Можно ли ставить беговую дорожку на балкон
Обновлено: 04.07.2024
При какой температуре можно использовать беговую дорожку
Точной информации в инструкции я не нашел, но будем руководствоваться общими техническими моментами.
Низкая температура
Использование
Смазка использующаяся для уменьшения трения полотна при беге как правило теряет свои свойства при температуре ниже +5 градусов. Использование беговой дорожки при меньшей температуре может вести за собой повышенный риск поломки механических частей, а так же изнашивание полотна.
Старайтесь использовать при температурах не ниже +5-+10 градусов.
Высокая температура
В жару использование беговой дорожки как и любой техники может сопровождаться некоторыми рисками. Перегрев более опасен для двигателя и электроники беговой дорожки.
Тренажер не должен находиться на прямых солнечных лучах:
Итоги
Если провести общие итоги, температурный режим использования беговой дорожки будет находиться в пределах от +5 до +30 градусов без прямого попадания солнечных лучей.
Рекомендации являются примерными и обобщенными под все тренажеры такого плана. Подходите к эксплуатации индивидуально. В статье изложено личное мнение автора.
Купить беговую дорожку и не пожалеть
Данный раздел сайта рассказывает, как и указано в заголовке, о тонкостях подбора беговой дорожки для дома.
Здесь рассматриваются чисто практические вопросы - в какой магазин или интернет-магазин лучше обратиться? Стоит ли экономить при заказе и если да, то на чем?
В статьях данной рубрики также выкладываются ссылки на конкретные модели тренажеров в разнообразных интернет-магазинах. Мы постарались подобрать наилучшие предложения по соотношению цена/качество и вполне уверены в своем выборе, однако считаем своим долгом напомнить, что конченое решение - целиком в вашей воле.
Помните: согласно правилам ресурса, вы несете всю полноту ответственности за любую сделку, совершенную на сторонних сайтах. Любая сделка - договор между вами и третьей стороной, не затрагивающий администрацию данного ресурса. Соответственно, претензии в отношении качества товара (скорости его доставки, поведения курьера и т.д.) вы можете предъявлять только тому, кто продал вам товар, но никак не нам.
С другой стороны, мы делаем все, чтобы дать вам действительно полезные рекомендации.
Эта категория ресурса тесно связана с разделом о подборе нужной вам модели и по сути продолжает его.
Не жалейте времени на чтение. Особенно внимательно разберитесь в противопоказаниях, в типах беговых тренажёров, в стандартах комплектации.
Чем лучше вы изучите вопрос, тем легче будет избежать ошибки при выборе дорожки.
Можно ли ставить беговую дорожку на балкон
Дата:09.09.15 Время:10:52
поставить беговую дорожку на балкон.
Как думаете-за зиму крякнет дорожка или переживет? Зимой бывает -30 и еще холоднее.
Придется утеплить балкон.
Без утепления не. Электроника полетит?
Бедные соседи
А почему они бедные?? Как раз на балконе они меньше всего будут слышать.Вот как раз, когда она стояла у нас в гостиной в углу, нижняя соседка истерила бегала, дескать у нее там кровать и ее раздражает звук.Хотя кроме тихого гудения я не слышала от дорожки никакого шума.Она вынудила нас переставить в коридор.
На утепленный почему бы нет? А если на ней бегать собираетесь, то не стоит, балкон может не выдержать динамической нагрузи. Лоджия другое дело, но тогда опять-таки утеплять и розетку не забудьте.
Так вот ремонт- то уже сделали.Не подумали об этом.Хотела на НЕутепленный поставить и включать в удлинитель. Глупая затея, очевидно..Ладно, буду портить ею интерьер
У вас именно балкон? Ну и посмотрите характеристики дорожки, там указана температура эксплуатации.
Да пофиг ей.
У меня на холодной пристройке уже много лет стоит.
В плане топота - соседи только спасибо скажут. Им-то точно лучше, чем в квартире.
у друзей стояла долгое время на холодном балконе - все работало) остекление было тонкое, раздвижное.
Вот как раз , как у меня.Но я то собираюсь на ней егозить Они ее пользовали на балконе или она просто стояла?
Использовали по назначению) спортивные люди)
Думаю, температура фигня, а вот влажность. Я даже велы на балконе не держу.
Дата:09.09.15 Время:11:24
А балкон у вас, прям балкон-балкон? Без стен в трех сторон? Или все же лоджия? Если совсем балкон, так там не только холод, но и сырость.
У меня лоджия.
Дата:09.09.15 Время:11:41
У нас все тренажёры на терассе. Не крякнулся ни один.
а у вас -20-30 зимой бывает?
тоже хочется дорожку на террасу вынести..Но боюсь из-за морозов..
Ну вот парни на работе сказали, что крякнет электроника-табло .
А по шуму, так тоже считаю, что соседям только на радость.Не будут же они стоять курить часами, прислушиваясь к моему топоту
А та соседка (бывшая в прошлой квартире) жаловалась на меня председателю ТСЖ, что я как лошадь топаю и у нее от меня мигрень! Писала на меня акт в административную комиссию Председатель ТСЖ приходил отдельно , без нее, и утешал меня, уговаривал не расстраиваться, так как у тети климакс.
У меня вот сейчас возраст близкий к ее тогдашнему, вот думаю кому бы нервы потрепать из соседей? Ничего в голову не приходит.Хожу, как слон довольная и веселая.
у меня эллипсоид. продавцы не советовали на лоджию. сказали-в тепле должен стоять
Звукоизоляция беговой дорожки
Не могу сдвигать время. Некуда. Сдвиг времени для меня будет означать прекращение занятий (
Ну и дорожке почти год. Про "стиралку" он спросил только неделю назад, до этого вопросов не возникало.
Ух, только бы коврик спас ситуацию.
Можно, просто вероятно не в пять утраЯ сама дома бегаю на эллипсе. Жалоб не было. Но раньше семи утра я на него не встаю. и да, какой-то слой изолирующий я под паркет клала, сейчас не помню названия.
Вы знаете, раньше я тоже ворчала на соседей, которые выговаривали нам. Мы только переехали. Ребенку было 7 лет. У нас 6 этаж, под нами пожилые люди на 5 этаже, на 4 этаже тоже бабушка. Возвращаемся вечером после школы и кружков (весь день дома нас не было!), а бабушка с 4 этажа начала нас на весь подъезд ругать. Это вы тут новенькие приехали, это ваш ребенок сегодня целый день прыгал и бегал и спать мне не давал. У меня был шок. И не объяснишь ведь, что нас целыми днями нет, что с шестого этажа через этаж на 4 не передается, при том, что с 5 этажа соседи ничего не слышали. Долго она ворчала. Оказалось что соседи с 5 этажа с соседней квартиры там шумели. Передавалось по диагонали как-то.
Через некоторое время поехали к своим бабушкам и дедушкам в гости. И почувствовали, как они тоже реагируют на шум сверху. Потом стали понимать пожилых людей. У них сон такой чуткий.
Судя по вашему рассказу - дедушка у вас адекватный - истерики не устраивает, хочет все мирно решить. Думаю все у вас получится, и оба останетесь довольными.
На счет (у него трешка, он там живет один. Может и в другой комнате спать. ) думаю им это не объяснить. Наш дедушка может заснуть только в своей комнате и на своей кровати. Никак его в другую комнату не можем переселить. Они в этом возрасте принципиальные. (Не известно какими мы сами будем в их возрасте). Так же он может вас попросить переставить дорожку в другую комнату. Так что это не выход, к сожалению .
Стоит ли покупать беговую дорожку?
На нашем сайте уже опубликовано несколько статей, которые помогают составить мнение о целесообразности покупки беговой дорожки (в них она сравниваетcя по тренировочному эффекту и удобству использования с другими снарядами для кардио - велотренажером и эллипсоидом).
Данная публикация - обобщающая.
В ней мы разложим по полочкам все принципиально важные аргументы.
Стоит ли вообще заводить домашний тренажер?
Начнём с самого простого. Не факт, что вам вообще нужно иметь дома отделение фитнес-клуба.
У каждого из нас свои цели, свой стиль жизни, свои проблемы со здоровьем.
Купить домашний спортивный снаряд того или иного вида стоит, если:
- Поблизости от дома нет спортзала с невысокими ценами и качественным оборудованием.
- У вас постоянно не хватает времени на физкультуру, единственный шанс позаниматься - подвигаться в перерыве между бытовыми хлопотами.
- Вы работаете на дому за компьютером, и вам необходимы активные перерывы.
- У вас в квартире найдётся свободное место, по крайней мере - закуток в шкафу-купе или кладовке (можно использовать складную модель и убирать её после каждого занятия).
- Вам надо похудеть или поддержать форму.
- Ваша задача - укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика инфаркта и других тяжёлых болезней подобного рода.
Эти пункты достаточно очевидны, но все же чуть-чуть поясним.
Для достижения очень значительного тренировочного эффекта (наращивания рельефной мышечной массы, похудения при исходном состоянии, близком к ожирению и т.д.), разумеется, лучше податься в спортзал, одного домашнего тренажера будет недостаточно.
Однако большинству людей нет нужды решать столь сложные задачи. Если вы просто хотите сбросить 3-4 кило или укрепить организм (ЗОЖ - наше все!), то обращаться в фитнес-клуб может быть просто невыгодно по деньгам и по времени. Вы с успехом добьётесь задуманного дома.
Справедливости ради нужно сказать, что покупка абонемента в зал дополнительно мотивирует тренироваться и при этом открывает дополнительные возможности - например, общение с другими людьми, увлечёнными фитнесом, и получение профессиональных консультаций от инструктора.
Есть ли смысл брать беговую дорожку домой?
Итак, допустим, что на первый вопрос вы ответили утвердительно: домашний снаряд для тренировок вам нужен и важен. А вот нужна ли вам именно беговая дорожка? Что, если стоит приобрести не беговой тренажер, а что-нибудь другое?
Вот при каких условиях следует отдать предпочтение кардиотренажёру для бега:
Как наш дед месяц бегал на балконе
Моему деду 67 лет, а как известно, таким сейчас из дому выходить нельзя, для их же здоровья и безопасности.
Помните, весной старикам вообще в парках даже гулять запретили?
А что делать?
1 апреля мы скинулись и подарили нашему деду беговую дорожку. Установили её на балконе, показали, как она работает и пригласили деда пройтись.
Он вначале в никакую не хотел. Даже ворчал, что подарили ему её 1 апреля.
Решили пошутить? Это что мой праздник теперь? Лучше бы деньгами дали.
Но затем, продолжая ворчать, встал на неё и пошёл.
А что, говорит, делать, деньги то заплачены.
Да, деньги – около 8 тысяч рублей мы заплатили.
Причём купили одну из самых простых и дешёвых беговых дорожек – механическую беговую дорожку фирмы BRADEX.
Беговая дорожка BRADEX SF 0058 Эклипс Беговая дорожка BRADEX SF 0058 ЭклипсУ кого деньги есть и есть желание, можно и получше посмотреть, но мы купили эту, попроще.
Что можно о ней сказать?
Деду она понравилась. Правда не сразу.
Вначале установили её просто на пол балкона, где у нас был положен ламинат.
Дорожка скользила и съезжала. Что, естественно, вызывала усмешки деда.
Затем он сам подложил под неё половик. Тогда всё стало хорошо, перестала сползать, зато заскрипела, хотя мы и смазали её перед установкой.
Ещё раз смазали, подкрутили и вот уже можно использовать на полную.
И дед стал ходить на ней и смотреть на улицу с балкона.
Ему это вскоре это делать понравилось.
Особенно он был рад тому, что можно ходить, когда захочешь, чем он и пользовался.
Там есть компьютер, хотя это просто дисплей, где можно увидеть скорость и сколько килокалорий вы сбросили, занимаясь на ней ходьбой.
Хоть это беговая дорожка, но на ней можно не только бегать, а и ходить.
Дед не бегал, а ходил со скоростью 6-7 км в час. При этом он расходовал около 100 килокалорий.
Каждый день он увеличивал длительность прогулки и через месяц проходил уже километров тридцать!
За это время он похудел на 4 килограмма, был весел и здоров.
Ходьба у него продолжалась до майских праздников – ровно месяц. После этого он уехал на дачу, где планирует пробыть, если погода позволит до ноября.
А что же беговая дорожка? Нет, на дачу он брать её не стал. Там, на грядках, свой фитнес.
Но признал, что это полезная вещь, особенно для пожилых.
Осенью, как приедет, снова будет на ней ходить. Даже на даче, он немного по ней скучает.
А мы уже серьёзно стали задумываться,
может быть не купить ему новую дорожку, которая получше и качественней, раз он уж стал таким фанатом ходьбы.
Спортзал на балконе
Балкон или лоджия – отличное помещение для домашнего спортзала, благодаря большому количеству свежего воздуха и света. Однако подходить к благоустройству балкона в качестве спортзала необходимо с умом.
Спортзал на балконе Спортзал на балконеПодготовительные работы
Спортзал – помещение, в котором нельзя допускать сквозняков, поэтому оно нуждается в полноценном благоустройстве. В первую очередь необходимо застеклить балкон хорошими стеклопакетами, которые не будут пропускать холод в помещение зимой.
Затем необходимо демонтировать старые покрытия и исследовать стены и балконную плиту на предмет повреждений. Щели, трещины и другие зазоры замазываются, чтобы в помещение не проникали холод и шум с улицы. На этом же этапе необходимо определиться с расположением и типом вентиляционной системы. Оптимальным вариантом будут тепловентиляторы.
Утепление балкона – обязательный этап благоустройства. От качества утеплителя зависят теплосберегающие свойства балкона и затраты на его содержание. Дополнительным вариантом благоустройства является монтаж теплого пола.
Особенности отделки
Стандартная обшивка балкона – далеко не самый подходящий вариант, поскольку при выборе отделочных материалов и технологий необходимо уделить внимание следующим мелочам:
Напольное покрытие
Не имеет значение только в том случае, если тренировки будут проводиться на велотренажере или беговой дорожке. В этом случае важно, чтобы пол был прочным и износостойким. Для его отделки подойдут керамическая плитка или массивная доска из твердых пород древесины.
В остальном лучше отдать предпочтение специальному прорезиненному полу, который не доставит неудобств при занятиях на коврике и выдержит падение тяжелых снарядов.
Отделка стен
Для балкона-спортзала вполне подойдут такие материалы, как натуральная вагонка, штукатурка, бумажные обои. Желательно, чтобы материалы были долговечными и экологически чистыми.
Тем не менее на балконе на стенах часто устраивается система хранения для снарядов. Необходимо учитывать нагрузку на покрытия, в противном случае новая отделка может разрушиться под влиянием веса тяжелого снаряда.
Освещение
Спортзал – тот случай, когда висячие люстры и плафоны становятся настоящей помехой. Лучше отдать предпочтение компактным встроенным светильникам и точечным системам освещения.
В небольшом пространстве лучше отдавать предпочтение светлым оттенкам, визуально расширяющим пространство. Однако не забывайте о том, что поверхности должны быть немаркими. Поэтому белый цвет не подойдет, гораздо лучше проявят себя серый, бежевый, светло-зеленый. Для балконов на солнечной стороне рекомендуется выбирать прохладные оттенки.
Зонирование
Чтобы спортзал был комфортным и относительно просторным, пространство необходимо продумать заранее. Это система хранения для снарядов, место для размещения крупных тренажеров и свободная площадка.
Стилевое решение
Для такого небольшого помещения, как балкон и узкоспециализированного, как спортзал , не нужны традиционные решения. Уместным вариантом будет современный стиль – например, лофт или хай-тек.
К тому же, в таком стилевом решении легче спрятать систему хранения, в нем гармонично выглядят тренажеры и другая спортивная атрибутика.
Друзья! Если информация была вам полезной и интересной, ставьте палец вверх! Комментируйте статью и подписывайтесь на канал!
Можно ли ставить беговую дорожку на балкон
Подскажите пожалуйста, на не утепленной лоджии стоит беговая дорожка, для жизни которой нужна температура не ниже +10 гр. (регион Кострома) Лоджия 6х1,1 м высота 3 м. Остеклена в пол однокамерным стеклопакетом. Утеплена только стена между лоджией и квартирой, все остальные ограждающие конструкции утепления не имеют. Выведены 2 крана подача и обратка на случай отопления, и как вариант, думаю повесить радиатор секций на 12 (сколько уберется на 1,1 м) в торец лоджии у которого дорожка стоит.. Квартира с автономным отоплением. Сильно ли увеличатся расходы на газ и потянет ли такой радиатор +10 гр в зимние месяцы?? Изначально хотел все утеплить, но с перестеклением и остальными мероприятиями достаточно затратно выходило.. Быть может не так много будет потеря по деньгам на газ (года на 3-4 это нужно всего).. На калькуляторе прикинул теплопотери лоджии: Общие теплопотери: 4626.08 Вт может, где то ошибся..
Причем происходит все очень забавно: радиатор замерзает и никто об этом не знает, а, когда он оттаивает (в солнечный денек) -появляется фонтан. И, что самое забавное: житель начинает придумывать самые разные версии от "гидроударов в системе отопления и до "сглаза", не понимая, что причиной была его собственная глупость и игнорирование здравого смысла.
ну вот нет в трубе теплоносителя и насос с ним стоит и котел стоит и вент в этом волкане не крутится- здорово поможет?
Приличные дома с наличествующей 1 и 2 категорией по электре обычно не делают с автономным теплоснабжением.Но если хотеть рекламировать что то, то ничего не помешает, но надо добавлять "а вот мой яндекс кошелек".
Приличные дома с наличествующей 1 и 2 категорией по электре обычно не делают с автономным теплоснабжением.Но если хотеть рекламировать что то, то ничего не помешает, но надо добавлять "а вот мой яндекс кошелек".
Конечно, опровергнуть не в силах, так надо обо..ть.
Допустимо полагать, в отопительный период теплоноситель куда-то денется.
Даже приличные дома не бывают 1й категории, а только 2й с периодом обесточивания не более . дцать минут.
Любое конкретное решение на форуме можно обозвать рекламой.
инж323, завязывайте с детским лепетом. Вечерний алкоголь, дело нужное, но не полезное на форуме.
Подскажите есть ли смысл покупать беговую дорожку домой?
Стоит не дешево, боюсь что побегаю месяц и надоест. Как вы считаете?
Екатеринбург
Стоит не дешево, боюсь что побегаю месяц и надоест. Как вы считаете?
я продала. стала лениться))))
просто посетитель
:gy: +1 но вешалка из нее зачотная была
Екатеринбург
у меня дома стоит, я бегаю по мере возможности, а муж бегает 4 раза в неделю по 6 км. покупали 3года назад. очень довольны покупкой.
Екатеринбург
просто посетитель
А не проще ли по улице или в парке? Свежий воздух и калории лучше сжигаются.
Екатеринбург
просто посетитель
А не проще ли по улице или в парке?
я бы на балкон поставила. До ближайшего парка по загазованной обочине 2 км, самое близкое школьный двор в 300 м от дома. но там всегда полно народу, а я бука))
А на балконе сама себе хозяйка, ни собак, ни футболистов.
Бисер кончился
А на балконе сама себе хозяйка, ни собак, ни футболистов.
только воробьи и голуби. а ещё, мухе. :gy: :gy:
Мы с вами беседуем только два часа, а вы уже надоели мне так, будто я знал вас всю жизнь.
Екатеринбург
А не проще ли по улице или в парке
Иногда не проще. У меня парк через дорогу, бегать там не люблю, ибо куча собачников со всоими "конями" без намордников и куча таких же "адыкватов" на лавочках с пивом, любителей давай вся кие советы. Сама бегаю в клубе, в парке только гуляю, когда муж бегает :gy: :gy: К нему боятся докапываться :gy:
Екатеринбург
просто посетитель
воробьи и голуби. а ещё, мухе.
мух нет)) приезжай, проверяй))
стрижи пролетают мимо, пока лето. Голуби у соседа ручные, прогонишь - улетят) воробьи только зимой, лопать хотят, залетают.
Не, с собаками не сравнить) и с попрошайками тоже, у нас на районе их много.
без подписи
куча собачников со всоими "конями" без намордников и куча таких же "адыкватов" на лавочках с пивом, любителей давай вся кие советы.
Бисер кончился
Екатеринбург
Мне тоже не вариант на улице бегать, вот и думаю насчет дорожки.
Екатеринбург
хочу стать папой!
я бы на балкон поставила. До ближайшего парка по загазованной обочине 2 км, самое близкое школьный двор в 300 м от дома. но там всегда полно народу, а я бука))
А на балконе сама себе хозяйка, ни собак, ни футболистов.
Только на зиму убирать надо, т.к. там детали и смазка рассчитаны на примерно комнатную температуру.
По теме - я бы не купил. Интенсивно потеть в квартире - не камильфо. Проще в крытый стадион ездить типа КОСК, манеж УПИ
Читайте также: