка и правильно поддерживает вашу голову
Будьте здоровы и аккуратны с вашими шейными позвонками и ни в коем случае не висите на петле!
Петля Глиссона
Самая простая версия Петли Глиссона. Подойдет в большинстве случаев при использовании с небольшой нагрузкой. Основной материал - хлопок Внутренний материал - мягкий ворс Нагрузка до 25 кг Размер универсальный с регулируемой застежкой Цвет мож
Петля Глиссона (хлопок/усиленная) ТИП-2
Усиленная версия Петли Глиссона из хлопка. Подойдет в большинстве случаев при использовании с со средней нагрузкой. Основной материал - хлопок Внутренний материал - мягкий ворс Нагрузка до 60 кг Размер универсальный с регулируемой застежкой Цв
Петля Глиссона (экокожа) ТИП-3
Усиленная версия петли, высокого качества. Подходит для простых и повышенных нагрузок, мягкая, комфортная. Основной материал - экокожа Внутренний материал - мягкий ворс Вытяжное усилие - до 100 кг Размер - универсальный, взрослый Цвет - Черный
Петля Глиссона (для медицинских учреждений) ТИП-4
Петля для вытяжения в лечебных учреждениях и стационарах предназначена для лечения заболеваний и повреждений (переломов) позвоночника методом вытяжения за голову больного, а также петля глисона применяется при наложении гипсовых корсетов или снятии г
Крепление к турнику
Удобная вытягивающее крепление к турнику, для создания фиксированного натяжения, с возможностью постепенного увеличения нагрузки. Подвешивается крюком на турник или др. приспособление; Отлично подходит для курса занятий; Подходит под любые петли
Крепление к двери
Выручает когда у вас нет турника или других приспособлений. Надежно крепится в верхней части двери; Возможно использование разных противовесов; Защита двери от повреждений накладками; Подходит для сидячего и стоячего использования; Вес без пет
Петля Глиссона для шеи
- Бесплатная доставка
- Мягкие и комфортные материалы
- Опыт производства более 7 лет
- Индивидуальный заказ за 1 день!
- От 1200 рублей
- Собственное производство.
Все виды Петель Глиссона
Петля Глиссона представляет собой мягкий тренажёр, предназначенный для вытяжения шейных позвонков. Это приспособление необходимо как ведущим сидячий образ жизни, так и тем, кто занимается тяжёлой физической работой и силовыми видами спорта. Для обеих категорий людей использование такого аппарата полезно, так как нейтрализует последствия нагрузок на шею и спину. Петля Глиссона оберегает от деформаций позвоночный столб, в том числе атлант.
Речь идет о тканевом воротнике, который подвешивают при помощи карабина в качестве крепления или лебедки. Иногда при этом используется груз. Если груз отсутствует, воздействие осуществляется весом человека. Наша петля выполнена из габардина и флиза - самых удобных и качественных материалов для того, что бы практика была не только полезной, но и максимально комфортной для головы.
Мы №1 на рынке!
Более 5000 довольных клиентов!
У нас реальные размеры и цены! Собственное производство.
Вы можете заказать индивидуальные изделия любых цветов, размеров и тканей, с вашими логотипами и многоцветным стилем.
Индивидуальный пошив!
Скоростная доставка в любой город! Сохранность товара в идеальном состоянии.
Быстрая доставка
Возврат и обмен
Мы всегда входим в положение клиента. Если у Вас случится непредвиденная ситуация и Вы решите осуществить возврат, Вы можете это сделать в течение семи дней с момента получения товара!
Читайте также: